2017-02-16 - 1.备食材。洗好红绿萝卜，洋葱，五花肉。切成小丁。2.炒。备芡汁半碗。坐锅，七分热时放油，晃匀。放肉丁，炒至肉香，放绿萝卜，胡萝卜，洋葱，边炒边放芡汁，七分熟时把余下芡汁倒入继续翻炒。闷十秒。关火。3.调味。放盐，生老抽，胡椒，辣椒，拌匀。4.出锅。猪肉十锦菜丁绿萝卜终于吃完了😱

2016-03-18 - 橄榄油煎鲑鱼白水烫青菜把烫青菜的烧开的热水分出一碗挤完汁的柠檬片，加少红茶就可以泡柠檬红茶了呀～成功！

2008-01-02 - 年龄：6～12小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐次：每2小时1次年龄：1～3天主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟餐次：每4小时1次年龄：4～15天主食及用量：母乳：每次喂30～90克餐次：每4小时1次年龄：15～30天主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时

2007-12-05 - 向早餐sayno等于向肥胖sayyes！最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候“双倍奉还”。事实上，哈佛医学院的研究发现那些通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，跟不吃早餐的人相比，他们肥胖的机会只有一半。这一周，让我们的营养专家来为你设计一周的早餐计划，帮助你建立健康的早餐观念，让早餐成为你每天动力的来源。1星期一不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去...当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦！因此，如果你在匆忙的星期一赶着去上班，带一些方便的食物，比如低脂或脱脂酸奶，上面可适当添加一些长条的杏仁。在家里提前储备好食物，你就没有借口总是抱怨“来不及”吃早餐了。2星期二你知道吗？如果你一早醒来的时候不感到饿，你可以通过一些训练来提起早晨的食欲。开始的时候吃一点口味较淡的东西，比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后，试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来，再加上水果或者一小杯100%的果汁，最后是一杯豆奶。不知不觉间，你就会饿着肚子醒来了。3星期三做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼，加上鸡蛋一只（更健康的吃法是只吃蛋清，当然这样比较浪费）。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。喜欢的话，可以在玉米饼上面加一层厚厚的番茄酱，最后洒一点低脂干酪作为装饰。4星期四你是在书桌或者办公桌上吃早餐的吗？如果是这样的话，把抽屉里面的油炸面圈清理掉吧。换上一些健康的小食，如果罐头水果（最好用天然果汁浸泡果肉的罐头，比如菠萝果汁浸泡的菠萝果肉罐头）、干无花果、李子干、几小包即食麦片、迷你型的全麦食品、新鲜的果仁或瓜子。5星期五如果你开车上班，就有足够的时候吃一个健康的早餐了。在出门之间，把下面这些东西扔进你的包里：低脂芝士，一只香蕉，一小罐100%天然果汁（4盎司左右），一小袋全麦饼干。6星期六认真准备一份美味健康的早餐吧！把一杯冰冻的蓝莓放进微波炉里加热1分钟，同时把两块冰冻的全麦华夫饼放进烤面包机里面准备好。把蓝莓加热后变得的果酱和果汁倒在华夫饼上，再洒上一汤匙的碎核桃。这份早餐做起来非常方便，而且吃得饱，营养丰富，肯定令你满心满足。7星期天轻松的周日也不要一睡睡到中午而把早餐也给省了，吃一点或者喝一点东西总比什么都不下肚好，但选择一份营养平衡的食品就最好了。如果你的早餐仅仅是一杯牛奶咖啡，那么可以加几片新鲜水果以及一份全麦的谷类食品。8

2009-08-28 - 非常简单!!先把熟透的柿子冷冻。再等你吃的时候取出解冻就好了，哈哈，一分钟就可以完成。

2017-03-09 - 鸡蛋就是水煮蛋呀……茶叶蛋要戒掉……鸡蛋饼好油啊(^<^)但是在学校实在不造吃啥了也没啥可吃的牛奶是自己泡的牛奶……等喝完了就去买脱脂牛奶……慢慢来吧@

2017-02-19 - 姜蒜剁碎，洋葱切丝，加食用油、蒸鱼酱油、生抽一起腌鸡腿（24-48小时）平底锅烧热，放入鸡腿煎熟将剩余酱汁加热煮沸淋在鸡腿上

2015-01-09 - 炸茄子，炒肉糜一起炒，加盖焖烧5min

2016-06-24 - 与红糖同炖煮+2片去皮生姜片+2枚青皮鸭蛋炖2个小时

2016-09-13 - 1.将青椒切碎备用；2.不粘锅下油，将鸡蛋打散后倒进锅中炒散；3.放入青椒碎和酱油，炒香；4.炒好后略放凉，与糙米饭拌匀捏成饭团5.用寿司海苔装饰。

2017-12-26 - 把所有的材料一起放入盆中用打蛋器把材料搞拌均匀成品图

2012-06-18 - 每每要外出旅行时，除了了解当地的风土人情、风光美景，不忘去搜寻名店、美食，带着舌尖去旅行！上网搜索武汉美食：热干面、面窝、米耙粑、鱼汁糊粉、烧梅、发糕、锅贴饺、糯米鸡、豆皮、、、将美食一网打尽,吃不了也要带回与博友们共赏。武汉，这座长江边上的城市比我想像的要大、要美。这次出差途经武汉，仅在武昌短暂停留一天时间。见到了多年未见的老同学，有说不完的话，同学和老公陪着俺，恨不得一天时间看完所有景点，吃遍所有美食。到武汉，放下行李就午餐，用完午餐出发去黄鹤楼，黄鹤楼离俺住的酒店只有15分钟的路程。中午天气比较热，公园里没什么游客，登上高高的黄鹤楼,眺望长江,气势浩荡！微风带着潮湿的江水吹过，感觉一丝的惬意和凉爽。第二天中午11：30要离开武汉飞银川，上午匆匆赶到出版社办完事，还有一个多小时的时间。同学老公开车带我们在东湖边兜了一圈，直奔长江边上的汉街，穿过汉街在长江边上拍了几张照。又匆忙驱车到了著名的小吃一条街;户部口，琳琅满目小吃美食，让俺目不暇接，相机不停的咔嚓，同学买的小吃都无暇顾及。好不容易找到了这家：徐嫂糊汤粉店，坐下做片刻休息，品尝着一路搜来的美食，几乎是脚步不停，舌尖也不歇。---------------------------------------------美食---------------------------------------三鲜豆皮是武汉人“过早”的一种主要食品，也是武汉民间的一种传统小吃。以前人们逢年过节时用绿豆、大米混合磨浆摊皮，包上糯米、肉丁，油煎后作为节日佳肴；后来成为寻常早点。豆皮制作过程中要求“皮薄、浆清、火功正”，这样煎出的豆皮外脆内软、油而不腻。三鲜豆皮是以馅中有鲜肉、鲜蛋、鲜虾而得名。豆皮的味，必须是香而醉。据说,这个小吃还一举夺得过中国饮食行业的最高荣誉“金鼎奖”。糊汤是用鲜鱼配料熬制的鱼汤加淀粉而成，在糊汤内再配以胡椒、香葱，以其糊汤微稠、米粉洁白、细长有劲、鱼香汁浓、滋味鲜美而名扬武汉。户部巷小吃，烧卖、小土豆、小龙虾、酥饺、串串烧。武汉的烧梅与北方的烧麦馅料上没多大区别，不同的是武汉的烧梅很有特色，讲究重油里面放肉丁香菇和笋、糯米,还有一绝美调料“黑胡椒”。由于黑胡椒放的多有点辣,但是绝对香、滑。小土豆在锅里煸的香辣，锅贴、臭豆腐、面窝、、、米粑粑、豆腐丸子、热干面，这是俺到武汉第一个想吃的东东，真的很香，麻酱拌的满口留香，早餐要了一碗太实在啦！藕尖,甜丝丝,脆生生,好吃!黑鱼,肉很Q。。好像叫阴米糊的吃了两碗。小龙虾，因为不怎么吃辣，朋友没让加辣椒，看他们没辣吃起来不太起劲。藕炒芹菜，香又脆！粉蒸肉，有点肥，粉加的比较少几乎看不见。下面垫的地瓜很好吃！清蒸武昌鱼，鱼鲜肉嫩。黄甲鱼炖豆腐，很入味。什么炒蛋忘了，说也是传统名主食。请教下武汉的朋友？米粑粑，听米粑粑这个词，我就觉得这肯定是一种很可爱的东西，直到我第一次看见它，外壳金黄焦脆，内肉洁白软润，就深深的喜欢上它。米浆做的，甜甜的还带点酒香外皮香脆，太好吃啦！苋菜---------------------------------------------美景----------------------------------------巍峨耸立于武昌蛇山的黄鹤楼，享有“天下绝景”之称，与湖南岳阳楼，江西滕王阁并称为“江南三大名楼”。高古雄浑，极富个性。与贺同学一起登上黄鹤楼多年不见有说不完的话，也不觉的累。冲决巴山群峰，接纳潇湘云水，浩荡长江在三楚腹地与其最长支流汉水交汇，造就了武汉隔两江而三镇互峙的伟姿。一桥飞架南北，长江上这样无数的大桥将三镇连接。武汉东湖，中国最大的城中湖，秀美的湖光山色景观别致，风光迷人。虽然在武汉停留的时间很短,走马观花.还是不由感慨,长江两岸的武汉最美!再见了长江，再见了贺同学！带着这的美丽画面，以及你放在我的行李上的藕粉、三峡苕酥、、、开始了我的塞上江南之行程！

2018-01-03 - 两片吐司放入东菱多士炉开启1/2档烘烤煎培根煎鸡蛋一分钟左右，吐司自动弹起，烤好啦！依次摆上生菜、番茄、煎鸡蛋、培根吐司三文治完成

2015-06-16 - 准备好食材鳕鱼块放上柠檬，开锅蒸10分钟西兰花+土豆蒸熟做泥将蒸好的鳕鱼，去皮、去刺，与蒸好的土豆和西兰花混合，用料理机打成泥也可以用婴儿料理碗制作泥用手揉成圆饼状下油锅煎至金黄

2015-06-25 - 准备好食材南瓜切块放入料理机中蒸熟，用蒸锅的话，开锅后蒸10-15分钟。料理机加入适量水打成泥将南瓜泥放入奶锅中开火熬开将糯米粉加入清水和开，待南瓜泥熬开后，一勺一勺放入。注意一边放一边搅拌。糯米粉请按照自己喜好添加，喜欢粘稠的就多放点，最后放两颗冰糖和一丢丢盐提味。

2016-03-03 - 准备模具：我这次直接用的Wilton的爱心模具，有趣的模具可以让成品事半功倍。在模具内喷上防粘喷雾，防粘喷雾虽然很方便，但是如果喷多了会导致蛋糕表皮油腻坚硬，所以我一般还喜欢均匀地撒上一层面粉。这个模具的大小是8.25寸*2个，除去凹陷部分差不多就是普通8寸蛋糕模的大小，所以大家也可以用任何自己喜欢的8寸蛋糕食谱*2。来说一下这个模具，模具分为顶和底两个部分，每个部分的内部都有一圈凸起，所以我们在里面烤完后蛋糕会有两个凹陷（形状和模具的反面相同），可以看出来顶部的凹陷是爱心的上半部，底部的凹陷是爱心的下半部，所以我们只需要在两个蛋糕的凹陷内填满buttercream，就可以组成一个爱心。将油、咖啡（水）、香草精用打蛋器混合均匀，植物油的好处是一方面可以使蛋糕口感松软湿润，另一方面，使用植物油而不是黄油，可以让蛋糕在冷藏过后仍然保持松软的口感。将可可粉筛入面粉中，再加入泡打粉、苏打粉和盐，搅拌均匀。将鸡蛋在冷的状态下分离蛋黄和蛋清（冷的时候蛋黄不容易破），然后再将蛋黄、蛋白放至室温（我一般用微波炉加热5-10秒就可以了）。在一个大碗中加入蛋黄和2/3的糖，搅拌均匀，然后缓缓加入步骤3中的混合好的液体，继续搅拌均匀，接着再缓缓加入步骤4中混合好的固体，再次搅拌均匀。在搅拌机的大碗中倒入蛋白和塔塔粉（柠檬汁），打发至有丰富的泡泡，然后再逐次缓缓加入剩下的1/3的糖，高速打发至硬性发泡（有一个尖尖的成型的角）。将打发好的蛋白分三次加入到步骤6的面糊中去，逐次搅拌均匀（一定要很均匀）。最后将面糊一半一半倒入两个模具中，轻轻在桌子上敲两下，将气泡排出，烤箱350℉（180℃）烤30-40分钟，用牙签戳进去拿出后表面光滑，没有面团，就表示烤好了。将蛋糕放在模具中冷却10分钟左右，倒置放在冷却架上再冷却1小时左右（此时可以制作草莓奶油酱strawberrybuttercream）。

2018-12-21 - 直立立站在花巷路口,熟悉的闽南歌曲-爱情恰恰,持续播放耳边环绕一瞬间,好似身在台湾台南的某个老城小镇上.....第一次到泉州,对我来说,是个熟悉又陌生的城市!庙宇的华丽建筑,民房住宅红砖白墙配色~蟳埔人在江海口的咸淡水交汇处捕捞海蛎鱼虾古城文化的氛围在泉州是如此的浓郁泉州,海上丝绸之路的起点,这个城市所经历的繁荣进步,多元包容与文化古韵,并存前进却毫不突兀"港通天下商船，贾胡与居民互市"漫步在泉州洛阳桥,细细聆听海丝文化的含意泉州的母亲河"晋江",从泉州泉商希尔顿的江景客房中一览无遗一杯铁观音,一盘在地特色小点与新鲜果盘,早已欢迎着我的光临~天然江景特色与客房内温馨简洁的装饰相互辉映贴心细致的五星級泉州希尔顿酒店,让旅行的疲惫瞬间一扫而光到了靠海的省份,吃海鲜已不再是仅仅新鲜一个基本要求,运用新鲜食材独有的优势,将美食飨宴进行到极致!~海丝蟹宴~泉州泉商希尔顿-故乡中餐厅行政总厨蒙甲福先生,将泉州在地与全球的丰富食材华丽丽的演绎!主厨以泉州独具特色的”海丝文化”为主轴,将泉州昌盛繁荣,相互交融的多元性以閩南美食呈现牛油果蟹肉盏与凉菜拼盘,开胃清爽!为正式大菜登场前,预先在舌尖铺上红地毯~泉州砂锅南海青蟹!以闽南菜肴独有的烹调方法,老姜,麻油,小香葱入砂锅中封盖干煎,出锅后烹陈年花雕~香气十足!气派十足的帝皇蟹!一蟹四吃多重口味,从头到脚指尖都充满惊艷!口味丰富,味蕾跳跃!马蹄鲜奶红花蟹,脆口滑顺的马蹄,蟹肉与牛奶滑炒,淡淡沙茶香回荡,新颖的口感三层蟹肉扒芦笋,三层肉香煎与蟹肉和芦笋的美妙邂逅,鸡汤慢煨嫩口多汁的滋味,完美!强强推这道汤品~闽南永春雪鸭炖红蟳!细细煲炖,汤头鲜美极致,我是一口接一口的停不下来呀!红蟳蟹肉蟹黄丰富,极品呀!极品!金黄灿灿喜气十足的玉环酿手工蟹粉,绝对的细致手工菜!虾蟹组合,冬瓜玉环,煨蒸多时~伴随着淡淡菊花香的母角蟹糯米焗饭,闽南风味的米糕是传统好味道,主厨融入清香的菊花与荷叶托底对于糯米饭爱好者的我来说,回味无穷!餐后甜点是健脑补气的核桃炖蛋,暖胃暖心!主厨的巧思让食客倍感甜蜜~让人允指回味的故乡中餐厅高档精致海丝蟹宴,位在泉州希尔顿2楼等你唷!一楼的厨艺西餐厅自助餐,早午晚餐供应~入住饭店,也千万别错过海鲜阿海鲜~来到泉州,就是要大啖新鲜海产啊!自助餐品项种类繁多,无论是煎煮炒炸,日料火锅,法式甜点都别放过还有还有,各种热带水果!光是水果自助区,就能让你眼花撩乱~如同圣诞铃铛般的多汁莲雾,吃在嘴里甜在心里泉州希尔顿大堂吧的下午茶氛围真的很棒!温柔暖色调的光线与木质装饰,无论是洽公或是聊天谈心,都是极好的松弛空间眼看着圣诞节要到了,大堂吧为宾客提供了浪漫的圣诞下午茶应景的各种甜心小点心与饮品,让我这个老阿姨瞬间少女心泉州希尔顿的美食不仅于此,颠覆味觉的新式闽南料理与传统泉州小食将在下一篇出现,别忘了关注~

2011-01-26 - 是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">土菜已经成为每个中国人的基因很多年以前，看到电视上报道了一个现场的实际采访，一对夫妇始终怀疑自已儿子的性格；爱好；尤其是饮食习惯不像夫妇二人。夫妇二人是知识分子，可孩子没有一点知识的遗传。更不爱看书。尽管儿子已经30-40多岁了，当时我记得好像是这个岁数，反正儿子已经不小了，记不太清楚了。如果说这个孩子是个野孩子的话，他也不想他的妈妈，没有一点随他妈的地方。这个问题一直困扰着夫妇二人。简短节说，到了医院一做DNA，果然这个孩子谁的也不是。不知是谁的？经过夫妇二人反复琢磨，考虑是在出生的医院出现了问题。于是就找到当时孩子出生的医院，查到有嫌疑几个产妇，逐一排查，结果查到同一天在医院出生的，性别相同的一个男孩，也已经参加了工作，好像是大学老师，一查DNA正是这对夫妇的孩子。同时这对夫妇的孩子，正是对方夫妇的孩子。其实，那一家也在奇怪，祖上三代都没有读书的，怎么会出一个大学老师呢？后来分析，估计是护士，在孩子出生的一瞬间，孩子就放错了位置。双方的家庭，这三四十年，养的都不是自已的孩子。我当时记得是双方建立了联系，维持现在这种状况。所以说，血统和基因，是融化在血液中的，不是外在的某些环境，就能改变的。绕了这么大一个弯子，就是想说明我们每个人都有祖上的遗传基因，尤其是饮食习惯。想改变基因，恐怕也需要多少代的遗传吧。至于几代能改变，我不敢瞎说。所以说我们每个中国人，恐怕都有喜欢吃当地土菜的基因。我曾想过，一对年轻的中国夫妇，在国外有了小孩，即使从没有来过中国，从生下来就在国外，等小孩大些，你让他吃一次家乡菜，我想他应该不会拒绝。没准还喜欢呢。但这也难说，我单位有一个80后，上班时间，大家没有看他喝过水，一天到晚的喝可乐，中饭就吃泡面或面包。我咋看他，他咋像外国基因。可是他父母确实是老中国人啦。虽然，现在时尚的菜肴层出不穷，但传统的家乡土菜，还是与我们每个人有着千丝万缕的联系，我们的味蕾深处，还有难以割舍的情结。今天的这道干锅土豆，跟我小时候比较也算是创新菜了，但他没有脱离我们的基因，他的口味；工艺；符合我们的习惯。经过油炸的土豆，口感好，在经过焖制，软糯鲜香。再根据自已的口味要求，以辣口为主，非常下饭。我把它列为最开胃的菜。------------------------------------------------干锅土豆主料：土豆辅料：五花肉；葱姜蒜；青蒜；青红尖椒；干辣椒；葱头调料：盐；糖；鸡精；酱油；辣酱；料酒；胡椒粉1.这道干锅土豆，用到的食材可不少，所以它才开胃好吃。其中，葱姜蒜切片；青红椒切菱形片。是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">2.土豆去皮后，切大约6毫米厚的厚片，太薄了土豆片容易碎。泡在清水中，再放点白醋，去掉土豆中的淀粉。然后，控干水份，锅中多放一些油，要没过土豆，可分几次放入土豆片，中小火炸制土豆片。土豆片微黄发硬时即可。这一步很关键，我们容易犯得错误是，土豆片炸的时间不足或火力太大，炸的太老。盛出备用。是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">3.锅中放底油，放入稍大量的葱姜蒜，干辣椒，辣椒酱炒出香味，接着放入五花肉，煸出香味，烹入酱油；料酒放入炸好的土豆片，加入一些清水，大约一手勺的样子，加少了水，土豆焖不软，加多了就成了炖土豆。放入水后，要调味：白糖；盐；酱油少许；鸡精，胡椒粉，再放入青红尖椒，焖煮片刻。是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">4.取一个砂锅，代替干锅，我没有那种带酒精炉的干锅。在砂锅底部，铺上葱头，放在火上，将铁锅中的土豆倒入砂锅中，盖上盖，沿着锅盖浇上料酒，小火焖1分钟撒上青蒜即可。见谅，后边没有图片了。是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">软糯适口，非常下饭的土豆片，节日餐桌的1号开胃菜！是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">过日子一个家庭要会的那些家常菜点击图片进入是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">炸刀鱼炸海虾炸带鱼是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">麻酱拌豇豆腌黄瓜油炸小鱼炒咸菜是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">蒸海蟹青椒炒小牛鱼清炒虾仁是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">无水涮羊肉虾仁青椒粉丝红果虾仁菜花是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">虾酱炒饭烩窝头野菜盒子是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">海米绿豆芽海米醋溜白菜虾酱黄豆白菜叶是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">红烧鲫鱼红烧肉红烧草鱼是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">尖椒茄子煲麻酱茼蒿黄瓜虾仁是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">爆炒圆白菜白菜帮泡菜京酱干丝白菜豆芽是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">酥鲫鱼京酱肉丝芫爆鱿鱼须是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">干锅辣白菜青椒元宝虾官府西红柿鸡蛋是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">虾酱炒窝头茄子汆面金包银蛋炒饭是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">虾仁白菜爆炒肝尖爆炒鱿鱼卷是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">避风塘炒蟹糖蒜茄子香菇肉末小白菜是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">虾酱炒豆渣XO酱蛋炒饭清肠草是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">龙井虾仁木须肉芫爆里脊是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">皮皮虾二吃麻婆豆腐鱼香肉丝是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">韭菜炒核桃仁肉片葱头虾子腐竹是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">沙司蚝油带鱼麻辣小龙虾鸡蛋炒蟹是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">肉片豆角醋溜苜蓿辣子鸡丁是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">白灼圆白菜猪肝炒菜花避风塘炒带鱼是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">湖南小炒肉锅包肉软嫩鸡胸是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">宫保鸡丁虾油带鱼腐竹海米烧菜花是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">豉汁鱼片过油肉雷椒茄子是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">软嫩炒饼河虾泡饼小米疙瘩汤是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">海米烧冬瓜家常醋溜白菜鱼香虾仁是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">五花肉烧萝卜茭白小炒鸡鱼籽蒸豆腐是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">萝卜丝鲫鱼汤炸烹海虾油焖青虾是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">麻酱白菜帮烹拆骨肉烤肉葱头是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">姜丝爆肉大葱爆肉大蒜爆肉是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">焅大虾大虾白菜烧明太鱼是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">五星醋溜白菜干煸菜花熏干小炒肉是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">是过年最开胃的1号菜"title="本色的干锅土菜<wbr>是过年最开胃的1号菜">红烧排骨水晶皮冻红烧猪蹄

2018-06-20 - 备料！这些够做10个小肉饼。牛肉猪肉洋葱胡萝卜玉米切碎！再加鸡蛋料酒酱油。酱油尽量少加点，娃娃吃咸了不好。拌匀！再加入面包糠，继续拌匀，一定一个方向搅拌哦。馅料拌好后，拍成肉饼。可以用硅油纸隔离放在冷冻室里保存。起锅一点点油，文火，每三十秒翻一次面。根据肉饼厚度不同，多则二十次，少则十次。肉饼基本就熟了。最后根据孩子口味加点酱料，也可以直接吃。（新锅太薄，没掌握好，糊了～）

2017-09-22 - 准备好材料。把所有的材料都切好，备用。首先把土豆、胡萝卜、鸡蛋，开慢火煮，20/30分钟左右，个人喜欢。我比较喜欢吃，不要太熟了。洋葱头，青椒切好了，用盘子装好，准备煮滚油，淋上去，再加一点醋，备用。煮好了，用冻水解热。这样比较好吃，（也可以等凉了，再放材料。）解冻了后，用盘子装好了，把鸡蛋切成一粒粒，洋葱头、青椒倒在一起，再下沙律酱，全部拌匀就可以了。土豆甜沙律完成了，非常简单。我要开吃了。

2016-08-01 - 一张全家福，呵呵。柠檬切小块，一些带皮的，一些不带皮的。【哎哟，拍花了，请见谅。】放三分之一的胃动力。再放三分之一的红茶。最后放柠檬块。放张成品图，^(oo)^。萌萌哒♡

2016-10-20 - 生活不止眼前的苟且，还有远方的诗和田野。我没有诗人的情怀，但我从不缺乏对远方的渴望和义无反顾的投奔！去广元是一个比较匆忙的决定，因为向往朋友在那边日出而作、日落而息、半自给自足的的田园生活，更因为日复一日乏味的工作、无趣的城市生活和令人无力自拔的微博微信朋友圈都让人产生越来越强烈的逃离冲动。虽然，眼前的生活并不都是苟且，远方也未必尽如人意，至少，在汽车发动的那一刻，凌晨5点，夜色如墨，我的心却如烟花般璀璨绽放。凌晨出发是我最喜欢的方式，城市尚在酣睡，没有拥挤的车流、没有刺耳的喇叭声、没有喧闹的人群，只有车轮驶过发出轻微的沙沙声，我内心的小兴奋横冲直撞，快乐的像个偷吃到糖果的孩子，这种抑制着的情绪更令人觉得刺激，每一段旅程那那么的让我期待。于我而言，发动汽车的那一刻就是旅行的开始，所以不要再问我时间那么紧路程那么远开车那么累为什么非要自驾？我享受在路上的每一分每一秒，我喜欢窗外闪过的每一幅风景，我喜欢大自然扑面而来的每一种味道，我拍下曾经短暂驻足的每一个服务区，我期待在陌生的地方和陌生人或深或浅的交集，无论如何，在路上经历过的一切，开心的烦恼的回忆的时候都是美好。眼下这个时代，几乎没有什么地方飞机、高铁不能直达，打车租车也便利到一部手机就能轻松搞掂，可是我还是会坚定的选择全程自驾，或许，我与你目的地相同，却因为自驾就有了截然不同的过程，自驾是一种态度，是一种自由的态度，最好的永远在路上！人人心中都有回不去的故乡，忘记凤凰吧！9月24-25号，第一站凤凰。一直对各地旅游部门不遗余力打造的最美古城、绝美古镇、不可不去的十个或者二十个醉美村落。。。敬而远之，2006年，我们去张家界时，曾经过而不入凤凰。这次，在做路线和时间规划时，凤凰是一个特别合适的点，考虑到中秋刚过，国庆尚远，至少，古城会有一个短暂的喧闹疲累期吧，所以，我们终于与凤凰有了一次亲密接触。无论你是不是因为沈从文而来，都不可否认，凤凰因沈从文而闻名。在沈从文笔下，凤凰的水是绝美并充满诗意的，凤凰的人民性刚直，不懂得虚伪与矫情，不懂得阴谋与算计，凤凰的吊脚楼充满了当地人鲜活的生活气息，成为湘西最具符号性的人文景致。我们到古城的时候正是傍晚，虽然没指望看到书中描写的暮落时那水墨画般安静的画面，也没奢望偶遇穿着青布苗衣、背着竹篓的老阿婆和全身披挂着叮叮当当银饰的小姑娘，但还是被街市上车水马龙、游客如织、住宿紧张的局面惊到了。有人说凤凰古城是个适合发呆的地方，白天坐在古老的吊脚楼中，泡一壶杜仲茶，看看书、发发呆。夜晚，在静静的沱江上泛舟，数星星。这样的描述与其说它是一个美丽的传说，不如说它是典型的文青一厢情愿的幻觉。我眼中的凤凰古城，临江的房子全都是客栈，虹桥上下皆为店铺，小巷内外都是酒吧，夹杂在嘈杂拥挤的人流中，闻着穿透力极强的臭豆腐味儿，踏着忧伤的青石板，我们走过虹桥，买着小吃和纪念品，在东门驻足，听不知道流浪还是驻唱歌手声嘶力竭的宣泄，在小巷中穿梭，认真的做了一回油乌梅骗局中的受害者（详见后面图文），游荡在沱江边，不见星星只有霓虹映亮了夜空。我想起了网上那个著名的段子：在中国，几乎每个城市，都有一条街，人山人海，全是游客，以老街的名号，以文艺的名义，千篇一律的卖着从义乌批发来的工艺品，卖着臭豆腐烤鱿鱼和奶茶，这条街在北京叫作南锣鼓巷，在上海叫田子坊，在杭州叫河坊街，在黄山叫屯溪老街，在南京叫夫子庙，在扬州叫东关街，在成都叫宽窄巷子，在厦门叫鼓浪屿，在武汉叫户部巷，在西安叫回民街，在重庆叫磁器口，在桂林叫西街，在青岛叫劈柴院，在天津叫古文化街，在长沙叫火宫殿，在拉萨叫八角街，在丽江叫丽江古城……那么在凤凰它理所当然的叫做凤凰古城。沱江还在，虹桥还在，吊脚楼还在，旅游的过度开发却早已让古城变得世故甚至狡诈，如同你所去过的那条似曾相识的街一样。沈从文在《我所生长的地方》有这样一段文字：“出门两年半回过那小城一次以后，直到现在为止，那城门我还不再进去过。但那地方我是熟悉的。现在还有许多人生活在那个城市里，我却常常生活在那个小城过去给我的印象里”。因此，沈从文笔下的凤凰仅仅是沈从文印象中的凤凰，其实也是我们每个人心中再也回不去的故乡，忘记凤凰吧，它只不过是我们最美的乡愁。凤凰，越夜越妖娆。夜色掩盖了游客疲惫麻木的表情。一路走过，空气中飘散着姜糖温暖辛香的气味，或许，那就是凤凰的味道？这些披肩和民族服装也是来自义乌或者某乌的同一个批发地吧。酒吧里的灯红酒绿令人目眩神迷。驻唱歌手一曲接一曲卖力的弹唱，却不知唱不唱得出明天的梦想。游客的小孩卷入了这激情的律动中，手舞足蹈着吸引了更多的围观者和掌声。一米之外的台阶下，一个本地的小朋友摸着黑沉静地抓小鱼小虾，捞上一网后打开手电筒仔细寻找有无收获，全然不为上面的喧闹所动。其实所谓本地也大都是在这里开店做生意的外地人，凤凰和丽江都是类似的情况，本地早已虚化。古城外清晨的街头还比较安静。你是我的小呀小苹果~~~无处不在的广场舞著名的凤凰腊肉，不吃后悔，吃了也后悔，现在的食品安全你懂的。明知道是卖给游客的，我果然是典型的游客。小院中的这抹绿色带来一丝清新。油乌梅？骗你没商量！25一斤我不说什么，骗秤我也不计较，出来玩儿上点小当是常态。可洗的时候满手油我越想越可疑，问了本地人说当地就没听说过油乌梅，这就是葡萄，葡萄就葡萄吧也能吃，你给涂上一层不明不白的油算什么？贴出来就是为了让看到的别再上当，万一再吃出问题清晨的沱江披着一层薄纱，褪去霓虹的脂粉气，终于还原了一丝恬静的小模样。古老的吊脚楼已经所剩无几了。沱江上崭新的虹桥极力装扮着600年前的古色古香。好吧，既然避不开，那就大大方方的拍人群吧。头天晚上在这里吃的粉，味道还不错。老宅，哈哈哈哈，好亲切，怎么能错过，好吧，比楼上的好。苗族风情的古建筑与光鲜靓丽的游客很多小店门口都可以看到这种极具表演性的拉制姜糖的场面。上午10点钟，人越来越多，该是离开的时候了。孤零零的架子车可能勾起你梦里的边城风月？

2017-03-16 - 核桃掰碎了放在烤箱140度烤10分钟左右，拿出冷却头一天晚上，将高筋面粉，全麦粉、盐，水果干，核桃、亚麻籽等这些干料在一个大盒子中混合均匀干酵母加水活化2-3分钟。然后将酵母水倒入干料中用筷子搅匀就好。将盒子盖好，在室温下（20度左右）发酵12-18个小时。1~2小时后是这样12个小时候是这样隔天早上，把发好的面团从盒子中拿出来放在油纸上，用刮刀折叠1-2次后定型用油纸连着面团放回盒子中，继续发酵两个小时。两个小时后拿出面团，烤箱预热230度，最下层放入一个装了热水的碗。面团表面撒上一层面粉，用锋利刀片划个十字或者平行线。或者如下图，用剪刀剪个小十字。烤箱预热好了以后，将面团连同油纸放在烤架上，放在烤箱最下层烤25-30分钟。我这次做了两个一起烤，一个全麦原味，一个是放了蓝莓和坚果的烤好后立即拿出。拿掉油纸，放在晾架上冷却。冷却了以后再用面包刀切开就搞定了。原味的全麦提子坚果味的

2016-12-07 - 小孩子一岁3個月，最近发現她超级爱吃石榴。石榴性温、味甘酸涩，入肺、具有生津止渴，收敛固涩。孩子平时便干体热，特别适合它。准备好这么大个石榴像这样切开如图这样用刀划开切好后这样掰开用小勺子敲石榴背面，很容易就下来了，而且不脏手就这样全部倒出在容器里面准备好锅子，倒入准备好的开水，再倒入石榴籽倒入之后搅拌均匀待水开了倒入准备好的冰糖不断搅拌，而且力度稍大一些，这样才能出水像这样过滤到杯子里就这样营养又美味的番石榴果汁就做好喽！是不是很适合宝宝呢！石榴选发白的，籽水分多而且很红

2014-11-19 - 洗龙虾，放尿入锅煮熟对切取肉挖空自制蘑菇奶油酱蘑菇和洋葱煸炒加淡奶油，或者奶粉将龙虾肉放入奶油蘑菇酱里放好虾肉撒上芝士，罗勒，迷迭香预热烤箱上下火180度，开始喽烤到芝士金黄色出炉，完成

2018-10-09 - [冰糖炖桃胶]清水1L倒入50g桃胶泡发12小时（中间可以换一次水哦）清水1L倒入50g桃胶泡发12小时（中间可以换一次水哦）泡发至没有硬芯，就可以剔除桃胶上的一些杂质，将较大的桃胶切成均匀的小块。泡发至没有硬芯，就可以剔除桃胶上的一些杂质，将较大的桃胶切成均匀的小块。洗净的桃胶倒入养生壶中，倒入1L清水、80g冰糖，选择养身汤炖煮2小时以上，炖至出胶。[蔓越莓酒酿桃胶羹]100ml冰糖桃胶加入15g甜酒酿、10g蔓越莓搅拌均匀。100ml冰糖桃胶加入15g甜酒酿、10g蔓越莓搅拌均匀。装饰干玫瑰花瓣。蔓越莓酒酿桃胶羹就做好啦，开吃吧～蔓越莓酒酿桃胶羹就做好啦，开吃吧～[西米椰汁桃胶露]1L热大火煮开，倒入50g西米煮至透明有白芯。关火加盖，焖至透明，捞出过冷水备用。锅中倒入200ml牛奶、100ml椰浆、20ml炼乳小火加热融化。杯中倒入100ml冰糖桃胶、放入西米，沿杯壁倒入牛奶椰浆。杯中倒入100ml冰糖桃胶、放入西米，沿杯壁倒入牛奶椰浆。西米椰汁桃胶露就做好啦，开喝吧～西米椰汁桃胶露就做好啦，开喝吧～[什锦水果桃胶糖水]白火龙果去皮切小块、芒果切小块、红火龙果切小块。每份50g装盘备用。碗中装入300ml冰糖桃胶。放入刚刚准备好的水果，装饰薄荷。什锦水果桃胶糖水就做好啦，开吃吧～什锦水果桃胶糖水就做好啦，开吃吧～

2016-12-15 - 糯玉米三个，（甜玉米不太适合，因为水分过多淀粉含量少做好成品偏稀。）也可以两个糯玉米一个甜玉米。不要心疼的刨去玉米粒表皮（削皮刀得够锋利才容易操作）用这种大孔的刨丝器轻轻刨下玉米肉（很好操作的，边刨边转边看，玉米胚芽都会被刨出来）我试过几种觉得这款蛮好用的，全塑料的，功能又多又很锋利，清洗也很方便。带上手套操作会更安全哈哈..三个玉米胚芽精华全在这里可以水龙头开最细的水把这三个玉米芯洗一下，这洗的水留下倒锅里一起煮。（水量别超过一小碗，免得羹太稀，土豪也可以直接把芯丢了，我是觉得芯沾了很多胚芽碎扔了可惜）加牛奶至总液体覆盖玉米胚芽两厘米大概。边搅拌边加热，记得搅拌免得糊底，用不粘锅最好。煮至液体变浓稠，如果太粘稠可以再加适量水或牛奶。约两分钟后，可以试下玉米胚芽看看是不是已经熟透。按自己口味加适量糖调味。稠稠的玉米羹，可以吃到满口糯糯的玉米胚芽，口感很丰富，这样吃玉米太爽了！

2016-12-12 - 准备好这么大个的石榴像这样切开按照石榴的纹理顺着白壤用刀划开用手轻轻一掰就开了用刀子敲石榴背面，石榴籽就轻松散落了这样把石榴籽都弄在碗里锅里倒入准备好的白开水，开小火，倒入准备好的石榴不多用勺子按压搅拌待石榴籽出水后加入冰糖，再不断搅拌至石榴籽的水分全部出来用滤网过滤在杯子里怎么样好喝又营养吧

2017-05-17 - 他做不成她的主人潇湘蓝微信公众号：xxlwenji19张爱玲写《红玫瑰与白玫瑰》时24岁。这一年才认识胡兰成。人生履历摊开来就只有这么一个刚摆到桌面上来的男人。但是她的小说和她笔下的男男女女早已是沧海桑田，几度夕阳红了。用天才两个字来一言以蔽之，等于没说。那二十几年里看过的走过的感到的，都在大脑海马结构里安然存在，它的化学成分变化也自然生动，自由自在。张爱玲的角度自由，不论看女人还是看男人。也没有预设，没有涟漪，没有目的。看完写完她依旧吃饭睡觉。振动的是读者。读者的角度也是从个人出发，但有太多预设了，有些你根本没有意识到。比如从振保的角度来看《红玫瑰与白玫瑰》，是另一种感官。振保对女人，从第一个妓女那里就长大了。不是身体，是精神。“他在她身上花了钱，还做不了她的主人。”从此，他决定要做他世界里的主人。嫖得精刮上算之后，才开始了初恋。初恋也是经过层层筛选的。内地的女同学过于矜持做作。教会派的又太教会派了。活泼的还是华侨，若是杂种，就更大方了。这才有了玫瑰这个女人。初恋的感觉：1、他自己是有点着迷了。2、像那只鸟，叫那么一声，也不是叫那个人，也没叫出什么来。3、她和振保随随便便，振保认为她是天真。她和谁都随便，振保就觉得她有点疯疯傻傻。4、这样的女人，在外国很普通。把她移植在家乡的社会里，那是劳神伤财，不上算的事。5、他做梦也没想到，玫瑰爱他到这个程度。他要怎样就怎样。6、玫瑰到底是个正经人，这种事不是他做的。初恋就这样，以一个柳下惠的好名声结束得光明灿烂，充满力量，充满魅力。这是振保，爱的前奏曲。也是一种预设的基调。生活的旋律在感人的前奏中正式拉开大幕。初恋的巨大魔力和一点点好人的遗憾强烈的交缠在一起。遇到娇蕊，是fate，是meanttobe。振保初见娇蕊，她穿着浴衣，手背被溅了点肥皂沫子。他的皮肤立刻有了一种紧缩的感觉。心中只觉得不安。一件纹布浴衣，不曾系带。一点肥皂沫子，落在手背上，就勾连了前世今生。他开始挣扎。“朋友的太太，至少没有危险了。然而，看她的头发，到处都是……牵牵绊绊的。”一个晚上，他本应该跟王士洪聊天，话题却每每围绕着王太太。娇蕊早已花名在外，她明白。娇蕊大大方方请振保喝茶。从聊天到喝茶，振保步步随心。步步按捺。不知两个旗鼓相当的狗男女都是一样默契的节奏。坐怀不乱，男人比女人累多了。娇蕊只要换几件睡衣。振保却要使出浑身力气。“禁不起她这样稚气的娇媚，振保渐渐软化了。”“男人憧憬一个女人身体的时候，就关心到他的灵魂，自己骗自己说爱上了她的灵魂。”“娇蕊和玫瑰不同，她是个任性的有妇之夫。他用不着对她负任何责任。可是他不能不对自己负责。他不能对不住当初的自己。”学会了一样本事的女人，也有用不上或用的不顺的时候。娇蕊静了下来，她还有三分自尊，七分好胜的劲头。她一言不发，思考她的前世今生。除了玩，还有别的什么。这是振保给她上的一课。她吸着振保吸剩的烟头，想弄明白点什么。振保一见之下，以为她爱他到又到如此程度。不由灵神出窍。魂牵梦绕，思渴至极的一个女人，他这下被征服了。振保的世界终于坍塌了，他做不成他自己的主人。一场误会，一个笑话。一个人与自然本性较量失败的故事。张爱玲的自由见天下人的做作。谁也做不成世界里的主人。张爱玲笔下好色的好男人：他做不成她的主人。潇湘蓝微信公众号：xxlwenji19

2018-03-20 - 将干的木耳放入，倒入没过黑木耳的温水，然后盖上密封盖子，开始上下左右用力摇晃，1分钟。使黑木耳每次碰壁。1分钟就泡发好啦。这样一不用担心提前泡发时间过长二个洗干净就可以下锅了。