豆奶

豆奶

别名: 豆乳
热量:30大卡(100克)
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豆奶的功效与作用

豆奶的介绍

豆奶的营养价值

  • 营养元素
  • 含量(每100克)
  • 营养元素
  • 含量(每100克)
  • 营养素
  • 含量(每100克)
  • 热量(大卡)
  • 15.00
  • 碳水化合物(克)
  • 0.00
  • 脂肪(克)
  • 0.80
  • 蛋白质(克)
  • 1.90
  • 纤维素(克)
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克)
  • 10.46
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 核黄素(毫克)
  • 0.02
  • 烟酸(毫克)
  • 0.40
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克)
  • 28.00
  • 钙(毫克)
  • 18.00
  • 铁(毫克)
  • 0.90
  • 锌(毫克)
  • 0.49
  • 铜(毫克)
  • 0.26
  • 锰(毫克)
  • 0.25
  • 钾(毫克)
  • 107.00
  • 磷(毫克)
  • 5.00
  • 钠(毫克)
  • 2.80
  • 硒(微克)

豆奶不能和什么一起吃

豆奶+鸡蛋:一起吃会影响营养素的吸收

豆奶的做法大全

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