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酸奶麦片【菜谱】

2017-04-17 - 燕麦片是我最喜欢的早餐食材,燕麦与酸奶配搭营养价值很高,它可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,很适合上班族吃哦。准备材料锅里倒入开水再把麦片放入锅里煮,煮好麦片盖上盖子焖一下,稍冷。放入酸奶调匀、盛入碗里、放入香蕉、蔓越莓即可。

水果麦片【菜谱】

2017-01-03 - 燕麦片有很多的好吃处,对降低胆固醇有很大的则效果,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。对便秘也有作用,所以经常吃多多意善。麦片、牛奶放入锅里,用小火慢慢煮、不要让它开,看牛奶水面的起伏程度,感觉快开的时候就关闭掉。加入切碎的香蕉、苹果、蔓越莓即可。

酸奶麦片【菜谱】

2014-08-18 - 材料:自制酸奶适量,市售麦片适量,水果适量。过程:1.取一容器,舀入酸奶铺底。2.加入适量麦片,接下来一层酸奶一层麦片即可。3.在表面加上你喜欢的水果。简单吧?吃的时候酸奶滑滑的,麦片脆脆的,很奇妙的赶脚!小贴士:1.如果家里有亚麻籽或奇异籽之类的,可以加一小勺在酸奶里。这就跟跟野燕麦粥有点相同了。不过相对来说我更喜欢不加的。2.还可以加入你喜欢的,比如蓝莓干,葡萄干,蔓越莓干……总之一切随心,你喜欢就好!附:隔夜燕麦粥做法:隔夜燕麦粥粥是国外流行的一种健康吃饭,虽然我不喜欢,但是可以贴出来给大家看看。1.牛奶或酸奶入容器中,加入燕麦片,搅拌成略粘稠的糊状,2.加入奇异籽混合,加盖,放入冰箱冷藏一夜。2.第二天早上,取出隔夜燕麦粥,加入你喜欢的各类坚果,水果,果干,甚至巧克力碎片、花生酱……总之喜欢的都行,就是一大杂烩。3.混合装好,表面放上新鲜水果装饰,就可以吃了。

麦片大餐包【菜谱】

2017-10-11 - 备料:高筋粉200克,全麦粉80克,牛奶85克,鸡蛋2个,白糖45克,酵母3克,细盐4克,玉米油25克,麦片适量做法:除玉米油外,其它食材拌至在一起,液态食材先入,粉类食材加至在上面。厨师机选择和面二档,揉至面团光滑。再加入玉米油继续揉至融合。揉好后入冰箱冷藏醒发。将醒发好的面团取出,洒适量的全麦粉,将醒发好的面团排好气。加入适量的麦片及芝麻继续揉至融合。再擀好卷起入发酵篮里。再用适量的麦片及黑芝麻点缀在表面。入烤箱醒发至面体膨大至篮至满。将面体取出,用割刀割出纹理。入预热好的烤箱,180度烤制35-40分钟即可。当然了烤制的温度及时间也要注意,要根据自家烤箱的性能来调整是。

麦片酸奶【菜谱】

2016-07-20 - 最近很流行酸奶减肥法,就是低脂酸奶加麦片。晚上就一杯酸奶加一包麦片就ok,麦片很容易就产生饱腹感了,且营养价值还很高。我有个很不好的习惯,晚饭吃的比较多。没事还会吃一些零食,导致一天,一天的肥胖起来。减肥是女人的一生事业。可是真正要实行起来,却不是那么容易的一件事情。我是越减越肥。现在,发现了这么好的减肥方法。分享给大家。祝想要减肥的美眉和这个一直减肥没有成功的我。减肥成功。晚上就一杯酸奶加一包麦片,而且第二天早上去wc很痛快。小肚子也平平的很轻松。正在减肥的MM们可以试一下哈~~最后告诫大家啊,临睡前3个小时千万不要再吃东西,因为你吃的那些都会变成肉肉的~~嘿嘿麦片可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。除了保健功效外,燕麦还有美容减肥的价值,其具有抗氧化功效,能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥,消脂养颜!自奶制酸主料;牛奶800毫升淡奶油100毫升辅料;普泽益生菌1小袋,白糖做法;1准备好做酸奶的食材。2将200克室温牛奶,倒入酸奶机内桶中。3加入白糖和菌粉,搅拌均匀至白糖融化。4再加入600毫升牛奶盒100毫升淡奶搅拌均匀。5盖好盖子。6将内桶装入酸奶机中接通电源。酸奶机工作6小时候放入冰箱冷藏。麦片酸奶主料;酸奶即食麦片辅料;葡萄干蜂蜜做法;1从冰箱中取出酸奶。准备好麦片。2把酸奶倒入碗中。3加入麦片。4加入葡萄干蜂蜜搅拌均匀即可。小贴士:自制酸奶前要把容器清洗干净后用开水烫一下。加入一小部分淡奶口感更润滑,根据自己的口味来添加糖。

水果麦片酸奶【菜谱】

2017-04-05 - 酸奶味道清新醇厚,入口的瞬间,味蕾被突如其来的酸惊醒,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱,今天我做的酸奶加上燕麦片和水果干可以说是绝配,超级的好吃,更没想到简单搭配让它颜值爆灯,漂亮得不像实力派哦!2、底部一层酸奶3、再放一层燕麦和草莓水果干依次层层隔开叠放最面上放上自己喜欢的水果干即可,是不是既简单、美观又美味?

DIY麦片【菜谱】

2014-06-09 - 将所有材料亮个相:纯燕麦片,3勺(适合三个人吃的早餐),白糖3勺,牛奶一瓶250ML。水烧开(我准备了二碗水烧开)倒入燕麦片,搅拌。等燕麦片烧开后,倒入纯牛奶,加白糖锅微开即关火,用盖焖一会再盛出。自制的燕麦片做好了。

麦片【菜谱】

2011-06-15 - 准备燕麦片、核桃仁、芝麻、蔓越莓核桃仁、蔓越莓切碎平底不粘锅内放油,烧热,放燕麦片、核桃仁、芝麻翻炒小火慢慢翻炒至燕麦片变焦黄色时,放入蔓越莓碎,翻炒均匀即可1、一定要小火慢炒,火大了很容易炒焦

酸奶麦片【菜谱】

2016-08-22 - 准备材料和一个玻璃杯先倒一点麦片再倒酸奶再倒麦片可以加一点炼乳倒满层次分明,很好看哦~超好次呢~美味又简单,最适合做下午茶☕了,把麦片换成燕麦,玉米片啥的就可以做早餐哦~也是简单美味呢~

营养麦片【菜谱】

2016-08-17 - 放入碗里倒入牛奶美味噢

超级麦片【菜谱】

2015-05-29 - 麦片在开水锅里过十秒,出锅,拿那凉水过几遍。然后放凉,放入冰箱冷藏辅料切碎辅料切碎,奥利奥等所以料拌好以后,在加入酸奶,最后放入,保持脆脆口感放入樱桃,摆盘

原味麦片【菜谱】

2012-03-08 - 细心地妈妈把麦片装在了小饼干盒子里,这样不容易返潮~把锅刷干净,加热加入麦片一定要时时刻刻的翻炒哦~炒到最后,麦片已经黄灿灿的了~关火,继续翻炒~因为锅的余温很高哦~量了之后装起来就可以随时吃啦~~炒熟的麦片直接用酸奶泡着吃就OK啦~~

麦片【菜谱】

2012-06-04 - 果仁切粒,果干提前泡软麦片、果干果仁混合黄油、蜂蜜、糖稀一起小火加热加热至微开倒入麦片中充分拌匀在一起慕斯圈包锡纸,麦片混合好后倒进慕斯圈中,充分压实压紧,烤箱170°,25分钟,烤好后,晾凉,脱模切条、块。

酸奶麦片【菜谱】

2014-04-16 - 当然是打开酸奶啦~倒进麦片跟坚果一起搅拌,喜欢加香蕉的也可以啦,吃一次就爱上了啊啊啊啊!

麦片【菜谱】

2017-02-21 - 将红糖、蜂蜜、植物油混合,稍微加点水稀释调均匀烤箱150度预热开始,铺油纸将生麦片、两种坚果碎搅拌混合均匀后,将步骤1的液体倒进来,翻拌均匀后倒进烤盘(可以分两次烤,我是一次性烤得,所以时间得调整)烤箱预热后,中层150度30分钟,后中下层125度15分钟,转中层150度5分钟,全过程每十分钟取出来翻拌一次(可以根据个人烤箱脾气调整时间)结束后取出来,5分钟后加入果干翻拌均匀,等完全凉透后装保鲜瓶

水果麦片【菜谱】

2016-12-22 - 准备好所有材料将麦片、核桃、杏仁、南瓜子放入大碗混合均匀加入红糖、盐、肉桂粉、玉米油、蜂蜜,用刮刀混合均匀倒入28*28cm烤盘,尽量铺匀入预热150度烤箱中层烤45分钟,每10分钟翻拌一下出炉后立即倒入果干翻拌均匀,晾凉后密封保存。

麦片【菜谱】

2016-08-16 - 把酸奶,纯牛奶和生燕麦片混合倒入一个可密封的容器(最好是玻璃的)加入坚果和新鲜水果(水果尽量挑不容易变色的,推荐蓝莓,树莓,西柚)加入适量蜂蜜/枫糖浆,搅拌均匀密封好,冷藏过夜第二天早上开吃,吃之前撒点肉桂糖

酸奶麦片【菜谱】

2017-02-24 - 免煮麦片+玉米片。加入开水,水将麦片淹没。加盖放置5分钟,玉米片麦片泡软。也可用锅加热,时间会更快一些。开小火煮开后,搅拌防止粘底。将麦片玉米片煮软即可。装碗,倒入酸奶,半固体的比较适合,如果减肥控制卡路里,最好用自己做的酸奶。放入切好的香蕉片放上自己喜欢吃的坚果水果干。好喝又营养的酸奶麦片就做好了😋

水果麦片【菜谱】

2017-03-04 - 准备食材麦片加开水泡,我的是已经熟化的混合麦片,泡多久取决个人口感,我一般泡7-8分钟泡麦片的同时,将鸡蛋拿去蒸,切水果,可以随便放自己喜欢的水果😄~加奶粉7-8分钟后倒入奶粉搅拌,因为奶粉需要温水冲泡,所以最后放倒入水果放鸡蛋,我喜欢😍溏心的最后加蓝莓干装饰可以开动啦😄

营养麦片【菜谱】

2012-02-24 - 燕麦片放入碗中倒入适量清水放入微波炉中,高火转1.5分钟猕猴桃去皮切丁猕猴桃,蔓越莓干,葡萄干都铺在麦片上

麦片可可玛芬【菜谱】

2017-09-04 - 马上要开学了,也要行动起来给孩子们做点心了,今天就做一款麦片混合可可的玛芬,本来是想做杯子,想着换个新视觉就用了方模来制做,味儿不错样子又美。备好所用食材。全蛋加入全部的白糖打至糖化,蛋白糊微白能拉得出纹理。再将牛奶加入,打至融合。再将低粉可可粉泡打粉一并加入。拌至无干粉状后再将玉米油加入。拌至玉米油融合后再将混合坚果麦片加入。将拌好的蛋糕糊全部入裱花袋,封好口后入冰箱冷藏一小时。将冷藏好的蛋糕糊挤在模具里,再预热好烤箱。再蛋糕糊表面再洒适量的混合坚果麦片。入预热好的烤箱155度烤制25分钟即可。烤好后冷却切片即可享用。烤制的时间及温度要结合自家烤箱的性能来调整。

格兰诺拉麦片【菜谱】

2017-09-26 - 多种谷物和果干与麦片一起烤制而成的格兰诺拉麦片,非常的香脆可口。搭配酸奶超赞。将材料准备好将主料中除去蔓越莓和葡萄干的所以材料倒入盆中,搅拌均匀加入蜂蜜和橄榄油用刮刀拌匀放入不粘烤盘中,如果是普通烤盘请铺油纸或锡纸防粘放入预热好160度烤箱中烘烤20分钟。中途第10分钟时翻面出炉后趁热加入蔓越莓干和葡萄干搅拌均匀香脆的格兰诺拉麦片就做好了果干和坚果根据自己喜好添加不要忘记烘烤中途翻面搅拌

麦片【菜谱】

2013-06-29 - 把所有材料准备好。瘦肉洗干净,剁成肉茸。加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀,腌制片刻。鸡蛋嗑进碗中,打散备用。麦片放入锅中,加入适量清水。盖上锅盖,大火煮开,中途用勺子搅拌一下,以防粘底。腌制好的肉茸中加入小许清水,把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。边倒边搅拌,使肉茸与麦片充分混合。最后加入鸡蛋液,搅拌均匀后,大火煮开即可。

坚果麦片【菜谱】

2017-03-29 - 即可以当做零食的坚果燕麦片,也可以配牛奶当早餐,味道棒棒的称量出果干称量好坚果把榛子、松仁(都是熟的)、核桃仁放入烤箱150度烤5分钟,烤箱不用预热烤好的坚果仁,取出晾晾称量好黄油、红糖称量好即时燕麦片、低筋粉放入烤好晾晾的坚果仁,混合一下加入切成小块软化好的黄油、红糖粉、蜂蜜,戴上一次性手套把盆子里的材料抓匀,预热烤箱150度把混合好的麦片铺在不沾烤盘上,尽量均匀分开一点,烤箱中层150度烤20分钟,烤10分钟后取出翻一下,颜色到有点焦黄的时候就可以拿出来了烤好的麦片放凉以后放入蓝莓干、蔓越莓、黑加仑,混合均匀,放入密封瓶常温即可1、烤制时间,温度根据烤箱自行调节,总之不要烤焦就行2、果干坚果可以随自己喜好任意搭配

红薯水果麦片【菜谱】

2017-09-30 - 红薯水果麦片做法简单,营养充分,作为早餐、下午茶时段充饥,有益又养颜材料,薯类提前蒸熟薯类与牛油果切小颗麦片、奶粉、水放一起拌好材料倒入小锅内小火边煮边搅动至熟牛奶麦片装碗,晾到常温加入水果、红薯,即可食用

红糖燕麦片【菜谱】

2016-10-28 - 1、将黄油切块软化,搅拌至顺滑;2、红糖加入少量的温水,混合成红糖酱,加入黄油中;3、分次加入鸡蛋,搅拌均匀;4、加入适量燕麦片,拌匀;5、筛入低筋面粉和苏打粉,慢速拌匀;6、待拌匀成团,取出,冷藏20min;7、将面团分割成每个20g、揉圆,均匀的蘸裹上一层即食燕麦片;8、微微压扁,摆入烤盘;9、放入预热好的德普烤箱,快热模式175度,烤制15min即可;红糖燕麦片1红糖燕麦片2

牛奶泡麦片【菜谱】

2017-06-02 - 超简单的一杯早餐,营养又快手!杯中放适量燕麦片再加入适量玉米片牛奶烧热,缓缓倒入玉米片刚浮起来即可浸泡半分钟可以啦!是不是很美味呀!喜欢吃脆玉米片的可以等燕麦片泡好后再加入,燕麦片泡糊化需要的时间稍长。

水果麦片酸奶【菜谱】

2015-06-23 - 找一个最美的碗,倒入酸奶,浇上果酱,放麦片坚果水果干,还可以放新鲜水果。礼成!

紫薯麦片【菜谱】

2017-02-23 - 把紫薯切成滚刀块,不要太大,用无味的油炸,炸熟捞出放到麦片里撒上奶粉,多撒点奶香味会更好点,就这样就成了,麦片不是燕麦,超市里有卖的

早安!我的麦片【菜谱】

2017-01-09 - ICA草莓酸奶球麦片+牛奶加入水果ICA草莓酸奶球+牛奶+Kiwi瑞士Famalia巧克力夹心麦片+牛奶+火龙果瑞士Famalia传统Muesli+牛奶+香蕉全麦饼美国🇺🇸Nature'spath花生酱巧克力泡芙+牛奶+水果俄罗斯🇷🇺MattiMuesli+黑麦菠菜三明治
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