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宫保扇贝丁
发布日期:02-03 05:02   查看次数:169次  来源:转载网络
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原料:扇贝丁800克,超市有买弄好的冷冻扇贝丁。黄椒一个,其他彩椒也可以。葱2克,姜2克,蒜一瓣,干红辣椒6根,花椒15粒左右。

 

调料:酱油3茶勺,醋5茶勺,盐1/2茶勺,糖1茶勺,味精1/4茶勺,白酒2茶勺,淀粉2茶勺。

 

做法:1、扇贝丁化开洗净,控干水。放入1/2茶勺的淀粉和1茶勺白酒,再加入一点点清水抓匀,因为扇贝丁化开控水后仍会出少量水,所以清水不能加多,看扇贝丁情况,都能裹上水淀粉就行,不要多余出水。彩椒切丁,葱切末,姜蒜切片。干辣椒切段。用酱油、醋、盐、糖和味精加3茶勺清水调匀成汁备用。

     

      2、炒锅加热,放入油,油稍微热时就放入扇贝丁,并快速搅散,因为扇贝丁中含水,油太热会溅油比较厉害。等扇贝变色后控油捞出。锅里留一点油。

     

      3、继续在锅中放入葱姜蒜,干辣椒和花椒,炒出香味后,放入彩椒丁,翻炒几下,再放入刚才调好的酱汁,翻炒均匀,随后再将沥油后的扇贝丁放入,再放入剩余的1茶勺白酒,继续翻炒,翻炒到扇贝缩小,肉质变紧。最后用剩余的1茶勺淀粉加少量清水调成芡汁勾芡,搅拌均匀,就可以出锅了。

 

PS. 白酒一定要放,而且只多不少,因为扇贝含有海产的腥味,白酒可以去腥杀菌。

    我买完扇贝化开后觉得比包装上写的量要少,因为含有冰和水,而且扇贝炒完要缩小,所以量可以适当多一些。

    扇贝炒的时候一定要炒熟,我是觉得宁可炒老也不要炒的生了,因为生的海鲜对身体很不好,而且味道也腥。


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相关评论
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最新评论

  • 删除 引用 Guest (2008-2-18 12:23:28, 评分: 0 )

    决定今天试试 ^_^

我来说两句

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