材料：大米、山药、胡萝卜、骨汤调料：干贝素、葱
做法：1、山药洗净削皮切成大粒、胡萝卜切小粒，胡萝卜先在开水里穿烫一下沥出备用。2、骨汤烧开加入大米和切好的山药，再烧开后用中小火慢熬，中途记得要不时搅拌一下。3、开始变浓稠时，加入胡萝卜粒，继续煮到非常浓稠加入干贝素调匀就可以了。^_^
PS：吃的时候再散上几颗葱粒和匀，也可以改加香菜粒或芹菜粒都行！^_^熬好的骨汤最好先过滤一下再用来煮饭，不然容易有细小的骨头渣在汤里！^_^
山药可谓是滋阴补阳的圣品，对女孩子来说不仅美容还瘦身。山药我想不用多说，大家都知道它的好处多多！^_^
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