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海苔饭团便当【菜谱】

2014-03-22 - 【海苔饭团便当】制作材料:烤海苔5片,熟米饭适量,培根2条,芦笋5根,鹌鹑蛋5枚,核桃仁适量,火龙果1/2个,生菜叶适量制作调料:盐少许,干淀粉适量制作过程:(如↓图所示)↓1.准备好饭团制作材料:蒸熟的温热米饭,以及烤海苔片。↓2.将手洗净,手指尖蘸上适量的盐,左手掌呈内圆形取适量米饭放入,来回转动,同时右手帮助用力按捏,形成稻草包形,用烤海苔片包裹饭团的中部,使其与饭团粘合,依次将海苔饭团制好。↓3.芦笋洗净,选取脆嫩的笋尖部分使用,每片培根分切成2-3段备用。↓4.将芦笋尖包卷入培根中,收尾部分撒一点干淀粉捏紧,将芦笋培根卷入煎锅煎熟。↓5.便当盒用洗净晾干的生菜叶垫底,将制好的海苔饭团摆放入盒中;将稍加摊凉的芦笋培根卷放入便当盒中,摆放整齐。↓6.将核桃仁烤箱低温烤香,放入蛋糕纸杯中,也塞入木质便当盒中。↓7.将火龙果洗净,切块后放入便当盒中。↓8.将鹌鹑蛋洗净,入锅水煮制熟捞出,待凉后也塞入便当盒两头,便当即告完成。【小贴士】手工饭团制作三点注意事项。1.捏饭团的米饭,软硬要适宜。米饭粒过软,整个饭团吃起来就会没有嚼劲儿;如若过硬,则粘合度不够不易成形。2.捏饭团之前,要将双手彻底洗净揩干。准备一碗凉白开,用水将手掌略微沾湿再取用米饭粒捏制造型。3.饭团的造型,常见的有圆形,四方形、三角形饭团、稻草包形,心形,花瓣形饭团等,可以手工捏制,也可购买模具完成。

海苔饭团便当【菜谱】

2014-03-19 - 郊游的便当也可以因陋就简,给自己一个小惊喜哦!煮一锅米饭捏饭团!将热腾腾的米饭变化造型捏成各式饭团,放入便当盒中,配上水果、坚果,水煮蛋,一份秀色可餐的饭团便当便呈现眼前,营养又美味,一定会让你和你的小伙伴们食指大动。准备好饭团制作材料:蒸熟的温热米饭,以及烤海苔片将手洗净,手指尖蘸上适量的盐,左手掌呈内圆形取适量米饭放入,来回转动,同时右手帮助用力按捏,形成稻草包形,用烤海苔片包裹饭团的中部,使其与饭团粘合,依次将海苔饭团制好芦笋洗净,选取脆嫩的笋尖部分使用,每片培根分切成2-3段备用.将芦笋尖包卷入培根中,收尾部分撒一点干淀粉捏紧,将芦笋培根卷入煎锅煎熟便当盒用洗净晾干的生菜叶垫底,将制好的海苔饭团摆放入盒中,将稍加摊凉的芦笋培根卷放入便当盒中,摆放整齐将核桃仁烤箱低温烤香,放入蛋糕纸杯中,也塞入木质便当盒中将火龙果洗净,切块后放入便当盒中将鹌鹑蛋洗净,入锅水煮制熟捞出,待凉后也塞入便当盒两头,便当即告完成1、捏饭团的米饭,软硬要适宜。米饭粒过软,整个饭团吃起来就会没有嚼劲儿;如若过硬,则粘合度不够不易成形;

海苔饭团【菜谱】

2011-05-27 - 坐锅点火倒油,鸡蛋打散,放入鸡肉泥胡萝卜丁炒散,加入调料调味,再倒入鸡蛋炒散取出备用案板上铺上保鲜膜,手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼饼里放入炒好的馅料,包成团把包好的团放到保鲜膜里,轻压成熊猫头的形状用两个小饭团包做成熊猫耳朵,贴上海苔用海苔剪出眼睛、嘴,贴在饭团上,沙拉酱点上眼睛即可抓米饭时,手上一定要点水,这样米饭才不会粘手。

海苔饭团【菜谱】

2016-11-11 - 即食海苔亲戚去韩国旅行带回来的这个可根据自己的喜好适量加香肠上锅蒸好后切成小丁把白米饭+香肠+海苔混合最后戴上一次性手套揉成🍙即可如果家里有可爱的模具的话就更好了宝宝喜欢造型可爱的会胃口大增在做饭团过程中没加任何调味料怕宝宝不爱吃所以搭配了酱萝卜(友情提示:酱菜类的宝宝要少吃)

饭团便当【菜谱】

2017-04-07 - 春天来了,可以带着便当出游了。准备好大米。大米洗净,加入刻度提示的水量。电饭锅选择标准饭程序,焖米饭。鸡蛋打散,加少许盐,搅匀,厚蛋烧锅擦少许油,舀进去适量蛋液,凝固后卷起来推到一边,再倒入适量蛋液,重复这个过程。做好的厚蛋烧,切断待用。蒸好的米饭晾凉,加芝麻,苹果醋,糖拌匀。取适量拌好的米饭,整理成饭团形状,用海苔包起来,饭团就做好了。汤锅加水,烧开后,加少许盐和油,放入西兰花焯水10秒钟,捞出沥干水分。装盘,便当就做好了。适合冷食的便当。

海苔蒜肠饭团【菜谱】

2017-08-31 - 听名字高大上,可是他就是用剩饭做的哦。当妈的我,现在就是职业家庭主妇,自然走的是节俭与时间和颜值三不误的路线。剩饭依然可以打造美美的食物。今天还是剩饭唱主角。现在娃还小,我得抓紧时间学习这些,以后才能教育娃不浪费嘛老公的宵夜,蒜肠,我就取了一点作为饭团的馅儿。其他切片给老公下酒了买的现成的。准备在家里,就为了包饭团主角:剩饭加少许盐拌匀提味,光白饭不好吃把一小片海苔捏碎加入饭里拌匀,也是为了提味放入一小部分米饭在模具里。讲真,有了这些模具,省时省力还可以打造厨师级般的美食,超给力。加入蒜肠,作为馅儿然后填满整个模具,一压脱模。完美!底座包上海苔,防止粘手。和外面卖的是不是没什么差别呢!吃的时候微波炉加热一分钟即可。那时候里外都热了。可以多做几个,保鲜膜一包,放入冰箱,第二天早上起床就微波炉一叮,早饭夜完美解决了。模具某宝有哦!

饭团便当【菜谱】

2017-04-11 - 需要处理的食材猪肉切成小粒,用盐油腌好,西蓝花切小朵玉米,胡萝卜,西蓝花切碎,留一部分做装饰,热狗肠横竖切三刀锅里烧上水放入一匙油,一匙盐,把鸡蛋,玉米,热狗放进煮水开后倒入西蓝花,胡萝卜煮,西蓝花,胡萝卜热狗熟了捞起,鸡蛋,玉米继续煮到熟再捞起热锅下油,放入肉丁爆炒倒入切碎的蔬菜,一起翻炒加入半勺盐翻炒均匀就可以起锅了碗里装好米饭,放入炒好的肉丁用勺子拌均匀用保鲜袋或手套捏成饭团,捏实点装入饭盒,摆上煮熟的西蓝花,鸡蛋,热狗,胡萝卜,大功告成

海苔饭团【菜谱】

2017-10-20 - 根据家里人数,自由选量。准备食材将黄瓜及大根条切丁。对煮好的米饭进行搅拌,并让其冷却温度。等米饭不在冒热气时,加入准备好的寿司醋。再继续搅拌。最后再加入海苔碎。搅拌...取保鲜袋,将小勺饭,平铺于手中,放入,大根条丁、黄瓜丁、沙拉酱及肉松。然后再在上面铺上米饭。将保鲜袋合上,抓成饭团即可。完工。。食。色。

海苔饭团【菜谱】

2012-05-01 - 香肠切小粒,葱切末一碗米饭,海苔适量将香肠粒和葱末放入米饭里拌匀放入少许盐调味再倒入适量的香油拌匀将海苔用刀一分为二切开戴上一次性手套,将米饭揉成小球状取一条海苔,将饭团包起来摆入盘里即可

日式海苔饭团【菜谱】

2007-01-23 - 将白饭紧压成圆形饭团沾上鱼松海苔即可食用。

卡通饭团便当【菜谱】

2014-09-18 - 前些天买了波浪剪和狗牙剪,一般这种剪刀都是用来剪布样或者纸艺的,不过我买回来就是为了剪海苔的。刚好今天做饭团,就试试新剪刀。犯懒或者时间紧的时候我就会做这种极简的便当,一个海苔夹和小模具就轻松搞定。这个小熊模具我用了好几次,觉得这套饼干模就这个小熊最萌啦。做了叉烧酱烤肉,叉烧酱味道还行,就是色素太重了,肉里面都红红的,跟熟食店里卖的卤牛肉一样,以后不用这个酱了。现在的食品安全越来越差了,牛奶什么的都得买进口的,吃什么都不放心,真是够了。取两块大小合适的海苔,用波浪剪剪出花边饭团模里垫一层保鲜膜,装入米饭压实,取出握紧,包上海苔小黄瓜切两半,再斜切两刀用刻刀划出叶脉用刻刀沿着划痕挖出镂空叶脉做好叶脉造型小黄瓜里脊肉用黑胡椒、食盐提前码味,然后刷上叉烧酱,入烤箱烤熟,取大小合适的弁盒,依次装入生菜、主菜和小黄瓜在预留的位置装入饭团面筋和胡萝卜用高汤卤煮;鸡蛋打匀,取玉子烧锅置于小火上,倒入蛋液,一头摆上蟹棒,撒上黑芝麻和奶酪碎,卷起,再倒入蛋液再卷起,晾凉切段;亲亲肠切花刀,在滚水中煮开花。把做好的配菜装盒,尽量把配菜填饱满用小熊模具在味付油扬上刻出形状心形小模具在奶酪片上刻出形状取一小块海苔,用海苔夹刻出表情,贴在做好的小熊上贴好表情的小熊摆放在饭团上,整理形状,完成便当盒要用开水烫过或者用醋擦过再用,配菜要摆满,学会用造型菜品填充空隙,可爱便当的选材可以很随意,主菜也可以根据自己的喜好,配菜尽量找一些颜色鲜艳的新鲜蔬菜搭配,没有什么固定的路数,但是有个原则,不能汤汤水水的。建议主菜做的味道浓重些,而配菜就以盐水煮为主,这样又清淡又营养,还能保持鲜艳的色泽。可以多尝试做一些小造型或者用花刀改变食材造型。装的时候把主菜摆在中间的位置,然后用配菜将缝隙填满就可以了。

卡通饭团便当【菜谱】

2014-09-18 - 前些天买了波浪剪和狗牙剪,一般这种剪刀都是用来剪布样或者纸艺的,不过我买回来就是为了剪海苔的。刚好今天做饭团,就试试新剪刀。犯懒或者时间紧的时候我就会做这种极简的便当,一个海苔夹和小模具就轻松搞定。这个小熊模具我用了好几次,觉得这套饼干模就这个小熊最萌啦。做了叉烧酱烤肉,叉烧酱味道还行,就是色素太重了,肉里面都红红的,跟熟食店里卖的卤牛肉一样,以后不用这个酱了。现在的食品安全越来越差了,牛奶什么的都得买进口的,吃什么都不放心,真是够了。取两块大小合适的海苔,用波浪剪剪出花边饭团模里垫一层保鲜膜,装入米饭压实,取出握紧,包上海苔小黄瓜切两半,再斜切两刀用刻刀划出叶脉用刻刀沿着划痕挖出镂空叶脉做好叶脉造型小黄瓜里脊肉用黑胡椒、食盐提前码味,然后刷上叉烧酱,入烤箱烤熟,取大小合适的弁盒,依次装入生菜、主菜和小黄瓜在预留的位置装入饭团面筋和胡萝卜用高汤卤煮;鸡蛋打匀,取玉子烧锅置于小火上,倒入蛋液,一头摆上蟹棒,撒上黑芝麻和奶酪碎,卷起,再倒入蛋液再卷起,晾凉切段;亲亲肠切花刀,在滚水中煮开花。把做好的配菜装盒,尽量把配菜填饱满用小熊模具在味付油扬上刻出形状心形小模具在奶酪片上刻出形状取一小块海苔,用海苔夹刻出表情,贴在做好的小熊上贴好表情的小熊摆放在饭团上,整理形状,完成便当盒要用开水烫过或者用醋擦过再用,配菜要摆满,学会用造型菜品填充空隙,可爱便当的选材可以很随意,主菜也可以根据自己的喜好,配菜尽量找一些颜色鲜艳的新鲜蔬菜搭配,没有什么固定的路数,但是有个原则,不能汤汤水水的。建议主菜做的味道浓重些,而配菜就以盐水煮为主,这样又清淡又营养,还能保持鲜艳的色泽。可以多尝试做一些小造型或者用花刀改变食材造型。装的时候把主菜摆在中间的位置,然后用配菜将缝隙填满就可以了。

红米肉松海苔饭团【菜谱】

2011-10-26 - 红米肉松海苔饭团的做法(早餐菜谱)红米肉松海苔饭团材料:米饭2碗,肉松、白芝麻、海苔松各适量,保鲜膜一张,自己喜欢的模具一个(可不用)做法一(用模具的):1、把保鲜膜铺在模具上面;2、把米饭盛进模具,填满半个模具;3、把适量肉松、海苔松、白芝麻放进米饭上面;4、再加一层米饭,把模具装满;5、拉起保鲜膜的四边,盖在模具上面,用手压实;6、倒扣模具,取出饭团;7、揭开保鲜膜,把饭团扣在碟子上即可;8、热吃好吃,装进保鲜盒当成便当,带去上班或者外出游玩的时候吃也很适合呀。做法二:1、在米饭中加入海苔松和白芝麻,用筷子拌匀;2、保鲜膜平铺在案板上,铺上一层米饭,中间放上适量肉松;3、拉起保鲜膜的四边,然后拧紧,成圆形饭团;4、打开保鲜膜,把饭团倒扣在碟子上即可。配搭上水果、白煮蛋、牛奶就是一顿营养又丰富的早餐啦,红米肉松海苔饭团,能量早餐呀(题外话:大喜大的海苔松超级美味哦):井冈山红米为水稻品种之一,因米皮呈酱红色而得名。红米,又称胭脂米,赤谷稻,是赤稻系列中的佼佼者,米质上乘,周身红紫,性温,食后有健脾、补中、益肠之功效。营养价值很高,煮粥煮饭均清香扑鼻;它不怕山高水冷,也不怕日照短,都适应种植。当年红军生活艰苦,餐餐吃红糙米饭、没有盐的南瓜和秋茄子,由于红军将士革命意志坚定,也天天能打胜仗。所以红军中流唱着井冈山好地方,红米饭南瓜汤,餐餐吃得精打光,天天打胜仗。的歌谣。大革命时期,井冈红米为中国革命作出了巨大贡献。新中国成立后,井冈山人民以吃红米饭来进行艰苦奋斗的传统教育,受到人们的喜欢并沿袭至今。今天,井冈红米仍为粮食中的一朵奇葩,是井冈山主要旅游产品之一。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。为了让孩子更容易接受新事物,所以我先用红米来做了红米肉松海苔饭团,当早餐吃,大家都很喜欢。红米比一般的大米难熟,所以需要提前浸泡。我做这个饭团红米与大米的比例是1:4,你也可以根据自己的喜好来决定放红米的比例。因为是要做早餐,所以,我是提前浸泡了2个小时,然后和大米混合,加入少量的油、盐拌匀,放进压力锅,睡觉前预约5个小时以后再煮,这样早上就可以吃上热的红米饭啦。(如果用普通的电饭锅煮饭,最好按包装说明的浸泡时间来操作)

表情饭团便当【菜谱】

2014-09-16 - 不想便当的样式过于单一,就试试这个表情寿司饭团便当吧,想想忙碌一个上午,毫无精神和力气,当你打开这么一个妙趣横生又营养丰富的便当的时候是不是心情也跟着好起来了呢,看到这四个俏皮,开心,囧,生气的四个表情的时候,有没有情不自禁的也试着学着做呢,是不是很有趣呢?自己带便当图的就是卫生,健康,营养,不要再羡慕别人家的便当啦,赶紧自己动手制作一个属于你或你爱的人的便当吧!在碗中磕入4个鸡蛋,并搅打均匀成蛋液,并加入少许食盐和白砂糖调味,再次搅打均匀在干净的平底锅内倒入适量植物油,并有锅铲将锅内的植物油推向锅子的各个角落在锅内倒入一半量的蛋液,蛋液表面呈半凝固状时,将蛋皮慢慢向前卷起,边卷边用锅铲轻轻按压,待蛋卷卷好以后,将蛋卷推向锅的前端,再倒入剩余的一半量蛋液,用同样的方法将蛋卷完成将蛋卷切成1.5厘米左右的段将虾洗净将西兰花和秋葵洗净,并将西兰花切成小朵在锅内置入适量清水,水沸以后加入1小勺食盐将西兰花和秋葵加入锅中,汆烫20-30秒将鲜虾放置在捞勺内,放置进沸水中汆熟将虾去除虾头和虾壳,将虾仁剥入碗内将黄瓜对半切开,并切取两片长条薄片,龙眼去壳去核备用将剩余的青瓜切成细条状,胡萝卜洗净去皮切细条状将越南米纸用温水泡开以后平铺在大圆盘上,在1/4处码上鲜虾仁在虾仁身上码上胡萝卜条和黄瓜条,并卷成蔬菜鲜虾卷将龙眼肉用黄瓜片卷成圆柱形并用两根牙签固定在米饭中加入1-2勺寿司醋,拌匀将拌过寿司醋的米饭搓成四个圆团子,码放在纸膜蛋糕托里,用海苔剪成条状,分别作出自己想要的表情,将制作好的饭团放进便当盒中,周围码上西兰花和秋葵将蔬菜鲜虾卷斜对切后码在便当盒内,再将石榴粒剥出,同青瓜龙眼卷和蛋卷一同码在蔬菜鲜虾卷周围即可如果没有现成的寿司醋,可以将糯米醋、白糖、食盐,以6:3:1的比例小火烧制糖、盐溶化,且不可让糯米醋烧开。

肉松海苔饭团【菜谱】

2017-03-03 - 米饭中加入白醋、盐、搅拌均匀取适量米饭放入手心压平取适量肉松放到饭饼中央在取适量米饭盖到上面,搓成球拿一片海苔盖上揉搓压紧

海苔培根饭团【菜谱】

2013-05-09 - 海苔培根饭团材料:熟米饭,培根,胡萝卜,海苔做法:1:胡萝卜切碎碎的小颗粒。2:培根也切碎小颗粒。3:锅内不放油,放培根和胡萝卜一起翻炒,炒熟,出油。4:熟米饭放锅内和培根胡萝卜一同翻炒,炒散。5:寿司帘上面铺保鲜膜,放入炒好的米饭,使劲卷好。6:卷好的饭团上撒上少许炸拌海苔即可。一点心得:*米饭要蒸的硬些才好。*炒培根不要放油,因为炒的过程培根会出油,放油的话成品会太油太腻,所以用不粘锅炒比较好,不会粘锅。*饭团要卷的紧实一些,也可带上一次性手套用手捏。*上面的海苔放炸拌海苔味道更好些。*因为培根和海苔都有滋味,所以不用放盐调味了,口重或者培根少放的话可以适量放盐调味。

表情饭团便当【菜谱】

2014-09-16 - 不想便当的样式过于单一,就试试这个表情寿司饭团便当吧,想想忙碌一个上午,毫无精神和力气,当你打开这么一个妙趣横生又营养丰富的便当的时候是不是心情也跟着好起来了呢,看到这四个俏皮,开心,囧,生气的四个表情的时候,有没有情不自禁的也试着学着做呢,是不是很有趣呢?自己带便当图的就是卫生,健康,营养,不要再羡慕别人家的便当啦,赶紧自己动手制作一个属于你或你爱的人的便当吧!在碗中磕入4个鸡蛋,并搅打均匀成蛋液,并加入少许食盐和白砂糖调味,再次搅打均匀在干净的平底锅内倒入适量植物油,并有锅铲将锅内的植物油推向锅子的各个角落在锅内倒入一半量的蛋液,蛋液表面呈半凝固状时,将蛋皮慢慢向前卷起,边卷边用锅铲轻轻按压,待蛋卷卷好以后,将蛋卷推向锅的前端,再倒入剩余的一半量蛋液,用同样的方法将蛋卷完成将蛋卷切成1.5厘米左右的段将虾洗净将西兰花和秋葵洗净,并将西兰花切成小朵在锅内置入适量清水,水沸以后加入1小勺食盐将西兰花和秋葵加入锅中,汆烫20-30秒将鲜虾放置在捞勺内,放置进沸水中汆熟将虾去除虾头和虾壳,将虾仁剥入碗内将黄瓜对半切开,并切取两片长条薄片,龙眼去壳去核备用将剩余的青瓜切成细条状,胡萝卜洗净去皮切细条状将越南米纸用温水泡开以后平铺在大圆盘上,在1/4处码上鲜虾仁在虾仁身上码上胡萝卜条和黄瓜条,并卷成蔬菜鲜虾卷将龙眼肉用黄瓜片卷成圆柱形并用两根牙签固定在米饭中加入1-2勺寿司醋,拌匀将拌过寿司醋的米饭搓成四个圆团子,码放在纸膜蛋糕托里,用海苔剪成条状,分别作出自己想要的表情,将制作好的饭团放进便当盒中,周围码上西兰花和秋葵将蔬菜鲜虾卷斜对切后码在便当盒内,再将石榴粒剥出,同青瓜龙眼卷和蛋卷一同码在蔬菜鲜虾卷周围即可如果没有现成的寿司醋,可以将糯米醋、白糖、食盐,以6:3:1的比例小火烧制糖、盐溶化,且不可让糯米醋烧开。

小鹿爱心饭团便当【菜谱】

2014-09-16 - 说到做便当,除了好吃以外,当然还要拗拗造型,变换着花样设计便当,让人觉得吃饭也是个很有趣的事儿,总能给吃便当的人一些意想不到的惊喜,你,还在羡慕别人家的便当吗?说不定,别人正在羡慕你的便当呢!洗净土豆,隔水蒸熟以后去皮用勺子的背部将土豆压成泥状,并加入少许盐和胡椒粉调味准备好米饭,将韩国泡菜切成丁状在平底锅内倒入适量食用油,并用锅铲将锅内的食用油推向锅的各个角落倒入泡菜丁,并炒出香味儿倒入米饭,翻炒均匀待米饭与泡菜完全均匀的融合后即可关火,放凉将芦笋洗净切成4-5cm的段,西兰花洗净切小朵,黄秋葵洗净备用在锅内置入适量清水,水沸以后,加入1茶匙食盐加入蔬菜,焯20秒将胡萝卜切圆片后,切成花朵状在平底锅内倒入适量食用油,并用锅铲将锅内的食用油推向锅的各个角落加入胡萝卜花朵片翻炒,加2勺清水,少许酱油调味,待水分收干即可关火将鸡蛋洗净,隔水煮7分钟后,去壳,切对半将土豆泥搓成椭圆形码放在便当盒内将泡菜炒饭填充至心型饼干模内,制作出心形的样子将西兰花和胡萝卜花朵装饰装有心形饭团的便当盒内用芦笋和胡萝卜装饰土豆泥,将鸡蛋和腌制樱桃萝卜,黄秋葵装饰装有土豆泥的便当盒即可1、酸爽樱桃萝卜是用300克樱桃萝卜放入100克糯米醋、20克百香果醋、70克白砂糖的浸渍液中,腌制8-10个小时,非常爽口好吃哦;2、泡菜本身就自带咸味,所以在炒饭的时候无需调价任何调味,如果口味较种的,可以加少许生抽调味。

海苔三角饭团【菜谱】

2015-01-09 - 食材:米饭半碗,炒熟白芝麻适量,海苔粉适量,寿司醋适量,油菜芯适量,草莓两颗,牛奶适量。油,盐适量。做法:1、白米饭提前一晚电饭锅煮好保温。2、小奶锅加水煮开,将洗好的油菜芯放进去烫熟,捞起,加点油盐。拌一下。3、牛奶波微炉加热。4、饭团加入寿司醋和炒熟的白芝麻搓成团,沾一下海苔粉,装盘。5、草莓洗好装盘。小贴士:油菜芯可以在煮的时候加油,也可以煮好了再加油,都行的。我是喜欢冷油,所以煮好再加点拌。天冷,油菜芯好甜。白芝麻一定要用熟的,可以换成黑芝麻。营养介绍:每天的早餐,孩子饮食量比例我有比较在意的控制,蔬菜或是水果一定要有一样,蛋白是牛奶或是鸡蛋,或是鱼,比较少吃红肉,一来烹饪花时间,二来牛奶、鸡蛋、鱼除了提供优质蛋白,脂肪含量也较低,孩子的午、晚餐不是我做的,会吃到很多的油盐,所以在早餐,我尽量以清淡为主来平衡。

不用捏的饭团便当【菜谱】

2017-03-07 - 把多下来的米饭做了超级简单的饭团便当,用来做早餐或者带出去野餐都是不错的哦。大米是从网上新买了的”没想稻‘五常大米,真是没想到这个大米确实好吃,米饭喷香、晶莹剔透,好久没吃过这么棒的大米了。准备食材,米饭煮熟放凉,我的鸡块是现成的鸡块把鸡蛋煎熟把鸡块放入空气炸锅炸熟铺上保鲜膜,上面放上海苔寿司中间铺上米饭放入一片生菜、鸡块挤上番茄酱再放上荷包蛋,上面再铺上米饭上下、左右对折,尽量紧一点再用保鲜膜包住,对切即可。米饭不要煮的太烂,放凉再包。没有鸡块可以放别的自己喜欢的食材。培根、火腿肠、虾等都可以。

足球饭团便当【菜谱】

2018-01-04 - 把米饭分成两份,各自包入喜欢的馅料,包保鲜膜捏圆固定取五角星模具,在厨房纸上沿图中红虚线剪一个等边五角形,没有模具可以直接剪海苔对折几下,共12层,用2剪的厨房纸摁在上面剪出如图五角形,一个足球需要6片把海苔如图留空隙贴好

熊猫饭团便当【菜谱】

2016-05-11 - 大米400克锅洗干净,大米淘洗干净,倒入锅中加入适量的水盖上锅盖,中火烧至上汽,调小火烧至7—8分钟关火,米饭完成在米饭的过程中,把菜准备好,生菜,胡萝卜,青柿椒,虾,蟹棒青椒切条,胡萝卜切薄片压花状另起一锅,胡萝卜青椒焯水一下,虾,蟹棒煮熟,控水捞出锅热放油,葱末小火炒出香味倒入煸炒片刻,加少许姜粉,盐入味即可(因为宝宝吃,别的调料都没放)盛出米饭盛出用米饭做个熊猫饭团生菜铺底,多余的菜放入,留出一部分摆在上面即可,海苔做个耳朵,眼睛,嘴巴,可爱的熊猫便当就完成了已经有人等不及了,小手都伸过来了,哈哈…开饭喽!

土豆泥海苔饭团【菜谱】

2016-08-15 - 土豆带皮煮熟或者蒸熟,筷子可以轻易的完全戳透就好啦。刨皮。土豆碾碎,加入调料和米饭,用一次性手套抓匀。可是用海苔撕碎,再次抓匀锵锵锵~~~

肉松海苔饭团【菜谱】

2017-03-06 - 把所有东西混合把搅拌好的米饭放在保鲜膜上按实后捏成型外面再包一张海苔

海苔生菜大饭团【菜谱】

2009-12-30 - 展开保鲜膜,上面摊上米饭~!摊的稍微厚一些散上一些香肠丁榨菜丁和焯过水的玉米粒加上一点生菜叶兜起保鲜膜揉搓成团在保鲜膜后余出的部分使劲拧紧使饭团更结实!~打开贴上几条海苔做装饰齐活了!~

美味饭团便当【菜谱】

2017-01-13 - 在加国念书,正在尝试各种简单的便当做法这款饭团很好吃并且简单~清水煮玉米和青豆加入油炒胡萝卜和洋葱出香味加入煮熟的青豆玉米粒和芝麻翻炒,并加入少量盐和胡椒粉加入米饭,翻炒均匀,调入少量酱油和两匙蚝油把炒好的饭压在海苔上然后可以烙一个小小的薄鸡蛋饼放在最上面卷起来~最好用专门卷寿司的竹帘这样比较容易成型~好啦装进你的便当好好享用就行凉了也好吃饭要趁热压,要不然不好粘起来哦

海苔蛋蛋饭团【菜谱】

2017-04-05 - 第一步,将咸鸭蛋黄捣碎与米饭混合;第二步,将小烤肠用水烧沸后捞出备用;第三步,将米饭包裹在烤肠周围压紧;第四步,将团好的米饭沾上沙拉酱撒上海苔即可!

海苔肉松芝心饭团【菜谱】

2018-06-01 - 准备好食材把一大碗米饭,加2勺海苔香松、2勺肉松,一起放入不锈钢盆里,因为两种食材都有咸味所以不用加别的调味料了,用切拌的方式把三种食材混合均匀取50克的拌饭,放在保鲜膜中间,整成饼状把士片条放在米饼中间收起保鲜膜,把饭团裹圆去掉保鲜膜,放入盘中烤箱预热180度,把饭团入烤箱烤5分钟,芝士融化即可,也可以用微波炉叮一下出炉后,再撒上一点海苔虾皮粉装饰一下咬开饭团,香浓的芝士和海苔肉松拌饭的味道融合在一起,太美味啦~

番茄海苔饭团【菜谱】

2012-07-24 - 准备好食材。将米饭加入寿司醋拌匀入冰箱冷藏。将一部分海苔剪成长条,一部分刻出图标。将米饭做成圆形饭团。用条状海苔围边。放上大根片。番茄切掉一块修成方形。取一片大根切出大小五个五角星放在番茄上做国旗。将所有做好的图标放在饭团上即可。
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