板豆腐的功效与作用

板豆腐的食用功效

1.豆腐中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;

板豆腐的挑选技巧

一看进行感官鉴别。应取一块样品在散射光线下直接观察。良质豆腐呈均匀的乳白色或淡黄色,稍有光泽。次质豆腐色泽变深直至呈浅红色,无光泽。劣质豆腐呈深灰色、深黄色或者红褐色。买豆腐的时候这样看才能让您买到一块新鲜的豆腐。

怎样保存板豆腐比较好

1-2天

板豆腐的食用禁忌和注意事项

平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。

什么体质的人适合吃板豆腐

母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群宜食

板豆腐和什么能一起吃

板豆腐+鸡胸:
板豆腐+荷兰豆:
板豆腐+猪肉末:
板豆腐+中筋面粉:
板豆腐+白菜:
板豆腐+香菜:
板豆腐+木耳:

板豆腐的做法大全

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