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蒸酿红辣椒【菜谱】

2014-11-16 - 蒸菜虽然烹调方法简单,但品种不单调。北方人爱蒸面食,包子花卷大馒头,以主食为主。南方人肉啊鱼啊蔬菜汤汁啊什么都可以拿来蒸,原汁原味把蒸菜发挥得淋滴尽致。蒸菜从营养的角度来说,蒸菜最大程度地保留了食物原有的蛋白质,纤维素等营养成分。从美味角度来说,蒸菜保持了菜肴的原汁原味,带出食物天然朴素的新鲜味道。备红尖椒、猪肉和细香葱肉剁成泥,香葱切末,尖椒去籽肉和香葱装碗里,放食盐和淀粉合拌均匀酿进红尖椒里如图,依次酿好放进蒸锅蒸十分钟蒸好的酿尖椒油烧开后关火将热油浇在蒸好的尖椒里淋上蚝油上桌蒸好的辣椒再配上蚝油或生抽上桌。

红辣椒酿肉【菜谱】

2014-04-27 - 红辣椒酿肉食材;辣椒,猪肉,香葱。调料;盐,油,生抽,生粉,十三香。方法;1、备食材。2、肉剁成肉泥,香葱切碎,辣椒划上刀口。3、将香葱和肉泥装碗里加盐,生粉,十三香拌匀待用。4、拌好的肉泥酿进辣椒里。5、全部酿好,6、放进热油锅里用中小火将辣椒煎熟煎香。7、途中翻面,撒点盐让辣椒入味。8、出锅时淋上生抽。

蒸酿红辣椒【菜谱】

2014-05-03 - 蒸酿红辣椒食材;红辣椒,猪肉,香葱。调料;盐,辣椒油,调味鲜,生粉。方法;1、备好的肉剁成肉泥,香葱切末。2、加盐,生粉,调味鲜拌匀。3、辣椒划开一条缝,塞进拌好的香葱肉泥。4、酿好的红辣椒摆碗里,5、放进蒸锅里蒸十分钟蒸熟。6、再烧点辣椒油。7、将烧好的辣椒油浇在蒸熟的酿辣椒上,淋上蚝油上桌。

红辣椒煮鱼【菜谱】

2014-04-19 - 红辣椒煮鱼食材;草鱼,红辣椒。调料;盐,油,鸡精,胡椒粉。方法;1、草鱼半条切块。2、红辣椒切丝。3、先将红辣椒放进热油锅里加盐炒匀待用。4、另起锅烧油放进切好的鱼油煎,5、均匀地撒点精盐,6、煎片刻。7、放二勺清水将鱼汤煮成奶白色,8、再放进炒好的辣椒丝,9、调点胡椒粉将辣椒煮熟煮香。10、放点鸡精就可出锅了。煮好的鱼用中小碗装,冷却后放进冰箱冷藏室冰冻,一餐一碗。

红辣椒丝炒腊鸡【菜谱】

2014-09-02 - 红辣椒丝炒腊鸡,家常炒菜。炒菜是随意的,没有固定的章程,调料的多少根据自家的口味,先少放一点,感觉淡了再加一点,多做几次就知道怎样做才好吃了,慢慢地就形成你自己的独特的风味。俺家的风味爱吃辣,辣的开胃,辣的下饭。腊鸡、红辣椒、蒜瓣红辣椒切丝,蒜瓣切片,腊鸡切丁先炒腊鸡,翻炒一分钟倒进红辣椒丝、蒜瓣在辣椒上放点盐让辣椒入味,腊鸡是咸的不要加盐淋上生抽将辣椒炒熟最后放点味精,一点点清水烧开出锅装盘上桌有嫩姜丝放点姜丝更香。

红辣椒炒炸猪皮【菜谱】

2017-10-02 - 炸猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。食材准备辣椒大蒜籽切碎炸猪皮用热开水泡发,切丝,再用温水清洗干净,再入开水锅里焯烫一遍,过凉后控干水份起油锅,放大蒜籽辣椒爆香放炸猪皮炒一会撒盐炒匀淋入料酒炒匀淋入生抽炒匀,即可出锅炸猪皮要泡发至膨胀有弹性。

红辣椒丝炒腊鸡【菜谱】

2014-09-02 - 红辣椒丝炒腊鸡,家常炒菜。炒菜是随意的,没有固定的章程,调料的多少根据自家的口味,先少放一点,感觉淡了再加一点,多做几次就知道怎样做才好吃了,慢慢地就形成你自己的独特的风味。俺家的风味爱吃辣,辣的开胃,辣的下饭。腊鸡、红辣椒、蒜瓣红辣椒切丝,蒜瓣切片,腊鸡切丁先炒腊鸡,翻炒一分钟倒进红辣椒丝、蒜瓣在辣椒上放点盐让辣椒入味,腊鸡是咸的不要加盐淋上生抽将辣椒炒熟最后放点味精,一点点清水烧开出锅装盘上桌有嫩姜丝放点姜丝更香。

自制红辣椒【菜谱】

2017-04-10 - 自家种的各种辣椒,晒干后磨碎做的辣椒油,真材实料,安全放心。干辣椒擦干净用调理机打碎全部打碎放入盆中放入葱姜、花椒大料凉油小火慢炸。炸制微黄把所有调料捞出辣椒碎里放芝麻倒入一手勺油拌均每到一次油都要拌一下直至到完全部油,拌均匀即可。到入瓶中放凉即可自炸辣椒油,可拌、炸、熘等各种菜肴。时间越长,味越好,能保存一年都没问题,必须放冰箱冷藏。

红辣椒木耳炒鱼【菜谱】

2016-11-22 - 木耳含有蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。木耳营养丰富,被誉为“菌种之冠”。经常吃木耳、鱼类能抗衰老,还能吃吃好身材。鱼洗净,切块,放盐、油、料酒、酱油拌均腌制8分钟;木耳清水泡发,捞出沥干水切好,红辣椒洗净切好待用;热锅,倒油,小火煎鱼块、加一点生姜丝;微黄翻转另外一面继续煎至二面微黄即可;煎锅鱼的锅还有油,倒入红辣椒,爆炒红辣椒;加入爆炒木耳至八成熟;放煎好的鱼块;酱油、盐翻炒均匀。PS:鱼不是翻转多次,容易碎。1.干木耳要浸泡1个小时以上才能发泡;2.煎鱼要小火,中间翻转一次即可;3.鱼不适合多次翻转。

红辣椒炒肉【菜谱】

2016-10-16 - 准备好辣椒和瘦肉。辣椒洗净切丝,瘦肉切丝,加点酱油,生粉和鸡精拌匀。锅热油,放入瘦肉。大火翻炒变色。盛出备用。锅另热油,放姜蒜炒香。加入红辣椒。加点盐炒熟。加入瘦肉。再翻炒几下就可以了。装盘。

千张丝炒红辣椒【菜谱】

2016-12-26 - 这道菜颜色很足,看着就想多吃两碗饭锅里烧水,水开了下千张丝焯一下,水再次开了就关火把千张丝捞出来过凉水,再捞出来放盘里备用红辣椒洗干净后切丝,蒜瓣切丝锅里给油,先下蒜瓣,炒出香味再给千张丝翻炒几下加点水再炒下加红辣椒炒,翻炒均匀后给酱料(事先准备好的生抽,醋,糖,五香粉,香菇酱,水调成的酱料)再翻炒均匀给点橄榄油出锅前加点小葱酱料先调好

红辣椒鸡蛋饼【菜谱】

2017-03-10 - 美味佳肴。鸡蛋打散备用,红辣椒,葱,洗净切好备用。鸡蛋加所有调料,红辣椒,搅拌均匀。加水继续搅拌均匀。筛入面粉继续搅拌均匀。锅放油预热二分钟。直线倒入面糊凝固翻面再煎三分钟就可以吃了。小火慢煎,面糊不要太稀了。

爆炒青红辣椒【菜谱】

2017-03-13 - 开锅,下油,下蒜头爆香,记得要爆到香,然后下青椒和红椒下去爆炒炒几分钟就可以了,然后起锅直接淋酱油在上面

没有红辣椒子鸡【菜谱】

2016-12-11 - 将琵琶腿切块放热水过一下留作备用,青椒滚刀块,香菇对半切开起热锅,待油热后放入姜,蒜,八角和花椒爆香倒入鸡肉,不断翻炒至断生,然后加入生抽继续翻炒加入香菇和青椒继续翻炒,青椒和香菇熟后,大火翻炒收汁加入盐后继续翻炒几下,即可出锅啦

红辣椒,越越年轻【菜谱】

2008-01-01 - 很多人因为辣而爱上红辣椒,而且辣椒可以开胃,增进食欲。最近,红辣椒又有了令人惊奇的发现——日本有关研究人员通过对大鼠和家兔的喂养实验得知,红辣椒中含有的某种成分可以明显延缓它们的衰老。这可能是因为其中的辣椒红素,辣椒红素具有强烈的抗氧化作用,其作用已经被发现不亚于维生素C和维生素E。但是,除了辣椒红素外,红辣椒中一定还有其它成分在抑制衰老方面发挥作用,这还有待进一步研究论证。

红辣椒炒花蛤【菜谱】

2016-06-12 - 准备好材料,花蛤洗净,青红辣椒切块锅烧热,放油涮一下锅放入花蛤炒匀放入葱姜蒜炒匀放入盐,鸡精调味放入青红辣椒炒匀即可出锅味道鲜美的炒花蛤出锅享用

红辣椒越美丽 【菜谱】

2008-01-05 - 椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族,如每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素C含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克,是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一,它们都是最有效的抗氧化剂之一,可以使呼吸道畅通,有预防风寒感冒的作用。一口咬下红辣椒的那种辛辣刺激感,会促使脑部分泌内啡呔,这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感。最近已经有人拿辣椒来治疗神经性头痛特别严重的头痛症状,效果非常好。辣椒不光对于伤风受寒的人很有用,对于调整血脂似乎也有帮助。国外研究指出,老鼠吃下富含辣椒的食物后,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白(俗称坏的胆固醇)都明显地减少了许多。辣椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用。虽然辣椒中含有丰富的维生素C,但由于维生素C不耐热,易被破坏,在烹调中会有绝大部分的维生素C流入汤中或被破坏,在铜器中更是如此,所以烹调时要尽量避免使用铜质器具。尽管吃辣椒有很多好处,但是,食用辣椒应适量,鲜辣椒每次100克、干辣椒每次10克为宜。食用过量反而会危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈地刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺痛,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。此外,患有火热病或阴虚火旺、高血压、肺结核、咽喉炎、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者均应少吃或忌食辣椒.

红辣椒【菜谱】

2012-03-23 - 首先准备粗辣椒粉,太细的泼的时候容易颜色黑。增加香味所以添了多多的熟芝麻先将2大匙辣椒粉、1小匙盐、1大匙芝麻放入无水干爽的碗中混合均匀锅中烧热60ml的油,烧到油微微冒烟了即可关火,把锅移开灶台10秒钟,浇入混合辣椒的碗中,快速用小勺搅拌均匀等几分钟,用手摸碗壁,微微有些烫手的程度时,加入一小匙辣椒粉拌匀。再静置一会,用手摸碗壁,摸起来不烫手但是温温的,此时再加1小匙辣椒粉进去拌匀。接着静置到辣椒油冷却至常温,摸碗壁是凉的,再加入最后1小匙辣椒粉拌匀即可

红辣椒炒鸡蛋【菜谱】

2014-10-07 - 这个红辣椒是我下班的时候在路上看到的,一个年纪很大的老太太在大声吆喝着,一堆一块钱,我走近看一下,全是辣椒,有红的有绿的,一堆约有一斤多,只是看相有点不好,但是还是很值的,果断买了一堆,今天用它来炒鸡蛋吃,甜甜的,很好吃!鸡蛋2个,红辣椒4个红辣椒去籽随意切成小块鸡蛋打散锅烧热放油,然后倒入鸡蛋液鸡蛋液煎熟后用锅铲快速翻动几下鸡蛋完全熟后用锅铲把大块的鸡蛋铲小一点,然后装盘备用另起锅炒红辣椒红辣椒容易熟,炒一会放鸡蛋放盐调味翻炒均匀就可以出锅啦

红辣椒炒豆角【菜谱】

2013-09-21 - 准备好豆角,红辣椒都洗干净,切好蒜头切末冷水下锅倒入豆角加盖加入盐煮2-3分钟煮熟变色,煮软,捞起沥干水份热锅加油,炒香蒜末倒入红辣椒加入适量盐翻炒变色。然后倒入豆角翻炒片面加入生抽炒匀即可

红辣椒炒丝瓜【菜谱】

2011-06-18 - 1丝瓜洗净去皮切成一寸半长的条辣椒洗净切成细丝2锅中入油炒香大蒜和花椒3倒入丝瓜和辣椒翻炒倒入蚝油翻炒一会即可出锅了4简单美味的家常菜就这么速度不过5分钟一个菜从准备到出锅就完成了

红辣椒炒香菇【菜谱】

2017-08-10 - 准备食材:香菇洗净后切片,青辣椒切掉头后用筷子掏去里面的籽,然后切成片,红辣椒洗干净后切片,平菇洗干净就好。起上油锅,先放入香菇和平菇进行煸炒。待香菇炒至六成熟后,放入红辣椒和青辣椒一起翻炒,倒上适量的蚝油和盐炒匀起锅。一道简单的组合菜,不用三分钟就可以上桌,吃起来辣爽很是开胃。对于食欲不佳的朋友不妨试吃下,给自己开下胃。吃上一口菜让我吃了一碗饭,相信你肯定知道为啥会这样!

女性多吃红苹果红辣椒【菜谱】

2008-01-01 - 新加坡研究人员最近发现,红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长;同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。研究人员称,除了红苹果和红辣椒,洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。

红辣椒有利男性健康【菜谱】

2007-12-05 - 【来源:健康之家】据《中国日报》报道日前,美国一项最新研究得出了一个让“爱辣一族”欢欣鼓舞的结论。研究人员在老鼠身上进行了一系列测试,结果发现了红辣椒中的辣椒素在对抗癌细胞方面的特殊“才能”。研究显示,辣椒素能促使前列腺癌细胞死亡,同时还不会对正常的胰腺细胞产生重大损害,这表明它可能被用作治疗前列腺癌的新“武器”。(责任编辑:彭娟)

蒜蓉红辣椒【菜谱】

2014-04-16 - 准备好要用的红辣椒放上蒸锅,蒸15~20分钟,直到辣椒变软。取出锅,用筷子把辣椒捯烂。锅中放入加入大蒜、老干妈、鸡精,生抽炒香后加入煮熟的辣椒,炒几分钟后撒入葱花。出锅。放凉更好吃哦~

腌制新鲜红辣椒【菜谱】

2015-10-20 - 辣椒洗干净,生水水一定要沥干。把水烧开放进大玻璃瓶里,当然有玻璃大罐最好。等水全部冷过之后倒进大玻璃罐里,放入新鲜红辣椒然后加姜丝,入盐,白酒,白糖,味精。最后一步封罐,我是用小玻璃罐装的,所以封上个塑料袋子不会走风,如果是大玻璃坛子上面倒点水就可以封住不会走风,因为走风过后会酸就不好吃啦。

葱姜红辣椒炒鸡【菜谱】

2016-06-08 - 鸡腿洗净,斩成小块儿后沥干水分。用刀把蒜瓣拍扁,每颗大概切三四刀。切成大颗的蒜粒。开火后,待锅热时倒入稍微多一点油。倒入鸡块翻炒至表面微黄。改小火。将鸡块捞出,放碗里。这样可以让多余的油流到碗底。锅内留底油,小火炒香花椒后捞出花椒粒。这一步可以直接倒入一点花椒油代替。爱吃花椒的同学也可以留着花椒粒不捞出接着放入蒜粒,干辣椒掰成小段。然后是葱段和姜片。炒至蒜粒和葱段表面微微金黄时,开大火,倒入沥好油的鸡块。ps:注意不要把碗底的油又倒回锅里哦!喷上少许黄酒翻炒两下,再加入适量生抽和老抽。翻炒均匀盖上锅盖一分钟略微闷一下,开盖翻炒至收汁,视加了酱油的咸淡程度看要不要加一点盐。鸡块熟透即可出锅

抗衰又强身:红辣椒的神奇力量【菜谱】

2008-01-03 - 一直以来,在人们的刻板印象中,辛辣食物都被贴上了上火的标签。但研究表明,辣椒不但含有丰富的维生素C,还富含可以抗癌的辣椒素等,具有减肥、降血脂、抗癌等多种功效。在这不易“上火”的季节,嗜辣者们大可放纵一下自己,让辣椒为身体充电!让辣椒为身体充电别低估辣椒的营养价值辣椒又名尖椒、海椒,原产于中南美洲热带地区,15世纪末由哥伦布带回欧洲,于明代传入中国,如今中国各地普遍栽培,以四川、湖南、湖北产量最多,四季均有供应,是一种大众蔬菜。每百克辣椒中,维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位,维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。从中医角度看,辣椒具有温中下气、开胃消食、散寒除湿的作用,这也是低温潮湿地区喜食辣椒的原因。具体说来,辣椒还有以下几种常被忽视的营养价值。抗氧化,防衰老辣椒含有丰富的维生素C,有抗氧化的功效,增强身体抵抗力之余,又可延缓衰老。研究表明,辣椒中的抗氧化成分含量甚至是苹果的42倍、橘子的12倍。嗜辣民族癌症发病率少缓解疼痛自古以来辣椒就常被用来解除疼痛,而科学家们最近才发现,辣椒素可以损耗神经传导P物质,而P物质可以将疼痛的信号传到神经系统。缓解感冒症状辛辣的食物可以稀释分泌的黏液,并帮助痰被咳出,以免阻塞呼吸道。有国外专家表示,许多感冒药、咳嗽药的功效和辣椒一样,但辣椒完全没有副作用。预防动脉硬化一根红辣椒中含有β-胡萝卜素的分量足够一个成年人一日所需,而且β-胡萝卜素是强抗氧化剂,可以减少胆固醇沉积在血管上,降低血脂。预防心脏病辣椒能够促进血液循环,增加血管的弹性,减低血管硬化的机会,有助预防心血管疾患。预防癌症从流行病学研究来看,嗜辣民族癌症发病率少。这些辛辣的食物中,有许多抗氧化的物质,能防止癌变和老化。辣椒能燃烧脂肪、修身塑体冬食辣椒的三大好处帮助消化,燃脂瘦身秋冬季节,很多人都会胃口大增,不知不觉中导致体重增加,如果运动量减少,便很容易在腰腹部囤积脂肪。而辣椒让人无法拒绝的理由之一是能燃烧脂肪、修身塑体。一方面,辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;另一方面,辣椒中的辣椒碱能刺激体内生热系统,加快新陈代谢。辣椒还能促进体内生产两种酶,在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载,一边阻止脂肪过量堆积。进食一顿辣餐之后,可以消耗大于25%%的卡路里;吃辣的同时喝上一杯富含咖啡因的红茶,效果更加明显。缓解压力,制造快感是什么令爱吃辣椒的人乐于给辣椒辣得眼泪直流呢?曾有一种心理学解释是,这与脑部对辣椒的反应有关--设法保护自己不受辣椒“侵袭”。当人们吃辣椒时,以为身体受了伤的脑部就会迅速释放内啡肽,这是一种天然止痛剂,但其实辣椒并没有对身体造成任何伤害。若再吃一口,脑部又会认为有痛苦袭来,释放出更多的内啡肽。不断释放出的内啡肽会使人感到轻松兴奋,产生吃辣椒后的快感。专家对此表示,辣椒确实有缓解压力的作用,这也是人们压力大时愿意吃辣的原因之一。如果你在阴冷的冬日心情低落,不妨吃点辣味菜。促进血液循环,帮助耐寒一到冬天就会手脚冰凉、畏寒怕冷?你可能是患上了“冷感症”。此时,加强体育锻炼和注重饮食调理是关键。除了羊肉、狗肉等温补的食物之外,辣椒也具有温热御寒的功效,可以促进人体血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。吃辣后很多人大汗淋漓,倍感舒畅,主要是因为辣味食物可以刺激汗腺分泌,加速新陈代谢和气血运行,对体质虚寒的人来说大有好处。秋冬气候干燥最好配合凉性食材怎样食辣不“上火”?秋冬气候干燥,如果食辣不当或过量,可能会出现上火、便秘等症状。为降低辣椒给身体带来的“副作用”,嗜辣者需记得以下几条忠告。配合凉性食材由于辣椒偏温热,烹调辣味菜肴时,最好选择具有滋阴、降燥、泻热等功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、苦菜、苦瓜、丝瓜等。吃些酸味水果一些酸味的水果和蔬菜中含有有机酸、纤维素等物质,能起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动的作用,能够帮助常食辣椒的人滋阴润燥。山楂、柚子都是酸味水果。多喝开水吃辣的同时,记得勤给身体补充水分,还可在开水中加少量食盐。做汤时不妨选择酸辣汤,能够生津。

红辣椒的"美容养颜"效果!【菜谱】

2007-12-27 - 椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族,如每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素C含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克,是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一,它们都是最有效的抗氧化剂之一,可以使呼吸道畅通,有预防风寒感冒的作用。一口咬下红辣椒的那种辛辣刺激感,会促使脑部分泌内啡呔,这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感。最近已经有人拿辣椒来治疗神经性头痛特别严重的头痛症状,效果非常好。辣椒不光对于伤风受寒的人很有用,对于调整血脂似乎也有帮助。国外研究指出,老鼠吃下富含辣椒的食物后,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白(俗称坏的胆固醇)都明显地减少了许多。辣椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用。

红辣椒炒外婆菜【菜谱】

2012-09-07 - 红辣椒切成小丁丁,蒜掰放切菜的板子上跺脆把腌菜泡个十分钟,可以稀释本身的咸味。,切好之后沥干水分热锅冷油,然后把辣椒和蒜瓣一起放进去大火炒熟倒入外婆菜,加点点盐迅速翻转的炒动,起锅的时候放点醋炒个五分钟之后,就可以起锅装盘了
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