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盲目按摩加大腰扭伤治疗难度【百科】

按摩推拿有舒筋活络作用,可以治疗一般的腰扭伤等运动系统疾病,但一定要在医生的明确诊断后进行,切不可草率行事。 摔跤很容易造成骨骼损伤,未经正规医生诊断就当作扭伤、挫伤进而对摔伤的部位随意揉搓按摩,可能导致摔伤部位伤势加重,使治疗的难度加大,而且还会错过治疗的最佳时期。 专家提醒,如果摔伤部位剧烈疼痛,受伤肢体运动受限,摔伤部位压痛极为明显,并出现肿胀、皮肤变色甚至肢体变形,必须尽快到就近的正规医院进行检查,及时确诊。 经医生确认不是骨折,为减轻受伤部位肿胀,可用冷水或冰块对患处冷敷约15分钟,可帮助受伤部位减轻肿胀。但在受伤后48小时内不能对受伤部位热敷或按摩。两天后才可以在患处进行按摩,促使血液循环加速,消退肿胀。

眼部按摩仪好吗 按摩方法有什么【百科】

   眼睛是对于任何人来说都非常重要的器官,如果没有了眼睛的话,大家将无法看到这个美丽的世界的样子,那将是非常痛苦的一件事情。而如今很多人由于长时间的用眼却给眼睛造成了很大的伤害,现在市场上有一种叫做眼部按摩仪的产品,那么, 眼部按摩仪好吗?对于眼部按摩仪的一些作用,请看下面的介绍。    预防近视、美容眼部    每天三次、每次三至五分钟使用眼部按摩器,能有效改善眼组织的微循环,提高睫状肌的调节能力,激活眼部细胞组织,增氧通络,有效改善视力,预防近视,美容眼部、明目凝神。    消除黑眼圈、眼袋,减少眼部细纹    每天坚持使用眼部按摩器五至十分钟,即可帮助消除由于睡眠不足和血液循环不畅形成的眼袋及黑眼圈,加强眼部细胞的新陈代谢。抚平眼角皱纹,使眼角的肌肤更加光泽富有弹性。    抑制神经衰弱,改善睡眠    眼部按摩器的磁场有良好的镇静作用,每晚睡前戴用五至十分钟,充分松弛脑神经,易于进入深度睡眠,消除用脑过度及神经衰弱引起的失眠症,并可缩短入睡时间。    消除眼疲劳,缓解眼睛和大脑疲劳,预防“电脑眼病”    每次闭目戴眼部按摩器三至五分钟,可使眼球与眼肌充分放松,降低眼内压,迅速消除用眼过度的酸胀、肿痛、干涩、怕光及视物模糊等症状。 按摩的方法:    1、用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。    2、用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说,可以有效地去除疲劳。    3、下巴朝下,将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下,再突地一下将眼皮往上拉。    4、闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话,可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。    时间充裕时的护眼法:    1、为因干燥或睡眠不足产生皱纹的眼角恢复弹性的特别护理法。首先,在眼睑涂上眼霜,注意涂多一些在容易生皱纹的外眼角处,以充分的补给营养。    2、将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛,再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用,眼霜被充分的吸收。为了不与脸部的其他护肤有所冲突,注意最好在在早上护理。    眼部按摩仪好吗?眼部按摩的仪器对于缓解眼睛疲劳,预防眼部疾病具有一定的作用,而且对于眼部皱纹,黑眼圈也可以起到一定的消除的作用。所以如果大家想要买的话,也可以购买试试,这可以起到眼睛保健的作用,也希望大家平时多爱护我们的双眼。

足底按摩≠医疗按摩【百科】

走在哈尔滨市的大街小巷,随处可见“足疗”的招牌。从一些大大小小的洗脚店传出的信息称,足疗可治胃病、肾病、胆囊炎、乙肝、腰椎间盘突出,这些医疗效果让许多人怦然心动。然而,足疗真的那么神奇,甚至能包治百病吗? 哈医大附属第一临床医学院体疗科主任荣竞南教授介绍说,足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产,医学典籍记载,“人之有脚,犹树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒起,寒从脚下生”的说法。“脚是第二个心脏”,足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法,但不等同于医疗按摩,后者涉及很多医学知识,这是非卫生技术人员短时间难以掌握的。 荣竞南指出,目前市场上打着“中医”旗号的非医疗机构有很多,其中大部分并不正规,聘用的人员也未接受过系统培训,很难正确掌握和使用中医推拿按摩的诊疗手段,严重的甚至造成对消费者的人身伤害。卫生部和国家中医药管理局不久前联合下发了《关于中医推拿按摩等活动管理中有关问题的通知》,明确规定非医疗机构可以从事保健性质的推拿按摩等活动,但禁止进行医疗活动,不能用“足疗”的招牌,可以使用“足浴”,不得宣传治疗作用。 荣竞南告诉记者,人的双足不但承受身体的全部重量,而且在搬运、举重等各种活动中还有许多额外的负荷,是人体中负担最重的部位。人们往往只知道双脚的超负荷劳动与封闭性会使双脚感染,染上像灰趾甲、脚气、脚癣等疾病,却很少知晓双脚与全身的脏腑器官有着千丝万缕的联系。所以,获得健康的最佳途径就要从“护脚”做起。足部保健法在我国历史悠久,源远流长,早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。几千年来,这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。随着医学的发展,人们又发现了人体各器官在足部的反射区,这些反射区可预测全身疾病。

运动按摩 不同的运动按摩方法有不同作用【百科】

随着现在按摩的兴起,按摩在一些体育运动中也有着重要应用,所以逐渐形成了运动按摩。所谓的运动按摩是指以调整和保护运动员良好的竞技状态,增进和发展运动鞋员潜在体能,达到运动成绩为其目的。因此运动按摩变得越来越重要。…… 那么不同的运动按摩方法有什么不同作用呢?1、鸣天鼓不同方法不同功效:1)先以两手掌根使耳廓前后对折,再紧按耳孔,两手食指、中指轮流轻击枕骨下部风池穴处20至30次,可以充肾阴,补真元;2)掌心掩按耳孔后骤然抬离,如此反复开闭10至20次,可以健脑醒神、消除疲劳;3)两手食指插入耳孔内转动3次,再骤然拔出,如此反复3至5次,可以清肝泻火、解郁散结;4)两手掌同时摩擦两耳廓20至30次,两手食指屈曲以第二指关节摩耳轮20至30次,可以疏通经络、调和脏腑,预防四肢疼痛;5)两手食指指面同时按揉两侧耳廓的耳甲艇10至20次,然后再按揉耳甲腔10至20次,两手拇指、食指同时向下分别牵拉两侧耳垂20至30次,再同时向上提拉耳轮20至30次,可以疏通经络、调和气血、补肾健脑。

按摩按摩有什么好处呢【百科】

人们一旦到了一定的年纪,身体各部位都会变的不在那么健康特别是到了中年以后人体的骨骼开始退化,总会有关节疼、腰腿疼痛,这基本成了现在中老年的普遍现象,现在没有哪款药品可以完全治愈这些疾病,普遍让大家接受的健康的治疗方法就是按摩,不过按摩会受到价格和时间空间的影响并不是很方便,按摩器就受到了普遍的欢迎,那么按摩器按摩有什么好处呢?    缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明,即使是单一1个半小时的按摩,可以显著降低心跳率,皮质醇水平和胰岛素水平,其中通过按摩疗法帮助减轻压力。    身体可以产生不健康的激素积累,当我们在拥挤的车流,或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平,可导致失眠,头痛,甚至消化问题。按摩已被证明,以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上,按摩触发了大脑的化学反应,可能导致持久的松弛的感情,降低了压力和改善情绪。    按摩可以放松,放松不良姿势导致疼痛的肌肉,让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松,放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势,从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。    比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果,在体内发生的连锁反应的一部分。    看了我上面对按摩器的介绍,大家一定都知道了按摩器按摩有什么好处。如果你觉得按摩器特别适合你,那你就买一台,的确很方便在家就可以按摩。如果你不在乎按摩师的价格,不在乎时间和地域的影响,按摩器效果是最明显的,大家也可以做一些平缓的运动来锻炼身体。

眼部按摩仪有用么 怎么按摩【百科】

   现在很多人每天都有繁重的工作任务,有时候甚至还需要经常的加班,而长时间的对着电脑工作也使得很多人的眼睛出现了各种程度的问题。而如今市场上诞生了很多的关于眼部保健的产品,眼睛按摩仪就是其中的一种,那么,市场上的眼部按摩仪有用么?对于这个问题,一起来看看下面的介绍。    明目亮睛/缓解视疲劳    眼部按摩能有效改善眼组织的微循环,增强眼部肌肤细胞新陈代谢,使眼睛明亮清澈,视物清晰,预防近视,缓解视疲劳。    美容祛斑/活化眼肌肤    平时若能对眼部的“鱼腰”、“丝竹”、“承泣”等20多个穴位进行按摩,可以加强眼部细胞的新陈代谢,阻止肌肤衰老和退化,使眼部肌肤更加富有活力和弹性。    抑制神经衰弱/改善睡眠    按摩促进面部血液循环,降低脑部血压,放松脑部神经,改善用脑过度及神经衰弱引起的失眠症,达到怡神健脑、神清气爽之功效。    按摩方法就有很多了,每个人的方法不一样,但是大概的思路都相差不多。按压要符合按压穴道,舒缓血管,向上提拉,两侧平缓。    1、提拉眼睑位    用无名指按照图所示,对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉,此动作需要重复5次,且方向不可颠倒,因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤,有效防止松弛,对抗老保养来说是必不可少的。    2、轮刮眼眶    拇指按住太阳穴,食指的指侧面由内而外横刮上下眼睑,沿着由内向外的方向轻柔涂抹,平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次,直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔,避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。    3、按睛明穴    睛明穴是眼部按摩护理最常使用到的一个穴位,对于消除眼部疲劳特别有效。在涂抹眼霜后,对这个部位进行按摩能够让眼部周围的血液循环速度更快,营养输送率更高。    眼部按摩仪根据现代生物磁学、中医传统经络学和中医美容学治疗原理,结合现代电子科技精制而成。通过脉冲磁场和穴位按摩共同作用于眼周各重要穴位,刺激和锻炼视椎细胞和视神经,经络疏通,调和气血,改善眼部血液微循环,促进新陈代谢,缓解眼睛疲劳,恢复睫状肌弹性,让您的眼睛恢复灵气。    市场上的眼部按摩仪有用么?对于眼睛按摩仪这种保健器材的一些功效已经给大家进行了介绍,是对于眼睛保护具有一定的效果的。现在大家的工作很忙,但是也希望大家多关爱自己的眼睛,不要长久的用眼过度,以免让眼睛受到伤害。

按摩颈椎按摩的方法【百科】

颈椎疾病的产生会出现很多不良的症状,特别是一些很严重的疼痛症状,颈椎疾病的治疗不仅治疗药物的选择非常的重要,按摩也对于颈椎疾病的治疗起到了非常重要的作用,但是只有选择了好的按摩方法才能起到好的效果,那么按摩颈椎按摩的方法有哪些? 折叠拿法 手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。 作用:拿法刺激较强,常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位,具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。 折叠捏法 手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。 作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。 折叠按法 手法:用指、掌、肘等按压体表,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。 作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大,多用于腰背、臀部和大腿部。 想要彻底的避免颈椎疾病的伤害就需要在平时的时候多注意颈椎的护理,经常性的进行颈椎的锻炼可以起到很好的护理作用,特别是我们长时间的工作以后需要时不时的让颈椎休息一下,同时晚上最好是不要熬夜。

怎样给宝宝按摩_给宝宝按摩的好处【百科】

怎样给宝宝按摩,在为婴儿按摩的过程中,妈妈可以和婴儿说话,给予声音、语言的刺激,同时观察小朋友的发展情况,怎样给宝宝按摩?下面就让小编告诉你。 专家认为,在为婴儿按摩的过程中,除了肢体的接触外,妈妈可以和婴儿说话,给予声音、语言的刺激,同时观察小朋友的发展情况,以发现肢体、动作的问题。 一、给宝宝按摩的好处 按摩可说是一举数得。 专家表示,现代医学也已证实按摩的效用,像1986年美国小儿科期刊就曾发表过研究,每天做三次15分钟的按摩,早产儿体重增加47%,并提早6天出院。台大医院新生儿科在2000年也有类似的研究结果,每天对早产儿做3次15分钟的按摩,体重增加将近50%。 专家还说,按摩可以增加迷走神经的活动,产生更多荷尔蒙、胰岛素,有助于食物的吸收,让体重增加;而且按摩还可以降低压力,增强免疫力。 每天按摩可归纳出10点好处:降低焦虑和压力、强化免疫功能、增强灵活反应、增加体重、改善睡眠、刺激消化和排泄、促进吸收和循环、减轻疼痛、舒解婴儿胀气,及促进婴儿运动功能发展和协调。 帮婴儿按摩,最好的时间是洗完澡后、睡觉前,而要避免吃饱后的一小时内做,尤其是腹部的按摩,而当过程中,小贝比若有不舒服反应就应停止。按摩时间可以从5分钟开始,逐渐加长到15分钟,而按摩的技巧是用指腹轻按、轻推、轻揉、轻捏。 按摩时要脱光婴儿的衣服,使用婴儿油或乳液来帮助按摩,所以要注意房间温度,冬天需准备电暖器,另外准备柔软的被单或毛巾垫着,妈妈可以坐着或是跪着,让小贝比躺在两腿间,再依脸、胸、上肢、腹、下肢、背的顺序完成。如果脐带尚未脱落,应跳过腹部的按摩。 据介绍,脸部的按摩包括额头、嘴巴四周;上肢要做到手指头;按摩肚子要顺时钟方向,可以帮助改善肠胀气的问题;下肢按摩与上肢类似,但可以让小贝比的双脚做像蛙式般的活动,并观察其动作与肢体情形;背部按摩以脊椎为中间分两边,以画圆方式按摩,最后以从颈部轻按至屁屁,提醒婴儿按摩结束了 二、给宝宝按摩方法 正确做法: 1.保持房间温度要在25℃左右,还要保持一定湿度。 2.居室里应安静、清洁,可以播放一些轻柔的音乐,营造愉悦氛围。 3.最方便做抚触的时候是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中。 4.在做抚触前妈妈应先温暖双手,倒一些婴儿润肤油在掌心,这样妈妈很容易用手蘸取,注意不要将油直接倒在宝宝皮肤上。 妈妈双手涂上足够的润肤油,轻轻在宝宝肌肤上滑动,开始时轻轻按摩,然后逐渐增加压力,让宝宝慢慢适应按摩。 错误做法: 1.不要在宝宝吃得不饱或过饱的时候进行,否则在抚摸时容易造成孩子腹部不舒服。 2.对新生儿,每次按摩15分钟即可,稍大一点的宝宝,约需20分钟左右,最多不超过30分钟。一般每天进行三次。一旦宝宝开始出现疲倦、不配合的时候,就应立即停止。因为超过30分钟,新出生的宝宝就觉得累,开始哭闹,这时候妈妈就不该勉强孩子继续做动作,让他休息睡眠后再做抚触。 3.4~7个月时的宝宝开始爬行。这时他有了更多的活动,也就不再需要过多的抚触。 抚触的基本手法: 抚触没有固定动作,妈妈可以根据宝宝当时的情绪状态变换动作,要以适应宝宝高兴的状态为原则。 1.头部按摩: 轻轻按摩宝宝头部,并用拇指在宝宝上唇画一个笑容,再用同一方法按摩下唇。 2.胸部按摩: 双手放在宝宝两侧肋线,右手向上滑向宝宝右肩,再复原。左手以同样方法进行。 3.腹部按摩: 按顺时针方向按摩宝宝腹部,在脐痂未脱落前不要按摩。 4.背部按摩: 双手平放在宝宝背部,从颈向下按摩,然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉,再次从颈部向底部运动。 5.上肢按摩: 将宝宝双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻扭捏,然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。 6.下肢按摩: 按摩宝宝的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。 三、给宝宝按摩方法 宝宝洗完澡后是按摩的大好时机 每次按摩,都要先从宝宝的左侧开始。这一方面是遵循两极对立的原理,另一方面也顺应了东方的观念:身体一侧易于接收,而另一侧则强于排出。 头部按摩 1、用你的手轻轻捧起宝宝的脸,同时以平静、轻柔的声音和他说话。说话时,眼睛看着宝宝,用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。 2、手向宝宝的脸两侧滑动,滑向后脑。用手腕托起头部的同时,双手指尖轻轻划小圈按摩头部,包括囟门。 3、用拇指抚摩宝宝的耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂。 4、用其余四个手指从颈部抚摩到肩部。从小指开始,用四个手指尖依次按摩。 5、手向下抚摩到宝宝肩膀上面。休息片刻。

【怎样眼部按摩】眼部按摩怎么做【百科】

美食吧导读:怎样眼部按摩?会美容的女性当然知道眼霜的重要性,在使用眼霜的过程中,按摩的手法也是至关重要的,怎样眼部按摩?下面我们就来看看吧! 胶原蛋白的美容作用 胶原蛋白是组成皮肤的一种物质,非常的有弹性,有张力,在皮肤中构成一个细密的张力网,使皮肤很有弹性和韧性,还能锁住水分,如果皮肤的胶原蛋白丰富的话,皮肤就会光洁而有弹性,没有皱纹。但是随着年龄的增长或者疾病等原因,皮肤的胶原蛋白会逐渐流失。从21岁以后,我们皮肤的胶原蛋白的合成能力就开始下降,到40岁的时候,皮肤胶原蛋白的含量不到18岁时的一半,现在有很多爱美的女士通过内服外用胶原蛋白抗衰老。 胶原蛋白一般是从动物的皮提取,例如牛、猪、鱼。中医有“以脏补脏”、“以皮补皮”的说法,所以想让皮肤更好,就要多吃皮,各种动物皮、水果皮、米皮、麦皮等,都有所助益。杨贵妃有一道美容药膳——阿胶羹,阿胶就是用驴皮熬出来的,它里面含有很高的胶原蛋白,所以抗衰老的作用很强。其实不只是驴皮,其他动物皮含胶原蛋白成分都有80%。 眼部按摩方法 眼部的按摩很重要,不过要讲究方法。眼睛保健中轮刮眼眶的动作,手指在眼睛框的边沿摩擦,刺激眼眶周围的穴位,这个方法虽然有明目作用,但是因为动作是在摩擦皮肤,所以会促进皱纹生长。此按摩方式皱纹会越按越多。 眼部美容按摩手法是点按,就是将手指点在眼周的穴位上或者皱纹上,轻轻向下按压,然后将手指放松,然后再按,再放松,反覆9次。或者是用按揉的手法,按揉是将手指按住某个穴位上,或者某处的皱纹上,然后像画圈圈一样按揉皮下组织,按揉的时候手指一定要固定在皮肤上,不要滑动摩擦皮肤。点按和按揉的方法可以促进血液回圈,刺激胶原蛋白生长,预防和减少皱纹产生。 正确的眼部按摩保养可以清脑明目,增加视力,消除眼疲劳,预防皱纹,健美双眼。并且对近视、远视、散光、斜视、眼底病等均有防*作用。那么是怎样来按摩的呢? 1、运转眼球。 端坐凝视,双眼先顺时针旋转10次,然后再向前凝视片刻,逆时针方向旋转10次,向前凝视片刻,最后双目紧闭,两手食、中指轻轻抚摩同侧眼皮约1~2分钟。 2、按揉穴位。 A、两手拇指按揉眼睛明穴约30次。 B、两手食指指端按揉同侧攒竹穴3次。 C、眼部保养的美容知识中,要用两手食指指腹着力按压在太阳穴上,有酸胀感后再按揉30次。 D、两手食指指端着力按压四白穴,有酸胀感时再按揉30次。 3、分刮眼眶。 两手握拳,用食指近侧指间关节的桡侧缘紧压眼眶,作自内向外的刮动,分刮上下眼眶各15次,以出现酸胀感为宜。 4、分抹眼睑。 微闭双眼,两手五指并拢,用中指和无名指指腹贴附在睛明穴,向外分抹至瞳子骼穴,重复30~50次。 眼部护理按摩注意事项 1、患眼病时不宜按摩。 2、眼区比较敏感,手法宜轻柔,按揉时以有酸胀感为度,不可用力过猛 。 3、可配合使用美容营养霜等化妆品,先涂于眼周再做手法,更增加效果。 4、每次操作前均应洗手,并清洁眼周。 怎样眼部按摩?你学会了吗?

随意按摩会伤上【百科】

理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部,敲敲背,松懈一下全身……,保健按摩,已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要,不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。 然而,记者对一些中小美容机构和美发店按摩师的调查中发现,不少人连人中穴、足三里都不知,何谈正确按摩?医学专家认为,按摩本身是一种有效的传统疗养方式,可是让非经过正规培训的人胡乱按摩存在种种隐患,轻则伤害皮肤、软组织,重则伤到神经、骨骼导致瘫痪甚至死亡。消费者如果需要理疗按摩,应选择正规机构。 病例1不当按摩导致瘫痪 家住南京的赵先生去年被确诊患有腰椎间盘突出,他跑遍南京和上海的大医院进行检查,医生都认为他需要做手术。由于怕动手术,他四处寻找非手术偏方。一听说当地某保健按摩机构能不开刀将其病治疗好,赵先生每日都去做推拿和按摩,一开始他感觉自己的腰一点不疼了,于是干脆停止到医院求医。3个月后他躺在床上再也站不起来。 赵先生最终还是来沪实施了手术,但他依旧落下了下肢瘫痪和尿失禁的后遗症。因为江湖医生对他作了动作很大的大推拿,而其椎间盘本身就处于病理状态,大推拿时用力一扳其损坏状态更重,同时可使椎间盘破裂突入椎管,压迫其脊髓及马尾神经造成瘫痪。 病例2随意踩背伤害脊椎

老年人如何玩【百科】

文章目录一、老年人如何玩微信1. 老年人如何玩微信之准备工作2. 老年人如何玩微信之群聊窍门3. 老年人如何玩微信之消息关闭4. 老年人如何玩微信之朋友圈拉黑二、老年人如何健康玩微信三、老年人如何科学上网老年人如何玩微信1、老年人如何玩微信之准备工作1.1、将字体调最大:老人视力多不好,首先确保老人戴上眼镜后能轻松阅读屏幕上显示的文字、数字。1.2、学会触屏:老人往往会遇到一个问题:“为什么点了没反应?”这是因为老人常年常年使用按键手机,使得他还不习惯触屏的感应力度,需要反复引导学习,要有耐心。2、老年人如何玩微信之群聊窍门2.1、群聊快捷@某人:在微博上,“@”已经成为叫某人最方便的方式。而在微信中,也同样可以“@”群内的其他成员的。而且实现起来更是简单到不行。要在微信里“@”群内的某一个人,只要长按TA的头像,就可以看到在对话框中已经出现TA的名字了。2.2、自定义群昵称:我们知道,在QQ群里,我们是可以个定义群名字的。那么在微信中是不是可以呢?答案当然是肯定的。虽然微信默认的是不显示名字,而且很多朋友已经习惯了通过投降来识别,但有总比没有强。尤其是,提供了这个功能还不知道如何用的话,就“尴尬”了。3、老年人如何玩微信之消息关闭您手机上的微信里可能会有各种微信群,比如涉及老同事、老战友、养生交流等。可微信群一多,同时碰巧这个群又很活跃的话,那手机上不时发出的“新消息提示音”可能会让您心烦。此时您可以尝试关闭这个微信群的消息提醒。具体步骤是:进入您想关闭提醒的群,点击右上的按钮,然后进入“聊天信息”,开启“消息免打扰”键即可。4、老年人如何玩微信之朋友圈拉黑很多老年人反映,经常会有一些人莫名其妙地加自己的微信,然后就给自己发一些广告等骚扰信息。遇此情况,您可以拉黑这个人。具体步骤是:找到这个人的头像,点击进入,您会看到屏幕右上角有三个小点,点击三个小点,会出现下拉菜单,在菜单上面点击“加入黑名单”,最后点击确定即可。如果这个人您不想彻底拉黑,又不想让他(她)看您的朋友圈,您可以进入“朋友圈”,找到那个人的头像,并在头像上长按一秒左右,这时候就会弹出菜单,点击“设置朋友圈权限”,之后就可以进行设置了。老年人如何健康玩微信专家建议中老年朋友在使用手机的过程中,不要长时间盯着手机屏幕,最好每隔10秒-15秒眨一次眼睛;一些患有老视眼、青光眼的朋友更要及时纠正用眼习惯,这样才不会使眼睛过度疲劳。另外,中老年人晚上使用手机时一定要开着灯看手机,不要因为心疼电费习惯关灯看手机,这样更伤眼。1、子女发现父母长时间沉迷手机,不要强硬阻止。可以及时提醒老人适时休息,不能长时间连续使用。2、平时与父母多对话、多交谈,降低老人的孤独感。3、网络有风险,子女应引导父母提高自我保护意识和辨别能力,对于一些涉及个人隐私的内容或者不明链接,要提高警惕,以防上当受骗。4、不贪图便宜,微信里的一些“红包”、“促销”、“免费领取”等活动尽量少参与或大量转发,以免导致权益受损。老年人如何科学上网1、老年人上网应注意保持身体的轻松,必须在不影响自己正常生活规律的前提下上网。上了年纪的人不能依赖于电脑,长时间坐在电脑前,每次上网最好控制在半小时之内。上网确实可以丰富老年人的晚年生活,也增长了知识。但老年人上网应考虑到自己的身体健康。适当地注意休息,控制时间,电脑对老年人的身体健康影响就不大。老年人上网平均每天不宜超过2小时,每隔半小时,最好休息10分钟。2、要注意休息,不要久坐电脑前,否则容易引起腰、颈椎等部位的损伤。要劳逸结合,电脑连续操作一小时左右要休息10分钟,活动活动身体和手脚,避免身体受损。夜晚用电脑要打开背景灯,保持键盘亮度,以防视觉疲劳。同时,上网时眼睛要跟电脑屏幕保持适当的距离,坐姿端正。总之,多掌握点健康保健的知识,对上网的老年人很有必要。注意补充营养,保护视网膜。多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等含维生素A的食品。

约炮成功的关键【百科】

微信约炮成功的关键在哪里?怎么才能利用微信成功约到自己想约的对象呢?如果你经常玩微信并且想寻找新朋友,看看下文微信约炮成功的关键吧,也许你马上就有属于自己的她了。 现在的人们性观念开放,很多男女喜欢与陌生约炮,微信就是一大手段。那么,怎么样才能在微信中约炮成功呢?在线求医小编告诉大家一些关键点,赶快来看看吧。 漂流瓶约炮攻略 在微信漂流瓶上我们会发现,跟一个女孩子打招呼或者扔瓶子,要么回复率不高,要么会出现对方回复了但是我们却聊不下去,或者聊着就是没办法约出来的情况。 微信漂流瓶回复率不高,解决的方法太多太简单了,懒一点的可以广撒网。当然,如果你想成为微信漂流瓶约炮达人,我的建议是老老实实的去做一份好的微信个人信息资料,放些像样点的照片上去。照片背景最好包含高质量的资讯,比如你乘飞机去旅游,你和朋友在派对玩得很嗨,你在明星演唱会现场等等。如果对自己的摄影水平或者相机质量信不过的话,最好找人帮下忙拍点像样的照片,或者修一下你的照片。头像千万不能用卡通,更不能用一些非主流的照片,显得精神一点就好了。微信照片对你约炮成功有关键的作用。》》处女和非处女的判断方法 用微信名字 微信名字的话可以起个看起来有点文化的,或者用一个时尚点的英文名也可以,比如”Keith”。 签名切忌露骨,如果你是女生你会接受一个挂着约炮签名的男人的搭讪吗?不能高估女人们的需求,更不能低估别人的底线。个人签名简单点,看起来对生活充满热情最好。我的微信签名是“穿皮鞋打Dota的文艺男潘浚最近在努力写博客,主要分享一些旅游和读书随笔”。 一定要用微信照片 关于微信朋友圈照片,比较低级的玩法是直接展示你是高富帅,比如:用一些跟自己身份不相符的照片——好像猥琐的站在别人的名车前面摆pose,或者在一些高档的餐厅拍照……这个方法也许可以骗到涉世不深的小女孩或者没有怎么见过大场面的女人,但是想骗到一些社交经验丰富的美女,就很难了,因为女人会觉得你太刻意了就不真实。 个人资料照片要好看帅气的 首先要和自己身份相符合,身份相符是指你要在别人眼中刻下的印象。人是会存在刻板印象的,这个在心理学里面已经被证明了无数次的理论应用到泡妞同样有道理。 另外很重要的一点,身份定位会决定需要展示的生活模式。不管你会给她多少钱财多少东西,女人总喜欢一种生活方式。如果你能在自己照片里面做到展示这一点那就最好了,这就是总体的微信约炮思路。因此我们在照片上可以考虑以下因素——旅游、养宠物、身边有一些漂亮的女性朋友、自己做饭,参加舞蹈班、健身等等。 真实信息传递出来是需要技巧的,在放出自己的基本信息的同时,照片的背景重要性就体现出来了——因为mm会根据信息来分析你照片里面的背景,只要逻辑上过的去了,她们就会将你传递的信息和身份定位合理化。可以放一些有去旅游的、大学时参加party、有不同的妹子合照等等,这些例子都隐含了很多我的生活是很精彩的,而不是一个土大款。 微信搭讪方式 微信搭讪开场白是大部分兄弟们烦恼的问题。在这里,我想跟大家讲其实不用太在意这个。为什么这么说呢?美女来玩微信漂流瓶,不是为了约炮或者勾搭的少之又少。要不然她们也不用每天都自拍,然后把骚得不行的照片放上来。女人开着手机一天就能收到几十条打招呼,有高富帅也有潘俊K以,花那么多时间在微信漂流瓶搭讪开场白上面是不理智的行为,你说“你好”、“Hi”、“美女你好”、“美女你很漂亮”等什么都可以,她们知道这些都是约炮的搭讪,关键是看照片,但她们得选择出优秀的男人。正如LELO说的一样,一个大方的男女在约炮的时候就能让一个女人对他另眼看待。 微信聊天过程之中,刚开始时话题还是要保持高雅一些,不要马上提出约炮这个粗暴吓到女孩。微信有个好处就是可以利用地理位置来找聊天内容,比如你们都在同一个小区,或者都在同一个健身中心,等等。在微信个人资料上了解对方的兴趣爱好很重要,而聊天到了一些地方就可以引导对方见面,比如说——正好我们都那么喜欢什么东西,如果有机会的话我们可以一起探讨一下,其实这也可以说说约炮前测试。 微信邀约方面,很多人喜欢发出预先邀约,但是我本人并不太喜欢这种做法。一来本身自己的时间就没有固定性。而提前太多的邀约会让人感觉带有约炮目的。所以建议发出邀约的时候,可以在午餐时间或者晚餐时间前的一两个小时找她一起出来吃饭。这个方法对方赴约的几率会大很多。而且显得没有什么目的,让人感觉舒服自由很多。在微信直接提出约炮让她过来的机率少之又少。 举个例子让大家好理解一点,在微信上双方有了初步的聊天了解后,我邀约的时候经常发条微信说:“美女,听说你要请我吃肯德基是嘛?” 这个时候她一般都会反问“谁说的?” 我会说:“整个**小区都知道啦。” 就这样开始和她调情,也会让她觉得好玩,一般来说只要建立起兴趣,她都会答应请吃饭。 如果她答应了,我会继续问:“那你到底是说真的还是开玩笑呢。” 她如果说:“真的”,那就可以说就今天吧。 其实谁请谁并不是关键,重要的是让她投入兴趣,投入时间。当她答应了跟你一起出来吃饭的时候,约炮就成功了第一步。 吃饭后你需要提出转场——出来溜达溜达、去看电影、喝点东西,或者说找个安静的地方坐一下等等……最后说到你家坐坐。微信漂流瓶约炮还是有很多套路的。 至于到你家里打一炮,这是水到渠成的一个过程,不可操之过急。虽然从微信约炮效率来讲我们要抓紧时间不能浪费一分一秒,但是千万不要刚认识不久就讲很多让女生反胃的话题。 要有出来的可能 微信邀约方面,很多人喜欢发出预先邀约,但是我本人并不太喜欢这种做法。一来本身自己的时间就没有固定性。而提前太多的邀约会让人感觉带有约炮目的。所以建议发出邀约的时候,可以在午餐时间或者晚餐时间前的一两个小时找她一起出来吃饭。这个方法对方赴约的几率会大很多。而且显得没有什么目的,让人感觉舒服自由很多。在微信直接提出约炮让她过来的机率少之又少。学会在微信怎么约炮. 其实谁请谁并不是关键,重要的是让她投入兴趣,投入时间。当她答应了跟你一起出来吃饭的时候,约炮就成功了第一步。 吃饭后你需要提出转场——出来溜达、去看电影、喝点东西,或者说找个安静的地方坐一下等等……最后说到你家坐坐。微信漂流瓶约炮还是有很多套路的。 至于到你家里打一炮,这是水到渠成的一个过程,不可操之过急。虽然从微信约炮效率来讲我们要抓紧时间不能浪费一分一秒,但是千万不要刚认识不久就讲很多让女生反胃的话题。 关于微信约炮那些事: 第一,互动很好,但约不出来 很多兄弟总是在夜深人静的时候狂聊微信。用尽各种泡学招数,但那些女人总是约不出来,或是第二天就把你忘了。为什么我和她聊得这么好,她把感情经历都告诉我了,还约好以后一起出来玩。第二天怎么就不理我了呢?其实,那只是女人当时的一种情绪,或许那时女人真的跟你互动的很好,真的想跟你见面,但是第二天当她没有了这种情绪的时候就开始后悔了。 “我竟然和一个陌生人聊了这么多,我不想再让他知道我更多的事了,他只是一个陌生人而已。”要知道,女人拒绝你以保持自己的价值要比跟你在一起慢慢失去价值容易的多。所以她后悔了,决定不再跟你见面。这是第一种情况。 第二,漂亮女人总是不理我 有些兄弟在加女人聊天的时候专挑漂亮的加,加到一个漂亮的就当宝一样珍藏着不敢聊天,怕说错话,或是给那个女人发了无数条消息,但她却一条都没回复。直到有一天,你再发过去的时候,发现她已经把你删掉了。或许当时她们正在跟家人一起吃饭、跟男朋友看电影、跟闺蜜逛街。她们在生活丰富多彩的时候,不会惦记着微信上还有一个傻男人在默默地等待着她们回消息,所以她不会理你。这是第二种情况。 我把“微信”定义为一个约炮工具。女人只有在寂寞的时候才会看一下那些社交工具。那些聊微信的女人,都是寂寞的,至少在当下,她是寂寞的。抓住她的窗口,给她正确的反馈,你就能TD她。 作为一个普通男人,我们该如何去吸引女人。所有的女人都不会承认自己是绿茶,即时她真的是,至少表面上也会装得像一个淑女,甚至有些女人会在微信上跟你聊得很骚,但你真的提出邀约,她就各种推脱不出来了。这种女人我们叫她口High党,她只会在微信上跟你乱扯,已满足自己的需求。

分手要拉黑是什么心理【百科】

文章目录一、分手微信要拉黑是什么心理二、分手后为什么不删除聊天记录三、分手后如何挽回爱情分手微信要拉黑是什么心理1、分手微信要拉黑是什么心理分手后微信拉黑就是不想面对过去,再优秀的人,你可以不去回忆,但永远不会忘却恋情的疤。尤其是,微信朋友圈,这个情感、工作、生活无缝隙的空间,一张照片、一篇文章、一段小视频,一旦有曾今幸福相拥的画面出现时,又遇到被同情,被怜悯,甚至被说及孤单一人时,自己的脑海里一定会形成鲜明的回忆,当然,对于情感有伤疤的人来说,总会这样安慰自己“不是放不下,而是从来就未想过要放下”或者“不如放过回忆,也放过自己”,然而并没有什么卵用,因为你已经在回忆了。2、分手后不删除微信是什么心理从内心角度出发,绝对是想给自己留条后路,等到哪一天彼此旧情复燃,或者等到自己变好、变美、变帅的时候通过朋友圈来传递给对方,获得再见面的机会。说句难听的,彼此已经老死不相往来了,作为一个前任的基本素养,我们想想你现男友要是还保留前女友微信,时不时聊骚一下,给她微信朋友圈写个评论,你心里好受吗?除非彼此都还是单身,若不是,那么分手了,说白了就算你现在如何优秀,如何美丽、帅气、潇洒自如,报复传达都是无意义的心理,只有互相拖黑才是正确的相处方式。3、分手后屏蔽朋友圈的心理切记:ta要删你,没有理由!还有一种情况就是,若你不删除,现任会千般理由叫你删ta。分手时会遇到这样情况“分手后,不想彼此当陌生人,还可以做朋友,虽然不联系,但还可以看看你的朋友圈的近况。”这都是扯淡,分了就分了,彼此不在一起了,短时间内不删除,当彼此寻找到新的另一半,一定会删除的或者屏蔽彼此的微信。分手后为什么不删除聊天记录每一个舍不得删的聊天记录背后,都留着一个心中难以割舍的人。对方很可能是你曾经的爱人,你们之前曾有过的山盟海誓,分分钟都妙不可言。然而热情退却、深爱不再,你还是舍不得删掉你们之间的聊天记录,不时翻看,回忆曾经的美好。如果对方是你的现任,首先恭喜你有个这样甜蜜的爱人~那你肯定觉得我是胡说八道,为什么两个人相亲相爱还要删掉聊天记录?再相亲相爱好得跟连体婴一样的两个人,也会有舌头碰到牙的时候,总会有点小摩擦。然鹅,相亲相爱这种事,生活中的摩擦是不能细想的,有没有遇到过本来吵完架和好了,提起吵架的细节又吵一次的时候?反正我有……而且就算是甜言蜜语,只要还在一起,再多都还会有,又何必在意过去呢?感情总是要向前看的,与其伤春悲秋、怀念过去,把微信当做感情的坟场,还不如努力向前,创造更多的幸福。分手后如何挽回爱情1、挽回爱情是所有情感问题里面最困难的,没有之一在挽回之前我们必须要做到知己知彼百战不殆,首先要确定的第一点就是,你们是真性分手,还是假性分手。假性分手情况还能好一点,真心换真心,赶紧买礼物跪榴莲跪键盘道歉去吧。倘若是真性分手,女方已经心灰意冷,那么想依靠自己,不学习,不听从指导,那挽回的几率可谓是微乎其微。挽回,从来都不是一件容易的事情,尤其是只有你自己孤军奋战。2、挽回爱情,不是为了改变对方,而是为了让自己更优秀在挽回过程中最常见的错误观念就是如何改变挽回对方,让对方回心转意。对方都要和你分手了,你还想着改变对方,难不成你还想靠着死缠烂打让对方回忆起你俩的点点滴滴?唯一能做的就是改变自己,让对方在全新的你身上看到新的希望,而不是靠死缠烂打或者期望于改变对方。长期的伴侣是一个磨合的过程,当初的海枯石烂的誓言也都不是假的,但是人无完人,随着进一步的交往与磨合潜在的问题就会暴露出来。

理财通收益【百科】

微信理财通是微信推出的一款理财产品,类似余额宝。微信理财通收益目前看来还算不错,那么微信理财通收益怎么计算呢?怎么计算微信理财通的每日收益或年收益呢? 1、微信理财通存入的资金第二个工作日才开始计算收益,节假日顺延。现在来看下理财通的每日收益是怎么计算的,每日收益=(理财通账户资金/10000)*基金公司公布的每万份收益。 2、或许,很多用户对上述计算方法表示一头雾水,下面小编为您介绍一种容易理解的方法。大家知道,每个基金公司公布的收益率大多是7日年化收益率,这个收益率相当于7日的平均收益,所以有波动,而年化是指这个收益率是一年的收益率。 3、所以,假如您存了10000元到微信理财通,那么一年的收益就是:10000*七日年化收益率。而由于收益率是波动的,所以一年的收益率也在波动,不过大致可以保持平均水平。 4、2014年6月16日微信理财通的七日年化收益率为4.5460%,若存入本金为10000,就表示您一年的收益大约为10000*4.5460%=454.6元,而每日的收益率就是:10000*4.5460%/365=1.24元。 5、由于年化收益率是有波动的,所以每日及一年的收入会有所出入,出入的大小要看年化收益率的波动大小了。

如何使用滴滴打车【百科】

现阶段出现了滴滴打车和快的打车争夺市场的局面,使用相关的软件打车还有高额补贴,使用嘀嘀打车并选择微信支付,乘客便可以立减10元(奖励在不断升级,现已升为12元),每天3次,新乘客首单可立减15元,并且所有城市的司机在使用微信支付时首单立奖50元,亲!还等什么,赶快行动吧! 一、使用嘀嘀打车的方法 1、首先进入微信以后,依次点击“我”然后点击“我的银行卡”进入。 2、在进入我的银行卡界面以后就可以看到“嘀嘀打车”功能,点击进入即可。 3、在滴滴打车的界面中输入你要所在的地址和目的地后点击“马上叫车”即可。 4、在你的位置附近的士司机就可以看到您的具体,此时他们便会过来接下你这单,前往你的所在地址,此时您可受到的士司机的联系方式等相关信息,等待的士到来。 5、在的士司机来您所在地址时,你只需要在上车然后点击已上车,当您到了目的地时,就可以使用微信进行支付。 6、使用微信支付时,支付的钱是直接从您的银行卡里扣的,将钱付给了的士司机,如此便完成了支付。 7、现阶段嘀嘀打车有优惠返现活动,在等待微信支付成功后,您便可以收到了相应的补贴费。 二、注意事项 在等待的士到来时,会收到对方的联系方式,可用电话进行具体沟通乘车相关事宜,也不用在路边苦等啦。 2月17日刚刚轮番发声的嘀嘀、快的两家打车软件,2月18日又调整各自的补贴方案,嘀嘀将乘客每单补贴提高至12元起,而快的则遵循“比对手多1块”的口号,宣布乘客每单可获得13元补贴。

披萨,没空写食谱,聊😊xd091227yq150923【菜谱】

2016-07-15 - 果语原汁机将南瓜摇泥南瓜泥加鸡蛋和面发酵后做独特披萨饼放上自己炒的酱料、芝士、火腿烤20分钟,烤箱温度210°味道不错哦

肩周炎自我按摩,如何按摩才有效【百科】

患有肩周炎并不一定要去医院进行治疗,自我进行按摩也是可以有效地缓解病情的,但是大家选择自我按摩的话一定要注意使用合适的力度,还要持之以恒。 肩周炎的自我按摩 如果肩周炎患者关节活动障碍仅累及一侧,可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。按摩前先要进行患侧肩关节的局部热敷。自我按摩每日进行1次,坚持1~2个月就会收到较好的效果。按摩时要注意以下几点: 1、持之以恒,否则很难取得效果。肩周炎按摩有效吗 2、用力要柔软缓和,切忌用力过猛。尽量使全身肌肉、关节都得到锻炼。肩周炎按摩治疗? 3、同时合并有高血压、心脏病的患者,用力不可过猛,需小心。 按摩处方 1、伸出手掌,用拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧3~5分钟,然后用拇指用力在局部痛处点按1分钟。 2、弯曲示指、中指和无名指,用指腹按揉肩关节后部的各个部位3~5分钟,然后再用手指点按局部痛点1分钟。 3、用健侧的手指揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间3~5分钟。也可在患肩外展时做同样的按摩,一边按摩,一边进行肩关节各方向的活动。 4、伸出手掌,自上而下地揉患侧肩部至上臂的肌肉,时间3~5分钟。肩后部按摩不到的地方可轻轻拍打。

涌泉穴的按摩怎么按摩【百科】

涌泉穴,是人的身体里非常关键的一种穴位。涌泉穴,位于人的身体的脚底板上,对人的身体健康起到至关重要的作用。所以人们对涌泉穴的保健是非常的重要的。那么人们应该如何来按摩涌泉穴呢?接下来,小编将会呈现出一些相关的资料来了解一下涌泉穴的按摩的内容。 刺激涌泉穴有益于补肾壮阳、强筋壮骨。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。经常搓揉此穴还有助缓解手脚冰凉症状。按压肝脏排毒要穴——涌泉穴。 这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处,这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右。 涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,当第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为全身腧穴的最下部,乃是人体十二经脉肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面均显示出它的重要作用,怕冷、肾虚、没力气、精神不振的老年朋友尤其适用。戴奇斌说,推搓涌泉穴就是“搓脚心”,俗话说:“若要老人安,涌泉常温暖。”据临床应用观察,如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。 以上就是关于人们在平常的生活当中应该怎么样来按摩涌泉穴的相关内容的具体介绍。涌泉穴的保健是应该要引起每个人的重视的,在按摩的同时,人们也要注意自己的饮食,不可以没有规律的生活,尽量不要抽烟喝酒,不要熬夜。

头部按摩手法 头部的按摩养生方法【百科】

擦法:用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。动作应缓慢,不要用力,要有节奏地进行,切不可以忽快忽慢,要均匀适度。这种手法能起到舒筋活骨的作用,可以提高皮肤温度,洁肤,使皮肤具有光泽,改善汗腺与皮脂腺的功能。按法:用中指的指腹在合适的穴位有节奏地,一起一落地进行按摩。要求用手腕的力量带动操作部位,配合呼吸有节奏地平衡操作。力度应由轻到重,逐渐增加。用力的轻重,应视按压的部位不同,也应考虑被按摩者的舒适程度。按法能够疏通经络,开导闭塞,化滞镇痛,舒展皮肤。可以降低过度的神经兴奋,放松肌肉,改善组织的血液循环,改变淋巴管内的淤滞状态。摩法:用手指或指腹在所选定的穴位或体表的某部位上做与皮肤平行的轻缓的回旋移动。要求按摩时动作轻柔、缓和,不要时轻时重。这种手法有和中理气的作用,能消积导滞,消炎退热,消肿散寒,调节气血,止痛消皱。能改善汗腺和皮脂腺的功能,提高局部皮肤温度,促使衰老细胞脱落,加速血液、淋巴循环。拿捏法将拇指与食指,中指或用拇指与其余四指弯曲成弧形,在所选定的穴位或肌肉丰满的部位,一握一松地用力拿捏,常用于颈背部斜方肌或肩部三角肌部位的按摩。拿与捏的区别在于,从手形上看,拿法是呈弧形的,捏法是呈钳形的。拿法施力的面积比较大,捏法则比较小。操作时,以手指的活力来带动操作部位。拿法刺激性较小。操作时应舒缓有力,动作要连贯、协调,由轻渐重。拿捏法能开导闭塞的经脉,调和气血,疏松肌腱。可以加强血液的循环,改善局部新陈代谢,增强关节的灵活性和肌肉的收缩能力。拍法:双手或单手手掌附着于皮肤,上下交替,有节奏地轻拍所选定的穴位或某一部位。动作要用力适度,不可重拍,要注意节奏,要用腕力而不是臂力。能行气止痛,放松肌肉,消除疲劳。敲法:两手合掌上下做有节奏的击打。按摩时要求腕关节放松,手指要有反弹力,速度可快可慢,以被敲部位感觉舒服为宜。能镇静安神,消除肌肉疲劳。捏提法:用拇指和食指捏起面部皮肤做一个瞬间动作。力度要轻,捏提面部皮肤的面积要小,一捏一放要有规律。这种按摩手法能够刺激皮肤,防止肌肉松弛,延缓皮肤衰老。刺激皮脂腺体与汗腺,保持皮肤光滑、润泽啄法:双手自然弯曲,指端在面部皮肤上做快速的连续点状接触,方向与面部垂直,以雀啄式做上下击打动作。啄法全靠腕力,两手指尖触及被按摩处,用力不可过重,尤其是对于眼部的时候,应以被按摩部位感觉舒服为宜。此法用力轻而缓慢,能起到抑制神经、镇静安神的作用。用于眼部,有消除眼部疲劳、预防眼袋的作用。

按摩眼部去眼袋的按摩手法都有什么【百科】

时代的发展迅速,使得人们也变得更加忙碌起来。加班工作这种事情,已经变得很普遍。每天熬夜的人数不胜数,这就导致很多人出现了很深的眼袋。大家都知道出现眼袋后会显得人很老很不好看,在这个时候我们依靠按摩眼部来改善眼袋的问题。今天就来跟大家说一下怎么按摩吧。 按摩前准备: 1,清洗脸部,选用适合自己的香皂或者洗面奶,将面部清洗干净。 2,在按摩前,在眼部周围涂抹上眼霜,这样可以使得按摩的效果变得更加好。‘ 按摩一:将双手放于眼部周围的穴位处进行点压。对我们的阳白穴以及丝竹空穴进行由重到轻的点压,连续做六次就可以了。 按摩二:用中指及无名指同时按压眼窝上面的区域,从眼角一直到眼尾,按照这个方向重复3次。 按摩三:用无名指从眼尾开始向眼角方向轻轻地画小圈,进行滑动按摩,这个步骤要重复5次。 按摩四:同样是用无名指,从下眼睑的眼角位置开始进行边画小圈边逆时针方向按压眼周皮肤,这个步骤也要重复5次。 按摩五:把按压工作延伸到太阳穴位置,在太阳穴位置要稍稍加大力度,同时停留3秒,这个步骤要重复3次。 以上就是为大家介绍的按摩眼部的方法,每天抽出一点时间来进行按摩,就可以将讨厌的眼袋去除掉了。

怎样给前列腺按摩,四个按摩方法【百科】

随着年龄的增长,很多男性都会患有前列腺,虽然前列腺的治疗方法有很多但是却不容易治好,其实自己只要找对穴位,自己按摩前列腺就可以治疗自己患有的前列腺病,这也是一个既没有害处又方便的一个方法。那么今天给大家介绍怎么按摩前列腺。 1、体穴按摩: 仰卧时,双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从盲俞穴至横骨穴来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次。 坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止。 以上诸法每日早晚各做1次,每次不少于5分钟,一定要长期坚持。 2、耳穴按摩: 双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次,每次不少于2分钟。 3、脚穴按摩: 人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区,每次需4分钟左右。 长期坚持穴位按摩,不仅有利于养生保健,而且可治愈慢性前列腺疾病。 首先,慢性前列腺炎在中医学属于“白浊”,“精浊”等范畴.中医认为该病是由于“下焦湿热”,“气化失调”所引起.中医对慢性前列腺炎的临床症状缓解有很理想的疗效,其治疗方法可分为内治和外治. 4、穴位预防前列腺炎法 揉按丹田穴:仰卧,双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。 揉按会阴穴:仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。 作用:可活血化瘀,有利气血运行,缓解前列腺充血。

按摩按摩脸会瘦吗【百科】

文章目录一、用按摩器按摩脸会瘦吗1. 按摩器瘦脸的原理2. 按摩器的类型有哪些2.1. 滚轮瘦脸器2.2. V型脸颊专用舒缓按摩器2.3. 滚珠按摩器2.4. 双头滚轮按摩器二、日常瘦脸的方法1. 晨早推拿2. 脸部运动3. 口腔推拿4. 沐浴瘦脸用按摩器按摩脸会瘦吗1、按摩器瘦脸的原理使用瘦脸按摩器是一种绿色健康的瘦脸方法。这些方法最大的特点是不用高额的支出,不以损害身心健康为代价,无副作用、无痛苦地让你拥有一张瘦脸。瘦脸按摩器原理十分简单,当使用瘦脸按摩器按摩脸部时,按摩器产生力的作用不断地刺激脸部。直到按摩部位开始泛红时,说明瘦脸按摩器已经促进了脸部血液的循环,从而加速脸部脂肪的燃烧,达到瘦脸的效果。此外,瘦脸按摩器还可以刺激脸部和颈部的淋巴循环,长期使用,不仅可以起到放松脸部和颈部肌肉的效果,还可以帮助脸部肌肤加强对水分的代谢和对营养物质的吸收,使得脸部肌肤更加光滑、细腻。现在市面上效果比较不错的是生物型的产品,都是属于水解脂肪的产品,利用高科技脂质体包裹技术,快速分解脂肪,不但可以瘦脸部的脂肪,同时还含有多种天然营养成分并紧实皮肤,使脸部不再那么松弛了,做到真正的瘦脸。因为生物特别贴合人体的肤质结构,所以也不会有副作用。瘦脸按摩器结构非常简单,由具有弹性的滚轮把手和特殊弹性纤维抗菌材料制成的按摩滚轮构成。使用时,只需单手便可以完成操作。在洁面后,从下巴处向上推动滚轮,如此重复按摩十分钟左右便可以达到瘦脸效果。在滚动时,滚头上的按摩颗粒以平均一分钟1200次的速度刺激着脸部的皮肤和肌肉。除了按摩脸颊部位外,瘦脸按摩器还可以按摩鼻梁或者脸部其他的部位,对脸部肌肤全方位彻底地按摩。在瘦脸按摩器的滚头上涂上护肤品后再进行按摩,还可以保护皮肤不受伤害,促进皮肤对护肤品中营养物质的吸收。还有一部分人士说,按摩器是当时可以见效的,但是容易反弹,就是所谓的物理改变,并不能解决根本的问题。因为瘦脸器起到的是按摩的作用,我们想要去掉的是脂肪,所以效果不大的,因此,在购买瘦脸按摩器之前,一定要清楚自己的脸部是有什么问题,如果是因为脸部浮肿而造成的大饼脸,还是很有效的。但是如果是骨骼、脸型等其他原因,恐怕就没有那么明显的效果了。知道了瘦脸按摩器的原理是什么,姐妹们就可以放心地使用瘦脸按摩器了。不过小编想告诉姐妹们,美没有唯一的标准,不是瘦脸也可以是很美,瘦脸也不是适合所有人的,我们不要一味地追求瘦脸,而失去应有的本质之美。2、按摩器的类型有哪些2.1、滚轮瘦脸器使用方法:将两个球分别置于脸颊两侧,单手操作上下拖拉按摩。可以促进脸部的血液循环,按摩淋巴,有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象,并改善肌肤松弛现象。而且还能用于颈部按摩哦。2.2、V型脸颊专用舒缓按摩器使用方法:在脸上来回摩擦,可以令脸部肌肤变得细致有弹性。按摩球很柔软,不会伤害到皮肤组织经常使用能够有很好的瘦脸效果。2.3、滚珠按摩器或者颈部的肉太厚的MM使用喔!长期使用,能促进新陈代谢、改善面部浮肿、收缩不发达表情肌。2.4、双头滚轮按摩器想要脸部肌肤富有弹性,前提是消除脸部肌肉的僵硬。用滚轮按摩两边侧脸,可以达到促进脸部脂肪代谢率的效果,每次只要在脸部来回滚15分钟,就可以收紧脸部肌肉,给你一张瘦瘦的小脸哦。日常瘦脸的方法1、 晨早推拿利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!2、脸部运动当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。3、口腔推拿口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢!4、沐浴瘦脸瘦脸可以通过沐浴来进行,因为热水浴可以让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢,因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时,可以先用热水再用冷水清洗,做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

按摩瘦脸_怎么按摩瘦脸【百科】

你知道按摩瘦脸吗?谁都想要一张精致小脸,但大脸的MM也不用怕。只要善用温度的魔法保养,除了天生骨骼形状影响外,浮肿脸也不用怕。那么究竟怎么按摩瘦脸?小编为您解答。 【拉提双颊 V脸】 紧致的皮肤、紧实的脸部和可爱的苹果肌可是不少女人一辈子的课题,如何快速又有效完成每日的小脸保养?记住以下七个步骤,先从点压穴点开始,再顺着脸颊、下巴线条由下往上滑推,最后不忘加强滑推至锁骨,就能拥有精致小V脸。 Step1 先以尖端点压鼻翼两侧的迎香穴。 Step2 再点压颧骨下缘凹陷处的颧髎穴,步骤1~2皆按3~5下,若感觉酸胀,可加强但不超过10下。 Step3 按完颧髎穴后,可斜上按摩往耳前轻滑1次。 Step4 再从下巴,顺着轮廓线往上滑推到耳朵下方,左右脸各3~5次,特别有紧实下巴轮廓线作用。 Step5 从额头中央,分别往左右两侧的太阳穴处滑推,各3~5次。 Step6 从额头近发际线中央,分别沿轮廓边缘两侧先滑至耳朵下方,再沿颈部滑推到锁骨,左右两侧各1次。 Step7 从锁骨中央,往左右两侧各滑推1次,加强代谢排除废物。 【KO眼袋 泪沟】 劳累的时候时,不仅脸部水肿难看,连眼睛也会变肥肿,眼袋、泪沟特别明显!不妨藉按压眼周重要穴道来改善疲劳、促进循环哦~以中医角度,眼部承泣穴、四白穴走胃经,而眼袋松弛等状况为脾胃虚弱,可加强按压此2穴道。 Step1 石制刮痧板传导度较佳,浸温热水中2分钟后擦干按摩,加温后有助加速血液循环、提高保养品吸收率,适合睡前擦保养品后按摩脸部,温感保养在寒冷冬天更舒适。若早晨有脸部浮肿等,可改冰镇或冷水浸泡1分钟,有助肌肤收敛。 Step2 全脸擦上护肤品,皮肤比较干的人群可选择霜类、油类的护肤品,滑推效果较佳。先以尖端点按眉头凹陷处攒竹穴,再换按眉中央的鱼腰穴,各3~5次。若有酸胀感,可加强按摩,但不超过10次,可改善眼周疲劳。 Step3 以平滑面从眉头下方顺着眼窝,往眼尾方向轻滑约3~5次。 Step4 轻轻以旋转的方式,尖端点揉按位在眼头的睛明穴约3~5次。 Step5 按瞳孔正下方的承泣穴以及四白穴,各3~5回。 Step6 最后从四白穴往耳朵前轻轻滑1次,加强代谢排除废物。 脸型判断 不一样的脸型,给人的感觉也各不相同:文雅,开朗,悲伤。就算是同年龄的人,有的很年轻,有的很老气。不过大致上可以分为六种。 内脸型 内脸型人的五官都朝中间集中。双眼两侧到脸廓的距离长,脸颊面积也较宽大,会让人觉得脸蛮大的。 外脸型 外脸型的人五官都往外跑,感觉五官扁平,不够出色。 上脸型 上脸型的人五官都集中在上半部,脸颊到下巴的距离很长。 下脸型 下脸型的人额头很高很宽,五官都往下半部集中。长相可爱,显得孩子气。 吊脸型 吊脸型的眉毛、下眼尾、嘴角全部往上吊,会给人凶巴巴的感觉,显得有点俗气。 垂脸型 垂脸型的眼睛和脸颊都往下掉,下嘴唇很厚,总是给人一脸倦态的感觉,所以显老。

按摩瘦脸的步骤_怎么按摩瘦脸【百科】

你知道按摩瘦脸的步骤吗?你还以为圆脸显嫩吗?别逗了,女神可各个都是精致巴掌脸。圆脸不仅幼稚而且显得人没有精神。那么究竟按摩瘦脸的步骤有哪些?下面小编为您解答。 按摩瘦脸 STEP1:首先依然是在脸上均匀涂上按摩霜,如果没有专业的按摩霜,可以基础护理后。涂抹很滋润 比较细腻的霜也是可以的。轻轻摩擦,然后用手指的指腹由颊骨部分往上推托,同时进行摩擦式按摩,动作要慢慢进行,持续约一分钟即可。 STEP2:然后以指尖拍打颊骨,在脸部涂上按摩霜后,让自己的手指沿着眼眶轻轻揉动,然后以指尖拍打颊骨,并轻轻向外部运动,当按摩到太阳穴时,你就会有一种精神舒畅的感觉。 STEP3:随后来个全面按摩,从额头到太阳穴,双手稍稍用力按压3~4次,稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧,重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部,轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,有左至右往返三次,最后用双手掌右下向上轻抚颈部。 STEP4:然后是下巴,下巴是瘦脸最关键的位置。四指并拢弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵的底部向下巴下拉,重复按摩3次。完成后,将食指置于颧骨下面,两只拇指分别贴在耳朵两侧,食指往耳朵方向滑动,重复按摩3次。记得是三次哦。 STEP5:两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉,食指固定在一个位置上,用拇指往上捏脸颊,重复捏5次。然后手指弯曲,用拇指和食指捏住耳垂部分,用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动。持续大约30秒即可。张开双手,除母指外四指并拢,双手四指按住你的前额和脸颊,双手分别向头部方向和下巴方向移动,重复3次。 STEP6:最后呢就是给淋巴按摩,两手屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推,头抬起来,再慢慢放下。两手五指并拢,从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,也是共3次。 瘦脸小窍门 瘦脸小窍门1、可可,晨起的第一杯饮品 “喝一杯温开水”已经是大多数美人起床后的第一要务。而对于容易水肿的女性来说,可以试试在起床后给自己泡一杯可可。可可相比绿茶含有更多的多酚,并且具有十分卓着的利水排尿效果,有助于人体排出多余水分,从而迅速消除水肿。不过,在选购可可时,记得要购买不添加糖分和甜味剂的100%纯可可粉,这样才不会让你因此摄入过多糖分。 瘦脸小窍门2、碳酸洁面,肌肤的有氧排水操 含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环,供给肌肤新鲜氧气,代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质,从而改善浮肿和粗糙暗沉现象,并加速细胞对后续水分和营养的吸收。 配合碳酸洗面奶,可以双手握拳,用第二指关节轻轻按压两颊颧骨下方,简便的去浮肿肌肤有氧操就完成了。 瘦脸小窍门3、给明眸享用“黄瓜卷” 起床后眼睛浮肿严重,可以将小黄瓜碾碎后包裹在棉质纱布中,并卷成一长条敷于眼部。注意,你要放轻松平躺在床上,把“黄瓜卷”紧紧贴敷。 瘦脸小窍门4、冰水紧致瘦脸术 做完洁面工作后,试试美容大师Ole Henriksen的这一招:在脸盆里放些冰块,再加入脸盆1/3容量的冷水。接着,将纱布平铺于水面,把整个脸浸入脸盆2-3秒后抬头,再浸入脸盆,这样反复10次左右。擦干脸后涂上脸部精致精华,你会发现,脸蛋神奇地变小了一号,瘦脸效果媲美“拉皮手术”。 瘦脸小窍门5、绿茶化妆棉敷脸 不少韩国女明星如金善雅都会在家中的冰箱里常备用绿茶浸透的化妆棉并放置于密封容器中。一旦起床后发现脸部浮肿,就会取出“绿茶化妆棉”敷于脸部,停留约 10分钟后取下,并用冷水稍稍清洗,脸部的浮肿就很快得到了缓解与改善。

泰式按摩的功效有什么?泰式按摩有什么类型?【百科】

泰式按摩,发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父。那么泰式按摩有什么功效?泰式按摩有什么种类? 泰式按摩功效 泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需按摩油.按摩从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部、和关节是按摩重点.按摩师利用两手、两臂/两脚及全身重量滚压、伸展、拉伸体验,刺激肌肉和结缔组织.按摩过程中会感到疼痛,尤其是第一次体验者,可能受不了泰式按摩的大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底范松身体,不要拧着劲. 如果你希望活动关节,舒展肌肉/增强身体柔韧性,又不愿或没有时间主动运动,不妨试试泰式按摩.这种按摩其实是对体验者施以被动瑜伽,利用独特的推拉蹬摇踩等手法,通过手足压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位,按摩后如同进行了高强度运动。 泰式宫廷精油按摩 简介: 采用100%纯天然植物花卉手工制作的精油,配以泰式的按摩手法有效的针对全身穴位进行多次,来回反复按摩,达到抗压,身心灵释放. 功效: 植物精油本身的分子极为细小活跃,可由皮肤渗透至血管及淋巴系统中,并使其运作全身,达到促进淋巴循环,排除体内毒素,从而达到由内到外的美容效果,并使全身肌肤变得光滑富有弹性,同时植物精油会被血液所吸收,血管扩张,体内废物及毒素透过淋巴体统排除体外,改善肌肉的状态,使肌肉不会因缺少运动而萎缩,还可以帮助分解皮下脂肪细胞,且同时解除精神上和情绪上紧张,使人舒畅. 泰式宫廷草药按摩 简介: 泰式草药按摩(Thai herbal therapy):享受泰国正宗泰式草药按摩球,内含14种天然泰国香草如姜参、柠檬草等、配合泰国专业的按摩师精湛的手艺,透过舒适的按摩和轻压在身体不同部位,可刺激循环,球内草药会使体内毒素随汗液徐徐排除体外,更可舒缓身心疲惫. 功效: 泰国传统配置草药球(泰语称”Lukprakob”)源于印度,很早以前就被用于泰国传统的按摩术中.有一些泰国妇女在生完小孩的时候将受热后的草药球放在小腹或者腰背上以缓解胀痛;泰国配置的草药按摩包能够显著缓解肩颈腰疼痛,肌肉酸痛,痛风和关节炎,放松紧张情绪,缓解偏头痛,促进血液循环,帮助排除体外毒素,调节神经与淋巴循环,松筋舒骨,平衡能量,使身体精神达到均衡,减除亚健康状态,直至美容、保健、和养生的作用,所有草药球均在泰国农场新鲜制造

怎么按摩阴茎,阴茎按摩方法【百科】

阴茎是男性生殖器官的重要组成部分,阴茎的健康与否不仅关系着男性的自尊,还关系着男性的生殖健康。在日常的生活中,男性朋友可以通过对阴茎的按摩来进行保健,提高性能力。 一: 按摩腹股沟1: 用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟,按摩之力宜轻柔舒适不痛为度,左右各50次。 二: 捻动精索1: 以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索,其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度,左右各50次。 三: 拉阴茎及睾丸1: 用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心,轻轻向下牵拉150-200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。 四: 搓揉睾丸1: 以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面,再用拇指按压其上,如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸,其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右各150-200次。五: 男性在按摩阴茎时需保阴部皮肤清洁,阴部有炎症或皮肤病者,应治愈后再做。另外应在放松时做,每日进行一次,手法宜轻柔,不宜用力过猛,否则效果不佳(若有疼痛出现,说明用力过重,须调整手法力量)。

按摩按摩可以减肥是吗【百科】

现在的时代相比较以前生活水平已经提高了很多个档次,最起码现在人们的生活中不用愁吃不上饭,现在优质的生活水平,减肥已经成为了时尚,每个女孩都天天把减肥挂在嘴上,却有一个懒惰的身体,不想运动,当然节食更是不可能了,女孩们都想寻求一个懒惰的方法减肥,就有很多女孩问按摩器按摩可以减肥吗?我下面就来解答一下。    首先,按摩器中的甩脂瘦身按摩腰带利用高回旋速度刺激腹部,包括关元穴在内的多个对减肥与消化有重要帮助的穴位。另外,它也根据运动科学中的“训练与还原”运动原理对脂肪聚集的部位进行刺激,将脂肪分解成小块状并脱离脂肪层,就能达到瘦身的目标。    此外,甩脂瘦身按摩腰带可增强人体的排毒功能。它针对肚脐下3寸关元穴进行刺激,而关元穴的作用就在加强人体对养分的吸收及对残渣的排泄。    甩脂瘦身按摩腰带可增强人体的排毒功能。它针对肚脐下3寸关元穴进行刺激,而关元穴的作用就在加强人体对养分的吸收及对残渣的排泄。腰部按摩器等、颈肩按摩器是可以减肥的。因为这种按摩器,不仅可以使腰部得到有效锻炼,达到减肥效果,而且还可以使自己的全身其他部位也能得到一个最大限度的放松,而且对治疗颈椎病和肩周炎也有很好疗效。    健身器械买回家,锻炼还需靠自己。有了健身助手,锻炼也必须有计划性,不能说想练就练,没兴趣就把健身器束之高阁,三天打鱼,两天晒网。只有持之以恒,才能达到健身的效果。减肥过程要注意饮食控制和加强身体锻炼,还要制定合理的规划。    看了上面我对按摩器按摩可以减肥吗这个问题的解答,大家应该都心里有数了,按摩器的确是一个舒服又方便且不费力的减肥方法,不过当然效果并不是很理想了,如果真的想减肥,那就坚持运动,使身体中的脂肪通过分解并排除体外。这样是最有效的减肥。

眼部按摩笔有用吗 按摩的好处有什么【百科】

   现在市场上各种各样的保健类的产品是越来越多了起来,而如今人们的健康意识也很高了,购买的人也挺多的。大家知道由于经常的熬夜,很多人的眼睛都十分的疲劳,而现在市场上有一种叫做眼部按摩笔的东西出现了,那么,市场上的眼部按摩笔有用吗?对于这种产品的功能,请看下面的介绍。    预防近视、美容眼部    每天三次、每次三至五分钟使用眼部按摩器,能有效改善眼组织的微循环,提高睫状肌的调节能力,激活眼部细胞组织,增氧通络,    有效改善视力,预防近视,美容眼部、明目凝神。    消除眼疲劳,缓解眼睛和大脑疲劳,预防“电脑眼病”    每次闭目戴眼部按摩器三至五分钟,可使眼球与眼肌充分放松,降低眼内压,迅速消除用眼过度的酸胀、肿痛、干涩、怕光及视物模糊等症状。    消除黑眼圈、眼袋,减少眼部细纹    每天坚持使用眼部按摩器五至十分钟,即可帮助消除由于睡眠不足和血液循环不畅形成的眼袋及黑眼圈,加强眼部细胞的新陈代谢。抚平眼角皱纹,使眼角的肌肤更加光泽富有弹性。    抑制神经衰弱,改善睡眠    眼部按摩器的磁场有良好的镇静作用,每晚睡前戴用五至十分钟,充分松弛脑神经,易于进入深度睡眠,消除用脑过度及神经衰弱引起的失眠症,并可缩短入睡时间。    市场上的眼部按摩笔有用吗?眼部按摩笔这种保健产品对于缓解眼睛疲劳,消除黑眼圈和黑眼袋以及预防眼部疾病具有一定的保健功能,如果大家觉得感兴趣的话,买一下回家试试也是可以的。但是还是希望大家平时多注意休息,不让眼睛疲劳。

如何按摩瘦脸_怎么按摩瘦脸【百科】

每日对脸部进行简单的按摩,不仅能排出面部的水肿,还能令脸部看起来紧致小巧。那么怎么按摩瘦脸呢?下面就让小编来告诉你怎么按摩瘦脸。 两颊按摩 将伸直的手指放在耳朵下面,垂直往下按摩脖子的左右两侧,令毒素顺着淋巴往下流动。 按摩的时候,稍微往上仰起下巴,让手指都能触碰到脖子。 额头按摩 打开双手,手指自然伸直并拢,放于额头中央,主要利用中指的指腹,顺着发线同时往左右两侧轻轻推压至太阳穴的位置。 提拉按摩 手掌稍稍施力推压,将下巴和脸颊的赘肉往上提拉,一直按摩至耳朵前面。 按压按摩 双肘置于膝盖上,将双颊置于双手手掌内,并向手掌施压,持续5~10秒。 1分钟挺拔鼻梁 有数据表明,由于软骨是由肌肉支撑,所以由软骨组成的鼻子容易因为重力的影响而衰老变长,有些人也可能变歪。为了保持挺直的鼻梁,防止鼻子歪曲,锻炼鼻子的肌肉非常重要。 Step1 向上提升: 将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。 Step2 滑动按摩: 两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。 注意事项:这两个动作是在锻炼上唇鼻翼提肌,运动时不要借助鼻翼的力量,要全靠手部的肌肉使力。 1分钟提升下巴 随着年龄的增加,在下巴位置容易积聚脂肪,形成难看的双下巴或下坠肌肉。学会运用面部提升动作,增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力,不仅可以预防双下巴的产生,还能延缓容貌衰老的进程。 Step1 拇指提升: 将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。 Step2 循环提升: 不移动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。 注意事项:在每个动作交替的瞬间,建议做一个深呼吸,在一收一放、一紧一松之间,促进下颌肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环功能的作用。 1分钟推升脖子 很多爱美女性都把大量的时间放在脸部保养上,却往往忽视对颈部的护理,这显然是错误的。颈部的皮肤很薄,皮肤组织也很脆弱,另外颈部皮肤没有支撑,容易下垂,再加上经常受到衣服的摩擦,如果忽视保养的话,松弛的脖子会让年龄无所遁形,那就赶快来学会按摩吧。 Step1 四周扭动: 用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天8~10次即可。 Step2 四指推升: 将两手的四指伸直并拢,先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根,然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次,过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层,注意不要用力过猛,反复拍半分钟。 注意事项:除了养成好的颈部按摩习惯,生活中还要特别注意睡眠的姿势,尽量不要枕过高的枕头睡觉,高枕会使颈部弯曲从而产生皱纹,要尽可能枕平一些的枕头。 1分钟舒展眉间纹 眉间纹是由额肌、降眉肌和眼轮匝肌内侧缘肌肉引起。这些眉间的纵向皱纹让人看起来总像在思考。学会这套消除眉间皱纹操,就可以轻松将眉间纹赶走。 Step1按摩、舒缓眉部穴位: 攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴是聚集在眉部的三大穴位。攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷处,鱼腰穴在眉中心凹陷处,眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。按摩这些穴位,能够通过促进血液循环来达到缓解眉间纹的效果。按摩方法是用中指和无名指的指腹按住眉两边的相应穴位,再一起向内侧推揉,一边按,一边揉,做小圆圈运动,默数到10,放松,再按摩,重复5次。 Step2 牵拉、平展眉间肌: 用两只手根部压紧每一边的太阳穴,将手指并拢放在前额上面,平稳地压住,此时可试着先将前额向上面的发际牵拉,然后再向两眼部位牵拉。每一部位可保持10秒钟,反复进行5次。接着再用一只手按压住一边的太阳穴,另一只手绕过头部,用中指同样放在该太阳穴的位置,两手用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展,力图把眉间纹压平展,反复进行5次即可。 注意事项:这两个动作主要针对眼眶周围的肌肉,运动时要目不斜视,否则容易诱发鱼尾纹。 1分钟收紧脸颊 冬日暖阳里,妆容精致的你美美地拿起镜子,正面很美。可是如果从侧面45度、90度看过去呢?想要稳做360度美人,还得全方位精致脸部轮廓。 Step1 弹动脸颊: 吸气,鼓起双颊,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松,重复数次,换另一侧进行。 Step2 横向提升: 只用一边脸微笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。
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