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辣椒塞肉【菜谱】

2018-01-26 - 青椒酿肉食材准备:猪肉一块,大约300克,青椒十个左右,根据自家人口的数量准备,酱、葱、盐、油适量。生抽两勺料酒半勺胡椒粉2克做法:肉切成小块后放入料理机,打成泥加入葱姜末、生抽、料酒、胡椒粉、盐,搅拌均匀后腌制10分钟青椒洗干净,去掉蒂后破开,去籽将事先腌制好的肉馅塞进青椒里,填紧生抽、淀粉加入清水混合成芡汁备用锅烧热,倒入少许油(轻奢锅超级省油超级不沾,真的只需要一点点油哦),烧热后将青椒摆在平底锅里煎,将有肉的一面朝下,小火慢煎(切记,这一步一定要小火小火)待煎至肉变色,翻面,小火煎制另一面青椒煎至表面发皱,起虎皮后,倒入芡汁勾芡汤汁微微收干即可,蓝宝石添加的涂层,不粘效果太赞了,勾了芡汁的汤汁在锅壁上都不会留下痕迹,连清洗都变得简单了。香辣开胃的青椒酿肉出锅,做法简单,成品看着却很有食欲,春节宴客煎上一盘,绝对有面子哦。1、挑选青椒的时候要注意,最好选择个头一样长的,直一点的比较好操作。2、可不要小看青椒里面的体积哦,肉馅多备着点。3、全程小火,慢煎,不要姜表皮煎烧了。一个好的平底锅是必须的。

辣椒炒鲈鱼【菜谱】

2017-08-15 - 钓鱼或者买到的小鱼都可以这样吃,这道菜在小时候老爸喜欢这样做,忽然想起它散发出香辣的滋味,马上用小鱼一试果然还是那个味道,相信你也会喜欢。把小鲈鱼去鳞内脏剪成段,青线椒洗净葱,青线椒切段煎锅里放入花生油烧热倒入鱼段煎两面煎黄倒入葱段煎香再倒入辣椒段烹半勺生抽,加盐调味即可这种做法适合于任何一款鱼这种做法简单好吃,铁锅煎鱼一定要把锅烧热,再加油,热锅凉油这样煎才不会粘锅。如果搞不定铁锅建议用不粘锅。

辣椒炒鸡蛋【菜谱】

2014-08-07 - 备好所需食材青椒洗净去籽,怕辣的可以把辣椒筋去掉斜刀切成长菱形切好的葱花和青椒在鸡蛋里放入小半勺盐将鸡蛋打散备用锅中油热后下入葱花爆香跟着倒入鸡蛋液用锅铲把鸡蛋切小块,炒好盛出锅中再到少许油油热后下入青椒煸炒煸炒片刻后加点盐加点糖再倒少许醋最后将炒好的鸡蛋倒进去一起翻炒均匀炒好后盛出即可上菜!

辣椒炒鸡蛋【菜谱】

2014-08-06 - 食材。青辣椒的凹线就是辣椒的筋,从它的旁边切开。左手拿着辣椒的蒂,从食指处,缘圈切下去,切的时候,带着里面的筋一起挑起来切。这样完整的拿出辣椒筋。把青辣椒切两半对合。将青辣椒切丝。把葱切细。鸡蛋打入碗中,加入少许盐和米醋打散。锅里炒香葱末。加入鸡蛋液。鸡蛋倒入后从边缘铲入翻面煎熟或划散。熟后装出。留底油,加入辣椒,滴少许陈醋炒一下。加入鸡蛋翻炒。加入盐炒匀。装盘。

辣椒炒肉【菜谱】

2012-02-12 - 肥肉切片,瘦肉切片加入适量的盐、生抽掩制,辣椒切段,大蒜切段备用。肥肉炸油。肥肉炸好,加入腌制好的瘦肉快速翻炒至肉变颜色,装碗备用。青辣椒段倒入锅翻炒3分钟(辣椒炒的时间长短可依据个人口味自定)。加入适量的盐。再把肉与大蒜同时加入炒2分钟,加入适量的味精、盐、酱油。最后装碗即可。

辣椒丝炒肉【菜谱】

2017-07-29 - 猪瘦肉买回来后先洗干净,然后切片。青辣椒洗干净切掉辣椒籽,切成细条放1勺油开中火把猪瘦肉炒得略黄加入1勺生抽和猪瘦肉一起炒这是要转大火了,把青辣椒丝倒锅里爆炒。炒至青辣椒丝快熟的时候放1匙盐调味爆炒出来的青辣椒丝颜色也没怎么变,但已经熟了,只有一点点的微辣

辣椒炒鸡蛋【菜谱】

2014-08-09 - 原料,青椒已被手快的老公去头去籽抽筋了;鸡蛋磕入碗中,放入2克左右的盐;放入用水稀释的淀粉,打散备用;小葱去头及黄叶,洗净切碎;青辣椒切成手指宽的的丝;锅内倒入适量油烧热,入葱碎炒香;倒入蛋液,热锅倒入蛋液;沿锅边快速滑散;盛出;原锅放入少许油,油热后下青椒;加糖翻炒;加盐翻炒;最后放醋,将炒好的鸡蛋与青椒拌炒均即可出锅;成品。

辣椒炒肉【菜谱】

2018-04-10 - 第一步,将瘦肉切薄片,用耗油,盐,鸡精,油,生粉抓匀腌制半个小时以上!第二步,把青辣椒洗净切好第三步,烧油把腌制好的瘦肉炒香,再放青辣椒炒匀,再加点盐跟鸡精就好了!瘦肉嫩嫩的,好好吃!

辣椒炒肉【菜谱】

2018-04-19 - 肉用小粉拌一下大火抄肉肉盛出,再放入辣椒抄再倒入肉,放一汤匙生抽,放适量盐开吃

辣椒沾酱【菜谱】

2018-01-23 - 蒜和辣椒切碎葱花切碎香菜切碎加入酱油,香油,完成

辣椒炒木耳【菜谱】

2011-10-20 - 黑木耳泡发,青辣椒切段,猪肉切片。锅里放油,放入葱炸香。下入肉片炒一下,加几滴醋.老抽.继续煸炒。后下入木耳,盖上盖子多炒一会,加青辣椒段炒一下,加盐.味精调味就可出锅了。炒木耳就做好了。

辣椒#多效护理一【菜谱】

2016-04-19 - 将青辣椒洗净,晾干。去蒂放入容器中用沸水冲烫捞出控干水分锅中加水、加入花椒煮开。放入盐后关火,将花椒水完全凉凉。凉凉后的花椒盐水倒入辣椒坛中,水量淹没辣椒。坛中不要倒入花椒。腌制一个月后就可以天天迟到腌辣椒了

糖醋辣椒【菜谱】

2016-06-16 - 大青辣椒洗净,从中间切开,去掉种子,斜切成段。蒜切片,葱切段。炒锅烧热,放入适量的色拉油。放入青辣椒段和蒜片一起煸炒至青辣椒微微发黄。之后烹入料酒,放入酱油,糖,醋,盐,调好味道。大火收汁至浓稠即可。

辣椒夹饼【菜谱】

2013-03-19 - 将干酵母溶于温水中,把酵母母溶液慢慢加入面粉,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放在温暖的地方等待发面青红尖椒切成小圆圈,加盐、生抽、香油,腌1小时至变软出水面团发至比原来大一倍的时候就可以开始做了,把面团分成若干个100克左右的面剂,擀成长条状,两端要特别擀薄些,将辣椒馅码在面饼中间,注意辣椒不要多放面饼两端向中间折起,再轻轻按扁平底锅放油烧热,放入面饼,盖上锅盖,小火,每面烙2-3分钟即可1、做成发面饼是因为对烙饼的人技术要求不高,容易熟,口感松软。

辣椒蕃茄【菜谱】

2012-07-04 - 摘回来的蕃茄,切成片刚摘回的新鲜辣椒辣椒也切好切好的蕃茄与辣椒一起洗净备用锅中放油,把辣椒和蕃茄一起倒进去不停的翻炒炒一分钟左右后,加盐放味精调味,就可以了

辣椒【菜谱】

2017-09-18 - 自家辣椒吃不完就做着玩,没想到非常美味,凉拌菜,面条,蘸料必备青辣椒洗净切断,沥干水生花生下锅小火炒至半熟青辣椒下过炒制,有烧椒的感觉时起锅芝麻炒至微黄起锅备用把大蒜剁或者绞成蒜泥备用花生绞成小颗粒备用青辣椒及花椒绞碎备用锅里下菜籽油,可以多一些,下蒜泥,小火炒制。炒数分钟下花生颗粒再下碎青椒及青花椒炒制,下芝麻,盐就搞定

辣椒炒鸡蛋【菜谱】

2014-08-01 - 备好材料:青辣椒、鸡蛋和小葱将青辣椒清洗干净,去籽,斜切段,成长棱形。小葱切碎。鸡蛋加盐约1g打散。锅里倒油2汤匙约20g,烧热后,先下小葱,炸一下锅,紧跟着将鸡蛋倒下去。注:炒鸡蛋时用点小葱去腥提味。待到蛋液起泡,立即滑散,盛出备用。注:油足够热的话,蛋液倒下去即蓬松起泡。原锅再加1汤匙油,油热下青椒。翻炒两下,如感到锅较干,稍微点一点水。注:不要多放油,因炒鸡蛋油量较大。加糖调味,约1g。加盐调味,约2g。滴几滴醋。最后将炒好的鸡蛋与青椒拌炒均即可出锅。

辣椒肉丝炒面【菜谱】

2014-08-11 - 将青辣椒清洗干净,去籽、辣筋斜切成长棱形猪肉切丝,葱切花备用烧一锅水,水开下面条煮八分熟,捞出放凉水备用油烧热后,先下小葱,炸一下锅,紧接着放入肉丝炒至变色下青辣椒翻炒挪红姐菜谱是单独炒的青辣椒,我为了省事直接放里面炒了下回再实践吧加酱油翻炒片刻,加盐、味精、香油快速翻炒一下倒入控干水分的面条迅速翻炒出锅很想哦

辣椒炒鸡蛋【菜谱】

2014-10-14 - 准备青辣椒和鸡蛋将青辣椒清洗干净,去籽,斜切段,成长棱形葱切成小段,鸡蛋加少许盐打散备用锅里倒油2汤匙约20g,烧热后,先下小葱,炸一下锅紧跟着将鸡蛋倒下去待到蛋液起泡,立即滑散,盛出备用原锅再加1汤匙油,油热下青椒翻炒两下,如感到锅较干,稍微点一点水。加糖、盐调味,滴几滴醋。最后将炒好的鸡蛋与青椒拌炒均即可出锅看着香喷喷的哟

辣椒炒鸡蛋【菜谱】

2013-06-27 - 准备辣椒和鸡蛋。将辣椒切小条,蒜米切碎,鸡蛋去壳。炒锅热油将蒜米爆香。然后将辣椒放入加少许盐炒至8成熟。蛋液放入少许的盐拌均匀之后倒入锅里中火烫熟。底面的鸡蛋烫定型之后翻过来用炒菜铲划散翻炒几下即可。这款家常小炒,辣椒微辣,鸡蛋味香,而且炒出来的鸡蛋松软香滑。颜色也很素雅。

糍粑辣椒【菜谱】

2017-04-16 - 干辣椒去蒂用水煮十分钟。捞出沥下水分,姜蒜准备好。放入石臼里捣烂。没有石臼的用搅拌机也可以。特写。基本捣烂到这种程度就差不多了。盛在碗里。锅烧热下油,倒入捣烂的辣椒,油一定要多,比例就是一斤辣椒二斤油这样。小火慢慢熬。依个人口味适量加入花椒,再加几个八角也可以。小火慢慢熬煮半小时,然后静置一晚上。第二天的糍粑辣椒吸足了油,花椒和八角的味道也逐渐浸到油里,闻一闻,真是贵州辣子鸡里面辣椒的那个香味。成品。成品。成品。成品,特别诱人的香味和色彩。

辣椒炒鸡蛋【菜谱】

2014-01-07 - 准备辣椒和鸡蛋。将辣椒切小块,鸡蛋去壳。炒锅热油放入蒜米爆香。然后将辣椒放入一起炒香。简单放入少许盐搅拌均匀,然后放入炒熟的辣椒里。中火将鸡蛋炒熟即可。这款专款“青辣椒炒鸡蛋”色泽漂亮,味道香辣。非常开胃下饭。

辣椒爆炒排骨【菜谱】

2017-05-22 - 新入手一台油烟机,连夜装好,今天第一次尝试,这台超赞的油烟机给我的感受是:操作简单,清洁方便,用一次我就真心爱上它啦!真心不是大广告,跟大家分享下我的使用心得而已,因为关注我的朋友们都是美食爱好者,就当给大家一个参考吧。排骨切段,辣椒和生姜切丝备用锅里放半锅水,将排骨段倒进水里,煮开后捞出浮沫,排骨捞出来沥干水。锅里的水倒掉不要了,另起油锅,将汆烫好的排骨倒进去翻炒至变色。不停地翻炒,这个过程有点长,同时也是油烟产生最多的一个阶段,不过开了油烟机,一点油烟都看不到呢,平时炒菜,真的是满室飘香,常常将在客厅的人呛得往外跑,今天我捧着相机待在厨房都闻不到油烟的味道呢,这油烟机的吸烟效果真赞。排骨表面金黄的时候,放入辣椒段,撒上盐,如果排骨比较干,这个时候可以稍微淋入少许酒,翻炒至入味万洲油烟机清洗简单,轻轻用手将面板拆下来,直接用流水冲洗即可,真是太方便了。有了好用的油烟机,炒完菜简单抹一抹,到处都清清爽爽的,这样舒适的做菜环境,那个家庭主妇不开心呀。

辣椒【菜谱】

2017-09-18 - 这是我自己种的朝天椒,因为天气原因,等着种大蒜就把辣椒拔了,红的挑出来晒干大辣椒粉,青的太多吃不完,就做了这个泡椒,泡好的泡椒酸甜辣很开胃呢!把辣椒剪好用手水洗干净,记得把辣椒把留下一点免得清洗时容易进水洗过的辣椒放进菜篮子里控去水分,也可以在阳光下暴晒几分钟准备好的配料保鲜碗用开水烫一下消毒,然后用干净的毛巾擦干备用锅中加水烧开下入花椒粒冰糖和姜片煮5分钟关火冷凉辣椒控干水分后放进容器内加盐加入白醋搅拌均匀在吧冷凉的料水倒进去然后分装在保鲜碗里盖上盖子密封,腌制三天等到辣椒变色后就可以享用了,我这个是着急着拍照就没有等到辣椒变色,我做过一次酸辣开胃,没胃口时来上一些立马胃口大增装辣椒的容器一点要消毒不要见油!辣椒一定要挑完整无破烂的,

辣椒【菜谱】

2017-12-14 - 材料:辣椒、仔姜、大蒜、盐、花椒、白酒、开水做法:1、将辣椒、仔姜和大蒜洗净沥干水份,切成条状后放入盆中2、加入盐杀出水份,再加几粒干花椒3、淋入些许白酒杀菌4、拌匀腌制半小时后装入干净无油的容器中5、烧一壶开水,趁热直接淋入辣椒中6、完全晾凉后密封好放入冰箱里冷藏,一星期后即可食用1、所有的食材和容器都要保持无水无油2、开水直接淋入辣椒中后,一定要等水完全凉透后才能放入冰箱中冷藏保存腌制后的辣椒一星期后就可以食用了,可以边吃边取,如果喜欢带点儿酸味儿就请多腌制一段时间腌好的辣椒用来下饭很不错喔,我每天早上吃早餐的时候都会取出些,脆嫩可口,是不错的一碟小菜

煎酿辣椒【菜谱】

2018-05-14 - 煎酿辣椒是粤菜系中客家菜的名菜,在客家饮食文化占有重要的地位,在广东、香港、澳门,有名的“煎酿三宝”。从普通的家庭,到大排档,还是五星级酒店、还有港澳的明星、巨星,对客家的煎酿菜都赞口不绝,回味无穷,百吃不厌。煎酿辣椒,可以很平民也可以很高大上,要做好这道菜,需要技巧。第一挑选辣椒:辣椒要挑选肥大厚实,皮太薄的,会太辣。颜色光滑翠黄绿,颜色太深蓝的,辣椒会太硬,太老,不仅老,煎的时候很难煎成虎皮状。第二馅料的调制:可以根据自己的开胃,最好吃的还试肥瘦相间人猪肉配上香葱,最完美,不仅易熟,鲜香多汁,煎一煎,微辣相间,满口留香。第三煎辣椒的技巧:热锅冷油,开始大火,中间改为中小火,这样不仅熟透,还能煎出虎皮色,做到真正的色味俱全。食材:辣椒4个、猪肉300克、油3ml、盐4克、香葱30克、生粉5克、生姜3克、生抽1ml、鸡粉1克、鱼露1ml、料酒1ml1.挑选新鲜的尖椒购买,皮翠黄,厚实,去蒂去籽,记得带手套,太辣易伤手。放盐腌制辣椒,并给辣椒按摩,这步不能省,腌制过的辣椒变软,有盐水流出,把盐冲洗干净,如果不冲洗盐,会太咸。2.猪肉去皮,洗净,放入绞肉机,搅碎,每个绞肉机不同,根据自己喜欢的口感可以绞出粗细不同的肉滑。没有绞肉机的可以用手工剁碎。3.绞好的肉,放入一个大的玻璃保鲜碗,放油、盐、香葱、生粉、生姜、生抽、鸡粉、鱼露、料酒一起顺时针拌均,馅料就做好了。4.腌制处理好的辣椒,把肉馅放入辣椒里,不要太饱满,因为煎熟的辣椒会缩水,太满容易把馅料露出来。5.这是酿好的辣椒,是不是很漂亮,开始流口水了,不要酿的太满哦。6.热锅,倒油,均匀的把酿好的辣椒放在平底锅上煎,煎至辣椒皮皱皱的,形成虎皮。7.改为中小火继续煎至微黄,可以360度翻转煎,这个时候注意火候及辣椒的变化,馅料多汁的,锅中有少许汁流出,可以让辣椒完全吸收到汁。1.辣椒要挑选肥大厚实的,不仅口感好,易煎熟。2.馅料要肥瘦相间,汤汁才多且鲜美。3.煎酿辣椒的时候注意火候的大小,继续翻转辣椒。

蒜香捣辣椒【菜谱】

2018-06-22 - 做法:辣椒去蒂,洗净,沥干水,放入到一个陶瓷大盘子里,擀面杖洗净,然后用擀面杖的一头与辣椒接触,就可以开始捣辣椒了,辣椒变蔫了,还开裂成小块就可以,如果辣椒多的要分批捣。捣好的辣椒放盐拌均,让辣椒腌一腌,去青涩,入味,这步不能少哦。盐多点没关系等会可以冲洗一下,把辣椒籽和盐都会冲洗掉。辣椒捣完,接着就捣蒜了,蒜剥皮,放入一个碗里,同样用擀面杖捣碎,蒜粒开花,这样会非常入味。捣好的蒜,放生抽、芝麻油、油、香醋拌均,喜欢吃麻辣的可以放一点花椒油就会麻辣鲜香。其中醋要选择香醋,味道好,不会太酸,时候这样拌,其他白醋、陈醋、米醋可能不会影响口感这个时候把腌制好的青椒,用清水冲洗一下,可以冲洗掉辣椒籽,去辣椒籽的口感好,也可以把盐冲洗淡,否则会太咸。沥干水水装在另外一个大碗里,把蒜末调料倒入捣好辣椒拌均就可以吃了。辣椒选择大个的嫩青辣椒,太老的辣椒适合做捣辣椒。喜欢吃芝麻的还可以撒点熟芝麻。

辣椒炒酱猪蹄【菜谱】

2016-08-21 - 猪蹄准备好。青椒切条,葱蒜切碎。热油炒香蒜粒,葱头。加入青椒炒香。加入适量的生抽,盐炒匀。倒入猪蹄炒匀,加入五香粉,料酒和胡椒粉炒匀。翻炒入味。最后撒上葱花即可。上菜了!

六个辣椒一盘下饭菜----省油版豉香虎皮辣椒&糖醋辣椒【菜谱】

2014-03-21 - 要去湿气其实也不妨吃点辣~六个辣椒一盘菜,辣椒当仁不让做主角的菜虎皮辣椒全国人民都知道,这菜徽州也有叫“辣椒瘪”,是不是很形象呢?春天祛湿气是首当要事,尤在广东,春天是从里湿到外,大多数广人不嗜辣,祛湿么有赤小豆扁豆薏米各种汤粥水。其实我觉得吧吃点辣也能祛湿气的,想想在贵州四川湖南有嗜辣的习惯很大原因也是因为山区潮湿阴冷,需要多吃点辣椒来达到除风发汗,行痰除湿的目的。辣椒是我家常客,大多数时候是作为配角出现的,不用说先生是主力军,而我家牛这个从小就很少挑食的同学跟小新小朋友一样最不爱青椒,哪怕是爱吃的炒土豆丝里不小心夹到的那一缕他都要挑出来。其实我也是吧,我最怕是柿子椒。小时候我有个关于柿子椒比较不美妙的记忆。有一年暑假,跟堂姐一家去她外婆家玩,堂姐外婆家在浦东,那个时候从奶奶家淮海路到浦东挺遥远的,转两三趟车又坐渡轮,到她外婆家都已经有点荤七素八了。很快就中午饭了,其他菜我一概不记得了,只记得那道柿子椒塞肉,从前我家那些老一代上海人早先是丁点不吃辣椒的,在奶奶家没吃过。现在像我们这一辈的吃起川菜里也不含糊了。浦东那边呢吃一点辣椒也就是一点没辣味的灯笼柿子椒吧(对于云贵湘的人来说那都不叫辣椒叫蔬菜)。那天作为小客人,堂姐外婆客气呀给我夹了好大一个青椒塞肉,我咬了一口立刻停下了,再后来磨磨蹭蹭把里面的肉掏出来吃掉(肉蛮好吃的)然后等全部饭吃完后再把那个青椒含到嘴巴里不敢讲话假装到院子里去玩然后悄悄吐在了院子的角落里,这件事很多年以后我才跟家人说起过。。。以至于到今天我仍然不喜欢广东菜煎酿三宝中的酿青椒,不喜欢的最主要原因就是那些辣椒都不辣。。。我跟牛都还挺爱吃辣的那一口,就是不太爱把青椒塞进嘴巴,尤其是那种不辣的辣椒还炒得偏生的,受不了那股青生气,柿子椒的青生气尤其重。当然我没有牛同学那么较真,一丝一缕都介意这个虎皮椒,嫁做湖南媳妇这么多年,我做了又做,开始只是做给懒龙吃,我只吃一点配料豆豉,后来慢慢我会撕上半个来吃。不过做过多次后发现这种有点皱皱的青椒(不是那种皱皱薄皮的云南辣椒,是两湖地区的,最近正上市,市场还挺多的)做来最好吃,它比一般青尖椒有辣味烧入味之后没有什么青生气,因为现在很多时候买到的大棚尖椒一点都没辣味,这是我个人爱好啦,你也可以用尖椒来做。这个辣度我现在一顿能吃两个~需要材料很简单:主料:皱辣椒六个,豆豉一把,调料:盐,糖,生抽。辣椒用暗力将辣椒蒂先推进去再拔出来,这样就连子带芯一起去掉了。锅里不要放油!!干锅把辣椒放入,小火干烙用锅铲不停地按压辣椒,使之均匀接触锅底,等一面煎出虎皮后再翻另一面直到辣椒水汽煸尽两面都已经煎黄后再放入油,可以只放平时炒菜的一半即可。放入豆豉,加入生抽,盐,糖还有两三勺水,盖上小火焖一会,翻个面再入入味即可。这种办法做的虎皮辣椒比较省油,是几年前看央视的省钱大比拼学来的,很好不用很多油慢慢煎来让辣椒脱水了,既省油也健康。我很喜欢里面的豆豉全素的菜,简单家常的菜,下饭的菜~糖醋辣椒是在这个基础上略改动,就不放豆豉,改成糖醋~不要纠结是不是还碧绿,入味才更重要。糖醋的比例有人说1:1,有人说2:1,这其实都对,因为要看你放醋的时间,它是会挥发的,所以嘴巴尝最靠谱。新炊白米饭,撕上半个烧得入味的辣椒。。。知道这个菜的绝配是什么?是一枚煎得金黄的荷包蛋。你们脑补一下图,我这就煎去。。。就是这个辣椒,好吃辣度中等(还有一种短青椒但不像这个皱皱歪七扭八的,那种就一点不辣噢)周末愉快!附上一桌春天的菜肴:春日菜根香---鲜美至极鸡汁荠菜百叶包给孩子做春天阳气餐

辣椒炒西葫芦【菜谱】

2014-03-11 - 西葫芦切片。青辣椒切小圈。起油锅,下西葫芦,快手滑散炒至断生。下青辣椒圈。翻炒均匀并入味,加盐调味即可。
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