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饼干的功效与作用

饼干的食用功效

饼干的主要营养成分是碳水化合物，还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等，整体营养不够均衡。

饼干的挑选技巧

四个指标判断好饼干：

饼干的食用禁忌和注意事项

肥胖或需减肥人士、高血压、糖尿病患者人群不宜多食。

什么体质的人适合吃饼干

适宜健康体质平和质

饼干和什么能一起吃

饼干+蛋黄:
饼干+蛋白:
饼干+鸡蛋:
饼干+黑巧克力:
饼干+巧克力:
饼干+芒果:
饼干+草莓:

饼干的做法大全

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