大米和它是绝配，每天一碗，抗皱不长斑，肤色好更显年轻
【紫薯芋头饭】
【食材】普通大米一量杯，糯米一量杯，芋头两个，紫薯一个，花生油两滴。
【做法步骤】1、准备食材，紫薯和芋头洗净。
2、糯米和大米倒入甑子内胆里。
3、用流动的水冲洗一下米。
4、紫薯和芋头去皮，切小丁。
5、鼎釜里加入适量的纯净水。
6、将甑子内胆放入鼎釜中，倒入紫薯芋头丁。
7、鼎釜按放到电饭煲中，滴入几滴食用油。
8、盖上盖子，接通电源，启动电饭煲。
9、等电饭煲发出滴滴声，说明米饭已经煮好，打开盖子，开始享用吧。
10、添加了糯米和芋头，这个米饭的口感更粘糯，很好吃。
11、拖出饭煲下面的米汤盒，米汤完完整整的储存在这里了。
小贴士：
1、有的小伙伴吃米饭不喜欢粘糯的口感，那就不要放糯米。
2、芋头煮米饭，比那种纯蒸出来的口感更好，值得一试。
3、因为历经32次冲刷，所以米饭的糖量减少了一半以上，所以这个饭更适合减肥人士来吃。