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牛油西米露【菜谱】

2017-07-25 - 备好材料:牛油果、西米、牛奶煮西米,先将10倍西米的清水烧开,然后将西米倒入沸水中,快速搅拌散开,保持沸腾状态约煮10分钟。一直煮到西米还有一点点白色心,关火焖几分钟至完全无白色为止。注:水与西米的比例是1:10.煮西米的时候将牛油果剖开,划成小方格,用小勺子将肉挖出来。挑拣出一些形状好的留着后面装饰用。其余的放入料理机中加入牛奶打成泥。最后舀入个人小碗里,用前面留下来的牛油果粒装饰,还可以用1枝薄荷,这道小甜品就完成了。再来一张成品图欣赏。

牛油奶昔【菜谱】

2017-03-03 - 糕点店买的泡芙,没有淡奶油这种东西,投机取巧就用它里面的奶油,很方便。半个牛油果切块,要全黑的才香,上网买的牛油果,大概5元一个,个个质量都不错,还剩半个最好冰冻,这种油腻的东西几天才会想吃一次,久了会起黑。刮奶油用牛油果刮下来丢进去,粘在勺子上很难甩下来。榨汁多榨几次才会细腻。刚刚弄剩下的泡芙壳泡一泡再吃,那叫一个妙!

牛油冰激淋【菜谱】

2018-04-13 - 2颗牛油果加入130克细砂糖100毫升牛奶放入搅拌机搅拌细腻250毫升淡奶油加入20克细砂糖打发倒入一部分打发的奶油搅拌均匀再将剩余的奶油全部倒入,搅拌均匀装入密封盒放入冰箱冷冻至硬刚从冰箱里拿出来的牛油果冰激淋会有一些硬,不好挖,可以在室温稍微放置一会再挖哦~撒一些坚果碎做装饰不,吃起来丰富口感更美味哦,软滑细腻绿色小清新的牛油果冰激淋就完成啦,味道也是棒棒哒

牛油沙拉【菜谱】

2014-06-25 - 这一道法式牛油果奶酪沙拉,爽口开胃,更是减肥的好选择。牛油果去皮,备用牛油果切滚刀块,放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块,备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净,手撕成小块,加入到沙拉碗中将玉米粒加入到沙拉碗中制作油醋汁,将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀将油醋汁淋入沙拉碗,均匀混合,装盘1、油醋汁可以依据个人口味增加或减少油量及醋量;2、可以添加熟蟹棒或橄榄。

牛油意面【菜谱】

2017-07-27 - 夏季最挑逗味蕾的食物牛油果意面意面开水下锅煮八分钟捞出来过凉水备用牛油果只要是熟了的一切二转就开了一半切丁用勺子捣成泥一半切片摆盘热油下入蒜末和火腿小火炒至微黄然后倒入煮好的意面翻炒几下再加入捣好的牛油果泥用筷子搅拌均匀。出锅后再撒上黑胡椒即可

牛油沙拉【菜谱】

2016-10-13 - 牛油果切成两半用尖刀将牛油果划成条或者小块,用勺子起出圆白菜切小块,紫甘蓝、胡萝卜切丝也可以用超市已经切好的时蔬加入适量沙拉酱,橄榄油,少许食醋,少许食盐,拌匀最后加入少许黑胡椒粉

牛油奶昔【菜谱】

2017-09-18 - 对,就这么简单!这个梨比较小,软了吃很甜,所以我没有放蜂蜜牛油果用手按感觉到有点软,就是成熟的,而且轻轻用手剥皮,也很容易,这样的口感就会很好。如果很硬剥的话就会苦涩。不用剥皮,刚刚就是给大家看看熟的牛油果的状态。直接对半切开,很容易就掰开来。这时候皮一下就可以剥落的,把核给去掉。牛油果切成片,梨切小块,倒入牛奶到搅拌机,混合打匀。不到一分钟就可以喝到咯。这杯牛油果奶昔,很清甜,综合了牛油果的腻,秋季吃梨也可以止咳。我家宝贝可以喝一杯,觉得好喝呢!好喝,作为早餐非常不错的。如果你觉得不甜的话可以加蜂蜜调味,放上麦片,吃起来更加饱腹哦。

牛油燕窝【菜谱】

2017-08-18 - 秋天啦,这款牛油果燕窝很适合你哦~燕窝有养阴润燥、益气补中、治虚损的功效,牛油果更是含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,丰富的不饱和脂肪酸,维生素E及胡萝卜素。滋阴润肺补而不燥,养颜美容使皮肤滑润、有弹性,同时也能增加胃部消化和肠道吸收力准备材料取一盏溯源燕窝,泡发4小时好后去除细毛和杂质清洗干净将洗好的燕窝放入炖蛊隔水炖煮30-40分钟,备用将牛油果切开挖出果肉,果皮要保留完整,备用把牛油果果肉加蜂蜜用榨汁机打成泥将牛油果泥放入果壳内再加入煮好的燕窝营养美味的牛油果燕窝就大功告成啦~再加入煮好的燕窝议食量:日常保养每周3次,每次3-5g干燕窝。自有燕屋农场,如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信:yyys1001

牛油沙拉【菜谱】

2014-06-25 - 这一道法式牛油果奶酪沙拉,爽口开胃,更是减肥的好选择。牛油果去皮,备用牛油果切滚刀块,放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块,备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净,手撕成小块,加入到沙拉碗中将玉米粒加入到沙拉碗中制作油醋汁,将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀将油醋汁淋入沙拉碗,均匀混合,装盘1、油醋汁可以依据个人口味增加或减少油量及醋量;2、可以添加熟蟹棒或橄榄。

牛油奶昔【菜谱】

2017-08-29 - 制作简单,口味极佳,很适合健身人士,卡路里很低,营养丰富。用小刀叫将牛油果对半切开用勺子将果肉挖出将牛油果放进榨汁机加入乳酸菌插上电源将其运作1∽2分钟,直至其成均匀的绿色即可还可以倒入雪糕机做成冰棒,口感很好哦!

牛油沙拉【菜谱】

2017-09-19 - 杂锦沙拉牛油果对半切开,把壳去掉,用勺子沿着边把牛油果肉挖出切块青柠檬对半切开焯熟火腿肉切块番茄洗干净加入柠檬火腿肉加入牛油果和百香果,不喜欢吃百香果的可以不加的,所有材料放好加入沙拉酱就可以了

吐司牛油【菜谱】

2017-08-03 - 牛油果半颗+香蕉半颗研磨成泥吐司四面切掉一片涂上牛油果香蕉泥然后盖上。鸡蛋打撒,加一点水搅拌均匀不粘锅刷层油倒入蛋液,等蛋液凝固中间放入夹了果泥的吐司,然后翻面,覆盖住,四个角煎一下。一片吐司切边压扁涂上牛油果泥,中间放香蕉卷起来,然后切片。(果泥可以不用放这么多)完成差不多就这样,香蕉会氧化,所以有些黑黑的。

牛油奶昔【菜谱】

2017-06-06 - 牛油果有“森林奶油”的美称;记得上次去超市买了3个回来,一个13元,好贵啊;因为牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,营养好,而且非常好吃!但因为有特殊味道,总觉得要加点什么?我用益力多加上它,做成“牛油果奶昔”味道香浓顺滑,胜过各种果汁,真是好吃,和老公一人一杯,没一会就喝光了!喝完老公还说我手艺越来越巧了!超级快手啊,利用搅拌机,按一按,就做好了,省事!2分钟都不到就可以喝上了。制作步骤:益力多先倒进搅拌机中;用刀子在划牛油果一刀,握住牛油果扭一扭,然后掰成两半;刀子插进牛油果果核,卡住轻轻把核拔出;两掰果实上轻轻画几刀,用勺子挖出;果实倒进搅拌机;按一下开关键就可以了;小贴士:1、做好牛油果奶昔,尽快饮用,不然易氧化(变黑);2、益力多也可以换成酸奶或者牛奶;关于牛油果有一些误区:很多人认为食用牛油果容易增肥,其实不是,牛油果含有益于心脏不饱和脂肪,可以减少热量摄入(食用后有饱腹感),使体重减轻;牛油果含丰富维生素和镁可以促进脑细胞的生长,而且提高记忆力;

牛油奶昔【菜谱】

2017-02-07 - 材料很简单,牛油果要买熟的才香牛油果去皮去柯取果肉加牛奶加少许糖放进搅拌机插电搅拌5秒打碎果肉搅拌好了一杯香滑的奶昔做好了细腻丝滑营养健康

牛油牛奶【菜谱】

2015-08-30 - 准备一瓶鲜奶,(纯牛奶也行,最好淡奶)一条香蕉牛油果一颗把牛油果和香蕉分别切成小丁备用准备就绪倒杯250ml的牛奶,可以根据个人用量搅拌ing所有都搅拌均匀即可一杯美味的牛油果牛奶就诞生了,即美容护肤又健康^_^

牛油意面【菜谱】

2015-07-14 - 将牛油果去皮,去壳,洗净将牛油果搅拌加入少许蜂蜜,打成牛油果酱(蜂蜜要选择纯正香醇)少烧开,将选好的意面放进锅里煮10min,沥干,浇上适量橄榄油。稍微搅拌一下,放在一边。将圣女果洗净去蒂,对半切。锅中放入矢量橄榄油,将玉米粒煎至浅浅的焦黄色就可以。最后,准备好的牛油果酱和意面、圣女果,玉米粒,适量盐,一起搅拌,就可以美美的享受喽。扫一扫

牛油面包【菜谱】

2018-02-22 - 面团:牛油果50克,高筋粉125克,全麦面包粉25克,干酵母2克,盐少许,细砂糖10克,橄榄油15克,原味酸奶55克,装饰:黄油20克做法:将除黄油外的所有面团料倒入容器中,搅拌至能拉出薄膜,滚圆,放入大碗,进行基础发酵。面团长大至两倍,取出,排气,滚圆,松弛15分钟。擀成长方形,卷起,成橄榄形,放入烤盘,进行最后发酵,面团再次长大至2倍,在表面划刀口,挤上软化的黄油。放入烤箱,中层,上下火,170度,烤约25-30分钟。呈深棕色,出炉,立即刷上融化的黄油,晾凉。小清新的绿还依稀可见。。。。

牛油奶昔【菜谱】

2017-07-27 - 牛油果算是水果中的网红,不仅营养价值高,而且可以丰胸美容,缓解糖尿病。但牛油果直接吃,我表示无爱,打成奶昔真的很好喝,而且很养眼,忙碌的早晨,花2分钟做一杯奶昔,配上麦片,营养又顶饿。而且牛油果和纯牛奶,单独吃我都表示嫌弃,这样合在一起简直太完美将牛油果对半切开,牛油果外皮深的成熟的。去掉果壳。将果肉对切一刀,放入破壁机中,倒入牛奶和白砂糖。晋级为我家早餐新宠了。加上麦片,满满的饱腹感

牛油【菜谱】

2017-02-08 - 牛油果划小块,用勺子挖出来~放到搅拌机里在牛油果上撒点柠檬汁,如果有新鲜的就更好了,防止牛油果氧化。把牛油果切块撒柠檬汁放到冷冻室里密封保存能放比较久想吃的时候拿出来解冻就行~牛奶倒进去~酸奶250ml倒进去,如果想喝稠的就少放点牛奶,喝稀的就多放点牛奶酸奶~看自己口味加蜂蜜,我加了1勺搅拌机搅起来~

牛油意面【菜谱】

2017-09-16 - 家里没新牛奶,拿我歌代言的咸味酸奶来凑合马老板家的牛油果质量还是很不错的➕盐➕黑胡椒粉➕牛油果➕酸奶➕少许白开水,打汁跟煮熟的意面各种拌,根据自己的口味加佐料完成!✅我自己在上面加了研磨的亚麻籽~煎蛋失败,加了黑胡椒酱,味道还不错~

牛油沙拉【菜谱】

2016-12-01 - 健康沙拉牛油果去皮去核切丁放入盆中西红柿洗净切丁放入盆中鸡蛋煮熟切丁放入盆中放入一大勺沙拉酱,搅拌均匀盛出即可

牛油奶昔【菜谱】

2017-01-31 - 选择成熟的牛油果,切开旋开。去核剥皮。牛油果随意切块。在搅拌机中加入牛奶,牛油果,养乐多四分之三瓶,适量白糖,少量蜂蜜。开始运行搅拌。美味不用等。

牛油奶昔【菜谱】

2016-11-30 - 牛油果被称为“森林的牛油”,虽然它的脂肪含量比其他水果高,但仍然不影响它高居减肥食品榜。每颗鳄梨约含脂肪29g,但其脂肪是多不饱和的脂肪酸,不仅能有益心脏健康,让肌肤变得更有弹性光泽,维持胸部的弹性丰盈,还会增加饱腹感,即使早餐只有一盘加入牛油果的沙拉,也不会很饿,让你进食的食物明显减少。可能正因为牛油果这些琳琳总总的功效,被娱乐圈很多女星和时尚博主所钟爱。牛油果的吃法有很多,不过我最钟爱的还是直接将其打成奶昔饮用。喝完第二天嗯嗯特别顺畅,感觉皮肤都变好了很多。材料图牛油果冲洗干净,纵向在中间划一刀,将果肉划透即可不用用力切中间的核。两手各抓住一半,双手反向拧转,分成两半打开。将核轻轻的往刀刃上敲,使刀刃楔进核,左右晃动提出刀的同时会将核带出。用刀在牛果肉上划十字刀,然后可以用勺子直接将果肉挖出,也可以像翻芒果一样翻一下就很容易去掉牛油果的皮。.将黄瓜洗净切丁。牛油果、黄瓜和牛奶放进料理机的搅拌杯中。选择“果蔬”功能,按下启动键打成细滑的奶昔状即可饮用。1.制作牛油果奶昔用到了美的破壁料理机“果蔬”功能。暖暖尚:新浪美食名博,头条号签约作者,美食自由撰稿人,最喜欢的事情就是下厨做出铥生爱吃的食物。在这里我将不定期发布一些我的私房美食、出行游记和一些温暖有趣的小事情。微信公众号:nns_0625(或搜索暖暖尚)微博:@暖暖尚(收起)

牛油燕窝【菜谱】

2017-03-02 - 将炖好燕窝放凉等待⌛️(根据自己的口味加适量冰糖或者蜂蜜)如图☺️牛油果切块放入搅拌机搅拌成泥如图将炖好放凉的燕窝加入✅完成可以开始享用了!

牛油奶昔【菜谱】

2017-01-05 - 准备牛油果,鲜牛奶和炼乳~可适量增加蜂蜜绕牛油果切一圈~一扭就可以如图了挖出果肉放入料理机并加入牛奶、炼乳奶昔完成(╯з╰)倒入杯中完成^_^早餐饮用更佳哦~营养美味~

牛油奶昔【菜谱】

2016-09-07 - 用刀沿着核划一圈,拿住左右手向相反的方向轻轻使劲就打开了,用刀插在核上也是左右一拧核就下来了。用刀在果肉上划井字,用小匙挖出。倒入一袋奶。两匙蜂蜜,喜欢甜的多加点。用料理机的奶昔杯打匀。开吃!饱腹感很强,喝这一杯晚饭都不用吃了。最后喝完杯壁上的别浪费啊,涂在脸上做面膜!

牛油意面【菜谱】

2017-02-23 - 牛油果意面材料:牛油果2个,牛奶240克调料:盐3克,糖2克,现磨黑胡椒碎少许,罗勒碎少许做法:1:牛油果切半。2:挖出牛油果果肉,把果肉碾碎。。3:牛奶放入锅中小火加热,不用烧开。4:放入盐调味。5:放入少许现磨黑胡椒碎调味。6:放入罗勒碎少许,有新鲜的放入新鲜的也可以。7:放入牛油果肉,用手持搅拌器搅均匀无颗粒感,如果你没有手持搅拌器,用滤网过滤一下也可以,我就是这么做的。8:放入少许糖增加风味。9:小火熬至酱料粘稠,能挂在勺子上不会轻易滑下去就可以了。10:水烧开煮熟玉米粒和豌豆粒。11:煮熟意面,淋干水分。12:放入酱料搅拌均匀即可。

牛油沙拉【菜谱】

2016-08-25 - 洗一下用刀划一圈,掰开划成网状用勺子捣成泥放入白糖,看个人口味放适量,与果泥和在一起拌一下挤上沙拉

牛油燕窝【菜谱】

2016-04-12 - 准备燕条14g牛油果1只因为我还准备了清炖燕窝所以燕窝用了14g燕条泡发3个小时撕条清洗干净牛油果切半备用牛油果用勺子挖出果肉并倒碎上锅隔水炖20-30分钟后放冰糖再炖5分钟装盘~牛油果燕窝

牛油奶昔【菜谱】

2016-08-08 - 挑一个熟透的牛油果,即表面已发黑,手捏上去软软的那种用刀在牛油果外面划一圈,然后逆时针拧开牛油果,去核。挖出一半牛油果至果汁机光明牌白熊冰砖,加入一半至果汁机。这个冰砖奶香味比较重,做牛油果奶昔必备。话说这个冰砖在70年代还是特供商品,外面不容易买。如今当然想吃就有买啦加入200ml纯牛奶,其实可随意调节,放的太多会比较稀,就没奶昔的感觉了全部加入后搅拌一下,十秒钟就搞定啦~如果觉得太淡,可以自己添加炼乳哟~我不爱吃太甜的,所以没有放
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