妇女经期常见病的药膳调养

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妇女经期常见病的药膳调养

发布日期：01-02 03:01 　查看次数：28次　来源：转载网络

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    一、月经过多是指月经血量较常量明显增多，而月经周期、持续时间基本正常，又称为“经多”或“经水过多”。中医通常将其分为气血两虚、血热、血瘀、虚寒四种类型。

    1．黑木耳红枣茶黑木耳30克，水泡洗净，红枣20枚，共煮汤，加适量红糖调味。1～2次食完，连服数日。适宜于妇女月经过多，证属气血两虚者。

    2．浓茶红糖用茶叶适量，煮浓茶1碗，去渣，放红糖适量溶化后饮用。每日2次。适宜于妇女月经过多，证属血热者。

    3．鲫鱼当归散取活鲫鱼1条(约250克)，除去内脏留鳞，将当归10克，血竭、乳香各3克，纳入鱼腹中，用黄泥将鱼包裹，烧黄，去泥研粉。每次服3克，用温黄酒送服，每日1次。适宜于妇女月经过多，证属血瘀者。

    4．鹿胶粥取大米100克，加水煮粥，近熟时，加入鹿角胶15克，融化调匀，分2次温服，每日1剂，3-5天为1疗程。适宜于妇女月经过多，证属虚寒者。

    二、月经过少是指经行血量明显减少，或点滴即净，经行持续时间不足3天，又称“经水少”或“经少”。中医通常将其分为肾虚、血虚、血寒、气滞血瘀及痰湿阻滞五种类型。

    1．黑豆苏木饮黑豆100克，苏木10克，加水适量炖至黑豆熟透，去苏木，加入红糖适量融化后即成，分2次食用，1日服完。适宜于妇女月经过少，证属肾虚者。

    2．鸡血藤炖河蟹鸡血藤50克，洗净切碎；河蟹2只(约250克)，洗净去腮。先用清水3碗，文火煎鸡血藤至2碗，加入河蟹再煎至1碗，入60度米酒50克，煮沸，调味即成。乘热吃蟹饮汤。每日1次。适宜于妇女月经过少，证属血虚者。

    3．艾叶粥艾叶10克，煎汤取汁去渣，再加入粳米50克，熬成粥，熟时放入红糖适量稍煮即可食用，每日2次。适宜于妇女月经过少，证属血寒者。

    4．红花山楂酒取红花15克，山楂30克，浸入白酒250克中1周。每次饮15-30克，每日2次。适宜于妇女月经过少，证属气滞血瘀者。

    5．乌鱼粥乌鱼肉150克，切成小丁；粳米100克，料酒少许，共熬成粥，近熟时，调入盐、香醋、味精、麻油、大蒜末、胡椒粉各少许，稍煮后即可食。每日早晚热食。适宜于妇女月经过少，证属痰湿阻滞者。

    三、月经先期是指妇女月经提前八九天以上，是妇科的常见病证之一。中医通常将其分为实证与虚证两种，每种又分为三型。

    1．玫瑰花粥未开放的白玫瑰花5朵，把花瓣撕下洗净；将糯米100克加水煮粥，近熟时，入玫瑰花瓣和适量白糖，稍煮即成。分2次热服，3-5天为1个疗程。适宜于妇女月经先期，实证肝郁气滞型者。

    2．丹皮浓茶饮丹皮12克，绿茶10克，同煎，去渣取汁，加适量白糖融化后饮用，每日2剂。适宜于妇女月经先期，实证阳盛血热型者。

    3．月季花粥鲜月季花5朵，洗净切碎；将西米100克用冷水浸泡半小时后，与桂圆肉50克一起加水煮粥，快好时加入月季花和蜂蜜50克，稍煮即成。分2次热服，3-5天为1个疗程。适宜于妇女月经先期，实证血瘀型者。

    4．当归糯米粥当归10克加水煎半小时，去渣取汁，加入糯米50克、大枣5枚，同熬成稀粥，熟时加入适量红糖，每日1剂，早晚空腹食。适宜于妇女月经先期，虚证气血亏虚型者。

    5．枸杞杜仲酒枸杞子60克，杜仲30克，浸入250毫升白酒中，浸泡5～7天即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。适宜于妇女月经先期，虚证肾虚型者。

    6．生地粥先将生地30克煎取浓汁，再将粳米50克煮成粥，然后兑入生地汁搅匀，食时加红糖少许，每日1剂，可作早晚餐用。适宜于妇女月经先期，虚证阴虚血热型者。

    四、月经后期是指妇女月经推迟八九天以上。中医通常将其分为子宫寒湿、气血两虚、气滞血瘀三证。

    1．牛肾粥牛肾1枚洗净，剖为2片，去掉肾中白膜筋，切细；葱适量，切细末。将阳起石30克洗净砸碎，用纱布包后扎口放入锅内，加水4碗煮至2碗，去渣取汁，加入粳米100克与牛肾，用文火熬至极烂时，入盐、葱花、味精拌匀即成。每日空腹吃2次。适宜于妇女月经后期，证属子宫寒湿者。

    2．大枣粥大枣15枚，粳米100克，一起加水熬粥，起锅时加入适量白糖即成。每日2次，作点心用。适宜于妇女月经后期，证属气血两虚者。

    3．桃仁生地粥桃仁、生地各10克，陈皮6克，共煎半小时，去渣取汁，放入粳米100克煮粥，起锅前放入红糖50克，每日早晚热服。3～5天为1疗程。适宜于妇女月经后期，证属气滞血瘀者。

    五、月经先后无定期是指月经周期有时提前或有时错后达7天以上，又称为“经乱”。中医通常将其分为脾虚、肾虚、肝郁三种类型。

    1．白术猪肚粥猪肚1个洗净，将白术30克、槟榔10克、生姜少许共捣碎，装入猪肚内缝口，放锅内加水煮熟，取出猪肚，其汁加粳米100克熬成粥，入盐少许即成。供早晚餐热服。猪肚切开，去药渣，切成片，蘸酱油、麻油佐餐。适宜于妇女脾虚经乱者。

    2．肉桂粥将肉桂3克煎取浓汁，再将粳米50克煮粥，近熟时加入肉桂汁和红糖适量稍煮即可。每日早晚食用。适宜于妇女肾虚经乱者。

    3．坤草鸡蛋益母草30克，鸡蛋2个，同煮，蛋熟去壳后再煮，熟后吃蛋喝汤，分2次服食。适宜于妇女肝郁所致的血瘀经乱。

    六、经期延长是指妇女月经周期基本正常，经行持续时间达7天以上，甚至淋漓半个月才净的，又称为“月水不绝”。中医通常将其分为气虚、脾肾阳虚、阴虚内热、湿热蕴结、气滞血瘀五类。

    1．艾叶鸡汤将老母鸡1只宰杀去毛及肠杂，切块，艾叶25克，白酒适量，一起炖汤。食肉喝汤。适宜于妇女经期延长。属于气虚证者。

    2．苁蓉当归莲子粥取肉苁蓉20克，莲子30克，将当归15克水煎去渣取汁，加粳米100克与肉苁蓉、莲子共熬成粥，近熟时加红糖适量或食盐少许调味即可。分2次热服，每日1剂。适宜于妇女经期延长，属于脾肾阳虚证者。

    3．生地黄粥生地黄100克，加水1000毫升，煮20分钟，去渣取汁；用米100克熬成浓粥，熟后冲地黄汁，加冰糖100克搅匀，煮片刻即可食。热服，每日1剂，作早晚餐。适宜于妇女经期延长，属于阴虚内热证者。

    4．马齿苋荠莱汤马齿苋、荠菜各50克，分别洗净，切为寸长，将水煮开后放入马齿苋和荠菜，煮片刻，调入少许盐和麻油即可。喝汤吃菜，每日1-2次。适宜于妇女经期延长，属于湿热蕴结者。

    5．大黄酒大黄3克，炒香附5克，共研细末，用白酒适量调服。每日1次。适宜于妇女经期延长，属于气滞血瘀证者。