做法：
1、牛腩切成小块焯水后撇去浮沫捞出。
2、调料有：大料、香叶、姜片。
3、开始炖牛肉，加点料酒，
4、两个大番茄切成小丁丁。
5、炖差不多一个小时，牛肉熟烂的时候再放番茄，因为番茄中的维C加热时间越长损失越多。
6、再炖几分钟番茄就稀烂了，加入盐和鸡精调味。别忘了把里面的调料捞出来。最后撒上香菜。
内容:
验证:
发表评论
.text:''):(d.getSelection?d.getSelection():'');void(keyit=window.open('http://my.poco.cn/fav/storeIt.php?t='+escape(d.title)+'&u='+escape(d.location.href)+'&c='+escape(t)+'&img=http://www.h-strong.com/blog/logo.gif','keyit','scrollbars=no,width=475,height=575,status=no,resizable=yes'));keyit.focus();){kind=logo}
