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燕麦【菜谱】

2016-12-07 - 食材:燕麦片......500克蔓越莓干......30克葡萄干......30克牛奶......100克蜂蜜......60克核桃......4个大枣......5个做法:准备好原材料,葡萄干我用的两种,一种普通的,一种黑加仑普通干大枣去核,切成碎丁核桃仁切成碎丁将所有材料放一起,加入牛奶、蜂蜜,充分搅拌均匀均匀铺在铺好油纸的烤盘里放入预热的烤箱中层,180度,烤50分钟左右,这个时间一定不是绝对的哈,烤箱性能有差别,燕麦质地有差别,含水量有差别,铺的厚度有差别,所以一定要注意观察,中途要用筷子多翻几次。小贴士:一、烤的时候一定要注意观察,因为含有糖,烤的时候总觉得还是湿的,不要因为感觉有湿度就烤久了,以免烤焦,表面上色了就尝尝,烤好放凉就变脆了;二、有人担心蜂蜜不能加热,蜂蜜加热会损失营养,但不是不能吃,就算损失也比直接加精制糖好些;三、如果想烤的时间缩短,可以选择即食燕麦片来做;四、成品可以当零食吃,也可加到酸奶里吃。

燕麦红薯饼【菜谱】

2017-10-30 - 燕麦红薯饼,是一道美味可口的小吃。用红薯泥和燕麦,糯米粉和匀,做成扁状小饼,粘上白芝麻,然后煎或油炸制而成。口感软糯微甜、香味醇厚,老少皆宜,健康美味。秋季正是吃红薯上市的季节,这个时候的红薯也特别好吃,可以试试这道小吃。MyllynParas即食燕麦片、红薯两个、糯米粉、砂糖、白芝麻。做法:1、原料备用。2、红薯去皮、洗净放笼屉蒸熟。3、把蒸熟的红薯捣成泥。4、取适量的燕麦,这次我用的是MyllynParas即食燕麦片,芬兰进口,口感更好。5、糯米粉、燕麦和砂糖(因为红薯本身也有甜味,可以适量减少砂糖的用量。)加入红薯泥中。6、揉成均匀的面团。7、将面团分成若干小份,取一小份搓成圆球,用手按扁成饼。表面粘上适量的白芝麻。8、同样的方法做好其它的红薯饼。9、油锅烧热,下入红薯饼。10、小火慢炸到饼浮起,再稍微炸一会即可捞起食用。

燕麦蛋挞【菜谱】

2017-08-17 - 原料:MyllynParas完整谷粒大燕麦片30克,挞皮9只,蛋黄两个,淡奶油75克,炼奶7克,牛奶70克,砂糖30克,低粉7克。做法:做法:1、原料备用,燕麦用的是芬兰进口的MyllynParas完整谷粒大燕麦片,燕麦颗粒更大,口感更好。2、淡奶油,牛奶,砂糖和炼乳倒入容器中,边加热边搅拌,至砂糖融化。3、放凉的挞水加入蛋黄后再次搅拌匀均。4、最后筛入低粉拌匀。5、充分搅拌均匀,然后过筛。6、取适量的燕麦片。7、放入挞皮中。8、挞水倒入挞皮内,8-9分满。9、烤箱预热220度,然后放入蛋挞坯。10、烤20分钟左右即可。

燕麦欧包【菜谱】

2017-06-12 - 家里的燕麦太多了,眼看夏天快到了,吃不完的话生虫子可惜了面粉加入提前泡发的燕麦然后加入鸡蛋在加入白糖最后加入酵母柔成团加入黄油柔发发至两倍大排气分小块擀成面皮然后卷起来全部做好的才盘二次发好上烤箱180度18分钟烤好的成品美味燕麦提前泡发,就不需要加入清水了

燕麦能量棒【菜谱】

2014-06-13 - 世界杯开战喽,婶子家的老少爷们都做好熬夜准备了,又将是一个足球寡妇们欲哭无泪的月份,哈哈,婶子对足球完全不懂,但在家里老少爷们的熏陶下,多少也能体会到那种对着电视机呐喊的热血,既然他们要熬夜看,那么就随他们去吧,反正四年才这么一次,只不过一场球踢下来,至少个把小时,晚饭吃得再多,半夜也会饿吧,所以呢,今天教给主妇们做这款既能饱腹又热量不高的谷物小点心吧,自家老少爷们看球时吃这个太适合了,能量满满啊,比买外面的膨化食品或者汉堡之类的好吧,夜里还是不要给肠胃太多负担。将燕麦片、核桃、杏仁(切碎)、蜜红豆、蔓越莓干放在一个大碗里混合这是混好的样子派盘最好用活底的,脱模方便,先给派底包上一层锡纸黄油,红白糖放入锅中,小火熬煮至化不停地搅拌,防止糊底加入蜂蜜,继续熬将步骤6快速倒入步骤1的混合物中,然后快速搅拌,这一步要很快,否则糖浆就会结块搅拌好的样子再倒入蛋液,搅拌铺入派盘中,用勺子压平放入预热180度的烤箱中层,15分钟即可成品很酥,一碰就碎,吃的时候要接盘子呦1、这个是谷物类的点心,你可以根据自己的情况加减坚果或果干;2、这个要用快熟燕麦片,一般没有添加剂,比免煮的更健康一些。常见的速溶麦片还是别用,因为添加了糖分、奶精等添加剂,不仅没什么营养,还容易发胖;3、放凉后再脱模,这个能量棒挺酥,一碰就碎,所以吃的时候接着盘子吧。

燕麦酸奶杯【菜谱】

2017-10-10 - 这可不是仅仅形容一道美食美味,这里的杯子真的可以吃掉哦!早餐能量杯,燕麦、碧根果、蜂蜜、香蕉,再加上酸奶、蓝莓及其它自己喜欢的水果,美味健康有营养,饱腹感强,热量低,颜值不用说也是超赞的。这么完美的美食,不做真的对不起我们这短暂的人生啊。原料:燕麦80克美国碧根果20克香蕉120克(1根)蜂蜜50克配料:酸奶美国冷冻蓝莓自己喜欢的其它水果烘焙:烤箱中层,上下火170度,25分钟(根据自己的烤箱做调整)做法:1、准备好燕麦。2、准备好碧根果。3、将碧根果剁碎,倒在燕麦碗里。4、将一根香蕉切碎,加入燕麦碗里,再加入蜂蜜。5、拌匀。6、将拌好的燕麦混合物均匀压成纸杯里。7、依次做好,入预热好的烤箱里烘焙。8、烤好的杯子,不那么烫后,撕去杯子即可。最后加入酸奶和水果,就可以开始吃杯子。1、这里用的是纸杯,烤好后撕了就可以,如果是用固体模,先在模具里抹一层油再按压燕麦,烤好后用小刀在边缘稍稍划一下就可以脱模了。2、给出的原料一共做了3杯,根据做的杯子大小及厚薄的不同,最后做出来的份数也会不同。

燕麦马芬【菜谱】

2017-04-12 - 原料备用。低筋面粉、泡打粉混合过筛,然后倒入MyllynParas即食燕麦片。搅拌拌匀。无盐黄油切成小块,室温下软化。分次加入细砂糖用打蛋器打至发白、体积变大。将鸡蛋打匀,分次加到黄油中打匀。加入混合的粉类。加入沥干水分的蓝莓。用橡皮刮刀由底部往上轻压拌面糊,使其均匀即可。模具内垫上油纸托。混合好的面糊用勺子装入模具内,8分满。烤箱预热180度,以烤架盛托,中层烘烤20-25分钟。出炉待冷后即可脱模。

燕麦咸味粥】 挑逗食欲的10分钟营养速成粥!【菜谱】

2011-10-27 - 【燕麦咸味粥】【今日晴雨表】天气指数:健康指数:心情指数:【燕麦咸味粥】挑逗食欲的10分钟营养速成粥42款营养早餐食谱,让“早餐吃什么”不再成为负担--------------------------------------------减肥不是饿肚子,瘦身的最大原则,就是要好好吃三餐!目标明确之后,接下来的问题就是“早餐吃什么”?这是个让人头大的问题。对于煮妇来说,张罗一顿早餐要考虑的事还不少:让家人填饱肚子是其一;营养均衡摄入是其二;这其三,还得注意餐桌花样翻新,尤其是家里有个小挑嘴的,那更是恨不得天天早餐不重样!为了激励自己向着“全勤”煮妇目标靠拢,最近在家颁发政令:但凡法定在家早餐的日子,如若煮妇不作为,让同志们没吃好没喝好饿着肚子出门,罚款100元!有压力有动力,在虎视耽耽的财迷食客们鞭策下,煮妇豪气云干,有信心有决心守紧荷包干好工作,顺带见缝插针偷偷懒。。。【燕麦咸味粥】挑逗食欲的10分钟营养速成粥!==============================================================================================【燕麦咸味粥】制作材料:燕麦片1小碗、大白萝卜半个、虾干1小抓、生姜1片、小葱1根(主要材料如↓图所示)制作调料:盐、胡椒粉少许、香麻油备料工作:①萝卜洗净切丝,撒少许盐抓腌一下(去涩味)备用;生姜拍松,小葱洗净切末备用;②虾干淘洗至水清,稍加浸泡后控水备用;------------------------------------------------------------------------制作过程:(如↓图所示)↓1.小汤锅内注水,生姜片入锅,虾干控水后入锅开煮;↓2.大火煮开锅后将滚出的浮沫子撇掉,萝卜丝挤水后入锅,再次开锅后将浮沫撇掉;↓3.将煮至萝卜丝软身后,将燕麦片倒入锅中搅匀滚煮几分钟;↓4.锅内材料煮至稠浓时,下盐、胡椒粉、香麻油调味,起锅前撒上小葱末即可。煮妇碎碎念:◆关于做饭弄菜平心而论,不能说不喜欢,但也谈不上有多喜欢。只是这事总得有人做,而且天天做,与其苦兮兮地做,不如乐呵呵……◆籁籁家做菜煲汤从不放鸡精味精,均为走“精”菜品~◆菜品以蒸菜、炖菜为主,麻辣劲爆菜式较少,非素食主义~谢谢新来的朋友们:我的博客好友数量已经达到上限,不能再添加新好友了。喜欢的话就请加关注吧,或者,我们一起玩微博,请点击~籁籁的微博~42款营养早餐食谱,让早餐选择不再成为负担!韭菜合子南瓜糕煎馒头片“无油”版什锦鸡蛋饼榨菜肉丝手擀面什锦馅饼椰蓉糯米糍枯炒牛肉豆丝香煎藕饼芹菜叶糊塌子鱼面菜肉包子肉丝花卷金黄杂粮饭团南瓜蒸糕小云吞涨蛋豆渣香煎饼豇豆大包“妈妈牌”热干面枣酿甜点什锦炒年糕三丝拌银针粉鸡丝凉面节气小吃菜粑自制咸甜两味萨其马香菇鲜肉包&西红柿鸡蛋包机器猫爱吃铜锣烧宝通寺素包刀切高粱馒头新年饺子鸡架粥皮蛋瘦肉粥南瓜面疙瘩小米红薯粥自制原味双皮奶早餐甜品:蛋酒橙汁南瓜鲜木瓜炖银耳椰奶龟苓膏肉骨头粥大杂烩卷饼花生绿豆鲜肉粽

燕麦【菜谱】

2017-10-09 - 燕麦的新吃法又出来啦!你还能坐得定吗?燕麦片、杏仁、南瓜仁混合把混合的坚果加入破壁机内,再加入肉桂粉勺入花生酱,座入破壁机中搅拌30-40秒的样子,搅拌至混合物呈粉末粗粒状倒出来加入枫糖桨、食盐搅拌均匀将搅拌均匀的食材倒入烤盘上摊平烤箱预热150度,烤10-15分钟,就可以了把烤好的燕麦搭配酸奶一起吃,是我最喜欢的哟简单无技巧。

燕麦能量棒【菜谱】

2016-07-18 - 原料图同上..原料啦啦啦黄油软化,只需要一点点即可所有材料混合好开始低速,将所有食材充分融合加入少许的牛奶(根据软硬程度酌情适量添减的哦)PS:特别喜欢这款厨师机的设计,特别的方便,而且还有防尘防溅的设计充分搅拌均匀后,放入烤盘,压实,压实!!!否则成品切开的时候会碎成渣渣的...用到的是这个配件哦~上下火,165度,20-25分钟,即可

燕麦红枣戚风【菜谱】

2017-09-07 - 一款杂粮戚风先制作燕麦粉:称量20克燕麦放入研磨机中磨成粉,取20克燕麦粉备用称量好所有材料,红枣切粒裹入少许低筋面粉分离蛋清蛋黄蛋黄中加入玉米油、牛奶用蛋抽搅拌均匀至乳化筛入燕麦粉和低筋面粉用划一字型搅拌均匀蛋白中滴入几滴柠檬汁,烤箱150度预热15分钟细砂糖分三次加入打发至干性发泡取三分之一的蛋白霜放入蛋黄糊中,用切拌的手法混合均匀然后将蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中,切拌均匀搅拌好的蛋糕糊往模具中倒入三分之一蛋糕糊,然后将红枣粒加入到剩余蛋糕糊中切拌均匀,将剩余蛋糕糊再次倒入模具震出气泡放入烤箱,150度50分钟出炉震出热气,立即倒扣至模具完全变凉表面用黑白巧克力装饰成品切面成品

燕麦排包【菜谱】

2014-11-04 - 面包,其实最近做的挺多的。各种口味的,咸的、甜的、中种法、直接法、什么的都有。只是人懒,一直都没整理,看了自己博文,面包确实上的比较少。趁着周末赶紧整理一些,接下去我会持续上传的。燕麦排包,源于家里的燕麦一直无法消灭完,天热的日子,粉类的我现在是加快速度消化。大人喜欢粗粮,我也喜欢,想着也给老人弄一些,也是就有了这款。为着松软可口的感觉,采用了冷藏法,这种做法也特别适合上班一族的朋友。第一天将中种面团揉好放冰箱冷藏17小时以上,第二天回来和主面团一起操作,缩短时间的同时,一款松软无比的健康粗粮面包也好了。中种面团揉成光滑的面团入冰箱冷藏17小时以上,我冷藏了一天,主料中所有材料就是中种量备注,从二步骤开始所用材料都是辅料中的量,牛奶煮开,关火将燕麦放入浸泡,入冰箱冷藏待用中种撕小块,加入主面团所有材料,启动和面30分钟停止后静置松弛30分钟左右,取出排气分割成10个面团揉匀,松弛5分钟左右,擀成椭圆形,卷起、放入正方形抹油的烤盘进行二发,盖保鲜膜发至2倍左右,表面刷蛋液,撒燕麦片烤箱预热中层180度,20分钟左右,上色可以盖锡纸,大约11分钟以后就可以盖,取出彻底放凉后包装或食用1、各家面粉吸水性不一样,尤其夏天面粉会相对潮湿些,所以水量请酌情增减,预留10-15克;2、我家面粉基本是河南新良和金像的,其他高筋面粉没有用过,所以方子还是请自己斟酌;3、各家烤箱温度也不一样的,如果自家温度太高的话,可以在上色后盖锡纸继续烘烤或者减少烘烤时间。

燕麦果干饼【菜谱】

2016-11-03 - 准备果干,猕猴桃干和菠萝干切小粒白砂糖、蜂蜜和黄油隔热水搅拌至融化倒入燕麦片再倒入果干搅拌均匀装入模具,用勺背稍稍压平整,烤箱170度,18min左右(也可装入方形模具,烤完待冷却后取出切块)成品成品

燕麦能量球【菜谱】

2016-12-13 - 燕麦的另一种吃法,早上可以直接带走或者泡入牛奶都是很营养的早餐哦,小小的身体,大大的能量干净的大碗内倒入玉米油和炼乳倒入细砂糖用打蛋器混匀至细砂糖融化倒入燕麦片,用刮刀拌匀带上手套,把燕麦皮片握成小团放在学厨马卡龙模具或不粘烤盘上烤箱上下管170度预热,放入中层烤制15分钟表面微黄即可

燕麦双色蛋卷【菜谱】

2017-10-26 - 原料:MyllynParas美味快熟燕麦40克、鸡蛋4个、胡萝卜半根、肉馅200克、盐适量、姜适量、生粉适量、胡椒粉适量、油适量、生抽适量。做法:1、主料备用。2、肉馅中加入盐、胡椒粉、生粉、生抽、姜末,倒入30克燕麦片。燕麦片用的是芬兰进口的MyllynParas美味快熟燕麦片,口感更好。3、顺着一个方向搅拌上劲。4、胡萝卜擦成末。5、倒入肉馅中,沿着同一方向再次搅拌均匀。6、鸡蛋打入容器中,搅拌均匀,加入MyllynParas美味快熟燕麦片10克和盐,搅拌均匀。7、锅烧热加入适量的油,倒入适量蛋液后转动锅,待蛋液完全凝固。8、取出蛋皮摊平,均匀的放上一层肉馅。9、小心的将蛋皮卷起。10、用保鲜膜包好,用牙签在保鲜膜上戳上小洞。11、锅中放水,水开放上蛋卷蒸十分钟左右。12、取出来晾凉,切片即可食用。1、煎蛋皮时用刷子在不粘锅底刷一层薄油,不要倒入太多油。2、包保鲜膜起到定型的作用。3、加入适量的生粉,肉馅切开也不容易散。

燕麦红豆鲷鱼烧【菜谱】

2017-11-16 - 造型非常可爱的一款点心,外边是软软的蛋糕皮,内馅用的是自己煮的香甜的红豆馅,深受小朋友的喜爱。不管是给小朋友当零食,下午茶点心,还是早餐主食都非常的不错!因为饼皮中又加了芬兰进口的燕麦片,营养健康,口感更好。原料:MyllynParas即食燕麦片40克、低筋面粉120克、玉米淀粉40克、牛奶100克、黄油40克、鸡蛋两个、细砂糖40克、蜂蜜40克、泡打粉4克、红豆馅适量。做法:1、原料备用。2、鸡蛋,细砂糖和蜂蜜搅拌均匀。3、低筋面粉,玉米淀粉,泡打粉混合倒入蛋液中,用打蛋器搅拌均匀。4、倒入芬兰进口的MyllynParas燕麦片,再次搅拌均匀。5、加入融化的黄油拌匀。6、搅拌均匀后,盖上保鲜膜,醒30分钟。7、鲷鱼烧模具放在煤气灶上,小火加热,用刷子在鲷鱼烧两面刷上少许黄油。8、鱼身处挤入约6-7分满的面糊。9、然后放入约20g的红豆馅。10、接着再挤入面糊在鱼身和鱼尾处,然后盖上盖子,捏住把手。11、使用中小火,两边各1分钟左右,闻到香味时记得打开看看,只要颜色觉得可以就熟了。为了上色均匀,建议不停的移动一下模具让其受热均匀。12、做好的鲷鱼烧及时食用,口感更好!

水果燕麦【菜谱】

2017-07-26 - 燕麦和水果是夏天早餐的首选,再加一把坚果,一天的营养就全了。牛奶加热。冲入到即食燕麦片中,静置5分钟。取部分燕麦片加入到杏子中,再加入酸奶,搅拌成糊状。将牛奶麦片平铺在盘中,中间留部分空白。四周装饰樱桃,黄瓜,杏仁,蓝莓干和蔓越莓干。中间填入杏子酸奶糊。

红枣燕麦【菜谱】

2016-06-21 - 准备好食材;红枣洗净去核,切成小丁;将面粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉一起加入碗中搅匀;再加入燕麦片、红枣粒,红糖搅拌均匀;搅拌均匀后,在上面撒上黑白芝麻,包上保鲜膜,用牙签戳几个洞;放进微波炉,选择微波火力P100(也就是高火),加热5分钟即可;取出,放置冷却。切块装盘即可!

燕麦红枣粥【菜谱】

2017-08-21 - 燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,这么好的东西我们可要好好吃准备好材料,红枣核桃一起加入豆浆机,选择米糊按键一个程序完成,倒出j红枣燕麦汁过滤出的浓稠燕麦红枣粥一粥两喝粘稠赶紧试试吧

燕麦能量棒【菜谱】

2015-11-21 - 燕麦片上撒上花生仁入预热好的烤箱180度烤7-8分钟烤熟一点。混合红糖,盐,低粉,蔓越莓,巧克力豆。倒入植物油与牛奶。牛奶的量可以根据面团能否粘合调整。我大概用了100ml左右。压入模具,入预热好的烤箱175度上下管30分钟左右。成品。成品切面

燕麦栗子糊【菜谱】

2017-05-17 - 养生功效:此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维,具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。准备食材:燕麦片20克、黄豆30克、栗子30克、砂糖15克。将除砂糖外的食材洗净,放入破壁机。加入300毫升清水。选择米糊程序启动,制作时间25分钟。程序结束后加入砂糖,再搅打10秒左右。倒出米糊即可食用。1、若不喜甜,可以将配方中的砂糖忽略,换成少许食盐调味即成咸味燕麦栗子糊。2、此方制作出来是一个人的份量。3、孕妇不要大量食用燕麦,因为其有催产作用,适量食用是可以的。

苏格兰全燕麦包 - 忆苦思甜【菜谱】

2011-09-26 - *好友人数已满,如有需要请加关注,谢谢。**大部分有关欧包和天然酵种的心得请见博客主页左侧的“常见问题回答”我管这款叫“苏格兰忆苦思甜包”。以前欧洲劳动人民哪里享受得到精细白面粉,都是应地制宜吃更常见便宜的黑麦,燕麦,或者大麦。即使有小麦可用,也不舍得丢掉任何部分,当然是磨成全麦粉来吃了。不精细不意味不美味,只要用料新鲜纯正,各种粗粮的自然香甜强烈浓郁地混合在一起,其实是很本色的美味。黑麦酵种酵头有很强的滋润软化作用,这款配方用它搭配略有筋度的全麦粉,不但香甜浓郁,而且组织即柔软又不失弹性,加上燕麦碎在表面形成脆硬外壳,给成品带来丰富有层次有对比的质感和风味。除了天然酵种,配方中还用了一点干酵母来加快发酵,这主要是因为配方中都是粗粮,如果发酵时间太久,成品酸味可能会过强。当然了,那些喜欢面包非常酸的食客,可以考虑省略干酵母,同时适当延长发酵时间。这款配方成功的关键只有一点:用的各种粉必须新鲜高质量。我是等到凑齐了非常新鲜而高质量的有机黑麦和全麦粉才有勇气尝试的,效果很不错啊。GolspieLoaf(转自《AHandmadeLoaf》)注:以下配方适合1个6寸圆模注:天然酵种培养方法见此水,140克黑麦酵种(100%水粉比例),150克干酵母,2克,1/2小勺全麦粉,200克盐,4克燕麦,37克,打碎1.把除了干酵母和盐之外的原料揉成团,autolyse(浸泡,介绍见此)20分钟到60分钟。加入盐和酵母,揉至略有筋度,大概KA第3档5到8分钟。我的黑麦粉非常吸水,如果面团过湿,请适当减水。2.放入容器,室温(24C左右)发70分钟,有原来的2倍大。在第25和50分钟时折叠(像这样),一共2次。3.取6寸活底圆模,抹油,撒一半燕麦碎,粘附在底部和四周。4.面团滚圆,放入模具,压平,撒剩下的燕麦碎5.室温(24C左右)发酵至2倍不到,手指按下还有一点弹性,大概45到60分钟。割十字,要割到底部。6.放入预热到210C的烤箱内烤20分钟,降温到190C,再烤20分钟左右至没有燕麦覆盖的地方深褐色。马上脱模,烤架上放凉。由于割包很深,出炉后可以直接掰着吃,组织还是很柔软的看切面就知道,面包很有弹性,不散,不掉渣最重要的是真的非常非常香,其实一点也不“忆苦”啊。----------其他香气四溢的粗粮面包:----------大麦黑麦面包玉米粗粮欧包白葡萄酒黑麦全麦面包梨味榛子荞麦面包黑麦葵花籽面包燕麦片苹果面包柠香大麦面包100%黑麦亚麻仁面包传统德国粗黑麦面包(pumpernickel)亚麻籽黄豆欧包磨坊面包芬兰黑麦面包黑麦酵种五谷欧包

燕麦奶咖【菜谱】

2016-11-24 - 下午茶的时间,吃着自己做的【蛋奶松饼】,再来一杯热乎乎的【燕麦奶咖】香香的、味道好极了。。。食材:即食燕麦片、炼乳、速溶咖啡取1汤勺即食燕麦片搁入咖啡杯中。接着,搁入1汤勺炼乳。加入速溶咖啡。然后,冲入开水搅拌均匀,即可。

奶油水果燕麦【菜谱】

2018-04-28 - 原料:燕麦50克、淡奶油200克、砂糖20克、猕猴桃两个、草莓、蓝莓适量。做法:1、原料备用。2、取适量的燕麦,燕麦倒入大碗内,加入倒适量的水,水不要加的太多。3、放入微博炉转熟。(我用的是中火1分30秒。)做好的燕麦糊放凉备用。4、淡奶油里边加入砂糖。5、用电动打蛋器打发备用。6、水果切成适当大小的块。7、玻璃杯内倒入适量的燕麦糊在底部,不用太多,不然不不好放后边水果和奶油了。8、然后铺上适量水果。9、挤上一层淡奶油用刀抹平表面。10、然后再装饰上适量的水果即可。

燕麦【菜谱】

2012-06-28 - 面粉、燕麦粉、酵母倒入盆中,和成面团,饧20分钟。粉丝用温水泡开,切碎,倒大碗中鸡蛋打散,放入锅炒熟,放入馅料中鲜菠菜择洗干净,下入开水锅内氽一下,捞出挤干水分切成末,倒入盛粉丝的碗中海米用温水泡开,放入馅料中将馅料加姜葱末、盐、油、香油搅拌均匀将面团分成大小均匀的剂子,擀皮,包入菠菜馅在烤盘上刷一层薄薄的植物油,放上包好的包子,在表面刷上蛋液烤箱预热220度,把烤盘放在烤箱的中层,烤制约15分钟左右,趁热食用

秋日能量小点心(一)----燕麦巧克力核桃夹心棒【菜谱】

2012-10-12 - 秋天来了,花生,核桃啊,枣啊,各种坚果季节丰收,我也小小地丰收了点,爱吃饼干的做饼干吧,又香又贴秋膘,前阵(还是暑假前了)@一娇同学借了本《孟老师的100道手工饼干》的给几乎没什么美食食谱的我看,于是做了好几款喜欢的,书借了是要还滴,记下就当笔记和作业吧棒是美式饼干"BAR"的音译,这种饼干不用做造型,面团烤完后分割,“方块”是它的外观特色,各具有不同的风味也是饼干中适才最具有丰富性与变化性的一种。美式饼干模样朴实不那么好看,好象做的人不是很多?我觉得这类饼干很适合常需要补充体力的男孩子们,热量比较高有饱腹感。考虑是不是常做些让住校的牛仔带去学校当点心?又有点犹豫男孩子这样会不会太娇惯了?烤的时候那种香味,妈呀,我就知道一定好吃爆了拍照很无感,觉得蓝色背景别扭又换了下这个饼干原名是:巧克力燕麦方块A:饼皮:无盐黄油120克(我减到100克),黄砂糖50克,香草精1/2T(没有可省),全蛋30克(一个).低筋面粉200克,速食麦片30克,B:内馅:核桃80克,牛奶45克,苦甜巧克力125克(我用70%黑巧45克,烘焙用牛奶巧克力80克)饼皮:1:全部材料(黑巧克力未入镜,后面馅料图有两色巧克力便是)2:无盐黄油室温软化后加入黄砂糖拌匀,然后搅打至发白蓬松3:分三四次加入蛋液,每次快速打发后再次加入至奶油糊状,4:筛入低粉后用橡皮刀大致压拌和即入燕麦用手抓成均匀面团,我用橡皮刮刀压拌的。5:将面团分成两份,6:分别压成大致18CM*18CM面片两片,书上是用的慕斯模。内馅:1:核桃切碎用150度烤12分钟左右,我是烤完切的。2:牛奶用隔水方式加热50度左右,熄火后加入巧克力搅拌至融化,3:加入核桃碎,4:拌匀后放凉备用。5:将内馅倒在其中一张饼皮的表面,软后用橡皮刮刀抹平6:将另一张面片盖在上面,并用手轻轻压平,这张面片下最好垫张保鲜膜方便整个拎起。7:烤箱预热后,用上下火各180°C烘烤25分钟左右,关火后用余温焖15分钟,切块食用。饼皮酥松,内馅烤的时间注意点,巧克力馅还带着微微湿润,核桃依然香脆着老好吃了,我真没少吃,尝块尝块就多了饼干们:给爸爸的点心盒子(二)三款饼干给爸爸的点心盒(一)坚果玉米小酥饼干回家过年的点心盒子(二、三)核桃酥(减油版)芝麻瓦片回家过年的点心盒子经典怀旧的广式名糕点---鸡仔饼飘的灶下书的围脖碎碎:睡前刚被告知明天周五,我以为周四呢[思考],安啦[睡觉][睡觉]2012-10-12一个人的#飘家午餐#2012-10-11今天醒来已8点[晕]赖今要晚走的某人不叫我,他说闹钟那么响没听见[晕][汗][汗]好在#飘家早餐#都是昨晚的黄金葱油大饼,大米糙米血糯米花生粥,就炒了个葱花蛋,萝卜干,柿子。这种饼不要放微波热,就放锅里小火水一大勺正面两分反面一分就松软如初了2012-10-11我以前真是十二一点睡六点就起的么?[思考][偷笑]上午各种困午饭后在沙发上昏一小时舒服了。#飘家晚餐#我已slowcook好了杂粮粥,拍了黄瓜炒了萝卜干煮好毛豆,现在烙黄金葱油大饼(发面滴博客写过)今拍了好多芝麻[嘻嘻],大吧,一个能撑S[偷笑]这更像夏日晚餐哎反正热。牛不在家我们吃得真素[嘻嘻]2012-10-10#飘家早餐#昨晚炖上的红豆红枣桂圆莲子百合汤(名真长黑麻的难拍[偷笑]),莲子是新鲜莲篷剥出来的,百合还是从娘家带来的鲜百合,蛋煎土司夹芝士和自治海苔肉松,苹果~~2012-10-10

燕麦谷奶【菜谱】

2016-11-19 - 初冬的季节,秋的色彩逐渐淡去,准备食材,黄豆无需泡发,核桃仁忘记摆上黄豆洗净与其他材料一同放入豆浆机中合上机头,接通电源,选用五谷豆浆功能,按“开始”,豆浆机开始制浆程序结束,有提示音提醒,抬起机头看打好的豆浆饮用时可添加白糖1、燕麦片是生的,不是即食的2、干黄豆无需泡发3、饮用时可适当添加冰糖

燕麦【菜谱】

2015-05-18 - 食材:燕麦米和泰国香米燕麦米用清水浸泡一会将洗净的泰国香米和浸泡好的燕麦米,倒入滚水盖锅盖,通电,选择【标准煮饭】功能键时间到,断电,揭盖盛出

燕麦吐司【菜谱】

2017-06-15 - 因为家里的燕麦实在太多了高筋面粉加入泡发的燕麦打入鸡蛋在加入白糖加入酵母然后柔成面团柔好加入黄油发至两部大排气分成小三块擀成长条然后卷起来放模具里发至两倍大上烤箱烤好的切成片吃发好的面团,刷上一层鸡蛋液,然后放烤箱170度烤50分钟

燕麦虾仁炖蛋【菜谱】

2018-04-27 - 原料:燕麦20克、鸡蛋三个、大虾仁6个、核桃油、盐、料酒、葱。做法:1、原料备用。2、虾洗净去头去壳去虾线,加入葱白段,调入料酒,抓匀腌制片刻。3、三个鸡蛋磕入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。4、然后加入1.5到2倍的温水,搅拌均匀(可过虑一遍)。5、倒入适量的燕麦片。搅拌均匀后,倒入小碗或者炖盅内。6、盛蛋液的碗盖上保鲜膜,用牙签插几个小洞,放在蒸架上,冷水下锅。带盖子的炖盅就更好了7、盖上盖子蒸10分钟左右至蛋液表面凝固。打开保鲜膜,放入处理好的虾仁,然后再盖上保鲜膜。8、继续蒸至熟透,上桌前淋上一些核桃油,撒上适量葱花即可。趁热食用。加的水的量一般为蛋液的1.5到2倍为宜。搅拌好的鸡蛋液要用漏勺过滤一下,这样没气泡,口感又好又美观。碗表面盖上保鲜膜,用中火蒸。虾仁不要放的太早,以免太老。最后也可以淋上一点生抽,或则个人喜欢的调味汁,撒少许葱花(也可不用),因为我是给孩子吃,就放了一些核桃仁油,也非常的香。大家好!我是尘欢,一个喜欢美食,热爱生活的达人,喜欢我的菜谱的朋友可以关注我,会分享更多原创菜谱给大家!
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