微信扫一扫,用微信查看
为您找到了 42474 条 和 金枪鱼饭团 相关的搜索结果 (用时 0.019 秒)

金枪鱼饭团【菜谱】

2013-04-01 - 香辣金枪鱼光头一盒胡萝卜洗净去皮切小丁玉米粒解冻备用尖椒洗净后切小丁开一锅水,将胡萝卜丁和玉米粒烫一下,1分钟即可捞出烫好的胡萝卜丁和玉米粒,控水备用取一干净的容器,放入捣碎的金枪鱼罐头(不要金枪鱼罐头的汁)、尖椒碎、胡萝卜丁和玉米粒加入一勺减脂沙拉酱拌匀即可蒸一锅米饭,不要太软了蒸好的米饭稍微晾一下,加入两大勺的寿司醋拌匀待用有一次性手套最好戴上手套,我没有用保鲜膜代替了,手上放一张保鲜膜,铺上一勺米饭,压扁铺平放入一大勺的金枪鱼内陷再铺上一层米饭然后将保鲜膜的四周收紧将米饭团成团,然后整形成三角形,这个过程挺纠结的,后来借用模具方便多了包上一片海苔装盘,再配上火龙果、黄瓜即可(可随意搭配自己喜欢吃的水果和沙拉)1、如果买不到寿司醋的话,可以用果醋或者“白醋+盐+糖”来替代,具体比例请百度。

金枪鱼饭团【菜谱】

2017-09-25 - 看这里,看这里,好吃的金枪鱼饭团来啦!米饭加入少量白醋拌匀。金枪鱼肉碾碎、海苔剪成碎、萝卜干切成小碎丁。金枪鱼肉碎和海苔碎倒入米饭,拌匀。一大勺拌匀的米饭在手中摊开,包入少量萝卜干碎丁。团成球状。蒸鱼豉油一勺、香油半勺、米醋少量、芥末适量调成酱汁。饭团上装饰少量萝卜干碎丁,好吃的金枪鱼饭团就完成啦!

金枪鱼饭团【菜谱】

2016-12-29 - 饭团是某日的早餐,两种口味:金枪鱼沙拉、鸡蛋黄瓜。米饭是预约电饭煲蒸好的,早上加上提前准备好的配料用海苔包裹起来就OK。超爱的金色枪鱼味道很赞!连嘴巴比较刁的少爷也飞快滴吃掉一个!米和水的比例1:1.3入电饭锅。蒸成白米饭(也可以使用隔夜饭)油浸金枪鱼罐头去除油分,取鱼肉加入沙拉酱,比例1:0.8,加一茶勺糖,一丢丢盐调匀,味道可以尝一下根据口味添减材料。调匀备用西红柿切薄片,黄瓜刮刀刮长条。平铺保鲜膜,把整张海苔放在保鲜膜上(保鲜膜要大于海苔面积)。在海苔上铺上一层白米饭放上两片西红柿,加入金枪鱼沙拉,再加一层白米饭。拉起保鲜膜包起。包口朝下压匀,静置十分钟后中间切开即可。早餐很不错。1、我用美的电饭锅蒸米饭,米和水的比例1:1.3;2、配料可以根据喜欢添加;3、强烈推荐金枪鱼的调配方法,非常好吃。沙拉要多放一点才好吃,配好的金枪鱼也可以做寿司用。

金枪鱼饭团【菜谱】

2013-11-25 - 做金枪鱼沙拉剩下半盒金枪鱼罐头,正好用来做饭团。还做了几个可爱的小饭团,闺女喜欢得不得了,舍不得吃掉!酿造白醋或米醋3大勺、糖2大勺、盐1小勺混合后加热至糖盐溶化,放凉即成寿司醋蒸米饭的时候来制作内馅儿,金枪鱼取出控去油水撕成小块鸡蛋一个煮熟,切成小块放入金枪鱼中加入两大勺沙拉酱,加入一点点盐拌匀,内馅即制作完成米饭蒸熟,趁热洒上寿司醋拌匀拌过寿司醋的米饭放至温热,取一块保鲜膜放在手上,在上面放一块米饭,稍稍按扁在米饭上放上一大勺内馅儿,再盖上一块米饭,在最上面盖一块保鲜膜,整理成三角形放上一块海苔即可

金枪鱼饭团【菜谱】

2018-09-25 - 原材料金枪鱼加现磨黑胡椒和少许盐拌匀调味备用;煲锅中放入轻养一罐鲜米;用水淘洗干净,大米颗粒饱满,还非常干净,淘洗一次即可;放入一罐水,一罐米一罐水的比例蒸出来的米饭刚刚好,这个设计非常好,不用担心水是加多了还是加少了;先用大火烧开,然后转中小火煮约10分钟;打开锅盖,将米饭搅拌一下放凉,然后加入适量的寿司醋拌匀,取一部分铺入三角形模具中;中间放入调好味的金枪鱼;再铺一层米饭;用盖子压实脱模,米饭的粘性很好,很容易脱模;将海苔剪成合适的方形长条,包在饭团上,一个简单美味的金枪鱼饭团就做成啦!其他的就按照这个步骤一次制作。成品成品成品

金枪鱼饭团【菜谱】

2013-04-02 - 材料:大米2人份,寿司醋30ml,海苔1张,香辣金枪鱼罐头1盒,玉米粒,胡萝卜1/3根,尖椒1/2根,减脂沙拉酱。做法:做内陷:1.香辣金枪鱼光头一盒。2.胡萝卜洗净去皮切小丁。3.玉米粒解冻备用。4.尖椒洗净后切小丁。5.开一锅水,将胡萝卜丁和玉米粒烫一下,1分钟即可。6.捞出烫好的胡萝卜丁和玉米粒,控水备用。7.取一干净的容器,放入捣碎的金枪鱼罐头(不要金枪鱼罐头的汁)、尖椒碎、胡萝卜丁和玉米粒。8.加入一勺减脂沙拉酱拌匀即可。包饭团:1.蒸一锅米饭,不要太软了。2.蒸好的米饭稍微晾一下,加入两大勺的寿司醋拌匀待用。3.有一次性手套最好戴上手套,我没有用保鲜膜代替了。手上放一张保鲜膜,铺上一勺米饭,压扁铺平。4.放入一大勺的金枪鱼内陷。5.再铺上一层米饭。6.然后将保鲜膜的四周收紧将米饭团成团,然后整形成三角形,这个过程挺纠结的,后来借用模具方便多了。7.包上一片海苔。8.装盘,再配上自己喜欢吃的水果和沙拉即可。贴心提示:1.玉米粒我用的是去年新鲜甜玉米上市时速冻的熟玉米粒,平时打豆浆或米糊时加入一些很是提味。2.如果买不到寿司醋的话,可以用果醋或者“白醋+盐+糖”来替代,具体比例请百度。3.如果平时你做的饭团总容易散,试试看用保鲜袋包好米饭像揉面一样揉几下再包饭团吧,那样米饭的黏性会大一些。

金枪鱼饭团【菜谱】

2016-08-12 - 材料:金枪鱼罐头、大米、水、即食紫菜、盐适量、芦笋做法:1、大米冲洗一遍,放水蒸熟,水要少一点,蒸出的米饭才够筋道。2、蒸好的米饭拌入适量盐。取一张保鲜膜,将米饭放上。3、先攥成圆形,然后再压扁,放上适量金枪鱼肉,包起来,整成三角形,裹上一圈即食海苔。4、芦笋去掉老根,水开后,滴一两滴橄榄油,下入芦笋焯水,放入适量盐。焯好水后冲凉,浇上金枪鱼罐头的汤汁和鱼肉。小贴士:1、米淘洗次数不可多,多了会降低米饭的黏度。2、蒸米饭水量要少,要够筋道。3、整形随自己喜欢,可以借助工具,要趁热整形。

金枪鱼饭团【菜谱】

2017-05-13 - 准备好原料米饭加盐和色拉酱,将海苔剪成小碎罐头金枪鱼挤掉水份,按碎放入米饭碗带上一次性手套,将所有材料捏匀取适量揉成团即可就这样,简简单单,营养美味!

金枪鱼饭团【菜谱】

2016-11-19 - 家人喜欢吃,可是由于种种原因加班、卖家不外送等,所以想自己试试煮饭时添加少许香油取少量米饭,放入手心,少量金枪鱼至饭团中间,包好,团至喜欢形状,沾海苔碎米饭与饭团同样,用三文鱼包好即可盛出少许米饭至拌饭碗中,倒入少许香油、寿司醋、少许糖

金枪鱼饭团🍙【菜谱】

2016-12-17 - 准备所有材料米饭放入海盐,白醋,黑芝麻拌匀。金枪鱼肉放少许沙拉酱拌匀包成饭团,裹上一片海苔即可。

金枪鱼饭团【菜谱】

2016-12-20 - 以前在韩国公司上班,接触一些韩国美食,很多都和我们的做法不一样。比较喜欢他们的少油,好多东西都是煮的,靠酱调味。很喜欢。米饭要用温的,不烫手。黄萝卜切碎丁。把所有材料都放到米饭里,抓匀(戴一次性手套)就完成✅了

金枪鱼饭团【菜谱】

2017-03-06 - 吃了火炉火的金枪鱼饭团对此一直念念不忘,于是回家自己做。做法非常简单,完全没有难度哦。长安改良了一下,没有添加沙拉酱,口感更清爽,希望你们满意哦~蒸一锅米饭,水稍微多放一点。用勺子把结成一块的米饭打散。胡萝卜先用擦丝器擦成细丝,再尽可能地用刀切碎。萝卜干尽可能地切成小粒。金枪鱼切碎。烤海苔尽可能地用手撕碎。把所有材料放入碗中搅拌均匀,捏成饭团即可。1.蒸饭的时候多放一点水,蒸出来的饭粘性更好,捏成饭团不易散开。2.虽然切碎食材比较费时间,但是最好不要用料理机把它打成泥,这样口感不好的。3.烤海苔还是韩国进口的比较美味,我觉得国产的达不到那种香香脆脆的感觉。4.烤海苔的表面很油,撕碎的时候就应该带上手套了。5.这些材料大概能捏20个¼拳头大小的饭团,不要被成品图蒙蔽了啊。

金枪鱼饭团【菜谱】

2012-05-02 - 所有食材。把洋葱洗净,切成小丁。打开金枪鱼罐头,滤出油。锅中加入罐头滤出的油,下入洋葱粒炒香。下入金枪鱼翻。加入一点盐,翻炒均匀后关火。趁热下入米饭搅拌均匀。戴上一次性手套,将米饭捏成小团。在饭团上裹上一层海苔,码放在盘中。在每个饭团上撒上少量的有机酱油即可。

金枪鱼饭团【菜谱】

2018-11-10 - 焖锅饭,放凉。食材准备好。将食材都放入盆中。戴一次性手套拌匀。放入海苔碎,包成饭团。挤上沙拉酱,成品。

金枪鱼饭团【菜谱】

2016-12-28 - 米和水的比例1:1.3入电饭锅。蒸成白米饭(也可以使用隔夜饭)。油浸金枪鱼罐头去除油分,取鱼肉加入沙拉酱,比例1:0.8,加一茶勺糖,一丢丢盐调匀,味道可以尝一下根据口味添减材料。调匀备用熟鸡蛋与沙拉酱黑胡椒、少许盐一起调匀备用。西红柿切薄片,黄瓜刮刀刮长条。平铺保鲜膜,把整张海苔放在保鲜膜上(保鲜膜要大于海苔面积)。在海苔上铺上一层白米饭放上两片西红柿,加入金枪鱼沙拉,再加一层白米饭。拉起保鲜膜包起。包口朝下压匀,静置十分钟后中间切开即可。黄瓜鸡蛋口味,用煮熟的白水蛋加沙拉酱少许黑胡椒、盐拌匀加黄瓜片包好即可。

金枪鱼饭团🍙【菜谱】

2017-02-26 - 忘记分步骤拍照片啦!第一步是蒸米饭哦!加入适量寿司醋,味道自己调整哟鸡蛋煮熟,捣碎后加入两勺沙拉酱,再加入适量金枪鱼一起拌均匀,所为饭团的馅料挖一勺米饭在小碗里,加入适量海苔香松(牌子有很多,选择自己喜欢的就好啦),捏拌均匀。将饭团在手上压扁变大,放一勺金枪鱼沙拉在米饼中间,将馅料包住,用手捏出三角形,轻一点哦,不然中间的馅料会挤出来。最后一步!三角饭团底部贴上海苔,就ok啦!放冰箱保存的话可以用保鲜膜将饭团包起来😄

金枪鱼饭团【菜谱】

2017-02-16 - 家做的🍚米饭,加入白芝麻,少许盐,香油将海苔撕碎,加入甜玉米,金枪鱼肉~我选择的是金枪鱼罐头,与🍚混合一次性手套将饭变成饭团子即可

金枪鱼饭团【菜谱】

2017-03-12 - 将胡萝卜洗净切成小丁放到碗里,放盐到胡萝卜丁上搅拌均匀(盐量根据米饭多少而定),食用油在锅里加热至沸腾关火将热油浇到胡萝卜丁上。这是胡萝卜放到米饭上至前的步骤,手太快还没来得及拍照就放上去了、将米饭,金枪鱼,适量橄榄油和萝卜丁,香葱放到大点的碗盆里加入千岛酱,或者甜口沙拉酱放入海苔丝,所有材料混合充分搅拌,最好带一次性手套抓匀。用手捏成圆的或者三角形的,再拿正片海苔包一下就好看了。注意!盐一定要适量,宁可少放不可多方,如果不习惯吃胡萝卜的可以不放,可以加入黄瓜丁,咸菜丁,或者泡菜丁都可以。

金枪鱼🐠饭团【菜谱】

2017-04-12 - 将金枪鱼切成小块倒入油中翻炒。在米饭中加入食盐,香油,芝麻,海苔和做好的鱼,并搅拌均匀带上薄膜手套,然后用手将米饭,制成大小适合的饭团。

金枪鱼饭团🍙【菜谱】

2017-01-15 - 将黄瓜,酸黄瓜,大根切丁备用,胡萝卜切条过水焯一下,切丁备用将金枪鱼用勺子弄成鱼泥,倒入适量的沙拉酱和黄芥末搅拌均匀(黄芥末和金枪鱼是绝配,沙拉酱和黄芥末的用量完全根据自己的口味决定,黄芥末不辣)大米的处理:将闷好的大米饭盛入碗中,倒入醋,糖,盐(醋和糖的比例就是两份醋一份糖,盐放的很少)搅拌均匀就可以了(大米饭在做的时候我习惯性放入一些椰子油,做出来的米饭口感更佳)然后就是取适量的米饭,然后放入准备好的胡萝卜丁,黄瓜丁,大根丁,酸黄瓜丁,金枪鱼泥,然后在手中揉捏实诚、圆滑以后放入模具中压实即可!在放入模具之前可以在表面放上蔓越莓干!做好的饭团可以包裹保鲜膜,也可以包一些海苔。

金枪鱼饭团【菜谱】

2017-02-09 - 不再想吃单调的米饭,紫菜包饭又过于麻烦!于是想起来简单好做的饭团!由于是家里过年来亲戚,做的量特别多米饭蒸好备用将紫菜,盐,寿司醋调好米饭中!金枪鱼罐头用沙拉酱拌好!先将米饭在手中按出个碗状,取适量金枪鱼肉放入!再取适量米饭盖好,握成团即可

金枪鱼饭团【菜谱】

2016-08-23 - 蒸一锅米饭,拿铲子翻一下,免得拌的时候烫手。金枪鱼撕碎放入米饭锅内放一条千岛酱放入拌饭紫菜,搅拌开来,最后捏成团子。成品

金枪鱼饭团【菜谱】

2014-08-30 - 洋葱切碎,锅里放油炒香洋葱下金枪鱼,多炒一会儿把水分炒干出锅前加入盐和黑胡椒碎把米饭热一下。最后滚上一层碎紫菜!完成!

金枪鱼饭团【菜谱】

2015-05-01 - 泡菜,切成小碎丁。米饭,闷的稍硬一些,熟后放在大碗里晾凉。把准备好的辣白菜碎、金枪鱼、紫菜碎、蛋黄沙拉酱放进米饭里。戴一次性手套把材料混合均匀。混合好的材料,用手团成小饭团就ok啦!

金枪鱼杂蔬小饭团【菜谱】

2010-12-03 - 金枪鱼杂蔬小饭团的做法(早餐菜谱)金枪鱼杂蔬小饭团原料:金枪鱼罐头(口味可以根据自己的喜欢选)什锦杂蔬(超市里有袋装的,里面有豌豆、红萝卜、甜玉米、建议大家买点,用起来很方便。)盐橄榄油蛋清制作:1.米饭里放入蛋清、少许盐、什锦杂蔬、带上一次性手套,充分搅拌均匀。2.在放入金枪鱼,用勺拌均即可。3.用手攒成小饭团,平底锅放入少许橄榄油,将小饭团放入,煎至两面金黄即可。注意:1.放入蛋清起到黏合的作用,否则在煎至过程中很容易散,不容易成型。2.金枪鱼放入米饭里,最好不要用手用力搅拌,用勺子就可以了,这样避免金枪鱼搅得过碎,影响口感。小常识金枪鱼的营养价值(来自网络)1.金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品。2.金枪鱼中含的DHA是鱼中之最,它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。3.金枪鱼还含有大量的EPA,可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。

金枪鱼芝士饭团【菜谱】

2012-05-01 - 金枪鱼芝士饭团的做法(早餐菜谱)金枪鱼芝士饭团【材料】:米饭、鸡蛋、芝士、海苔、雄鸡标金枪鱼沙拉酱【制作】:1.锅里加水,鸡蛋洗净外皮后放入锅内,锅里的水烧开后关火闷7-8分钟。2.煮好的鸡蛋捞出用凉水浸泡一会,剥去皮。3.用勺子将蛋黄压碎,蛋清用手掰成小块。芝士切成小块,再放入一大勺金枪鱼沙拉酱,同鸡蛋拌匀。4.双手带上一次性塑料手套,取适量的米饭团成饼状。在米饼的中央放上一勺拌好的金枪鱼沙拉酱,再取适量的米饭将金枪鱼沙拉酱完全盖上,团成饭团。5.用手将团好的饭团整理成三角形,用海苔贴在饭团上即可。【艾米的小啰嗦】:1.米饭焖好再放至微温再用来做饭团最好。2.可以在米饭里根据自己的口味添加些果醋或者日式的寿司醋来调味。3.如果有饭团模具,就更方便。如果没有,用手来团也是不错的。4.饭团的形状不拘于三角形,根据自己的喜好来选择形状就好。

金枪鱼春蔬饭团【菜谱】

2016-07-30 - 材料:西班牙凯芙金枪鱼1罐、小春笋1支、西芹1小段、米饭一碗、盐、胡椒粉、烤紫菜适量。做法:1春笋去壳去老根,用清水煮熟后切碎,西芹洗净切碎;2将处理好的春笋和西芹和米饭混合,加入适量盐和胡椒粉拌匀;3打开西班牙凯芙金枪鱼罐头,沥去汤汁;4手上沾点冷开水,取适量米饭摊在手心,中间放入适量的西班牙凯芙金枪鱼;5然后包起捏成团,再把饭团整理成三角形,外面裹上烤紫菜即可。小贴士:西班牙凯芙金枪鱼可以直接冷食,可用在饭团、三明治或沙拉内,也可以用作任何意大利面、鱼类菜等的酱料。营养美味,蛋白质含量很高。1春笋去壳去老根,用清水煮熟后切碎,西芹洗净切碎;2将处理好的春笋和西芹和米饭混合,加入适量盐和胡椒粉拌匀;3打开西班牙凯芙金枪鱼罐头,沥去汤汁;4手上沾点冷开水,取适量米饭摊在手心,中间放入适量的西班牙凯芙金枪鱼;5然后包起捏成团,再把饭团整理成三角形,外面裹上烤紫菜即可。

金枪鱼芝士饭团【菜谱】

2016-08-09 - 材料:热米饭、百吉福芝士片水浸金枪鱼、海苔百吉福减脂芝士切成小丁备用双手沾上适量水,再取适量热米饭铺于手掌中0双手沾上适量水,再取适量热米饭铺于手掌中包入金枪鱼、芝士丁饭团揉成圆形整理成成三角形将海苔贴在饭团上即可

金枪鱼三角饭团【菜谱】

2017-05-04 - 这期来教大家做四个小料理,趁着天还没热,轻松去野餐吧~米饭比平时煮得稍微干一点点。倒入市售的寿司醋,米饭搅拌得稍微有点湿润就对了。放醋的同时要放糖,一边试味一边调整!酸酸甜甜、微湿的饭粒是最好的。罐头金枪鱼和美乃滋拌匀做内馅。手中摊平一些醋饭,加入馅。把米饭中的空气挤出的感觉来捏。利用虎口不断调整形状。(你也可以直接买三角的饭团模具,但是没有手捏的口感好吃~)贴紫菜,包保鲜膜。方便拿的时候不会弄脏手。如果提前一晚准备,米饭则要湿一些(会吸收水分,隔天就会干到不好吃!);如果一个小时内吃掉,就不要放太多醋,微微湿润就行啦~

金枪鱼饭团便当【菜谱】

2016-04-26 - 米饭蒸熟,稍微硬一点比较好青虾剪去虾头,处理掉虾线。和西蓝花一起用盐水焯熟。不要焯的太老,熟了就可以了。米饭凉至体温即可,戴一次性手套取一部分米饭压至饼状,米饭上根据口味放适量的金枪鱼沙拉酱,再取适量米饭包住,贴上海苔片。
微信扫一扫,手机查看菜谱
  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3