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杂果糯米饭【菜谱】

2012-06-01 - 【杂果糯米饭】原料:芦苇叶、马莲、核桃仁、大枣、葡萄干、糯米、枸杞芦苇叶就是芦苇的叶子。芦苇是多年水生或湿生的高大禾草,生长在灌溉沟渠旁、河堤沼泽地等,世界各地均有生长,芦叶、芦花、芦茎、芦根、芦笋均可入药。我国民俗有在端午节用芦苇叶包粽子的习俗。马莲:中文学名马莲,别名马莲、马兰。马莲属多年生草本植物。在我国主要分布于内蒙古、安徽、江苏、浙江、湖南、湖北、四川、陕西、宁夏、甘肃肃、青海东部及柴达木、新疆和西藏以及东北、华北、华南等地。另外,在昆明世博园内也有成片生长的马兰。随着纬度和气候条件不同,它的绿期在各区域也不同,到南方为常绿,开两次花,结两次果实。它抗逆性强,尤其耐盐碱,是盐化草甸的建群草种,可以用于改良盐碱地。此外,由于其根系发达,叶片青绿柔韧,返青早、绿期长、花色淡雅,近年来逐渐被用作护坡、园林、绿化和荒漠化治理的生态植被材料。景观应运可用于山坡、路边、岩石园或草坪边缘。注备:大枣洗净去核切片,糯米泡24小时(至少12小时)否则没有泡开的米煮出来的饭会很硬,影响口感对身体不好。做法:1)将芦苇叶洗净剪去合适的长度放入锅中摆平。2)马莲也同样剪成大小合适的长度平铺在芦苇叶上面。3)在铺好的叶子上面撒上泡发好的糯米摊平,在撒上一层大枣片和葡萄干。4)再在大枣和葡萄干上撒上一层糯米,上面简单撒上枸杞和核桃仁,然后盖上芦苇叶大火蒸15分钟改小火蒸40分钟即可。5)开锅后能闻到浓浓的粽香,那味道忍不住留口水,赶快实用吧!

花式米饭【菜谱】

2016-12-21 - 剩米饭花点心思加工一下,也可以美艳动人哦。准备好剩米饭。取适量的剩米饭,打入两个鸡蛋。再加上盐和鸡精,搅拌一下,混合均匀。锅中放油烧热,再倒入混合蛋液的米饭。用筷子迅速划动,把米饭炒熟。把炒熟的米饭放在大碗中。上面再盖上没有混合蛋液的白米饭(白米饭提前加热一下),压紧一些。把大碗倒扣过来。轻轻地把大碗拿掉。把黄瓜切片,切成半圆形,把火腿肠或者午餐肉切片,用饼干模子压出花朵形状。把黄瓜片和火腿肠片装饰在米饭上。这样一来,米饭就美美的啦。无

米饭【菜谱】

2014-10-09 - 一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的早餐就有着落了,这个米饭饼甜的、咸的,都好吃,依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉,再搭配点蔬菜,表面煎得老一点,吃起来口感酥脆。煎得嫩一点,吃起来口感软糯。​准备好鸡蛋、米饭、青菜、盐把剩米饭加入青菜加些葱花,鸡蛋加少许盐搅拌均匀平底锅刷一层薄油倒入一半米饭蛋液,铺平锅底把底面煎熟

米饭【菜谱】

2017-05-22 - 上小学时校门口有一家生意红火的早餐店,吃他们家的糯米饭是每天早上最期待的事!现在还特别怀念那味道!糯米提前一夜浸泡挑出杂物后将糯米沥干水分提前浸泡香菇,清洗干净后沥干准备好猪肉将糯米平铺在打湿的蒸布上,入蒸锅蒸30分钟将香菇切成香菇末将猪肉用料理机搅碎在猪肉末和香菇末中加入食盐加入白糖加入料酒加入酱油将配料搅拌均匀锅中烧水等水沸腾后倒入配料煮熟倒入香菇肉末汤,放一旁备用这是蒸好的糯米饭将糯米盛到碗里把碗倒扣在盘中浇上适量汤汁浇上适量香菇肉末即可糯米一定要提前浸泡。

米饭杀手-黄焖鸡【菜谱】

2016-04-27 - 走在街上,不知道该吃什么来填填肚子的时候,就会被五花八门的电子屏广告而拿不定注意,那么黄焖鸡米饭一定是不错的选择。黄焖鸡米饭又叫香鸡煲,属于鲁菜中的家常菜肴,主要以鸡肉、香菇、青椒等为食材制作而成的,汤汁味道鲜美,鸡肉嫩滑,尤其是香气扑鼻,让人胃口大增。每一家的黄焖鸡制作各有特点,拿上色的方法来说,有的会用炒糖色帮助上色,有的就会用调味料帮助上色,不管如何做黄焖鸡最主要的烹饪方式就是焖煮。小火焖煮最为重要,新手也能成功哦。制作过程:1、准备的材料:鸡半只,干香菇6朵,土豆一个,青红尖椒各2个,干辣椒、生姜、胡椒粉、白砂糖、酱油、料酒各适量。2、将鸡洗净,切成块状备用。3、干香菇用冷水浸泡2小时。4、土豆去皮后切成滚刀块,青红椒切小段,香菇浸泡后对半切开备用。5、锅中热油,放入干辣椒、生姜片爆香,6、倒入鸡块翻炒,使每一块肌肉变色、肉质变得紧实后盛起。7、锅中留底油,倒入土豆块、香菇片翻炒,8、加入清水和适量的浸泡香菇用的水,9、烹入酱油、料酒和白砂糖,10、盖上盖子待汤汁煮开,11、放入爆炒过的鸡肉块,翻拌均匀盖上盖子焖煮半小时,12、打开盖子,放入青红尖椒块,翻炒几下,煮2、3分钟即可出锅。温馨提示:1、香菇可以用新鲜的香菇,可以省去浸泡的时间,虽然没有干香菇来的香,但是我还是比较喜欢吃新鲜的。2、焖煮的时间要看你买的鸡肉老嫩而定的,老母鸡的话最好是炖上个1小时,当然黄焖鸡最好是用嫩鸡来做。欢迎订阅一碗清粥的订阅号:

米饭【菜谱】

2017-08-28 - 黑米是黑稻加工产品,属于粳米类,是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种,黑米稻粒外观长椭圆形,稻壳灰褐色,粒型有籼、粳两种,黑米是非糯性稻米。准备黑、白二米各一杯黑白二米淘洗干净,放入电压力锅中,黑米不用提前浸泡,加入的水要比平时做白米饭的多一点用压力锅的米饭功能,选择米饭功能后默认的压力在3档,自己调整压力至4档,这样做出的黑米饭柔软有韧性等到压力锅烹饪结束,压力阀回位以后,不要开盖,放在锅里焖一个小时左右,做好的黑米饭和长时间浸泡的效果一样好用一个小碗扣出米饭,蓝莓奶酪在盘子上装饰一下即可做黑米饭的水要比平时做白米饭的稍微多一点,这样做出的黑米饭才会软糯好吃

米饭披萨【菜谱】

2017-08-23 - 剩饭逆袭,今天用剩米饭代替披萨饼底,搭配鸡肉和甜玉米,烤了一个中西合璧的米饭鸡肉披萨,非常简单易做,更重要的是好吃!鸡腿去骨去皮切小块放入容器中。调入盐和酱油,在加入黑椒粉和奥尔良腌料。加入玉米淀粉用手抓匀备用。锅中加入少许油,大火加入,下入鸡腿肉中火煎至微焦。翻面,同样煎至微焦,盛出备用。米饭中打入鸡蛋,调入盐和细砂糖,撒少许披萨草,用筷子充分搅拌均匀。披萨盘抹上一层食用油或黄油,将拌好的米饭铺入披萨盘中,(可以在米饭上面涂上番茄酱味道更佳)。撒上马苏里拉。铺上煎好的鸡腿肉。放入甜玉米,再撒上披萨草。铺上多一些的马苏里拉。撒上少许葱末。送入事先预热好的烤箱中层,上下火200度,10-15分钟。出炉后趁热食用。成品图。

米饭大变身-锅巴【菜谱】

2017-07-24 - 一、炸锅巴1、准备好原材料,300克剩米饭、20克糯米粉,少许盐。2、剩米饭里加入糯米粉、盐,再加入适量油,拌匀。3、不锈钢平勺里均匀铺平,稍微按压。4、放入5成热的油温里均匀炸。5、炸成型后自然脱模,两面炸到金黄出锅。6、放到吸油纸上吸去多余油分。7、成品图。口感:香脆好吃,但含油量较高。二、烤锅巴1、将剩米饭和糯米粉、盐、油混合均匀(这一步同炸锅巴的前面步骤一样),装入保鲜袋,用擀面杖砸一砸,使其有黏性。2、按压成小圆饼,均匀铺到放好锡纸的烤盘里。3、放入烤箱中层,上下火,200度,18分钟左右。4、成品图。口感:比炸的口感硬,油分含量低一些。三、无油烤锅巴1、直接将剩米饭均匀铺到放好油纸的烤盘里。2、放入烤箱中层,上下火,220度,16分钟左右。3、成品图。口感:非常香,硬而脆,吃的时候当作零食慢慢嚼,无油又简单的做法,叶子最推荐的一种做法。四、如果有铁釜的电饭煲,将剩米饭在电饭煲里铺好后,直接启动“煲仔饭”功能即可做出一整张金黄的锅巴。当然,还是糯米做出的锅巴最好吃,具体做法咱们下期详细解说。因为锅巴比较硬,而且有棱角,所以容易伤到嘴巴黏膜,吃的时候一定要小心哟。

南瓜米饭【菜谱】

2017-06-07 - 上次用剩的豆浆代替清水蒸了米饭,家里人都觉得挺好吃的,后来又制作了几次,用不同种类的五谷豆浆代替清水焖煮米饭,增加了营养丰富了口感,也不浪费剩下的豆浆,这个方法一直被我家人称赞着。老南瓜去皮切成小块;把切好的南瓜小块加清水一起放进豆浆机里,先放南瓜块,再注入清水,我放的南瓜比较多,所以水量一般是加到最高水位。但蒸米饭是用不了这么多南瓜汁的,其它的可以当饮料喝了,或者可以减一半的量;启动豆浆机营养米糊功能,制作南瓜汁;南瓜汁做好了,已经熟了的南瓜汁很浓很香,喝起来甜甜的。大米放进锅里,洗净沥水;把做好的南瓜汁倒进去,跟平时蒸米饭的水量差不多,如果南瓜汁很浓,可以稍微多加一些量。加上足够的南瓜汁以后,可以搅拌一下,让南瓜汁渗入到每一粒中;电饭煲通电,启动“精煮”模式;时间到后,米饭煮好了,可以看到米粒有被染成桔黄色;用勺子再拌一下,让南瓜和米更密切的融合在一起;好了,可以开吃了。这种颜色的米饭是不是比普通白米饭更吸引小朋友呢。而且南瓜营养丰富,常吃可以促进骨骼发育,还有保护视力的功效,同时还能增强人体免疫功能,南瓜里含有的果胶还能调节食物吸收,保护胃黏膜,促进消化,这种好食材还是适合经常食用的。也可以把南瓜切小块后,用料理机加水打成汁,再倒进电饭煲里蒸煮成米饭;

黄焖鸡米饭【菜谱】

2018-04-23 - 准备好鸡腿两个,做黄焖鸡米饭一定要用鸡腿。除了鸡腿以外,还需要香菇,这是必不可少的,还可以加点青椒和胡萝卜配色,还有土豆和鸡一起炖的粘糊糊的非常的好吃哦。香菇要提前泡发好。泡香菇的方法:先用些水泡上10多分钟,清洗干净,再换上清水继续泡,水要漫过香菇,这次泡香菇的水就不要倒掉了,留着炖鸡用。鸡腿清洗干净,剁成大块。一段大葱,几片生姜,还有整粒的蒜瓣剥好。胡萝卜和土豆切成滚刀块,青椒斜切。锅烧热,冷油下姜片和花椒。当油烧热之后,将大葱和鸡块下锅炒。炒到见油不见水的时候,加入米酒、酱油,盐,糖调味,然后倒入泡香菇的水和香菇,盖上锅盖,大火煮开后改小火焖10-15分钟至鸡肉酥烂。然后加入土豆、胡萝卜和大蒜瓣,继续盖上锅盖焖至土豆和胡萝卜绵软。最后青椒下锅,翻炒均匀,就可以起锅了。到此黄焖鸡就做好了。盛碗白米饭就可以开吃了。

米饭【菜谱】

2014-04-14 - 乌米饭,又名阿弥饭、青饭精。大部分地区都在农历四月初八,多有人家用南烛叶煮乌米饭,已成习俗,也有的在立夏或是清明时节。但我们这里的人总是没到四月初八就急着吃乌米饭了。乌米饭油亮清香,由糯米泡入南烛叶中几小时后煮成的。吃乌米饭可以祛风解毒,防蚊叮虫咬,我特喜欢乌米饭的清香。这就是乌米饭的叶子,摘那个嫩叶就可以了原料:南烛叶适量糯米300克糖适量水适量做法:1制作乌米饭的叶子洗净2沥干水分3用刀把南烛叶的叶子切细,然后放入盆中,带上手套有力揉,搓即可,直至叶子搓烂(也可以把叶子放入料理机中打碎)4搓烂的叶子中放入适量水,浸泡2小时以上5用滤网过滤(器皿里的就是制作乌米饭的汁水)6糯米淘洗干净7放入乌米汁水,放乌米汁水就按平时煮饭的水一样放8浸泡至少2小时以上,看糯米是不是有点上色了,如果浸泡一夜米就全黑了9按下煮饭键,跳到保温状态,闷5分钟即可(无需添加水)也可以把浸泡一夜的米放在蒸笼上蒸10清香扑鼻的乌米饭来了,撒上一些白糖就可以开吃了小贴士:1用力揉,搓叶子时,一定要带上手套,否则手会染黑2乌叶汁水如要浸泡过夜,最好放入冰箱冷藏,天气温度高,怕坏掉3乌米饭的叶子也可以放入料理机里打

米饭【菜谱】

2013-04-18 - 每年农历四月初八,江南一带有“吃乌饭”的风俗,即用一种乌饭草(南烛叶)的灌木叶子捣烂,然后取其乌黑色的汁液拌入糯米之中浸一夜,将染过色的米洗后蒸煮,就是乌亮清香的乌米饭。乌米饭色泽鲜亮,香味浓郁,拌以白糖吃,又甜又香又糯,别具风味。江南吃乌米饭的历史悠久,明代李时珍《本草纲目》记载,“摘取南烛树叶捣碎,浸水取汁,蒸煮粳米或糯米,成乌色之饭,久服能轻身明目,黑发驻颜,益气力而延年不衰”。看来乌饭自古就是养颜保健的美食呵,现在山上乌饭草已冒芽,心急的人家已迫不急待采来尝鲜,街上也有零星小贩开始出售乌米。煮妇有幸得到同事给的新鲜乌米,一袋是自家采的乌饭草浸的,颜色呈偏淡的青黑色,一袋是从乡下农人那采购来的,颜色明显的青黑,估计是浸染的时间和浓度不同吧,只是好象还是颜色偏淡些的清香些呢。时鲜货就要趁早品尝,问明了做法后,煮妇就回家开工张罗着吃起来了。自己浸的乌米,颜色并不是很黑呢。蒸好的乌米,颜色真叫黑哈,怪不得叫乌饭了,名符其实呢。戴好手套,抓一些乌米拗点造型搓成圆球。摆盘来点小资情调。江南人家的乌米饭团哈。蘸些白糖吃,又甜又香又糯啊。也可以压扁了用油煎了吃,更香了。焦香的乌米饭团,香上加香真是大自然馈赠给江南人的美味啊。做法:乌米饭洗净后倒在纱布上,放在电饭锅里冷水蒸二十分钟左右。乌黑亮泽的乌米饭,奇怪的是,蒸过乌米的纱布上一点也不黑呢。蒸好的乌米搓圆压扁煎了吃,也是很不错了呵。网摘的乌饭草照片,一直想亲自去采,亲眼看一下乌饭草的真容。据说现在山上也很难寻得乌饭草的踪迹,因为许多山民为采草做乌米出售赚钱,纷纷上山将乌饭草挖回家中种植,至使山中自然成长的乌饭草越来越稀少,而据专家称,移植后的乌饭草因土质、环境等关系会变异,味道不如前者。希望山民珍惜大自然的馈赠,多为子孙后代考虑,不要让他们只能在文献资料中查找到乌饭这种美食。

红粳米饭【菜谱】

2017-07-24 - 饭菜一锅出,下面蒸米,上面做菜汤。红粳米半杯淘洗干净加水泡一个小时以上,白米一杯半淘洗干净。饭盒机体内加水至最高水位线以下。把米全部放进最大的不锈钢容器中,加入适量的清水,把不锈钢容器放入机体内。放上中间格层,放入菜盒(鸡汤、粉条、裙带菜、豆制品、盐、调料等)。盖上盖,两边扣上。插上电源,按定时键6次,灯20、30都亮,表示蒸米时间为50分钟。听到嘀嘀嘀声音提示,米饭就蒸好了,饭盒进入保温状态。打开盖,鸡汤烩菜做好了,香香的红粳米饭也蒸好了。红粳米饭、菜汤、再搭配个凉拌莴苣丝,做饭就是如此简单。红粳米可以直接蒸饭吃,当然更健康。水量根据家人喜好随意增减,喜欢硬点的就少放点儿水,喜欢软点的就多放一点水,随意哈。成品。用模具给孩子弄个造型。。。1.红粳米可以直接蒸饭吃,当然更健康。水量根据家人喜好随意增减,喜欢硬点的就少放点儿水,喜欢软点的就多放一点水,随意哈。2.可以根据个人喜好选用其他智能厨电及其他锅具制作。

黄焖鸡米饭【菜谱】

2014-09-16 - 曾经有那么一阵子,在北京街头看到无数个黄焖鸡米饭的小馆子,生意都还挺不赖的,感觉挺好奇,于是抱着今天吃地沟油的心情进去吃了一次,怎么说呢,味道不难吃,地沟油也还行,没太吃出来,但是绝说不上好吃,如果让他们把劣质的鸡精从调料里去掉,可能味道会打折一半,满嘴的鲜呀,那是真鲜呀!何止掉眉毛,从上到下全掉毛儿,所以今天咱们在家做一道快手的鸡米饭,他们是菜饭分开,咱们一块儿焖,适合下班懒的做饭的朋友,而且味道还不错。准备材料鸡翅两面切两刀以便入味用黄酒、生抽和葱、姜腌一会儿胡萝卜切粗条锅烧热,放一点油把鸡翅两面煎黄约七成熟盛出接着放葱、姜末和胡萝卜炒几下,放入鸡翅放洗净的生米翻炒几下然后放黄酒,生抽,老抽和蚝油适量炒匀,加入热水烧开倒入砂锅中用小火煲20分钟左右就可以了腌制过程中加入家乐鸡粉,还可以去除肉的腥味

花样米饭【菜谱】

2010-03-04 - 米饭。。。鸡肉。。。青椒。。。鸡蛋和馒头。胡萝卜。。将胡萝卜、青椒、鸡肉切细粒备用。将馒头揉成馒头糠。有面包糠就可以省略这步了。将鸡蛋打成均匀的蛋液备用。将切好的鸡肉、青椒和胡萝卜粒用调料腌制起来10分钟后,将腌制好的菜与米饭倒在一起。均匀搅拌备用。准备一张保鲜膜。将搅拌均匀的米饭,取出适量,放在保鲜膜上。将米饭在保鲜膜内握成紧紧的圆团,免得炸的时候散开。将米饭团放入蛋液里沾满蛋液后,放馒头糠内滚一层馒头糠。将饭团压成自己新欢的形状备用。将饭团压成自己新欢的形状备用。下入米饼胚,小火炸制。两面金黄的时候捞出,沥油装盘即可食用。

黄焖鸡米饭【菜谱】

2017-08-28 - 黄焖鸡米饭又叫香鸡煲,浓汁鸡煲饭,是鲁菜名吃。是源自山东济南的汉族传统名吃,属于鲁菜系。干香菇用热水泡开,同时保留香菇水鸡肉切小块放入碗中,加入料酒、生抽搅拌均匀腌制20分钟青椒切滚刀块,土豆、洋葱切块,干辣椒切圈,姜切片备用热锅倒油,放入姜片、干辣椒煸香倒入鸡肉翻炒2分钟左右起锅准备砂锅,将鸡肉倒入砂锅中,倒入之前泡香菇保留的香菇水砂锅中倒入香菇、老抽、冰糖、盐盖上锅盖用中火焖煮15分钟左右再次加入土豆、青椒、洋葱、金针菇、蒜瓣焖煮5分钟,再配上一碗米饭就可以装盘食用了也可以加点小红椒哦

紫薯米饭【菜谱】

2017-09-11 - 紫薯米饭是一道营养丰富易消化的美食。制作简单,老少皆宜。需要用到食材只有紫薯和大米。把紫薯切成小丁加入米中一起放进电饭锅内,按下快煮键一会功夫香甜可口紫薯米饭就做好了…准备好的食材把米冲洗干净控去水分紫薯去皮切成小块把米和紫薯放进电饭锅内胆里加入三碗水把内胆放进电饭锅内插通电源线,按下快煮键香甜可口的紫薯米饭就可以出锅了装碗整理一下即可成品图香甜可口不配菜就可以吃哟一碗米三碗水的比例刚刚好

米饭【菜谱】

2017-09-05 - 这是一款非常健康美味的炒饭。这款炒饭的特点是:营养丰富,少油低脂,口味清爽,制作简单。胡萝卜、洋葱、圆白菜、备好玉米粒炒熟鸡蛋,炒碎些起油锅,洋葱、胡萝卜入锅过油后盛出再起油锅,姜丝入锅煸香后圆白菜入锅炒米饭入锅炒玉米粒入锅炒加盐、味精翻炒鸡蛋入锅炒,炒均匀关火,盛出出锅享用1、炒米饭的配菜可以依据个人爱好随意调整。2、炒米饭的米饭要稍微硬些。

米饭【菜谱】

2018-07-13 - 取一大碗,称出250g籼米粉。40g白砂糖。一小勺酵母。粉中加入大约一碗半的水。将所有原料混合均匀,呈糊状。覆上保鲜膜放在温暖的地方发酵2小时左右。发酵后取出备用。平底不粘锅烧热后改中小火,用勺舀一勺面糊放入锅中后立马加盖。等饼快呈透明状时加入适量的水,加盖继续蒸。利用水蒸汽把饼蒸熟即可出锅了。完成✅

米饭披萨【菜谱】

2017-03-13 - 米饭放入模具,蛋挞模,马芬模都可以,把米饭用勺背沾清水压平压实蔬菜洗净切丁,米饭上涂匀番茄酱,放些芝士铺满蔬菜丁撒多多的芝士入预热好的烤箱190度8-10分钟出炉表面研磨盐,黑胡椒碎即可很好吃去掉模具的样子

米饭【菜谱】

2017-06-15 - 玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等,它也是工业酒精和烧酒的主要原料。今天我是将它入饭,玉米富含粗纤维,参入大米饭中,口感更好同时帮助消化。备好所用食材。将大米泡制一会。将玉米如图这样子轻松分离出玉米粒。将玉米冷一并入锅,清泡好控水备用。再加入清水,比平时煮饭的水量多一点。选择煮饭模式,将玉米饭煮好。煮好后香香的哦,玉米好饱满好出味的。朋友们喜欢也可以尝试一下。煮玉米饭,水量要比平时煮饭的水量多一点。

枸杞米饭【菜谱】

2017-03-13 - 黑米营养丰富,含丰富的蛋白质,维生素及矿物质,黑米具有很好的药用价值,益气活血,明目养肝等,经常食用黑米,可以防治头晕目眩、贫血、乌发等,黑米一定要煮软了在吃,以防消化不好。主料:大米、黑米、枸杞子。大米用清水洗两遍。黑米用清水洗两遍,用热水泡半小时。电饭煲内胆里放入水,用热饭功能把黑米放入煮十五分钟。把大米跟洗净的枸杞子放入,根据自己喜欢吃米饭的软硬放入适量的水。盖上电饭煲锅盖,选煮米饭功能,开始工作。米饭煮好了,电饭煲自动提示。把煮好的米饭,用饭铲松散。把黑米米饭装入碗里即可食用。黑米泡半小时,在煮十五分钟,放大米枸杞子,这样煮出来的米饭,黑米松软。

花式米饭【菜谱】

2017-06-22 - 香肠切成薄片摆入盘中成花朵状黄瓜切片圆片备用黄瓜片摆在香肠上面米饭蒸制好晾凉不烫手的时候取一小部分放人保鲜膜中搓揉成圆形饭团依次做好摆在黄瓜片上黑芝麻适量的撒在饭团上中间摆入一个杨梅既美味又美观再来上一杯酸奶幸福指数爆棚花式饭团特别适合孩子吃营养丰富盘式精致会增加孩子的食欲噢这道美味既美味又健康最重要的是方便快捷吃好每一餐是对自己最好的犒劳

红薯米饭【菜谱】

2014-09-22 - 红薯米饭,小时候常吃的。小时候的红薯米饭是红薯多,米饭少,兄弟姐妹都要抢米饭吃,不太喜欢吃红薯,一天三餐都是红薯。随着社会的发展,生活条件越来越好了,吃红薯是为了健康,红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯一个,香米少许红薯去皮切丁香米淘洗干净放清水再放进红薯放进电压锅里高压半小时煮好的红薯米饭红薯米饭,营养饭。

简易米饭便当【菜谱】

2017-03-17 - 便当,说白了就是带的饭、自制盒饭,想吃什么就装什么,复杂的、简单的均可,做一份简单的便当,适合于小饭量或减肥的女生;准备材料,剩米饭半碗,土豆泥半碗腊肠切小丁,与土豆泥和米饭拌匀,若为冷饭,需微波炉加热2分钟西兰花洗净后焯水捞出,紫菜剪成长条生菜洗净控水,铺在便当盒中戴手套,取适量的米饭捏出一个饭团,用紫菜从中间围起来捏好的饭团摆放在盒中便当盒四周摆上焯水的西兰花,圣女果即可土豆泥用少许的牛奶和少许的盐调匀而成,腊肠的味道足以调整饭团的味道,饭团无需再调味,吃的时候可以沾食番茄沙司

米饭土司【菜谱】

2016-02-09 - 这个是厚米粥的厚薄程度,米和水的比例差不多是1:5.5把酵母融化到温水内,水温不要太高,免得烫死酵母把除了黄油以外的所有材料混合一下,再开始揉面程序把面团揉10分钟以后,把融化的黄油加入到面团里,继续揉面。揉到完全阶段,既面团拉出膜以后能出现不容易破碎的小洞即可。然后把面团发酵到两倍大取出发酵完毕的面团,揉圆,排气把面团分成三份,揉光,静置10分钟,可以方便下一步擀面操作取一份松弛完毕的面团,擀成这样的长舌状,如果不容易擀,就需要再静置几分钟然后从上往下把面片卷起来,依次放入到模具内。然后再进行二次发酵,发酵到差不多满模状态就可以了。放入提前预热完毕的烤箱内,180度30分钟即可。出炉后把面包倒扣放到还有余温的时候,密封保存,这样可以防止面包变干

红薯米饭【菜谱】

2017-07-18 - 告别单调的白米饭,稍加上一种食材,便可以让宝宝胃口大开,单是吃米饭就可以吃两碗呢。红薯,大米备好,这是一个孩子和大人的量,如果人多食材就多加点红薯洗干净去皮,切成小块,这样易熟大米淘洗干净把米和红薯块放进电饭锅里,加入适量的水启动电饭锅,蒸饭结束就熟了香喷喷的红薯米饭熟了又甜又香又好吃喜欢吃红薯的可以多放点,红薯一定要切小块,这样容易熟

红薯米饭【菜谱】

2014-09-22 - 红薯米饭,小时候常吃的。小时候的红薯米饭是红薯多,米饭少,兄弟姐妹都要抢米饭吃,不太喜欢吃红薯,一天三餐都是红薯。随着社会的发展,生活条件越来越好了,吃红薯是为了健康,红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯一个,香米少许红薯去皮切丁香米淘洗干净放清水再放进红薯放进电压锅里高压半小时煮好的红薯米饭红薯米饭,营养饭。

米饭土司【菜谱】

2013-11-19 - 五彩米饭倒入粉碎机中,加入170克的水,打成米浆搅拌缸中倒入打好的米浆除黄油外,倒入其他剩余材料,打至面团基本能黏成团加入软化的黄油,继续搅打至光环的面团倒入盆中,盖保鲜膜,冷藏一夜,图为第二天取出,室内回温2小时的样子将面团分割成小团,再次松弛15分钟擀平在卷起,放入模具,再次发酵至1.5倍大左右,送人烤箱190度烤30-35分钟

红薯米饭【菜谱】

2014-11-03 - 红薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。中国医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。食材:红薯、大米红薯去皮洗净切成小块将大米、红薯,倒入电饭煲内胆里,加适量的水。盖上锅盖,按下煮饭按钮,按钮跳起,再焖10至20分钟煮好的红薯饭米饭装碗即可食用
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