微信扫一扫,用微信查看
为您找到了 126124 条 和 鸡胸肉 相关的搜索结果 (用时 0.029 秒)

鸡胸肉【菜谱】

2017-03-18 - 鸡胸肉洗干净腌制好(可以扎小孔更入味,用柠檬、蜂蜜、黑胡椒、耗油、少量盐腌制)橄榄油煎至两面金黄,切块摆盘

鸡胸肉【菜谱】

2017-01-04 - 把鸡胸肉用刀划几刀,不能切断,利于腌制入味!两片都划好后到入味达美(酱油)腌制两个小时!上锅煎至两面金黄后倒入热水,不用太多,小半碗就行,开始煮,煮的过程中把肉的切面一半分开,放入切碎的葱,倒入一点番茄酱!继续煮至汤汁浓稠即可!

橙香鸡胸肉【菜谱】

2017-11-18 - 食材:鸡胸肉、橙子、香菜配料:橄榄油、蜂蜜、蒜、姜、盐、紫甘蓝一、将鸡胸肉洗干净划上几刀放入盘中,将蒜切末、将切末、香菜切碎备用。二、腌肉:在盘中的鸡胸肉中加入适量的橄榄油、蜂蜜、少许盐涂抹均匀,然后将切好的蒜末、姜末和香菜放入盘中,最后切开橙子,挤出橙汁(约3分之2的橙子即可),用手抓匀,盖上保鲜膜,腌渍1小时。三、将腌好的鸡胸肉取出,沥干,去除上面的蒜末、姜末、香菜,放入盘中备用。热锅注油,锅中加入适量的橄榄油,待锅中油温升至5.6成热的时候,将处理好的鸡胸肉放入锅中,小火慢煎。四、将鸡胸肉煎至两面金黄、熟透后取出,放入铺好紫甘蓝的盘中。锅中加入少许香菜煎约20秒然后取出放入做好的鸡胸肉上即可。一道美味的橙香鸡胸肉就做了,喜欢的朋友可以在家试一试哦

鸡胸肉(中西结合)【菜谱】

2017-06-21 - 对于一个高级吃货了来讲,减肥是非常非常困难的事情,所以我经常在减肥和美食中间痛苦的徘徊这,没错我又为了好吃又创了这个中西合并的煎鸡胸肉,得空你们也可以试试,这样做味道还真不耐。。。鸡胸肉一块洗净待用切成大块锅中坐水冷水加入蒜末让入鸡胸肉开火水煮开鸡胸肉变色,马上关火捞起另起一锅加入黄油让入鸡胸肉煎熟捞起用辅料部分调一个酱用煎用胸肉的油把酱汁倒进去煮开即可过筛得到了这一晚汁用黄瓜切一个造型,没有可以不切摆上鸡胸肉淋汁即可1、郫县豆瓣酱有点咸多以不用给盐2、煮鸡胸肉的时间鸡肉变色马上捞起3、最后那个酱汁可以过筛也可以不过筛(我是为了美观)

青椒鸡胸肉【菜谱】

2017-03-14 - 鸡胸肉蛋白含量高,同时油脂及热量含量又较低,对于减脂和增肌的人来说是菜谱中必不可少的一道食材。青椒含大量维生素,水分高、热量低,还有缓解疲劳、解毒等功效。二者结合可以说是口感与营养价值兼得哦。鸡胸肉切丁切好的鸡胸肉用料酒、生抽、糖、盐、胡椒粉腌制15分钟青椒切菱形片,蒜切末,葱切葱花锅中倒油,爆香蒜末、葱花腌制好的鸡胸肉下锅,翻炒至变色倒入生抽,翻炒均匀倒入青椒翻炒,再加水淀粉勾芡并倒入盐翻炒均匀出锅啦!1.鸡胸肉和青椒要大火炒,不要炒太久,不然会变老影响口感!更多精彩美食视频与菜谱,搜索微信公众号【迷迭香】,300道大餐等着你!

黑椒煎鸡胸肉【菜谱】

2014-10-30 - 献给喜欢吃肉肉特别是鸡肉的亲们,简单易操作,鸡胸肉热量还特别低,这道菜很适合减肥人群在嘴馋的时候大快朵颐哈!鸡胸肉切成薄厚适中的片放入全部辅料揉搓均匀,放冰箱腌制几小时,头天做好放冰箱腌一晚上更入味葱、姜、蒜加入一起腌制将葱、姜、蒜丝儿捡出,平底锅放少量油开始小火煎煎到熟透,两面金黄就好了姜黄粉可以很好的提色,让鸡排显得焦黄可人,没有的话也可以不用哈。另外,腌制很重要,要舍得下料多一些没关系,腌制时间最好长一些,过夜更好。

香煎鸡胸肉【菜谱】

2017-06-05 - 鸡胸肉是我家儿子的最爱,每次都是炒炒炒,我都做烦了,今天来个简单快捷的,一整块吃起来真过瘾鸡胸肉洗干净,用锤子稍微拍松,放入碗里,加入老干妈、生抽、蚝油腌制半个小时以上电饼铛加热,将腌制好的鸡胸肉放进去,盖上盖子煎至金黄翻面再煎,用筷子搓一下,检查下熟透了即可切片,装盘即可食用1、腌制前将鸡胸肉稍微锤一下,更入味。2.这个天气比较热,腌制要放在冰箱哦。

香炸鸡胸肉【菜谱】

2017-06-05 - 这几天,将鸡胸肉进行到底,今天换个花样,空气炸锅炸着吃,低油更健康哦鸡胸肉用老干妈、生抽。蚝油腌制半个小时以上腌制好的鸡胸肉两面都沾上面包糠放入炸篮,表面刷上少许油空气炸锅设置230度,烤5分钟翻面,再刷一次油,继续炸8分钟即可香喷喷的出锅了腌制时间最少在半个小时以上,能过夜更好

香煎鸡胸肉【菜谱】

2017-09-19 - 只花三元钱就可以吃到牛排的味道了,再也不用去牛排店了鸡胸肉从冰箱取出,解冻将鸡胸肉逆纹用刀背稍稍拍松。如果太厚的话,从中间片几片或者竖着切成几个约1厘米厚的片也行鸡胸肉中加入少许料酒、盐、糖、黑胡椒碎、1勺生抽、1勺干淀粉、3勺水,将鸡胸肉抓匀,水份充分吸收到肉中,腌制十分钟。将锅烧热,倒入很少的食用油即可。鸡胸肉放入锅中,中小火满满煎制,煎制一面金黄,翻面煎另一面。两面都煎好后,把腌制鸡胸肉的汁倒入锅中收汁,撒上黑胡椒碎即可。1、腌制鸡胸肉的时候加入几勺水,使水分充分吸收到肉中,可以使肉质鲜嫩不柴,会更加的嫩滑。2、可以用红酒代替料酒,味道更好。

菠萝炒鸡胸肉【菜谱】

2018-03-09 - 菠萝含丰富的维生素、果酸、葡萄糖,多种有机酸。菠萝具有消食止泻、补脾胃、固元气、一期血、祛湿、养颜瘦身。生吃的时候记得放去盐水中浸泡,防止舌头有刺痛、刺麻感。下面附上菠萝炒鸡胸肉的具体做法。食材:菠萝半个、鸡胸肉1块调料:油3ml、盐3克、番茄酱30克、生粉10克、生抽1ml、香葱10克做法:1.菠萝去皮,切块,放入盐水中浸泡;2.鸡胸肉解冻洗净,沥干水;如果购买的不是冷冻鸡胸肉,可以不需要解冻。3.鸡胸肉切丝,放盐、油、生抽、生粉拌均腌制;4.浸泡好的菠萝块,捞出沥干水,待用;5.热锅,倒入适量的油,爆炒鸡胸肉条,一定要大火爆炒,这样肉酥嫩滑;6.把菠萝块加入,翻炒;要快速翻炒哦。7.加入番茄酱,迅速翻炒均匀;8.放盐、香葱炒均,美味出锅,酸酸甜甜。1.菠萝建议挑选大个,这样去皮之后肉还很多;2.炒肉的时候要大火爆炒,也可以用油炸的方式,但是油炸要把油倒出来,否则太油腻;

黑椒煎鸡胸肉【菜谱】

2014-10-30 - 献给喜欢吃肉肉特别是鸡肉的亲们,简单易操作,鸡胸肉热量还特别低,这道菜很适合减肥人群在嘴馋的时候大快朵颐哈!鸡胸肉切成薄厚适中的片放入全部辅料揉搓均匀,放冰箱腌制几小时,头天做好放冰箱腌一晚上更入味葱、姜、蒜加入一起腌制将葱、姜、蒜丝儿捡出,平底锅放少量油开始小火煎煎到熟透,两面金黄就好了姜黄粉可以很好的提色,让鸡排显得焦黄可人,没有的话也可以不用哈。另外,腌制很重要,要舍得下料多一些没关系,腌制时间最好长一些,过夜更好。

鸡胸肉【菜谱】

2011-07-15 - 炖鸡胸肉的做法(荤菜菜谱)第一步:鸡胸肉从旁切开,切两半第二步:盖上保鲜膜用棒槌或者擀面杖把鸡胸肉打薄一些第三步:先卷一个打好的鸡胸肉,下面再铺一个然后一起卷(保鲜膜盖住的一面朝上)第四步:用粗绳把卷好的鸡胸肉捆绑。第五步:锅中放入辣椒油煎鸡胸肉(表面变成金黄色就可以了)第六步:锅中放6大勺酱油,10大勺水,半个洋葱(切成1.5cm的条),葱(切成斜段),干辣椒,胡椒,2大勺糖稀,1勺半白糖,等汤开锅了就放鸡胸肉炖(用小火炖)第七步:等汤剩下1/2的时候就把辣椒,洋葱都捞出来第八步:用中小火继续炖(炖的时候用勺子把底汤倒在鸡胸肉上),如果想知道熟没熟可以用筷子扎一下,如果有血水就得继续炖了)最后把炖好的鸡肉晾凉,切成一口大小的片装盘。蘸点猪排酱,牛排酱吃会更好吃。

鸡胸肉【菜谱】

2013-09-29 - 在韩式的拌菜里,经常会用到的一种叫做“糖稀”的调料,也称“饴糖”。它是由麦芽中的糖化酶作用于碎米中的淀粉所制成的一种糖,通常为浅黄色粘稠透明液体。糖稀可以自己做,但我一般都去进口超市的韩国调料区购买。糖稀的种类也有好几种,有白糖稀、黄糖稀,有100%纯的糖稀,也有和果糖、蜂蜜混合的糖稀,大家根据自己的口味选择就好。酱鸡胸肉材料:鸡胸肉2块辣椒5个大葱半根生姜1片大蒜2个胡椒粒若干个酱油1/4杯料酒2大勺韩国黄糖2大勺(没有就用白糖代替)糖稀1大勺(没有就用蜂蜜代替)做法:1、准备好所有材料。将洗净的鸡胸肉、大葱、蒜、胡椒、生姜、胡椒粒放入锅中,加约三杯水,煮十分钟左右至肉半熟为止。2、辣椒洗干净后去掉把儿和籽,切半后用叉子在上面扎几下。捞出鸡胸肉,用细水慢慢冲洗干净。3、将捞去鸡胸肉后的汤水用纱布过滤,留下干净没有浮沫的汤水。4、在汤里放酱油、料酒、韩国黄糖,搅拌均匀并煮开。5、放入煮好的鸡胸肉、辣椒、大蒜,中小火煮至汤水剩一半的时候把鸡肉捞出来。6、用手将鸡肉撕成适当大小(撕小一点会更入味),再重新放入汤中。放糖稀,继续酱至调料浸透鸡肉后出锅。7、装盘,别忘了把剩余的酱汁淋在鸡肉上,完成!小贴士:1、糖稀在进口超市的韩国调料区有售,没有的话可以用蜂蜜代替。2、没有黄糖的话就用白糖代替。3、煮鸡肉后的汤浮沫一定要去除并过滤干净,这样才会更加美味。4、捞出后的鸡肉要用细水慢慢冲洗,否则会产生酸味。5、鸡胸肉用手撕的小一些会更入味,但是要小心烫。6、装盘之后不妨撒些芝麻,又好吃又好看。

鸡胸肉【菜谱】

2017-04-19 - 准备好食材。腐乳用水化开。腐乳倒入鸡肉中腌制。加入孜然粉拌均腌半小时。腌好的鸡肉放烤盘中。放入烤箱,上下管150度30分钟。成品图。

香炸鸡胸肉【菜谱】

2017-06-05 - 鸡胸肉用老干妈、生抽。蚝油腌制半个小时以上腌制好的鸡胸肉两面都沾上面包糠放入炸篮,表面刷上少许油空气炸锅设置230度,烤5分钟翻面,再刷一次油,继续炸8分钟即可香喷喷的出锅了

香煎鸡胸肉【菜谱】

2017-03-08 - 鸡胸肉清洗干净,用牙签轧点洞,然后加入料酒生抽,烤肉料抓匀平底锅倒入油预热后加入腌好的肉小火慢慢煎一面煎金黄翻面煎煎好的肉切成小块慢慢的吃是不是很适合孩子们吃呀简简单单是撰写制作步骤

秋葵炒鸡胸肉【菜谱】

2018-07-11 - 【秋葵炒鸡胸肉】食材:秋葵、鸡胸肉、油、盐、生粉、生抽、生姜、大葱、辣椒做法;1.鸡胸肉解冻,洗净,切薄片。放盐、油、生抽、生粉拌均腌制。鸡胸肉如果是新鲜的可以不用解冻,直接洗净切片即可。鸡胸肉切越薄越嫩滑。2.秋葵洗净,用干净的一次性牙刷,把秋葵的外皮毛刷洗干净,然后去蒂,从中间切开,秋葵有很多黏液,这是秋葵最营养的部分,别冲洗掉,所以别切太细,中间对半切开即可。3.热锅,锅里涂抹点点油,中火把秋葵煸炒香,变软,出锅。锅里不要太多油,一点即可。秋葵不吸油的,另外少油也健康。4.热锅,放盐,倒入拌均好的鸡胸肉,大火爆炒六成熟,然后加热切好的大葱、辣椒,翻炒均匀。5.再把炒好的秋葵加入锅里炒熟,放盐炒均即可出锅。这道简单又美食的家常菜就可以吃了。这样简单又美味,健康零负担的晚餐,你喜欢吃吗?1.秋葵要挑选嫩的,老秋葵是咬不动的哦;2.切鸡胸肉的时候,可以不要完全解冻,这样更加好切。3.炒秋葵的时候只需要一点点油即可。

香煎鸡胸肉【菜谱】

2017-06-05 - 鸡胸肉洗干净,用锤子稍微拍松,放入碗里,加入老干妈、生抽、蚝油腌制半个小时以上电饼铛加热,将腌制好的鸡胸肉放进去,盖上盖子煎至金黄翻面再煎,用筷子搓一下,检查下熟透了即可切片,装盘即可食用

人人都爱鸡胸肉鸡胸肉变废为宝】【菜谱】

2015-08-26 - 整鸡剔除完整鸡胸肉,以清水洗净后,放入沸水中煮4-6分钟(鸡肉会由肉色变白色)。将煮熟的鸡胸肉块放入凉水中,稍稍降温后,手撕成丝状,如图!烧少许开水,将鸡肉丝、盐、少许姜片一起煮1-2分钟后,将鸡肉丝捞出,沥干水份,加入耗油和芝麻油,搅拌均匀即可!摆盘加颗蛋!

香煎鸡胸肉【菜谱】

2017-04-12 - 鸡胸肉切几刀容易入味容易熟热锅加油可以稍微多一些因为肉会柴放入大蒜煎香鸡胸肉下锅两面煎煎到差不多这个样子就可以加入生抽大约三汤勺加入料酒和生抽一样多加入蜂蜜一小勺汁收一收就是这样啦上一步里口重的可以再加一点盐最后撒一点黑胡椒碎就吃吧

香煎鸡胸肉【菜谱】

2017-04-07 - Step1将鸡胸肉洗净,切成1cm左右厚片后,撒入咖喱粉、辣椒粉、黑胡椒、柠檬汁Step2将腌料与鸡胸肉充分混合,静置腌制1小时Step3将煎锅预热、加入少量橄榄油,将鸡肉煎至两面金黄即完成制作

美味鸡胸肉😊【菜谱】

2017-02-23 - 鸡胸肉切片,腌10分钟可以烤,煎,微波炉

鸡胸肉干干【菜谱】

2017-03-11 - 烧热水,处理鸡肉,切大块,也可以不切啦,水开后下锅煮。大概10分钟拿出来就好啦。(这个时候可以把烤箱开起来热上,我是200度,开30分钟。)然后开始撕小丝丝,我比较懒,都是比较粗的啦。撕好后就可以放调料啦,放一点点盐,辣椒粉,孜然,小茴香。我是喜欢这几种啦,基本烧烤风味。因为在减肥,所以油也不放,如果喜欢加点油也不错。调料放均匀就可以入烤箱啦。因为烤箱已经预热上了,基本前一个撕鸡肉和放调料的步骤我大概5到8分钟,这样烤箱大概还有22分的加热时间。基本烤的时间也够用。如果喜欢干一点的可以多烤一会会。

彩椒鸡胸肉【菜谱】

2016-12-17 - 鸡胸肉洗净切块,彩椒洗净切块。用盐、黑胡椒、干淀粉腌制鸡胸肉15分钟。锅内放油炒熟腌制好的鸡胸肉粒,熟后盛出,锅内留底油炒香洋葱,加入料酒、蚝油、糖翻炒均匀。最后加入切好的彩椒块,和已炒熟的鸡胸肉粒,加入适量湿淀粉一起翻炒均匀,出锅。

狗狗鸡胸肉【菜谱】

2017-01-12 - 鸡胸肉去油去脂,留瘦肉就可以了放锅中煮熟,煮至变色,漂在水上即可捞出过凉水过完凉水撕条,过程比较漫长,主人要耐心哦锅里什么都不要放,就干炒,炒至金黄色,必须小火炒哦这样就可以啦,然后装灌这就完成啦

味曾鸡胸肉【菜谱】

2017-01-20 - 把鸡胸肉切块,尽量整齐好看些。放淀粉,料酒腌一下。腌好之后,不粘锅里放点油,把鸡胸肉煎至两面金黄即可把味曾,蛋黄酱,糖,酱油,番茄酱,一勺水调匀备用鸡胸肉煎好之后,倒入调好的酱汁,再煮一下就好啦

香蒸鸡胸肉【菜谱】

2016-04-21 - 鸡胸肉卡路里约70,增肌减脂的不二选择。(四月不减肥,五六七八月徒伤悲)[偷笑][偷笑][偷笑]鸡胸肉从中间剥开加入香草(莳萝、罗勒)柠檬撒上盐(喜马拉雅山红盐)腌制10分钟……用锡纸包裹放入锅中大火蒸15-20分钟完美。鸡肉鲜嫩水分不流失!

藜麦鸡胸肉【菜谱】

2016-04-13 - 准备胡萝卜、芹菜、紫甘蓝、鸡肉、米,随便切吧。老一点的话就把茎剥掉。米和水1:2比例煮熟,蔬菜和鸡肉加入橄榄油、海盐、鸡精、黑胡椒,拌匀。最关键的一步来了!以上,搞不懂怎么会有人为了减肥吃这种玩意儿!

木耳鸡胸肉【菜谱】

2016-06-26 - 木耳提前浸泡鸡胸肉洗净切好煮热油锅放入鸡胸肉煸炒至鸡胸肉变白放入浸泡后的木耳继续煸炒5分钟放入盐,倒入用红薯粉和酱油勾兑好的调料翻炒均匀即可

鸡胸肉【菜谱】

2016-07-18 - 将鸡胸肉洗净切成薄片,红尖椒、大蒜切丁,姜切丝,倒入碗中。倒入二勺酱油,一勺生抽,一勺料酒。把切好的鸡胸片用筷子搅拌均匀,调料淹过肉片,盖上盖子,腌制半小时。将电饼档预热好后,选择烧烤模式,选择大火,倒入二勺食用油,用油刷刷均匀烤面,等二分钟后,把腌好的肉片依次夹入烤盘,三分钟翻一下,防止焦糊,翻转至肉两面焦黄,撒入胡椒粉,红椒粉,翻一下。就可以配上冰啤酒一起吃啦!
微信扫一扫,手机查看菜谱
  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3