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红蘑

红蘑

别名: 红蘑 松树钉
热量:214大卡(100克)
类别:蔬菜类 >菌藻类
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红蘑的功效与作用

红蘑的介绍

红蘑,松树伞,学名血红铆钉菇,别名红蘑、松树钉。生于松树林中地上,与松树形成外生菌根,群生、散生或单生。此菌风味好、有“素肉” 之称,深受人们喜爱。因为是野生的,产量极少,价格相对贵。

红蘑的功效与作用

主治腰腿疼痛,手足麻木,筋络不舒,痰多气短,大便干燥。入药主治眼目不明,能泻肝经之火,散热舒气。此菇加青仁黑豆和瘦肉炖服,主治贫血。

红蘑的营养价值

主治腰腿疼痛,手足麻木,筋络不舒,痰多气短,大便干燥。入药主治眼目不明,能泻肝经之火,散热舒气。此菇加青仁黑豆和瘦肉炖服,主治贫血。红蘑中含有多元醇,可医治糖尿病;红蘑内的多糖类物质还可抗肉瘤。该菌蛋白质,脂肪,各种人体必须的氨基酸都很丰富,还含有丰富的维生素B1、B2、C及PP。

红蘑的营养价值

  • 营养元素
  • 含量(每100克)
  • 营养元素
  • 含量(每100克)
  • 营养素
  • 含量(每100克)
  • 热量(大卡)
  • 214.00
  • 碳水化合物(克)
  • 58.10
  • 脂肪(克)
  • 0.70
  • 蛋白质(克)
  • 18.40
  • 纤维素(克)
  • 24.60
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克)
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克)
  • 核黄素(毫克)
  • 1.16
  • 烟酸(毫克)
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克)
  • 钙(毫克)
  • 14.00
  • 铁(毫克)
  • 235.10
  • 锌(毫克)
  • 3.14
  • 铜(毫克)
  • 0.51
  • 锰(毫克)
  • 3.75
  • 钾(毫克)
  • 169.00
  • 磷(毫克)
  • 35.00
  • 钠(毫克)
  • 4.30
  • 硒(微克)
  • 91.70

红蘑和什么能一起吃

红蘑+豇豆:
红蘑+五花肉:
红蘑+鸡腿:
红蘑+土豆:
红蘑+虾皮:
红蘑+胡萝卜:
红蘑+黄玉米:

红蘑的做法大全

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