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番茄酱【菜谱】

2017-04-25 - 亲爱的小外甥喜欢吃番茄酱,但是外面卖的有好多添加剂,自己做比较健康一点啦,而且还比外面卖的味道正!称量好所有材料,柠檬挤出汁备用西红柿在表面划十字放入盆中倒入热水过一会撕去表面的皮里面的种子去除不用,切大块,放入料理机打碎倒入不锈钢锅中,或者不粘锅也可以放入冰糖,小火熬制煮至浓稠加入柠檬汁,继续熬制煮至可以在刮刀上沾薄薄一层就可以了盛出装盘可以装在瓶子里面保存

番茄酱【菜谱】

2017-05-19 - 每次去KFC,小朋友专吃番茄酱,我已经做过很多次给她了,抹面包,做薯条都非常棒。一串串的大番茄,我选用了四个用开水烫下番茄烫过的番茄很好剥皮剥皮的番茄切片。用料理机打碎打碎的番茄汁倒入奶锅中,小火熬煮,熬20分钟后加入冰糖哦料理机里加入纯净水,一点都不浪费哈用洗料理杯的纯净水和生粉搅拌均匀加入已经熬了25分钟的番茄酱里。。。搅拌均匀,再熬3分钟挤点柠檬汁,搅拌均匀后关火成品图之前做过很多次番茄酱,总是觉得不如外面的粘稠,突然想到可以加点生粉,增加粘稠度,成品真的是太满意了在熬煮的过程中,果汁会往外溅,小心别烫伤了,我操作的时候,戴了小手套

自制番茄酱【菜谱】

2017-07-28 - 材料:1、纯味儿番茄酱:番茄2000g;(去皮打碎,熬至浓稠即可。)2、浓香番茄酱:番茄2000g,冰糖200g,白砂糖200g,盐30g,柠檬汁(或白醋)150ml,大蒜2瓣,洋葱末2大勺,白胡椒粉少许(冰糖提色,白糖味甜,可以两种都有,也可以只用冰糖或白糖。)做法:1、容器消毒:选择耐热玻璃密封罐,越小越好,一次开一瓶;瓶子和盖子一起上蒸锅,大火上汽后,至少蒸3分钟;蒸好后用夹子夹出,自然晾干;(这一步非常重要!长期保存的第一要点!)2、准备番茄:最好是大红色熟透的番茄,洗净后在番茄表面划十字至底部,浇上一壶滚水,番茄皮就很容易去掉了;(大红色番茄比粉红番茄含有更多的番茄红素,而且做好的成品更漂亮!)3、将番茄切块儿,不用太碎,后面还要打;4、柠檬榨汁(没有柠檬就用酿造白醋);大蒜切碎;洋葱切碎;(柠檬或白醋不仅增加风味,还具有很好的抗氧化作用,使成品颜色更美、更容易保存。)5、将番茄、大蒜、洋葱和柠檬汁,统统放入料理机,搅打至细腻柔滑;6、酱汁入锅(不锈钢锅、玻璃锅、铜锅、搪瓷锅均可,就是别用铁锅!),加入糖,盐和胡椒粉;(糖和盐的分量都可以酌减,根据自己的口味调节。)7、上火,大火煮开后,转中小火,边搅拌边熬煮;8、直到汤汁粘稠,挂在木勺上厚厚一层,用汤匙把儿划一道划痕,汤汁不会合并,即可;(用木勺或钢勺,就是别用铁勺!)9、趁热装瓶;(以上介绍的是浓香番茄酱的做法。纯味儿番茄酱做法更简单,只要将番茄去皮打碎,熬煮至粘稠即可。)10、拧紧瓶盖,倒扣放凉。放在阴凉通风处或冰箱冷藏保存。(趁热装瓶、倒扣放凉,形成真空环境,有利于长期保存。启封时,会听到“叭”的一声哦。)自家做,不用去籽。如果料理机功率够大,连皮都可以不去,营养就更完整了!

番茄酱【菜谱】

2016-10-20 - 洋葱切末,蒜子切末,胡萝卜切末,西红柿大炒锅加水烧开放入西红柿,煮一分钟左右倒出,剥皮切粒备用。番茄沙司,亨氏番茄膏倒入容器中凉拌均匀备用。中火锅里加入黄油烧至170左右。加入蒜末炒香,再加入洋葱末和胡萝卜末炒2-4分钟出香味,再加入备用的番茄酱,小火加入2-6斤左右水炒3-8分钟。再加入,阿里根奴,罗勒叶,百里香叶,鸡精,味精,盐,白糖,鸡粉搅拌均匀。再加入切好的番茄粒搅拌均匀。等锅里烧开转大火煮10-30分钟即可。成品

披萨番茄酱【菜谱】

2015-10-27 - 番茄pizza酱食材:番茄3个约500g洋葱半个约110g大蒜5粒调味料:黄油40g黑胡椒1小勺披萨草1小勺盐适量糖适量做法:1、番茄洗干净后在顶部划上一个十字花刀,放入开水里烫2分钟,揭去外皮,切成小碎丁2、洋葱同样切成小碎丁,大蒜去皮拍裂后切碎,锅烧热,放入黄油烧至溶化3、放入蒜碎和洋葱碎,翻炒至洋葱微微变色散发出香味4、加入番茄碎翻炒均匀,大火炒至出汁后加入披萨草(牛至叶)继续翻炒5、炒的过程中不断用铲子按压番茄丁,边炒边烹入黑胡椒、盐、糖调味,炒至收汁时关火即可。**番茄尽量切得碎一些,炒的时候更容易炒碎,去皮后口感要好一些,不去也没关系。**披萨草(牛至叶)超市有售,多是干的碎叶,如没有也可以用容易购得的罗勒代替。**最后一步的收汁一定不能省,不然涂在饼底上会汤汁过多影响口感,如果是用做意大利面,可以不用收汁。

番茄酱怎么吃--番茄酱焗饭【菜谱】

2014-11-15 - 鸡蛋打散,锅烧热倒入食用油,倒入鸡蛋滑炒炒成这样盛出来锅中再倒入食用油,下入青豆粒,胡萝卜粒,玉米粒炒倒入米饭翻炒均匀,把饭块压碎倒入鸡蛋继续翻炒均匀然后调入盐适量,倒入番茄酱适量继续翻炒均匀盛出来放在玻璃碗里,或者烤碗里均匀的撒上芝士芝士铺平我在上面放了几根小茴香叶,没有可以不放放在烤箱中层,180度烤10分钟就好了,烤好后这样,芝士融化了,表面微微上色

自制番茄酱【菜谱】

2017-04-27 - 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的600道营养辅食,有了这600道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。准备食材:番茄400g、冰糖少许、淀粉2g、柠檬半个。番茄洗净后,在表面划十字形刀口。然后倒入刚烧好的开水,没过番茄。用开水烫过的番茄,就能很轻松地把皮剥掉了。番茄表皮撕掉之后,切成小块。放入搅拌机中搅拌成番茄泥。搅好的番茄泥,非常细腻哟。柠檬汁挤入碗中备用。淀粉用水溶解,然后搅拌均匀形成水淀粉。番茄泥放入锅中。加入少许的冰糖。然后再加入大概5ml的柠檬汁。然后大火将番茄泥煮沸。番茄泥煮沸后,转小火熬煮。在熬煮的时候,一定要注意不停地翻炒,防止番茄泥糊锅。熬至番茄泥变稠,呈现鲜艳的红色,散发浓郁的番茄香味。在熬煮番茄酱的时候,容易往外溅出汤汁,所以一定要小心。但小心的同时,又不能停止翻炒,动作稍微慢一点,还有可能会糊锅。酸酸甜甜的番茄酱就完成了,用来搭配面条、面包、披萨、蛋饼,或者做成肉酱意面,都非常地美味。做出来的番茄酱酸酸甜甜的,味道和外面买的一样一样滴,好吃又无添加。番茄酱装入密封的玻璃瓶中,放在冰箱中密封冷藏,大概可以保存一周左右,每次吃的时候一定要先尝一下,确保没有变质,再给宝宝吃哦。

🍅番茄酱【菜谱】

2017-03-30 - 清洗番茄,同时煮一锅开水。番茄底部划十字,丢进开水烫一烫,捞起来去皮。番茄按喜好切粒,放锅里开始熬。手提搅拌棒打成糊。也可以不打,如果不打,会有成块的番茄,形成不同的口感。按照喜好加入盐、糖,熬到自己喜好的浓稠度。在熬番茄的同时,煮一锅开水,丢玻璃瓶进去煮几分钟,倒扣晾干。趁热把番茄酱装入玻璃瓶,约8分满。拧紧瓶盖,倒扣过来。至少放置1小时不动。完全冷却后,入冰箱保存。

番茄酱【菜谱】

2015-07-26 - 番茄划四道口在热水里烫到皮起皱捞出把皮剥去蒂子去掉切成小块放入锅里加一调羹橄榄油200ml水一勺盐加热大火烧开转小火保持小火搅动番茄在锅里把番茄弄烂颜色变鲜红时加八粒冰糖小火继续搅冰糖溶化后加黑胡椒搅拌混合出锅

番茄酱的做法【菜谱】

2009-07-22 - 番茄酱的做法家庭自制番茄酱【原料】成熟番茄,洋葱,大蒜迷迭香(新鲜或干制均可,也可用任何你喜欢的西式香料,比如薄荷,紫苏,罗勒,等等)【配料】橄榄油,白葡萄酒,盐,黑胡椒粉,白糖,果醋【做法】-1烤箱版(适合家有大烤箱,且一次制作量很大的)1.烤箱预热175C(350F);2.番茄洗净;洋葱切碎丁,大蒜切末;3.大锅水烧开后,放入整番茄烫1分钟左右即取出,晾凉后剥去外皮;4.从当中剖开,取出里面的籽瓤;放入合适的玻璃烤盘中平放排好(空洞朝上);5.均匀洒上橄榄油,白葡萄酒,盐,黑胡椒,洋葱,大蒜,果醋,各式香料或香叶;6.放入烤箱中烤制1小时;7.取出后放入绞碎机中,加入适量白糖,打匀后放凉,装入事先用滚水烫洗并晾干的广口瓶中密封即可【做法】-2热灶版1.番茄洗净;洋葱切碎丁,大蒜切末;3.大锅水烧开后,放入整番茄烫1分钟左右即取出,晾凉后剥去外皮;4.从当中剖开,取出里面的籽瓤,切小块;2.深口锅中放入橄榄油加热后,下洋葱,大蒜爆香,下番茄块翻炒5分钟左右;3.下葡萄酒翻炒后,加少量水煮滚,加盐,黑胡椒,白糖,香叶,果醋搅匀;4.改小火焖15分钟左右,期间频繁搅动以免沾底;5.关火放凉后,放入绞碎机中打匀,装入事先用滚水烫洗并晾干的广口瓶中密封即可【注】1.这样制作好的番茄酱,密封后在冰箱冷藏室中可安全保存一个月;2.可直接沾食薯条,面包;或用于制作意大利面,茄汁菜肴。3.装番茄酱的广口瓶一定要在沸水中煮过消毒;一旦开瓶后最好一周内吃完

番茄酱🍅【菜谱】

2017-02-25 - 烧开水把番茄下锅煮一下,大概3分钟,这样就可以很好的把皮去掉啦😄!把去好皮的番茄切成小块,然后放到料理机打至细腻然后取一个平底锅把搅拌细腻的番茄酱倒入锅内,先开大火然后小火,煮到稍微变浓稠加入白沙糖和白醋,等白砂糖完全融化美味的番茄酱就做好咯!准备用来晚上蘸薯条😄😄

番茄酱怎么吃--番茄酱鳕鱼【菜谱】

2015-02-28 - 鳕鱼块解冻后去除掉鳞片,洗净沥干水分。加入盐、胡椒粉、葱姜丝腌制半小时。半根胡萝卜洗净切片,准备适量豌豆粒备用。热锅后放入适量橄榄油(或者色拉油),中火煎鳕鱼,两面稍微金黄后捞出,然后切成小块。用备好辅料(料酒、糖、醋、番茄酱、蚝油)做出一碗调味料,同时准备些水淀粉备用。坐热油锅,少许底油,然后爆香蒜末,放入胡萝卜片翻炒。接着倒入调味料,再加入豌豆粒。加入鳕鱼块,让汤汁充分包裹鳕鱼块,这个过程一直中火即可,最后放入水淀粉,汤汁浓稠后盛出。鳕鱼基本没有小刺,肉质很香嫩,拌上一大碗米饭食用,是绝好的搭配。

番茄酱【菜谱】

2011-03-18 - 我们家通常自制番茄酱,很简单,把番茄一烫,去掉外皮切小块然后直接入锅熬至浓稠即可

番茄酱【菜谱】

2014-02-05 - 把番茄和柠檬都洗干净。晾凉后用干净的玻璃瓶装起来,密封好放冰箱冷藏。每个番茄的底部用刀子划出十字。煮小半锅开水,水开放入番茄。烫一分钟左右,放凉点儿去掉番茄皮。随意切成小块,记得去掉蒂部。用搅拌器或者豆浆机的果蔬汁功能打成泥状,不要加水。把所有茄汁倒入不粘锅,大火煮开,中小火慢慢熬煮,加热过程中会不断溅出来,要小心搅拌,不要被溅出来的茄汁烫伤了。水分蒸发的过程中茄汁颜色会慢慢变红,要一直熬煮至变成浓稠状。到这个状态就可以了。

番茄酱【菜谱】

2015-03-08 - 平底锅放热水,给番茄去皮。打成蓉煮至粘稠,放醋放糖然后没了

番茄酱排骨【菜谱】

2016-02-19 - 排骨放冷水锅里绰水.放二片生姜.水开后.让它煮5分钟后捞出清洗干净.排骨让卖肉师傅给剁小一点儿!我这个本来是要炖汤的.大块了一些!处理好了的排骨放大碗里.然后放一点盐.白胡椒粉.生抽.料酒.都不用太多.能稍微提一点儿味道就行!然后搅拌均匀...放一边静置15分钟以上!这是让它入味.着急吃的也可以不用等.味道会差一点儿!然后把排骨里面水倒掉.打一个鸡蛋下去.面粉和生粉按面粉少.生粉多放下去搅拌让每一块都能裹上面糊就行...锅里倒油.中小火加热..然后把排骨放下去炸.用中小火..炸至表面金黄色就可以捞出来备用...番茄酱这牌子的比较好吃.愛吃辣的.可以买这个牌子的辣番茄酱.个人觉得更好吃..家里刚好吃完了就没用!是黄色包装的!锅里放小半碗水.一勺白糖.根据排骨多少挤番茄酱..然后中小火搅拌加热至粘稠...把炸好的排骨倒下去搅拌均匀..装盘撒上白芝麻....

自制番茄酱【菜谱】

2016-11-30 - 番茄,一种喜欢你温暖环境的草本植物。它被哥伦布从南美洲被带到欧洲后,被广泛种植。如今,番茄是地中海风味不可或缺的元素之一,更是意大利菜的基本食材之一。番茄酱,可以拌面,可以入菜,是西餐中的五大母酱之一,非常基础。然而,自制的番茄酱加入了罗勒、牛至等香草,大大地增加了其意大利的风味,比市面上的番茄酱更加百搭和有层次。番茄轻轻地切十字,然后放沸水中烫1-2分钟,捞起来把皮剥掉。番茄去蒂,去掉番茄籽,切小块。罗勒和牛至切丝。大蒜和洋葱切蓉。将番茄放入锅中,加入2汤匙橄榄油、牛至、罗勒,大火加热并持续搅拌,沸腾后改小火,熬煮30分钟,时不时搅拌一下,防止粘底。另外拿一个锅,将剩下的橄榄油倒进去,放入洋葱和大蒜。中小火炒6-8分钟,至洋葱和大蒜都充分变软。用料理棒将煮好的番茄打成蓉。将打好的番茄倒入7中。将番茄酱放入,调小火,不加盖煮20分钟。煮至深红浓稠后,加入盐和黑胡椒碎调味即可。1番茄在煮的过程中会放出大量的水,所以煮番茄的时候不用加水。2番茄酱采用罐头的浓缩番茄酱(tomatopaste),而非平常沾酱用的番茄酱。如果没有,不用亦可。3番茄酱煮好放冰箱冷藏保存,并尽快食用。

自制番茄酱【菜谱】

2017-07-10 - 喜欢吃披萨,外面吃的不放心。自己做了披萨酱,最起码吃着放心,做好的披萨酱还可以用来制作意面。单是番茄做出来的披萨酱颜色不是很透亮,加入番茄沙司后颜色漂亮了许多。蒜切碎、洋葱切碎(这样搅打的时候会更碎)番茄顶部切十字花刀,泡入开水中一分钟剥去外皮切成小块所有食材放入料理机搅打成茸锅内加入橄榄油倒入酱茸煮开加入白糖罗勒碎披萨草加盖小火慢慢煮汤汁减少时加入番茄沙司、盐继续煮看到酱汁变浓稠时关火冷却,完全冷却后入冰箱密封保存,也可以用来制作意面时使用1、糖和盐的比例可以随自己的喜好来调节。2、酱喜好吃颗粒感的,就不要搅打的太碎。

番茄酱【菜谱】

2016-08-07 - 将番茄刀划个十字架,在锅里滚烫的水汤一下,放凉后把皮去掉。包好皮的番茄用刀切碎,有料理机的可以直接用料理机,这样省去很多时间,我是用刀切的将切好的番茄放到锅里熬,开小火,要不停搅拌,以防粘锅,同时放入两颗冰糖当水分熬干的时候,开始绸的时候,就滴两三滴柠檬汁,继续熬两三分钟就可以关火。柠檬汁有抗氧化作用。放凉后放入干净的密封瓶里面。

番茄酱【菜谱】

2015-06-14 - 首先把番茄洗干净放入沸水中去皮(别忘记在番茄顶部划开十字口)成功去皮后把番茄放入搅拌机打碎把番茄倒入锅中,小火不断的搅拌,根据自己的喜好加入红糖或者白糖,我不喜欢吃甜的就加了一点红糖,一直煮到自己满意的粘稠度即可。

番茄酱【菜谱】

2015-07-31 - 番茄切个十字刀水开小煮1分钟翻一翻身更好剥皮切小块放入料理机打碎【没有料理机,不要紧尽量剁碎使用】加入一杯水开始煮,水开后放入冰糖水开后捞出部分泡沫,边煮边搅煮到浓稠的时候要改小火以免糊锅,然后挤入柠檬汁。继续熬煮水分蒸发的基本干即可千万不要加什么淀粉影响品质以及存放的时间美味健康

番茄酱【菜谱】

2017-01-22 - 柠檬和冰糖都可按自己喜好添加给番茄去皮把水烧沸生番茄放入锅里煮至皮裂开把皮去掉将去皮番茄切成大块放入榨汁机榨成汁把汁倒入干净的锅里加冰糖煮沸中火再加柠檬把淀粉放一点水搅拌均匀加入锅里熬制1~2分钟即可关火待番茄酱凉后装入已消毒的容器内

番茄酱【菜谱】

2016-08-23 - 番茄扒皮,切片,切掉ba和跟。西红柿切碎。无油热锅,放西红柿噔噔噔~酸甜可口无添加美味番茄配炸货小朋友们吃到舔盘子~

番茄酱【菜谱】

2017-06-08 - 宝宝爱吃西红柿鸡蛋面,自己没事尝试做番茄酱西红柿洗干净在西红柿上切成十字型放开水里炒汤,西红柿皮爆开捞出来把西红柿皮撕下来,把西红柿梗用勺子挖出来,用料理机打成汁打成汁水按个人口味加点糖,适量放点盐,放在干净的锅里熬熬成一直冒泡泡,用铲子不停的翻炒,避免粘锅

番茄酱【菜谱】

2011-04-10 - 蒜头、洋葱切成细粒,最量切碎些。新鲜番茄去皮切碎。红萝卜去皮后切成细丁。热锅冷油,下蒜头、洋葱炒出香气。加入新鲜番茄碎和红萝卜丁,炒出番茄出红油。整支的番茄酱全部加入。迷迭香去除枝条和百里香一起洗净切碎。锅里加半杯水,煮沸,加入切礁的迷迭香、百里香,转小火,加盖慢慢煮煮30分钟左右,但要不时翻炒,避免糊底。用大火收汁,加入适量的盐、糖、胡椒粉调味,最后加入薄荷叶翻炒均匀即可。留出要用的份量后,用小杯将剩下的番茄酱分别用小杯装好,放入冰箱冷冻,吃多少拿多少出来解冻,非常方便。

番茄酱怎么吃--番茄酱烧蛋【菜谱】

2014-05-22 - 准备好所需食材锅内油热后放入蛋液鸡蛋炒成型放入葱花炒香倒入番茄酱,加入适量盐、花椒粉翻炒片刻即可出锅色泽金黄的鸡蛋让人垂涎欲滴呀

番茄酱排包【菜谱】

2014-10-13 - 和蛋糕饼干相比,我还是喜欢做面包,尽管需要三到四个小时的等待,但是那种成就感比蛋糕、饼干来的更让人欣喜。而且蛋糕饼干自己做的,所以很清楚里面的高油高糖,吃起来总是有负罪感,而面包相对要健康的多,做早餐吃的时候,我非常的心安理得,所以最近对面包的热情依旧不减。除黄油外所有面团材料放入面包机,揉到光滑阶段揉至光滑阶段放入20克黄油,继续揉至出膜,收圆,放入面包机内发酵,发酵至2倍大即可(时间约一小时左右)将面团排气,分成11等份并滚圆,盖保鲜膜醒10至15分钟左右取一份擀成椭圆形再卷成长条状全部卷好后放入烤盘中,烤箱内放一盆热水二次发酵至2倍大小刷蛋液,挤上番茄酱,烤箱预热175度,15至20分钟至表面金黄色即可加水的时候建议先加三分之二,根据面团的吸水性再决定增减

番茄酱怎么做【菜谱】

2015-05-17 - 番茄切个十字刀水开小煮1分钟翻一翻身更好剥皮切小块放入料理机打碎【没有料理机,不要紧尽量剁碎使用】加入一杯水开始煮,水开后放入冰糖水开后捞出部分泡沫,边煮边搅煮到浓稠的时候要改小火以免糊锅,然后挤入柠檬汁。继续熬煮水分蒸发的基本干即可千万不要加什么淀粉影响品质以及存放的时间柠檬汁是很好的防氧化剂美味健康

番茄酱怎么做【菜谱】

2016-03-31 - 西红柿和柠檬备好起锅烧水,水温六七十度的时候,放入西红柿打几下滚泡一分钟捞出来非常容易地去皮了切成小块打成汁倒入锅里加入白糖煮开后中火转小火慢慢地熬制快成酱的时候挤入柠檬汁再煮几分钟完全成酱即可出锅啦

番茄酱焖排骨(自制安全番茄酱)【菜谱】

2015-01-05 - 材料:排骨400克、新鲜番茄四个(有大有小,要是中等个头的3个就成),姜二片。排骨腌料:盐一点点、生抽、料酒各适量。调料:花生油,白醋、糖各适量。制作过程:1、排骨切小块(可以请卖排骨的代劳),用水清洗干净,生姜切片备用。2、排骨放入排骨腌料和姜片,放进大碗里搅拌均匀3、高压锅放入一点的水,在水上面架个架子,将腌排骨的大碗放在架子上面,隔水炖25分钟后将排骨取出,排骨炖好后会有水出,这样炖排骨的水千万不要倒掉,要留下备用。4、趁着炖排骨的时间,我们将番茄放进碗里,加入开水泡2分钟,就可以轻易的将番茄的皮剥下来,然后将去皮的番茄切小粒备用。5、炒锅内放入一点油(不用多,本身排骨已经炖出油了),将炖好的排骨块取出,煎至排骨微焦,倒入番茄粒和倒入炖排骨的汤汁,小火焖煮到番茄块软烂,用锅铲将番茄粒压烂,尽量压烂,这样就会成为新鲜的番茄酱了。6、番茄软烂后再加入一小勺的白醋和适量的白糖。中火将番茄汤汁煮至浓稠即可。小贴士:1、排骨用高压锅压后会软烂,这样的排骨孩子能更好的食用。2、番茄购买时尽量选择自然成熟的番茄,要是太生和用药催熟的番茄,容易会一直煮也不烂,基本成块状的样子的。3、加入了一点的白醋是我认为番茄还不够酸,涛妈家能吃酸点的食物,要是认为番茄足够酸了,就不用再添加白醋了。4、排骨汁本身就有咸味了,所以后期不用再加入任何的盐了,反而要加入适量的糖,将汁调成酸甜口味的哦。5、涛妈的调味没有写清楚具体的量,是因为发现每家人的口味都不一样,适合涛妈的,未必适合你们,所以,我只把调料写出来,具体的量,大家可以边煮的时候,边试一点,然后根据自家的口味来进行调整。
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