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用早餐叫醒一个装睡的人 S1(D1-D9)【菜谱】

2016-12-09 - 三明治,猕猴桃,煎蛋,混合坚果,牛奶每样都好好吃!包子,番茄,猕猴桃,苹果,草原白蘑酱,黑芝麻糊为了搭配一个包子,这顿真是丰盛。大连的大虾,临海的橘子,哇,丰盛好多,满足和朋友约好做一样的早餐,朋友选了秋葵厚蛋烧,香蕉,猕猴桃,酸奶,坚果母上大人驾到,老哥万分想念老爸做的炸酱面,真传只能撸袖子上阵蚝油生菜,麻麻做的杂粮窝窝头,百香果,芝麻糊还是热乎的早餐舒服~最爱麻麻做的菜卷卷~幸福!新到的手工藕粉,果然很好喝翻出久违的酥油茶~

番茄面条煎饼 | 1岁以上·补铁主食【菜谱】

2018-06-04 - 准备食材。先处理将牛肉馅放入一些宝宝酱油、黑胡椒、姜粉和淀粉腌制一下。一岁以下可以只加淀粉和姜粉。腌制好牛肉以后,我们做一锅开水,下面条,煮面。再做另一锅开水,将西红柿表皮切十字纹,放入开水烫30~60s,然后捞出用冷水冲一下,就能轻松剥皮了,再直接把番茄肉切块就行了,半个番茄就够用了。洋葱也洗净切碎待用。此时面条应该快煮好了,不知道煮好没有可以尝一下。然后把煮好的面条捞出来过冷水,放入一个碗中,拌入少量食用油(防粘)待用。不粘锅倒入少量油,开火,倒入腌好的牛肉炒熟至变色,然后盛出待用。直接用锅中余油,再将洋葱倒入锅中炒香。把西红柿块倒入锅中,炒到有些出汁。倒入番茄酱继续炒吧,如果干的话可以适当向锅中加入一些清水。将牛肉倒回锅中,翻炒均匀。这个样子,肉酱就炒好了。然后用玉子烧锅啦!没有的也可以用不粘锅,先把面条倒入锅中,用筷子整形铺满锅底,然后倒入搅拌好的鸡蛋液(如果感觉一个鸡蛋液少的话也可以加一个蛋...)。提起锅子前后左右摇晃,让蛋液也铺满锅底,粘在每根面条上。最后盖上盖子最小火焖2-3分钟。揭盖,将刚才做好的牛肉馅料铺到面条煎饼上。再撒上一些香菜,不吃香菜星人可以撒点葱花或者绕行。最后再表面铺上芝士块。用铲刀直接将煎饼对折,再等一会定型就可以关火盛出了。煎好的面条煎饼,可以切开再享用哦!

1 分钟零失误做松饼,1个矿泉水瓶帮你搞定【菜谱】

2017-04-10 - 饮料瓶1个,鸡蛋1个,低粉70克,白砂糖20克,牛奶70克,拧紧瓶盖。摇晃饮料瓶,混合成糊。倒入锅中,凝固翻面。蜂蜜适量,涂在松饼表面。完成。

早餐1:手抓饼-烤箱版【菜谱】

2017-03-18 - 准备好番茄和火腿肠番茄和火腿切成薄片,再切点葱花将饼底平铺在锡纸上,分别撒上奶酪丝和辣椒酱,可根据个人口味放上自己爱吃的底料将番茄火腿片奶酪丝依次铺上放入烤箱中层,200度,15分钟左右,可根据自己烤箱温度及饼的厚薄程度进行适当调节香喷喷的饼出炉啦~香辣味清淡奶酪味

咸蛋茭白笋 ☆咸蛋炒蔬 1【菜谱】

2016-07-28 - 备料;茭白笋切片、葱切末(葱白、葱绿分开)、辣椒切菱形片(怕辣去籽)咸蛋辗碎置碗中,打入生鸡蛋一颗,加料酒后略为搅拌(不用打均匀)起油锅炒香葱白&辣椒放入笋片翻炒至微软,盛出备用烧热锅子,延锅边倒入混合蛋液后熄火笋片回锅,将笋片&半凝固蛋汁混匀开大火炒至凝固,放入葱绿、黑胡椒,拌匀即可起锅。

1天瘦1斤 秋季减肥九大计【菜谱】

2008-01-02 - 外面的天气越来越凉,衣服也会越穿越多,但是秋天可是最容易发胖的季节,可别忘了秋季的减肥大计啊,下面的秋季减肥窍门,教你如何一天瘦一斤,健康快速减肥!阅读推荐:美食有道3招抵抗脂肪吸收减肥必戒的七种美食1、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。2、用低脂植物油炒菜,或炒菜时用喷壶来喷洒油,而不要用倾倒的方式。阅读推荐:羊肉减肥最in吃“肉”法秋季瘦身8种食物帮你忙3、想吃肉排或肉丸的话,宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时,最好以鸡肉来代替牛肉。4、早餐正常吃,不要吃的油腻,例如吃一根香蕉,只含8大卡的热量即可填饱肚子。阅读推荐:越吃越瘦1200卡减肥大餐晚上喝酸奶轻松瘦身20斤5、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,并可存放冰箱随时取用,当作零食。6、晚餐后坚决不吃任何东西。阅读推荐:羊肉减肥最in吃“肉”法秋季瘦身8种食物帮你忙7、多喝开水,至少一天8杯,可以神奇地帮你减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢运作畅通。8、每周可有一次放纵饮食,吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋,以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。9、采用中午吃减肥餐的方式,喝一盒脱脂牛奶,吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱为原则,并且禁吃甜食。

乱入红楼:邢夫人(1【菜谱】

2017-08-30 - 乱入红楼:邢夫人愚人耍大招潇湘蓝邢夫人在红楼女眷里是个小人物,但她也很有一套。按她的身份,乃是荣府长房长媳,身份尊贵只在贾母之下。但你看她,每次出场,只是挨在王夫人身边带一笔而已,可曾有过半点风光。这样的一个名誉上的当家大少奶奶,难道心里不觉得委屈。当然有豁达安分的,但明显邢夫人不是。邢夫人和王夫人一样,话不多,场面上也都温和从容,几乎不出错。但内在的威慑力,丝毫不弱。第47回,为了鸳鸯的事,凤姐驳了她几句话,她一声冷笑,先对凤姐恼了。此后被凤姐说中,她在众人面前被贾母又斥责又罚站,很没面子了一回。你不要说她什么“禀性愚犟,好弄左性”。她就是这个性格,其实就算贾母也控制不了。对于邢夫人来讲,她在贾母面前丢了面子没啥,但在自己的儿媳面前,就有些含羞忍悲了。此外,她的第二个不服气就是王夫人。贾母偏袒小儿子,喜欢宝玉。这大房种种不满,早就日久月深了。这种积怨到了一定的时候,就会自己找到出口,肆意而行。这就是74回抄检大观园的内因。抄检大观园的由头是“痴丫头误拾绣春囊”。一个傻丫头拣着个肮脏淫乱的小布囊,遇着一般人发现了,是不是就立马丢了扔了。只当没这回事,哪里还会揣着捏着然后大做文章?这就是有心人了。有委屈之心,有作乱之意。邢夫人当时“在王夫人处坐了会,也就往园内散散心来”。邢夫人若是在王夫人处闲话,又怎会再到园里散心?可见有心事。这个时间段,有心事的不止邢夫人。前一句是“尤氏便往凤姐处闲话了一回,因他不自在,只得往园内寻众姑嫂闲谈。”原来凤姐也不自在。邢夫人和凤姐都不自在,起因是贾母出面抓赌,料理了大观园三个大头家。其中之一就是邢夫人这边迎春的奶母。这是打了大房的脸了。迎春懦弱,不肯求情。凤姐不便出面,邢夫人也不好说。所以邢夫人想去求王夫人开口,但也找不到好的由头,所以无果。凤姐呢,邢夫人没招她也帮不上忙自然就要受气,所以也不自在。别看只是迎春的奶母,却是各种关系牵连到府邸中心,都是脸面的问题。又因为贾母查赌是因宝玉和晴雯装神弄鬼闹出来的事。这王夫人这边也就成了众矢之的。邢夫人在园内发现这个五彩绣春囊,岂不得意。“邢夫人接来一看,吓得连忙死紧攥住,”一个吓字被脂砚斋鄙薄得:一小家极轻之人。“邢夫人回头看时,都是些女孩儿,不便递与,自己便塞在袖内,心内十分罕异,揣摩此物从何而至,且不形于声色,且来至迎春室中。”邢夫人“不形于声色”,的确是老辣。胸中成色,早就有了主意。“总是你那好哥哥好嫂子,一对儿赫赫扬扬,琏二爷凤奶奶,两口子遮天盖日,百事周到,竟通共这一个妹子,全不在意。”然后便是先去了迎春房里,把迎春数落一顿,又连带骂上了凤姐。但凡是我身上吊下来的,又有一话说──只好凭他们罢了。况且你又不是我养的,【虽然不是同他一娘所生,到底是同出一父,也该彼此瞻顾些,也免别人笑话。这段话很长,也很搞笑。道理也颇有趣。你不是我养的,我不好说。你哥嫂虽然也不是同母,但应该瞻顾些。这就是邢夫人,我有难处,别人即便不合适,也该尽力而为。这样的非逻辑一旦自我成立了,你还没法拆解。况且邢夫人此话一出,旁边仆妇跟着起哄。一群非逻辑凑在一起,事情就闹大了。谁说我笨我不能惹事!邢夫人的怨气已经集中到了凤姐身上。本来婆婆还没有媳妇得脸,这怨怼在心也太久了。接下来镜头急进。就是王夫人揣了绣春囊一脸怒气直扑到了凤姐房里。王夫人为什么会直接到了凤姐房里?为什么会认定绣春囊是凤姐的?而且她言语之间还很感激邢夫人,把东西拿来交给了她,而没有到了贾母那里,免了一场责难。王夫人像是逃过一场大劫一般,感激涕零又盛怒之下冲到了凤姐屋里。这都是邢夫人的本事了。此后引出更大的一场祸害,怡红院被好好得修剪了一下。晴雯、芳官、四儿,连带司琪,入画,一干清隽女儿死的死,赶的赶,出家的出家。大观园充满萧杀之气,再也不是当年的青春乐园了。“禀性愚犟,好弄左性”的邢夫人,你还敢小瞧吗?谁都不要自以为是,蠢人耍大招,也够你受的。潇湘蓝微信公众号:xxlwenji19感谢关注!

燉菜1- 甜薯浓汤【菜谱】

2017-01-22 - JamieOliver全部材料切小丁用咖哩粉/醬拌勻橄欖油熱鍋炒香加入沸滾雞湯小火慢燉至甜薯成蓉可加pepperparsleychilli提香

糖醋白菜条——懒人午餐1【菜谱】

2017-02-16 - 1.备食材。洗好白菜,用刀将白菜从根部向菜叶方向滑下去,最好顺着白菜的纹路。嫌麻烦的直接摆菜板上竖着切就ok2.炒。调半碗芡汁。热锅冷油,丢白菜,边炒放一点芡汁,炒至白菜熟透,把剩下的芡汁全倒入,翻炒几下关火。(不爱汤汤水水的少量芡汁即可)3.加料。盐,生老抽,糖,醋。拌匀。4.出锅。白菜美女1白菜美女2

30一1天:过桥米线【菜谱】

2015-06-10 - 熬好鸡汤,辅料切丝把米线及辅料放入滚烫鸡汤里

秋季减肥窍门教你如何1天瘦1斤健康快速减肥【菜谱】

2007-12-16 - 外面的天气越来越凉,衣服也会越穿越多,但是秋天可是最容易发胖的季节,可别忘了秋季的减肥大计啊,下面的秋季减肥窍门,教你如何一天瘦一斤,健康快速减肥!1、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。2、用低脂植物油炒菜,或炒菜时用喷壶来喷洒油,而不要用倾倒的方式。3、想吃肉排或肉丸的话,宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时,最好以鸡肉来代替牛肉。4、早餐正常吃,不要吃的油腻,例如吃一根香蕉,只含8大卡的热量即可填饱肚子。5、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,并可存放冰箱随时取用,当作零食。6、晚餐后坚决不吃任何东西。7、多喝开水,至少一天8杯,可以神奇地帮你减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢运作畅通。8、每周可有一次放纵饮食,吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋,以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。9、采用中午吃减肥餐的方式,喝一盒脱脂牛奶,吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱为原则,并且禁吃甜食。

2018琴瑟食谱1️⃣椒盐北极虾【菜谱】

2018-02-18 - 备料:北极虾盐料酒椒盐姜蒜北极虾放入少量料酒、盐、淀粉腌制20分钟平低锅多放点油,将虾煎至表皮酥脆后盛出。锅内留少许底油,将切好的姜蒜末小火煸香,喜欢吃辣可以放小米辣。将煎好的虾放入锅内中火煸炒。最后撒入椒盐出锅。第4第5步总体时间要控制在一分钟内,不然会糊锅。不喜欢吃椒盐也可以用蒜盐代替,就是蒜盐北极虾啦。

葡萄酒主题家宴示例(1【菜谱】

2010-10-19 - 葡萄酒主题家宴示例(1)——酒配餐通常设计宴会,需要从以下几个问题入手:1餐配酒还是酒配餐,是做宴会首先要确定的基础问题。2根据人数,估测所需菜品以及酒的数量3参加者是否在饮食方面有特殊要求--------------------------------------------------------------------------------------------朋友自外地回京省亲——他被“流放”在外地,掌管一个上市企业,那是一个很偏僻的小城镇,所以每次回京,总是会有几个好友一起品酒赏美味。这次因为家里领导刚刚出差回来,被建议做个家宴——这样我也就不用跑外了。可是吃什么?喝什么呢?喝什么应该选择余地很大,所以先看吃什么吧。朋友也是个美食客,这样让厨艺不错的人也有展现的机会。有刚飞到咱家的太湖大闸蟹,肯定可以拿出手;主菜呢?还有一只刚在一周前拿到的宁夏羊腿,再配点凉菜、蔬菜应该就可以了吧?确定了可以选用的食材进而选择配酒,还需要先确定菜品加工方法(或者说是菜品的风味特点)。菜品加工手法,应该很简单,这两道食材,都是以味道鲜美著称,那么,无为而治,应该是展示厨艺最高境界。大闸蟹清蒸,配以醋姜汁足矣;羊肉白水清煮,略微加点盐而已。考虑到朋友的领导开车不能敞开品饮,两个小朋友自然不用计算酒的消耗,那么充其量,正真在喝的也就是朋友和我,二位领导算半个吧,如此算下来,3-4款酒是上限了,也不容易做决定呢!清蒸大闸蟹如果配黄酒,有点对不起朋友——尽管我也有库存不错的黄酒,因为他说对黄酒过敏(我猜想:他清楚我有能力给他一个满意安排的);原味的羊肉,配红的,应该是没有困难,也不费脑子;起泡酒和甜酒肯定是要安排的,——必须要令领导们满意才算成功。方案1:1起泡-1干白-2干红,那么就很难安排餐后甜酒;方案2:1香槟-2干红-1甜酒(halfBottle),两款红的是肯定的,要不对不住自己;如此看来,还是选方案2吧,用一款年份香槟,搭配做开胃兼做配大闸蟹,应该还说得过去,干白就免了;为了过度一下口感,蔬菜选择了清炒西兰花,作为蟹与羊之间的口味过度。酒单:Taittinger1998,BlancdeBlanc尽管有其他几款年份香槟,比如Duval或许配蟹能更好些,但是,我还是选择了这款由少庄主签名的Taittinger,毕竟,这也是为朋友生日的一个借口而开瓶,否则,何时才能开呢?RockFord2000,shiraz这是南澳很精致的小酒庄,其出产的酒通常一上市很快就卖光光。把它排在这里——在一个更年轻的酒之前,是考虑到后面那款需要更长时间醒酒,这款shiraz的肥美不会有问题,但是已经存放10年的酒,对于它的力度,我还是有些担心。DomainedeChevalier2003骑士酒庄是引我对伟大葡萄酒启蒙的酒庄,应该是很熟悉了。手头也只有本世纪的酒,所以就挑了这个年份,相比较而言,其临近的几个年份,可能需要单独、安静的时候品味。Kiralyudvar1999,TokajiFurmint这是我计划使用的讨好领导的酒,但是最后因为小客人着急回家,也就没有派上用场。也就增加了个借口,外出去打开GentlemanJack,这也是由Benjamin亲笔签名的一瓶呢。说来不好意思,在5年前,百富门携本杰明夫妇来京做活动,授予我一个“中国最有潜质酿酒师”(还赠给了一笔小小的“学习费”),当然不是这等不好意思,不好意思的是,抽奖时,我又占掉了一个机会,获得这瓶酒,那么,这瓶酒应该不简单地就是一瓶酒,还是一种义务。

孕食1:三明治【菜谱】

2017-02-04 - 煎蛋,加盐或者椒盐面包切去边面包片放平底锅,无油,煎双面以面包和煎蛋的温度融化芝士片,挤上沙拉酱。也可以只放沙拉酱,或者换成其他喜欢的酱料。也可以再配上午餐肉,三文鱼酱等。估计这是最简易的三明治了,哈哈

咸蛋炒小星星 ★秋葵 1【菜谱】

2016-05-18 - 备料;秋葵切小段、葱切碎、蒜切末咸蛋去壳以叉子碾碎备用热油锅爆香葱、蒜下咸蛋碎拌炒,加料酒烧煮,略融解蛋黄放入秋葵拌炒至熟,起锅前加胡椒调味即成。

家常菜(蔬菜系列1【菜谱】

2017-02-22 - 将冰菜洗净沥干水用芝麻酱,自制调味汁(生抽,一小匙白糖,2~3滴香醋),凉拌,(吃辣可加一点辣酱)。将莴笋的前半部分切成薄片,用半匙盐用手抓匀腌5分钟,将盐汁水倒掉加芝麻油,调味汁酱油,蒜泥凉拌即可。将秋葵用开水锅里焯一下,如图摆放,外做调味汁(1匙生抽,2匙蚝油,半匙食用盐,1匙白糖,1匙鸡精,小碗半碗水,)热锅油将调好的汁倒入,烧开后倒入盘中即可。先将鲜香菇片,鲜蘑菇片,红椒丝用开水锅焯一下,再将青蚕豆用热锅油煸炒一下7成熟,然后热锅油一起下锅翻炒放盐,鸡精即可。韮菜冬笋丝炒鸡蛋~先将冬笋开水焯一下切成丝备用,将鸡蛋打散放一点点盐,点2~3滴黄酒(鸡蛋炒出来松软),热锅油先炒鸡蛋装盘,再热锅油将韮菜,冬笋丝一起放入锅中快速翻炒放1匙食用盐,半匙鸡精装盘即可。(炒韮菜炒的好是没有汤汁的)

【行】前奏丽江,小行板拉市海——梅里朝圣之路(1)【菜谱】

2015-06-03 - 去梅里雪山,途经雨崩内转,是老虫多年的心愿。作为我,当然乐意陪同。与其说是陪同,不如说是我更加期待去梅里雪山朝圣。徒步多年,不去高海拔的地方拉练一番,总是说不过去的。加上年岁渐长,转山这种事,还是越早越好。未来转山的机会只怕是更少了。时值十月中秋时分,但山中还是有遭遇极端天气的可能,准备轻而保暖的羽绒服很有必要。至于其它物品,务必轻装,高海拔空气稀薄的时候,举步维艰,每一件物品都会成倍的加重身体负担。想背着帐篷睡袋在山里宿营的朋友,还请尽量不要尝试。梅里雪山内转是比较成熟的徒步路线了,每天走够固定的距离就会有村庄住宿。幻想露营看星星的美好,还要看值不值得耗费超支的体力把营帐带到雪山脚下。说走就走。两个人各自打好背包,计划好线路,两张飞往丽江的机票。丽江是我们梅里朝圣之路的前奏,短暂停留便要转战德钦,虽不是目的地,却给行程定了壮秀的大色调。到达丽江已是深夜,从机场到丽江大约半小时车程,需要提前联系好接机的师傅。联系预定的客栈就可以找到司机,很多。收费白天80,晚间11点后100。石板路乌黑油润,泛着凉意,月光投射出两人深深浅浅的影子。达到客栈的时候,连习惯晚睡的大研古镇也已经进入梦乡。古镇三步两步,民宿遍地都是,如果是淡季出行,根本不用担心没有住处。淡季正常标准间价位百元左右搞得定。没有睡意也不想宵夜,洗漱躺下看会儿大研古镇的手绘地图,强迫自己休息了。客栈老板说,到丽江讲究睡到自然醒,无奈年纪大觉少,早早便醒来。丽江的早晨,从屋檐下叮咚的风铃声,从净透的空气,从离头顶很近的阳光开始。我们居住的彩虹客栈。客栈门前安逸的小景儿。上午决定去拉市海,湖虽美,但是旅游管理一片混乱。拉市海周围划分数十个片区,每个片区都被私人承包,各自建立入口和马场。项目打包,价位虚高,强制消费也是普遍存在的。靠谱的客栈老板会介绍价格合理的一日游或团游,有时人数偏多,游玩的时间段受限。遇到不靠谱的,联合旅行社做一锤子买卖,坑人也是没商量。独自出行的话如果乘坐私人包车,更是要擦亮眼睛。大多数这样的包车司机都是与景区有某种协议,虚高的门票里,司机也有抽成。苦的都是消费者,目前拉市海就是这样的情况,不去又有些遗憾。不管用什么样的方式,既然去了,就好好在美景里,忘了不愉快吧。我和老虫选择的是包车,挨个儿问下来,找个了个看起来憨厚的纳西族小伙子。我们只选了乘船游拉市海一项,其它项目坚决放弃,每人收费160。这个价格的确太高,但是我们看重的是清晨泛舟的自由时间以及乘船一行只有我们两人。看海子一定要选择晴天的清晨或傍晚,这是它一天最美的两个时间。如果你无所谓时间,也无所谓与他人一同乘船,选择可信赖的一日游或团游会很划算很多。拉市海被群山和数不清的格桑花环抱着。见到拉市海,心也就静了。再纠结的情绪都可以被原谅。湖面浮藻连天。天空之镜。那天看海的背影。浮萍生机勃勃。鱼虾自然不会少。水清却不见底,布满水草。为我们撑船的是位彝族老伯,颇能自娱自乐,随身带着播放器,各种悠扬却听不懂的民歌。他会跟着哼唱,仿佛我们都不存在。有时候我们会问问他歌里唱的是什么,他也热情的回应。大多数时候,我们只是看远山近水,听着桨声伴歌。周围安静极了,只是自语一句,也会以平时十倍的音量钻进耳朵,这让我连说话都想要小心翼翼。彝族老伯并没有把为我们撑船当成工作,他一边划,一边用船桨检查他的渔网。也因为这样,他会带我们划去很深的地方,摆荡的时间也随他的心情,算是对我们额外的褒奖。碧波万顷打鱼人。拉市海水面上布满水海棠,就是这种白色花瓣,黄色花蕊,看上去极纤薄极孱弱的花。它的另一个名字叫“水性杨花”,可惜了这清清白白的模样儿。老伯采一路水海棠,是当地很好的菜肴。就这样在海子上荡漾,浴着阳光,感觉另一种日子。浮藻间偶遇鸭群。在这里生活的鸭子,说幸福也不为过。鸭群守着拉市海吃的好,身下有力,游得也极快。不时把头埋进水里,不知是在吃浮藻还是浮藻下的小鱼小虾。远了。日头越升越高,时间接近晌午。清晨分层的风景开始渐次连成片,拉市海由多彩转为明亮,是返回的时候了。拉市海,再见吧。午饭在丽江新城花马街解决的。之后会另外上传关于此行美食记录的专辑哈~午餐过后,出发束河古镇。丽江城不大,坐公交就可以直达束河古镇,便宜又方便。对束河的好感来自于一首歌《在束河里》。“……只想赶快回到束河晒太阳在那里柿子一山一山的金黄,像灯笼照耀着幸福的光在那里小河流淌带领小溪潺潺,简简单单说着时光还很漫长在那里微风吹来雪山纯净清凉,打扫打扫尘埃落下的心房……“歌中的束河让人无比向往。初见束河,干净簇新,和我印象中的它有点不同。喧闹在外,越走向深处越安静舒服,更有古镇的样子。我这才开始渐渐喜欢上了它。丹凤含书之地。东巴文祈福牌。东巴纸,珍稀的民族手工纸。行到每一处,机会适合就会寄一张明信片给自己,算是个多年保持的好习惯。这次顺便在微博和朋友圈里喊了一嗓子,也寄出了一些给陌生或熟悉的朋友。这也是旅行的一种分享吧。名信片上的东巴文是“岁月静好”。深处的束河。我喜欢的束河。这家店让我和老虫驻足许久,很多值得一观的玩意儿。刻着东巴文的铃铛。大则声音越浑厚悠长,小则单薄凌厉。从前走茶马古道的人们将它们挂在驼队牲畜身上,后来被刻上吉祥的东巴文,祈求旅途平顺。实在喜欢,便挑了两只卖下,它还陪伴和保佑了我们之后的梅里转山。古镇里骑马穿过的纳西人。因为喜欢这句话,有了这张照片。雕花门窗。束河四方广场。四方听音。门板上的雕花精细漂亮,几度流连。如果被拆掉处理了,真的太可惜。自己找亮点~大家可认得这是传统纹样的哪一款?似是与孔雀有关。喝茶。上网。吃东西。晒太阳。看美女。束河式悠闲。三眼井。一种古镇独特的饮水方式。泉眼出水,按照地势修建三级水井。第一级最高,饮用。第二级居中,洗菜。第三级最低,洗衣。三潭相串,各司其职。纳西的先民虽然生活在水资源丰富的丽江,依然对自然怀着物尽其用的原生理念。特别的售楼部,在束河酒吧聚集区。最后在静谧的巷子里走一走。在束河淘了点小物件儿,流苏耳坠和叮呤作响的布制手环。就算出了古镇不会再戴了也想要拥有。回大研的客栈小憩,古镇晴晴雨雨,看看窗外忽明忽暗的天都是好的。等待天黑夜游。夜晚,将是古镇一天最热烈的时候。准备顺着石板路,登上狮子山看古镇全景。等待大研之夜的人们。拾级而上,发现了很多隐匿的客栈。狮子山上的茶馆是看古镇全景的好去处。几块钱一位,再点一壶茶就能换得一个更好的观景位置。大美丽江。拍够风景,再看古镇夜生活。人们瞬间从四面八方涌来。大石桥和其它古镇美食也会另开专辑分享~被一家专门刻东巴文版画的店铺吸引。让店铺主人,纳西族小伙儿把“知味人生”用东巴文刻在版上,是丽江之行送给自己的礼物。独一无二的礼物。这个日后收到d成品。很喜欢~古镇里的狗狗们也过着闲适的生活,整理照片的时候发现自己拍了不少狗狗的照片。用它们作为这一篇的结尾吧。一只猫咪乱入……丽江前奏结束,接下来要进入主旋律,心中的梅里雪山……前奏丽江,小行板拉市海(完)。为了治疗拖延症,我尽量快一些整理后面的内容。-谢谢观赏-

纸包三鲜1【菜谱】

2007-12-05 - 色香味:造型美观,鲜嫩爽口,原汁原味;主料:鲜虾肉100克、海参50克、鸡脯肉100克辅料:冬菇25克、冬笋20克、鸡蛋清20克、玻璃纸、葱15克、姜10克、精盐5克、味精1克、绍酒15克、芝麻油10克、菜油500克(实耗油50克);制作:1)将鲜虾肉从脊背片开,去虾肠,片成小坡刀片;2)海参、鸡脯肉均片成小坡刀片;冬菇、冬笋片薄,切成小象眼片;3)将上述主料放入碗内,加蛋清、葱姜末、精盐、味精、绍酒、芝麻油搅拌均匀腋渍入味;4)把玻璃纸平铺在菜墩上,均匀地放进调好的鲜料,包成长6厘米、宽3厘米的纸包,放入五成热(约125℃)的油锅内,炸成金黄色熟后捞出沥油,整齐地摆入盘内,稍装饰美化即成。(文/伊迪文化传播供稿)

减肥食谱:1酱牛肉【菜谱】

2017-03-03 - 牛腱子肉,洗干净,如果是冷冻的解冻到化透所有调料除了大蒜,放进高压锅,水没过牛肉即可,牛肉档位开始牛肉熟透,捞出放凉切片蘸料:蒜捣碎;味极鲜,陈醋,香油,白糖,鸡精按比例6:1:0.5:0.5:0.25,爱吃辣的加新鲜小米辣椒有时间再配图

月子1番茄橄榄炒蛋【菜谱】

2017-02-19 - 番茄洗净去皮切丁,橄榄菜洗净切小丁鸡蛋打入碗中,放入备好的番茄丁,橄榄丁均匀的撒上盐,轻轻搅拌两下就可锅中加热倒入油,将碗中的食材倒入砂锅中,轻轻翻炒定型。撒上蒜末和白糖定型略加翻炒即可出锅。

月子1番茄土豆丁【菜谱】

2017-02-19 - 番茄去皮切丁。土豆去皮切丁。锅中加油七成热,加入姜煸香,加入葱碎放入土豆微炒煸至熟。加入番茄丁略加煸炒,加入盐、白糖翻炒均匀出锅。

月子1面片粥【菜谱】

2017-02-18 - 小米粥先煮好制作面片,面粉活成面团、赶成两毫米的面饼将赶好的面饼撒上干面、防止粘连。水开下入面片。面片用手撕进入的。煮3-5分钟。碗中盛入小米粥,将煮好的捞入小米粥中,撒上葱花锅中加油、加入姜丝、低温煸出香味加入葱丝煸出香味,加入适量的盐浇在面片粥上。

1月6日午餐【菜谱】

2016-01-07 - 豆芽去尾备用,排骨过水后放入有姜片的烧开的热水里,大火熬煮10min,小火。放入豆芽。烧开。小火2hour。豆芽排骨汤。完成。热油,蒜片、姜丝,炒香。放入里脊肉丝,炒半熟,备用。炒香菇、韭菜,放入肉丝炒。然后倒入热水泡了一会的新鲜年糕,一起炒。加入高汤,焖煮些许,香菇肉丝年糕完成。

懒人泡菜(1天即食)【菜谱】

2016-07-29 - 把容器和食材洗净,并且把食材切小,最好成条状,莲花白剥开成片状。把莲花白放在底部,然后就可以放仔姜什么的啦,萝卜和豇豆可以后面放,小米椒放在容器中部为好在放好的食材上放上尽量多的糖和盐,一定要足够多,大概糖和盐的比例是1:1因为多了还好,少了会很酸最后放白醋,从顶端浇下去,一定要把糖和盐浸完全,最好是从放盐和糖的地方浇下去,把整个容器泡满,然后密封(一定要密封!)

海参的简便吃法(1【菜谱】

2016-09-07 - 泡发好的海参切厚片(切片便于受热和食用)放入热腾腾的粥中,搅拌,稍等片刻,海参热透就可以食用了。

1/21 忙碌的一天【菜谱】

2017-01-22 - 早餐一杯豆奶+麦片核桃杏仁小鱼虾海苔煎蛋几个醋泡🍇午餐每次都是快吃完了才想起来拍照晚餐也是好多好多菜还有水果蛋糕晚餐不过比吃这么好吃的更是灵里丰富!感谢神!

红糖馒头宝宝辅食1⃣️2⃣️➕【菜谱】

2017-01-07 - 将面粉,红糖小苏打,配方奶粉混合,30度左右温水调和酵母一起和面,和面至手盆光洁即可,发酵至1小时以上,根据室温掌握发面时间,如图即可备注:我忘记拍图了,所以找了一个发好面的图给大家参考,此图是普通发面,把面团分成若干小份,再次揉面,团出自己喜欢的形状,再次醒发45分钟以上蒸锅水开后放进去蒸20分钟关火后焖5分钟后开锅即可这个是大人吃的,卡通的小宝宝喜欢我家魔王一次可以吃掉这一个馒头,就是这么爱吃

上湯蒸蛋豆腐(1人份)【菜谱】

2014-11-01 - 上湯加入鷄蛋拌勻加入豆腐粒先放水煲至有小泡,把蛋混合物放入煱內小火蒸20分鐘。完成

肉桂卷 1-Hour Version【菜谱】

2015-06-06 - 糖、黄油、水、牛奶混合煮至黄油融化后逐渐加入至中筋面粉、酵母、盐的混合物中,再加入鸡蛋;搅拌设备或人工搅拌机搅拌4分钟左右至面团具有弹性,面团覆盖保鲜膜静置5分钟,烤箱预热95度;操作台撒一层面粉,面团擀至40cmX23cm,擀开的面团上抹开软化黄油,再撒肉桂红糖混合物,卷起,切成12段左右,摆入烤盘,覆盖一层锡纸并轻按;烤箱最下层放一个注入沸水的烤盘,肉桂卷烤盘放中层,同时关闭烤箱电源与门,在烤箱内发酵约25分钟;拿出两个烤盘,烤箱预热190度后肉桂卷烤15分钟左右至表面金褐色;等待冷却的过程中,将糖霜、黄油、牛奶和香草精用蛋抽搅打至顺滑,涂抹于肉桂卷表面,此步可省略。

狗狗食品1「狗狗泥」【菜谱】

2015-08-30 - 把肝肺筋剁碎,放进杯子倒水,放盐,垓布捣碎好了
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