抽烟喝酒不运动的30－50岁男人得危险毛病远高于女性

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抽烟喝酒不运动的30－50岁男人得危险毛病远高于女性

发布日期：01-02 03:01 　查看次数：19次　来源：转载网络

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    记者胡欣梅

    本报讯你具有超重或肥胖、高血糖、高血压和血脂紊乱4种疾病中的3个或全部，就可确诊为代谢综合征。得了代谢综合征，心脑血管疾病（如冠心病、中风等）的发病几率将大大增加。浙医一院国际保健体检中心的袁俏梅医生和她的同事在5811位健康体检者中做了一项调查，发现浙江男性代谢综合征患病率是女性的4倍多。尤其是30－50岁人群，男性患病率是女性的10倍以上。

    这项课题发表在刚出版的9月份《浙江医学》杂志上。

    代谢综合征的四个指标

    这项调查按照中华医学会糖尿病学会提出的标准，具备以下三项中的三项或全部，即可诊断为代谢综合征，大家也不妨对照一下：

    （1）超重或肥胖，体重指数大于或等于25。体重指数＝体重（公斤）／身高的平方（米的平方）。

    （2）高血糖（空腹血糖大于和／或等于6.1mmol/L和／或已确诊是糖尿病并治疗者）。

    （3）高血压（收缩压/舒张压大于或等于140/90mmHg）和／或已确诊为高血压病并治疗者。

    （4）血脂紊乱。

    男女患病差异明显

    5811位健康体检者，男性3806位，女性2005位。总体患病率为6.4％，其中男性8.46％，女性2.14％。

    调查显示：50岁以前，男性代谢综合征患病率明显高于女性，其中，30－40岁男女患病率分别为6.33％和0.60％，40－50岁分别为10.38％和0.96％；50岁以后男女患病率都明显增加，男女分别为15.88％和7.57％；60岁以后男女相差不明显，分别为11％和10.10％。

    为什么30－50岁男性患病率明显高于女性？调查分析，不能完全由饮食结构和生活方式不同来解释，小于50岁的女性患病率低可能和女性雌激素保护有关，但有待进一步研究。

    调查建议，因50岁以上的人群患病率已维持在较高水平，应注意加强中老年人群检查，及时发现诊断，从而作有效预防。

    预防代谢综合征

    首先从改变生活方式做起

    不断有研究发现，代谢综合征患者得心脏病、糖尿病、动脉粥样化、心脏衰竭，中风等心脑血管疾病的比例都大于正常人。随着缺少运动的生活方式越来越普遍，代谢综合征发病率在我国呈上升趋势。

    专家认为，有家族史是代谢综合征的高危因素，而不健康的生活方式是导致代谢综合征的最重要原因。如果以下情况都存在，就应格外关注：

    1．缺乏运动，长时间静坐，每周运动少于3小时。

    2．酷爱肉类和油炸食品，很少吃蔬菜。

    3．一周喝三次以上烈酒，每天吸烟超过10支。

    4．每周工作超过50小时，每周至少一次在凌晨2点后入睡。

    建议肥胖者密切关注自己的血脂、血压，定期检查；饮食清淡；增加运动；戒烟戒酒；具有一定症状的人，要在医生指导下选用一些调节血压、血脂、血糖的药物或保健品，这是目前人们理想的改善代谢综合征的捷径。