白粥的功效与作用

白粥的食用功效

白粥具有滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年,吃白粥的时候可以配合一些生菜,效力更好,选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状,将生菜丝放入碗底,冲入煲好的白粥,即可食用。白粥既有清理胃肠热滞的效果,加上生菜的清热效果,收效自然更佳。我现在每天都喝一碗白粥,已经坚持半个月了,现在每天早上9点半准时跑厕所,原来突起难看的小肚楠也已经消下去了,真是意外的惊喜,后来才知道白粥的减肥效果更是佳,白粥还有美容的效果哦。真是一举多得啊.不过体寒的人就不适合喝白粥,白粥性凉。

白粥的挑选技巧

白粥的好坏与熬粥的米以及熬粥的工序有关。

白粥的制作技巧

白粥的做法

怎样保存白粥比较好

1天,冷藏

白粥和什么能一起吃

白粥+白菜:
白粥+青菜:
白粥+芦笋:
白粥+鸡胸:
白粥+瘦肉:
白粥+胡萝卜:
白粥+豌豆:

白粥的做法大全

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