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干煸青椒豆腐【菜谱】

2014-11-01 - 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是老人、孕产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养、肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。买回的豆腐切成小块青椒、香菇切丝,大蒜、姜切成末热锅热油,把豆腐平铺在炒锅里开始煎煎至两面金黄。盛到碗里待用锅里留底油,下如蒜、姜煸炒出香下入煎好的豆腐调上生抽适量、五香粉小火闷至5分钟加入香菇丝最后下入青椒丝大火翻炒,调入鸡粉起锅趁热吃,豆腐外脆里嫩。即开胃又下饭1、煎豆腐开始一定中火,先把锅烧热,这样豆腐下去就不会粘锅,在豆腐定型之后改小火慢煎,像煎鱼一样,煎好一面再煎另外一面,这样煎豆腐就不会碎;2、用生抽做调料,可以不用其他调料了,因为,生抽味道已经很好了。

香鲜微辣,佐酒下饭的---青椒爆肥肠【菜谱】

2016-03-03 - 欢迎进入我的微博一起探讨美食---西马栀子节后综合症一直没有痊愈,整个人都是懒懒的,提不起精神,啥也不行干,天天在追剧中。。。。今天老公提出意见了,说想吃肉了,,,只好翻冰箱找出了一点煮熟的肥肠,加了点青椒简单的翻炒一下,解解馋。前两天卤了点肥肠,做了卤煮火烧,剩下的就用青椒爆炒了。味道超赞,青椒爆肥肠是一道香鲜微辣,佐酒下饭的美味。主料肥肠300克青椒100克辅料;辣椒葱姜蒜辣椒老抽糖盐做法;1准备好肥肠和青椒。2将肥肠用水煮至2分钟。捞出沥水。3青椒洗净,用手撕成小块。4肥肠切成滚刀块。5准备好葱姜蒜和干辣椒。6锅中注入油,下入葱姜蒜和辣椒炒出香味。7下入肥肠煸炒均匀。8烹入料酒加入老抽糖盐。9继续翻炒均匀。10加入青椒。11快速翻炒均匀即可。叨唠;我用的是熟肥肠,用水稍煮片刻去除肥肠的油脂,肥肠是熟的不易爆炒过度,以免口感不好。

夏日开胃菜---青椒番茄炒牛肉【菜谱】

2014-05-28 - 青椒又叫菜椒,原产于美州,以前的甜椒带有腥臭味,后来经过品种改良,消除了腥臭味,甜度也增加,除了绿色外,还改良出了黄、红、橙、紫等颜色,不但可作为菜肴的配色,并且有许多保健功效。青椒的维生素C含量相当高,比同分量的柑桔类水果高出2倍之多,皮肤的胶原蛋白合成都需要大量的维生素C,因此,若想要皮肤有弹性,白皙,平常可以多吃一些青椒或其他颜色的甜椒。青椒及番茄富含许多维生素及植物营养素,它们都具有优秀的抗氧化功能,能清除让血管老化的自由基。此外青椒及番茄还都含有丰富的维生素B6和叶酸,能将伤害心血管的同型半胱胺酸代谢成无害的物质,减少对心血管的危害。同时,番茄中的有机酸还能促进维生素C的吸收。牛肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,富含肌氨酸,对增长肌肉、增强力量非常有效。所含有的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。牛肉中还富含铁质,特别适合缺铁性贫血和经期妇女食用。___________________________青椒番茄炒牛肉________________________原料:青椒1个、番茄2个、牛肉100克调料:酱油、糖、盐少许、橄榄油10克、淀粉5克做法:1、青椒、番茄洗净后切块备用。牛肉切块,用少许酱油、糖、淀粉混合腌制十分钟。2、热锅后倒入橄榄油,放入牛肉拌炒至7分熟时,加入青椒翻炒,出锅前把番茄倒入,混合后根据自已口味轻重适量加盐调味出锅。酸甜可口,很适合没有食欲的夏天。烹饪小分享青椒中所含的大量维生素不耐热,或烹煮太久会失去营养价值,所以在做这道菜时应急火快炒。这里有馨怡最新的营养资讯,美食菜谱,生活点滴:可加我的微信:298421622,一对一的进行交流。请关注馨怡的微信公众号:yingyang_meishi001(营养_美食001全拼),或用手机扫描即可。

青椒杏鲍菇【菜谱】

2016-11-14 - 家常菜之青椒洗净掰成小块备用杏鲍菇洗净切片,过水焯,水开后捞出备用锅中倒入适量油,烧热后放入肉片,炒至变色加入葱丝炒香立即倒入味极鲜酱油,炒香倒入青椒,炒至青椒稍变软放入焯好的杏鲍菇,翻炒至断生撒盐,翻炒均匀即可出锅盛盘

青椒炒红肠【菜谱】

2017-02-24 - 圆青椒,又叫做大椒,灯笼椒,柿子椒。是辣椒的一种,但是圆青椒果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。它富含丰富的维生素C,多种抗氧化物质,深得家人的喜爱。因为它略带甜甜的口感,深得昂宝的心。。。各式材料,洗净备用。圆青椒切块,红肠切片。生姜,小米椒切碎,洋葱切块。热锅凉油,入生姜,小米椒碎炝锅。下圆青椒,洋葱翻炒。炒到圆青椒表皮略焦黄时,加盐调味。下红肠翻炒。淋入生抽。略翻炒后出锅即可。1:圆青椒因为肉厚,下锅后略炒后加盐,以便入味。2:红肠是熟的,下锅略翻炒即可。3:紫皮洋葱可以不放,精灵只是为了消耗存货。

青椒炒基围虾【菜谱】

2017-08-31 - 这道菜做法简单又美味,是我们家经常做了一道美味哈。准备好所有材料虾先用纸巾吸干水份。锅里倒入油,要比以往炒菜要多哦。待油热后把虾加入炸至虾微黄色即可捞出锅里留油底,把青椒姜蒜倒入炒香加入炸好的虾,加适量的生抽翻炒加上少许水份加少许盐翻炒片刻即可出锅。喜欢吃辣的可以放一些干辣椒炒过的过程少许水会比较入味

青椒炒鹅肠【菜谱】

2017-03-17 - 在我没吃过这个菜前,我对肠子是很不感冒的。但自己炒了一次才知道,鹅肠真的十分好吃,口感爽脆,又没有腥味,下酒下饭都很赞鹅肠洗净青椒切圈锅中放入水烧开,放入鹅肠焯水一分钟一分钟后捞出切段热锅下油倒入青椒姜片爆炒出香味然后倒入鹅肠,大火快速翻炒翻炒四五分钟后,食材熟透,加入酱油加入盐翻炒均匀即可出锅全程不用加水炒

青椒炒双菇【菜谱】

2016-11-18 - 吃菌菇具有调节心脏功能,改善心脏血液流动,还可以降低体内胆固醇,调节血脂。双菇洗净青椒洗净切丝,胡萝卜洗净切丝锅烧热,放入双菇炒炒软,杀出水分,盛出再热油锅,放入葱姜蒜炒香放入老干妈酱炒出红油再放入青椒和胡萝卜翻炒放入双菇翻炒加生抽,糖炒匀,出锅

青椒肉丝【菜谱】

2016-11-14 - 色香味俱全,营养价值丰富。青椒4个切丝,老姜5克切丝,蒜苗2根切段。里脊肉200克切顺丝;加盐0.5茶匙、胡椒面0.5茶匙、料酒1茶匙、玉米淀粉1茶匙抓匀,拌水发红苕淀粉2茶匙,倒入热锅色拉油1汤匙中滑至变色捞出;将油倒出三分之一,放姜丝、花椒5粒、剁椒酱1茶匙,炒香;下蒜苗段翻炒;倒入青椒丝、放盐0.5茶匙翻炒;待吐水,下肉丝;加鸡精0.5茶匙翻炒均匀即可。

蚝油青椒牛柳【菜谱】

2017-06-16 - 青椒牛柳,这道菜经常出现在我家餐桌上,我和儿子特爱吃这道菜,透过鲜甜回味微微的辣,感觉和米饭很搭的一道菜青椒去籽洗净后切成条状,牛肉泡清血水后切成条牛柳里加入盐,料酒,白胡椒粉,蚝油拌上劲后静置1小时热锅倒油热油倒入牛柳爆至变色后捞起再把青椒倒入煸炒至变色加入盐再把牛柳回锅煸炒至青椒断生倒入蚝油煸炒均匀后熄火出锅上桌1.牛肉腌制过,最后还要加蚝油,煸炒青椒的时候加入少许盐让青椒有底味即可

青椒炒火腿片【菜谱】

2017-07-17 - 年前做了几斤火腿,自制的火腿和买的火腿相比,稍微松散了点,炒的时候容易散开,事先将它们两面煎黄再来炒制,口感立刻就丰富起来了哦。外焦里嫩,很适合小朋友和老人呢火腿切厚片,青红椒切片,姜切丝备用油锅烧热后,将火腿片摆进去煎两面都煎黄盛出备用油锅烧热,爆香姜丝,加入青红椒翻炒至青红椒微微变软,将火腿片倒进去淋入少许水烧至收汁后撒盐即可出锅。1、自己做的火腿比较松散,稍微切大片点。2、不要过于翻炒哦。

青椒炒肉片【菜谱】

2017-11-10 - 青椒炒肉片材料:青椒2个,猪颈背肉150克,泡发木耳,葱姜片,淀粉(漏拍)。调味料:花生油,生抽,料酒,盐,绵白糖。做法:1.分别将猪肉,青椒切成片,木耳控干水分备用。2.将肉片依次加入生抽,料酒,淀粉拌匀腌制15分钟左右备用。3.热锅凉油,下入肉片翻炒至变色,盛出备用。4.将炒锅刷干净,坐热锅滴入花生油,下入葱姜片爆香。5.下入青椒,木耳翻炒均匀。6.加入生抽炒匀。7.加入肉片炒匀。8.加入盐,糖调好味道装盘即可。小贴士:肉片是用了冰箱里的存货,用猪里脊条口感会更滑嫩一些。家常菜因为有机营养又健康,味道也是真的好吔

青椒肉丝【菜谱】

2016-12-05 - 女儿最爱的青椒肉丝,清淡美味,超级下饭菜。青椒,猪肉,胡萝卜,葱,姜。青椒切丝,猪肉切丝,胡萝卜切丝。葱姜切碎末。炒锅烧热后放油,放入葱姜末炝锅。放入肉丝翻炒变色。倒入料酒和生抽,味极鲜,五香粉,胡椒粉翻炒片刻。放入胡萝卜和青椒丝大火快速翻炒均匀。出锅前撒上盐调味即可。

青椒皮蛋【菜谱】

2017-03-11 - 准备食材,这次选用的青椒是湖南的螺丝椒,皮薄且香,辣度也够,只是想更刺激一点,所以加了一根小红椒。青椒,红椒,大蒜,姜均切碎。皮蛋去壳后,取一根普通的线,缝衣服的那种就行,放在皮蛋表面上,轻轻地拉动线的两头,就轻松划开了。想切割成多大的都可以,这种做法既不需要用到刀,切割面还非常平整,同时不会影响皮蛋的形状哦。把切好的青椒,红椒,蒜末,姜末放入碗中,加入油,盐,糖等调味料拌匀。拌匀后,加入2汤匙清水,以防入微波炉加热过程中流失水份。放入微波炉中,高火叮1分半。取出后,浇在皮蛋上拌匀,即可享用。

手撕青椒【菜谱】

2014-07-02 - 原料:青椒,花椒,生抽,醋,料酒,盐白糖。将青椒洗净,撕成长条。花椒炝锅。放入青椒煸制。煸到青椒表皮略呈虎皮状。调一个汁儿(醋+生抽+料酒+白糖+盐)将料汁倒入煸好的青椒里,咕嘟一会儿,入味即可。晾凉食用。

青椒爱鸡蛋【菜谱】

2016-12-26 - 小时候家里的养了很多鸭子,都是那种会下蛋的鸭,于是乎,鸭蛋炒青椒是我们的一道家常菜了,虽说经常吃,但是却总也吃不腻,应该是妈妈的手艺太好了的缘故吧!材料准备材料胡萝卜去皮切丝、青椒切成丝、香菇切成丁;鸡蛋加适量盐打散;锅至火上,加适量油,锅热后倒入鸡蛋液,汤成饼;鸡蛋饼切丝;锅中加适量油,油热后先加入香菇丁翻炒;加入青椒、胡萝卜丝和适量盐翻炒;加入鸡蛋丝,炒均,出锅注意事项:打鸡蛋的时候适量盐,鸡蛋更容易入味。

香烤青椒【菜谱】

2012-01-11 - 把猪肉馅放在碗里,放入葱花放入黑胡椒,盐,味增用手把调料均匀的与肉馅混合(我带了手套,这样就省去了清洗的过程^^)把香菇蒂切掉,把青椒切两半儿,并把青椒籽取出来把面粉过筛把面粉均匀的洒在青椒和香菇上(用面粉是为了让肉馅和蔬菜很好的粘连,低筋面或者高筋面都可以的)盛一勺肉馅正好够放在香菇的圆里面把肉馅和香菇很好的贴合同样方法和肉馅放在青椒里烤盘铺上铝箔纸或者烘焙纸,放入预热好的烤箱(200°C上下火)烤10分钟拿出来每个上面涂上事先调制好的蘸料,再烤3分钟就Ok啦PS:时间要看你放的肉馅的多少,如果有肉汁出来了就表示熟了!

蚝油青椒【菜谱】

2013-01-07 - 青椒洗净去籽热锅放油下青椒炒炒到皮软倒出多余的油放入芝麻同青椒一起炒一下放蚝油放蚝油

青椒干豆腐【菜谱】

2017-09-19 - 这是一款东北老菜,去小饭馆必点的一道菜,今天在家小试一把,味道独特,食欲大增。干豆腐切条焯水,青椒切块。准备肉片,青椒、葱姜蒜热锅凉油葱姜蒜爆香加入肉片炒,放入花椒面料酒放入干豆腐炒。加少许青椒放入少许酱油,也可以加少许老抽调色。加适量水炖10分钟左右,有肉汤就更好了!放入少许盐蚝油:勾芡汁即可出锅。可口的下饭菜出锅了,好吃不腻。干豆腐最好买厚的,加入肉汤比较好吃,勾芡更加入味。尖椒最好,因为家里有老人怕辣所以放的青椒。

青椒土豆丝【菜谱】

2013-09-06 - 备好主材:青椒和土豆。将土豆削皮,切成细丝。将土豆丝泡水,冲洗掉淀粉并控干水。青椒也切成细丝,如不能吃辣,去除辣筋。锅热倒油,油热先下青椒,再下土豆丝。注:能吃辣的,用点干红椒和花椒先炸油,就更加有味了。快速翻炒两下,加香醋。加盐,快速翻炒均,土豆约8成熟即可出锅。注:如全孰,吃的时候会感到有点面,这是因为土豆的余温会让土豆丝继续熟。

蒜蓉煎青椒【菜谱】

2017-05-17 - 超级下饭的一道家常菜,材料很简单,可是却很好吃,基本上没有人不爱吧,不吃辣的可以选不辣的辣椒做这个菜,就这一个菜,我就能吃两碗饭自家中的辣椒,刚摘回来,超嫩超新鲜,去掉蒂,洗干净用刀把辣椒拍烂锅中倒入适当的调和油,烧到八成热青椒下锅,大火翻炒下蒜蓉,翻炒下豆豉,翻炒,放盐调味辣椒熟后出锅,汤汁拌饭都好吃

青椒炒猪肝【菜谱】

2017-03-29 - 100克猪肝铁含量为22.6毫克,是瘦肉的7.5倍,猪肝中铁的吸收率与瘦肉相当。所以一直以来,猪肝都是补铁的最佳选择之一。当然了,鸡肝、鹅肝也一样补铁补血哦。平常不爱吃荤的宝宝,要注意贫血问题。猪肝整体浸泡约十分钟后洗净,去除白色的东西,切薄片,放入碗内,加入适量料酒、生抽、盐,糖,少量的淀粉,一点白糖、姜丝拌匀,腌制约三十分钟。青椒去籽去蒂,洗净切片待用。青椒的茎都抽调,不辣的。锅上火加热,大火,倒入油,刚才腌制猪肝的料一起下锅,等猪肝变色后盛出。大概5-10秒。留点底油,倒入青椒煸炒。约1分钟。倒入猪肝不断煸炒,加点老抽。直至猪肝完全变成灰褐色且每片都分离就可以盛出了。整个过程约三分钟。出锅啦!烹调时切忌为求鲜嫩而“下锅即起”。要做到炒透,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好,以确保食用安全。以前我做也喜欢把猪肝切片泡半小时以上,直到看不见血水才罢休。这样铁流失很多的。由于猪肝的组织结构非常特殊,它不是致密的肌肉组织(像肉类那样),而是血管样组织,猪肝丰富的血管内蕴含着很多血液,血液中的血红蛋白含有较多的铁,实际上,铁是合成血红蛋白的关键原料。这也是生鲜猪肝含有大量铁的原因。可是,当把生鲜猪肝放在水中泡时,含血红蛋白(含铁)的“血水”大部分流失在水中,会导致铁含量大幅度下降。可见卤猪肝,铁大大流失了,但如果做成猪肝汤,就不一样了,区别就在于,前者不喝汤,后者汤都喝了。柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐,每天一道宝宝辅食营养餐!

青椒焖鱼【菜谱】

2016-07-21 - 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。做法:1.活草鱼一条,用刀背将鱼敲晕,敲时重些,避免剃去鱼鳞时鱼尾弹起误伤自己,去鳞时鱼肚和鱼背上的鳞都要去干净,用刀根插入鱼鳃用力一转,鱼鳃就被挖出来了。从鱼的背部去刀,将鱼破开,刀不要一次去的太深小心划破鱼胆。将鱼立起用手按压刀背,将鱼头破开,掏出鱼的内脏,草鱼肚子里的黑膜一定要刮干净不然有苦味,草鱼的牙齿要扣掉,不然也会有苦味。草鱼洗净后剁下鱼头,剁去鱼鳍,在鱼背上打一字花刀,深到鱼脊骨,第三刀处断开,打花刀的目的好让鱼更易入味,鱼块切好后装入碗中。加入适量的盐用手抓均,打的花刀里面也要均匀涂抹到,腌制15分钟。15分钟后,将鱼块捡到大漏勺中风吹10分钟,10分钟后再翻过来吹10分钟。将鱼的表皮吹干,煎时不易粘锅,煎出的鱼比较香。2.青辣椒适量,切滚刀,切成滚刀片,切好后装入盘中备用。大蒜子适量;姜片适量;辣妹子辣椒酱适量;老干妈豆豉辣椒酱适量。3.锅中去适量的油,光锅,将鱼块依次下入锅中,背面先煎,转动锅子,将鱼块背面煎黄煎香。背面煎香后用锅铲与筷子配合将鱼块翻面,再次转动锅子将鱼块里面煎香,煎里面时,要用锅铲按住鱼块煎。鱼块煎好后夹入碗中备用。4.锅烧热,去适量的油,放入1勺辣妹纸辣椒酱、2勺老干妈豆豉辣椒酱,小火将酱料炒香。酱料炒香后倒入姜片直至煸香,姜片煸香后倒入鱼块,加一炒勺二锅头酒,盖上锅盖转大火焖15秒,低度白酒不要用不易挥发,菜中会有酒味。加入适量的高汤,汤量平到鱼面,用炒勺将鱼块拔均。加入大蒜子,加入适量的白胡椒粉,加入适量的老抽,盖上锅盖大火急攻5分钟,再转小火焖煮15分钟。5.15分钟后打开锅盖,这时我们可以看到汤汁非常浓郁,转大火继续收汤,汤汁收到合适,加入适量鸡精、白糖和青椒,用炒勺将青椒拔均后再盖上锅盖,让青椒味渗入鱼中。当青椒变色变软时打开锅盖,炒勺轻推让青椒落入汤中,进一步让青椒味渗入鱼中,推时小心,不要将鱼块推散了没有看相,汤汁合适青椒完全变软,关火起锅。

青椒炒腊肠【菜谱】

2011-06-08 - 洋葱一个,剥去老皮清洗干净备用青椒洗净备用腊肠洗净备用大蒜一朵备用青椒用刀从中间剖开,去掉辣椒籽,然后切大片备用洋葱切大片蒜切小粒备用腊肠切片备用,忘记单独为腊肠拍照了,借用以前的一张图片炒锅放油打开火放入蒜粒炸至微微泛黄放入腊肠煸出油下入洋葱片翻炒放入蚝油、食盐、酱油和十三香,翻炒均匀最后放入青椒,因为青椒容易熟,所以放在最后,这样可以保持菜的色和形青椒翻炒断生即可,放上少许蔬之鲜,拌匀关火装盘,上桌即可食用

青椒炒猪耳【菜谱】

2014-02-14 - 猪耳朵是我一直想做的一道菜,因为猪耳朵吃到嘴里是又柔韧又脆,味道香而不腻非常好吃,是一道很棒的下酒好菜,也是父亲最爱的下酒菜之一。所以当我爱上做菜的以后,总想亲手做道给父亲尝尝,但是非常遗憾的是,生猪耳朵一直都不好买,在超市中就从来没见到过;也曾让老妈在菜市场上找,也没看到过,虽然在卤货摊挡上有卖卤好的猪耳,但是不能完全自己制作,感觉还是不一样的。因此今年菜市场上好不容易看到有卖生猪耳朵,赶紧买些回来,准备年夜饭上为父亲做道下酒菜。准备好卤猪耳朵的大料:八角、桂皮、茴香、香叶、花椒等,把细小的大料放入调味料钢球中处理干净的猪耳朵凉水下锅,放入调味料钢球、姜片、料酒、老抽和盐等,大火烧开,转为小火,煮上四十分钟将卤好的猪耳朵切成小条,再准备好青红椒丝和拍碎的大蒜瓣,锅中烧少许植物油,下入青红椒丝和大蒜瓣翻炒青椒微微发软后下入猪耳朵条,再加入点料酒、盐和胡椒粉翻炒均匀即可,装入盘中1、准备好卤制大料,放入钢球中,猪耳朵凉水下锅,再加入姜片、老抽和料酒等大火烧开后煮上四十分钟;

青椒炒鸡蛋【菜谱】

2017-08-07 - 一道非常简单又受大家欢迎的青椒炒鸡蛋材料准备好青椒切好鸡蛋打散加入盐锅里加入油加入鸡蛋快速炒散在从新加入油加入青椒不停的翻炒炒至均匀加入炒过的鸡蛋不停的翻滚然后加入盐再次翻炒均匀炒好的加入鸡精炒好装盘成品先炒鸡蛋,炒好装盘在炒青椒

青椒爆小龙虾【菜谱】

2017-03-30 - 麻辣小龙虾吃多了,今天换个吃法,剥虾仁花了好长时间,但是吃起来很香,很值得哦!在小龙虾的尾巴中间扯出屎肠拔掉虾头轻松剥出完整的虾仁剥好的虾仁放到水龙头下冲洗干净,反复两次放一半盐、生抽、蚝油、料酒搅拌均匀,腌制片刻青椒洗净切滚刀块,姜去皮洗净切丝,大蒜籽去皮洗净切片热锅倒油,放虾仁爆香捞起放姜蒜煸香放青椒爆炒片刻放盐翻炒均匀放虾仁混合,放蚝油翻炒均匀放生抽翻炒均匀放料酒翻炒均匀起锅装盘即可~

青椒杏鲍菇【菜谱】

2017-03-15 - 杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。青椒洗净切碎;大蒜籽去皮洗净切碎,杏鲍菇洗净切薄片热锅倒油,放大蒜籽煸香放青辣椒翻炒均匀放杏鲍菇翻炒均匀放盐翻炒片刻放生抽翻炒均匀起锅装盘即可杏鲍菇放盐翻炒片刻就会变软,不用加水去煮。

超简单做法的青椒炒虾【菜谱】

2017-08-28 - 超简单的做法哦,可以试试噢准备好食材将青椒切斜段,虾去虾须锅中放入油,烧热,放入青椒和虾快速的翻炒均匀,至虾变红放入适量的酱油再次翻炒2分钟即可出锅。装盘1.这种小虾无需去虾线,只要清洗干净去掉虾须即可。2.放了酱油,我就没放盐,这道菜主要是放酱油,酱油放少了不好吃。

青椒炒牛筋【菜谱】

2017-10-09 - 人的组织是由细胞和胶原纤维构成的。如果人体缺乏胶原纤维,容易发生癌症,内脏下垂,痔疮,疝气,骨质增生或者关节炎。牛蹄筋含有大量的胶原纤维,因此牛蹄筋是人类补充胶原纤维的重要途径。肌腱是最纯净的食物。。。食材:青椒(已清洗切开)、熟牛筋(已切开)烧锅加3汤勺油烧热,下入切好的熟牛筋翻炒一下。接着,合入切好的青椒,加适量的清水。翻炒翻炒。然后,加1汤勺生抽。加0.5勺盐。调味炒匀,即成。
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