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奶油白菜-孕早期妇女补虚损益肺胃食谱
发布日期：12-27 04:12 　 查看次数：63次　 来源：转载网络
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奶油白菜-孕早期妇女补虚损益肺胃食谱


　　原材料：大白菜250克，鲜牛奶50克，火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。

　　制作过程：

　　1、大白菜洗净，切成4厘米长小段；锅置火上，下油烧至五成热，倒入大白菜焐油后捞出。

　　2、锅复上火，倒入鲜汤、鲜牛奶，加精盐、味精烧沸，再倒入大白菜烧3分钟，湿淀粉勾芡，撒入火腿末，淋油装盘即成。

　　·孕育食谱频道营养师友情提示:

　　本品味鲜汤醇；含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素，能补虚损、益肺胃、生津润肠，尤其有和胃降逆的作用，特别适宜于孕早期妇女食用。





　　·孕育食谱频道推荐食谱：鱼头木耳煲-胎儿神经系统生长发育孕期食谱>>>

 


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