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冬瓜海带(海带冬瓜汤)【菜谱】

2009-09-15 - 冬瓜海带汤的做法(海带冬瓜汤)原料:冬瓜一块钱一斤,我买了2块钱的,海带也买了2块钱的,这个量已经够好几个人吃了。做法:1:将冬瓜去皮切块然后洗净。2:海带用水泡40分钟这样,我这种海带是打结好的海带,南京这里都有的卖。如果是那种大海带,回来泡好后切小块待用,我这种就不需要改刀了。3:锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。4:为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。5:很简单的一道汤吧,夏天你应该要多吃吃冬瓜和海带的。

海带冬瓜汤【菜谱】

2017-08-03 - 总是感觉没力气、容易累,满脸色斑,或者明明吃得很少,却还是有大肚腩,但去医院做检查又没什么毛病,到底是哪里出了问题呢?海带浸泡变软,清洗干净冬瓜去皮后洗干净海带切成小块将冬瓜和海带放进砂锅中加入没过食材的水设置煲汤键两个半小时,汤做好了,加盐调味即可清淡解暑哦功效:祛湿、减肥瘦身。

海带冬瓜汤【菜谱】

2017-07-20 - 海带浸泡变软,清洗干净冬瓜去皮后洗干净海带切成小块将冬瓜和海带放进砂锅中加入没过食材的水设置煲汤键两个半小时,汤做好了,加盐调味即可清淡解暑哦

海带冬瓜汤【菜谱】

2015-07-16 - 冬瓜用挖球器挖成小球早上取出,准备两个糯米饭球球热锅加冬瓜球炝炒以后倒入沸水中加适量的海带称出来加一点蛋液淋上适量麻油

海带冬瓜汤【菜谱】

2014-07-12 - 冬瓜有解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功能,海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。炎炎夏日来一碗海带冬瓜汤,哇,太棒了--解暑止渴又有营养!材料:排骨500克,冬瓜200克,海带适量,黄豆一把。调料:盐适量,鸡精少许。做法:1.冬瓜洗净留皮,切块备用。2.海带洗净切块,排骨黄豆洗净备用。3.把除了盐鸡精以外的材料放入高压锅中,加清水,大火煮至上气,转小火煮40分钟。4.下气后,开盖加适量盐和鸡精即可。

海带冬瓜汤【菜谱】

2014-07-12 - 冬瓜有解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功能,海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。炎炎夏日来一碗海带冬瓜汤,哇,太棒了--解暑止渴又有营养!材料:排骨500克,冬瓜200克,海带适量,黄豆一把。调料:盐适量,鸡精少许。做法:1.冬瓜洗净留皮,切块备用。2.海带洗净切块,排骨黄豆洗净备用。3.把除了盐鸡精以外的材料放入高压锅中,加清水,大火煮至上气,转小火煮40分钟。4.下气后,开盖加适量盐和鸡精即可。

海带冬瓜汤【菜谱】

2012-02-23 - 准备一小块冬瓜和一些海带将冬瓜切块将海带浸泡一会儿热锅冷油,将生姜末爆香然后将海带倒入锅中爆炒一下接着放入适量的水待汤开后,放入冬瓜,还放了些昨天没用完的木耳,烧开即可

海带冬瓜汤【菜谱】

2011-12-02 - 海带结泡发好,洗净.冬瓜去皮去腩,洗净切片。锅里油热,放下冬瓜煸一下。放适量清水,放下海带结,姜片,料酒,大火煮开,中火煮至冬瓜熟.放盐,鸡精调味即可.

木耳海带冬瓜汤【菜谱】

2013-08-07 - 准备好冬瓜,木耳和海带冬瓜切片海带切丝姜切丝热锅冷油,先将姜丝放入锅中爆香然后将冬瓜放入锅中煸炒接着加入适量水接着放入木耳将海带丝放入焖烧至熟即可

海带蛤蜊冬瓜汤【菜谱】

2013-07-01 - 食材:冬瓜/干海带,新鲜蛤蜊肉(考虑的是晚餐吃,就先焯水去掉壳放冰箱了)海带泡发冬瓜去皮切片锅里放入适量的水和姜烧开放入冬瓜再煮开放入海带煮5到8分钟放入蛤蜊放入盐和鸡精放入香油放入葱花即可

海带绿豆冬瓜汤【菜谱】

2014-07-18 - 准备所需材料。海带提前泡软,猪大骨、绿豆洗净。锅内加入清水烧沸,放入猪大骨焯烫出血水。然后捞起冲洗干净。将焯烫好的猪大骨放入汤煲内。加入姜片和绿豆。加入适量的清水。然后开火煲滚,再转小火煲半小时。胡萝卜去皮滚刀切块,冬瓜洗净切大块,海带切小块。猪大骨煲半小时后加入胡萝卜和海带煲滚。再加入冬瓜。盖上盖煲滚后,转小时煲至冬瓜变软。最后加入少许盐调味即可。

排骨海带冬瓜汤【菜谱】

2014-09-09 - 冬瓜,玉米,海带切小块,把精排和海带分别用热水焯一下备用。锅稍热加入色拉油,放排骨和姜片炒香,同时加少量料酒。把炒好的排骨和玉米海带,放到加热的汤锅内,开锅文火炖约40分钟。排骨炖的有嚼劲儿,再加冬瓜,炖成透明状即可,可根据个人口感定时间。味道鲜美,还有营养。

虾皮海带冬瓜汤【菜谱】

2013-04-24 - 将干海带泡发,洗净切丝。冬瓜去瓤。冬瓜切块。将海带放到砂锅里。注入五分满的开水。放入虾皮。电砂锅选择适合的档位通电。炖一个小时后加入冬瓜块。加入冬瓜后再炖半个小时即可停电,放适量的盐调味。

海带香菇冬瓜汤【菜谱】

2011-07-21 - 海带香菇冬瓜汤的做法(夏日减肥汤菜谱)海带香菇冬瓜汤材料:海带香菇冬瓜盐姜丝做法:1、如果用的是干海带,一定要提前泡发,多泡几个小时会更好煮,香菇也要提前泡好。2、冬瓜去皮洗净,切成薄片,锅里放适量水,先放入海带、香菇和姜丝煮一会,煮的时间要视海带的易熟程度,容易熟的就少煮一会,不容易熟的就多煮几分钟。3、海带煮软后放入冬瓜片,稍微煮一下就可以关火了,因为冬瓜很容易煮烂,煮太久了会影响口感和美观。然后根据自己的口味放盐调味即可。

鸭舌海带冬瓜汤【菜谱】

2011-08-09 - 鸭舌洗净用盐抹抹,腌制一小会儿,过遍开水,加点料酒去腥将鸭舌放入锅中,添凉水烧开,放葱姜转小火煨至颜色发白将冬瓜切成小薄片放入汤内,放虾皮,海带煨至冬瓜酥烂,调适量盐即可

海带干贝冬瓜汤【菜谱】

2014-10-06 - 秋天养生最宜喝一些汤汤水水,今天大吃包为大家带来的是一道降压,滋阴又瘦身的白海带干贝冬瓜汤。大家经常吃海带,但是今天的白海带可是海带中的上品。也是顶级日料的食材,包包用的是国产的,产自威海荣成,白色的海带(日料中经常叫昆布,昆布和海带严格的说不是一种物种,都属于海带科吧,具体的大家想搞清楚可以百度哈)。白海带是顶级食材,为啥这么说呢?因为白海带是用褐色的海带磨去两门的部分,只剩下中间层。因为稀少,产量低,所以白海带的价格偏高,有着薄如雪,软如棉的美称。白海带哪里买呢?万能的淘宝,如果想买可以咨询我,我告诉你链接。但是千万不要以为我是托儿,嘻嘻,我不是卖海带的啊!干贝,性平味咸、滋阴补血、益气健脾;主治腹中宿食、烦渴、阴虚劳损。干贝,含丰富蛋白质和少量碘质,味道可口,用来做菜,非常鲜美。我买的干贝是淡的,不含盐分,也没有泡发,如果软一点可以当零食吃,呵呵,我干吃了一颗,有的像最硬的蒙古风光牛肉干的口感,但是它是海鲜的味道。冬瓜就不说了吧,很家常,常吃可以消脂减肥。其实这道汤就是有滋阴润燥,降血压,减肥的功效。非常和我一样比较有肉肉的人群!原料:冬瓜适量,干贝20克,白海带20克。调料:葱姜各5克,盐1小勺,鸡精1小勺,白胡椒粉适量,香油适量。准备工作:把干贝用温水浸泡1小时,浸泡的水不要倒掉,一会放汤里。1.先用挖球器挖冬瓜球,挖好把冬瓜切去一厚片,继续挖,直到挖够为止。如果你嫌麻烦可以直接切厚片,挖球纯粹是为了美观。2.打开网购的白海带,真的是薄如纸,手感很绵软。,海带上面有一些白色的粉末物质,如果血压高请不要清洗海带,直接入锅做汤。精品的白海带是免洗的。3.把海带铺平卷成卷。4.用消毒的厨房剪子把海带剪成细条。烧开水,放入葱姜片,下冬瓜球煮5分钟。把浸泡干贝的水倒入白海带里,倒入锅里。放盐、白胡椒粉,鸡精,最后点香油出锅。

筒骨海带冬瓜汤【菜谱】

2017-07-03 - 冬瓜是夏季解暑消渴的最佳选择,在持续高温的夏季,容易心烦气燥,吃冬瓜不仅可以祛湿解暑除烦,还可以美白皮肤。冬瓜本身的热量不高,没有脂肪,多吃冬瓜还有助于减肥。首先将猪筒骨焯水,洗掉浮沫。砂锅内放入足量水,将洗净的松茸、姜、焯好的猪筒骨放入。泡好的海带洗干净,切成合适的长条。放入砂锅里。大火烧开,将面上的浮沫捞出。盖上盖子,转小火煲1个半小时左右。冬瓜削皮支去籽,切成合适的小块。放入砂锅里,大火烧开转小火再煲20分钟左右。美味营养汤就煲好了。盛入碗里时再调适量盐、拌匀,汤非常清淡鲜美。1、海带需提前泡软。2、出锅时,只需将盛入碗里的汤调适量盐,剩下的汤可以放冰箱冷藏,用来煮面条是极好的。3、筒骨焯水可以去血水、去腥味。4、冬瓜不要加的太早,最后剩20分钟的时候加入,口感最好。5、煲汤时可以加入菇类,口感更鲜美。

筒骨海带冬瓜汤【菜谱】

2017-07-02 - 首先将猪筒骨焯水,洗掉浮沫。砂锅内放入足量水,将洗净的松茸、姜、焯好的猪筒骨放入。泡好的海带洗干净,切成合适的长条。放入砂锅里。大火烧开,将面上的浮沫捞出。盖上盖子,转小火煲1个半小时左右。冬瓜削皮支去籽,切成合适的小块。放入砂锅里,大火烧开转小火再煲20分钟左右。美味营养汤就煲好了。盛入碗里时再调适量盐、拌匀,汤非常清淡鲜美。

冬瓜汤【菜谱】

2016-05-30 - 将冬瓜和肉洗净后切片。姜切末。热锅下油。加放肉煸炒变色。再加放姜末和辣椒爆香。加放冬瓜炒拌一下。加放盐和糖炒拌入味。加放适量清水至烧开。烧开后加入鸡精调味炒拌入味。撒上葱花出锅装盘即可食用。

冬瓜汤【菜谱】

2012-06-28 - 冬瓜洗净切片葱切末鸡汤煮开(是昨天过节剩的)放冬瓜片煮放黑胡椒粉和盐放味精,撒上葱花就做好了

冬瓜汤【菜谱】

2016-07-31 - 冬瓜去瓤去皮,切片备用鱼干拿水泡一下开火,少许油,倒入冬瓜,翻炒至冬瓜软加水至盖过冬瓜,加入鱼干,中火煮等冬瓜能用锅铲切断加盐关火,装盘,加小葱

冬瓜汤【菜谱】

2013-11-08 - 准好食材把冬瓜洗净切片,皮留着备用把锅加热放入姜爆香,放冬瓜先炒一会2-3分钟稍软加入冷水开始煮等锅内沸腾了,加入调料,盐,鸡精,黑胡椒起锅后撒上小葱花

冬瓜汤【菜谱】

2013-12-06 - 冬瓜去皮冬瓜切成小块汤锅中加水,加入切好的冬瓜加几粒枸杞子,煮20分钟左右,加盐即可香浓的冬瓜汤,有很好的减肥作用呢

冬瓜汤【菜谱】

2013-08-09 - 冬瓜洗净切片待用。海米洗净,浸泡一下,待用。锅加热,放油。放入葱花,爆炒。放入海米,继续爆炒,炒香。加入冬瓜,再炒一会。加两碗水,盖盖子,等待水开。待水沸腾时打开锅盖。放入面条,用筷子调均匀,注意好。面条煮好后加盐,味精,香油调味。可以食用。

冬瓜汤【菜谱】

2016-08-23 - 冬瓜准备去皮,切块热锅热油倒入冬瓜翻炒均匀,加入适量的盐,水煮熟即可出锅

排骨墨鱼海带冬瓜汤【菜谱】

2014-01-08 - 海带结和墨鱼干提前泡几个小时(要是买的泡好的海带就洗干净就可以了,新鲜墨鱼味道没墨鱼干浓)墨鱼切段,海带结打开后切段,排骨切块,冬瓜切块,姜切片水中放入排骨、无花果干、瑶柱,大火烧开后转小火,煲十五分钟加入海带、姜片,再煲半小时后加入冬瓜,最后再煲一小时至一个半小时即可,可按个人口味加入盐调味

冬瓜汤【菜谱】

2016-11-28 - 浓浓的香味加上冬瓜的清爽,消暑除湿佳品。准备食材食材放入杯中机器中选择“汤/糊”功能待完成后即可冬瓜不要去皮去籽,但是一定要把冬瓜皮清洗干净哦

冬瓜汤【菜谱】

2016-09-02 - 冬瓜选用这种白醭很厚的,白醭厚证明这个冬瓜它成熟了。冬瓜去皮,去瓤切厚块。提前泡发干贝、海米。锅里加水,放入冬瓜片、生姜片。大火煮开后,放入海米、干贝改小火炖制。

冬瓜汤【菜谱】

2016-11-29 - 最近油腻吃多了!吃点清淡的!来份冬瓜汤!冬瓜洗净去皮切成薄片!热锅,倒入适量食用油,姜蒜爆锅,炒出香味倒入切好的冬瓜片!翻炒几分钟加入适量水!大火烧开,转小火炖十五分钟,滴入一点点味极鲜和醋,撒上葱花!出锅!做好了着急吃忘记拍成品图了!

冬瓜汤【菜谱】

2010-06-30 - 冬瓜汤的做法(推荐给脾虚、湿气重的体质-冬瓜汤怎么煮去湿效果最佳)冬瓜利尿去湿,大家都知道。今天介绍的这道冬瓜汤,更是最大程度的将其功效发挥出来了。一、保留冬瓜皮,冬瓜皮的功效比冬瓜肉更强。二、添加了花椒油和香菜.花椒去湿,香菜主发散。这两样起到了画龙点晴的作用。材料:冬瓜......一小段花椒......6粒(随自己喜好,用量不限)食用油......1小勺香菜......1小把(忘买了,就没放)做法:*冬瓜保留皮,水开了以后下锅。*煮熟后放花椒油和香菜,不要再放其他配菜了。马上进入长夏季节,对应的是人体五脏中的脾。这个季节多潮湿,湿气困脾,很容易造成脾的运化受阻。所以这个阶段要重点调理脾脏,尤其是本身就脾虚体质的,更要注意。说起脾虚,现代人多少都有这毛病,主要是从情志上得,忧思伤脾。脾的作用一是统摄气血,全身的气血都由脾来统摄。像贫血、月经不调、血小板减少或增多都得找它;二是主运化水湿,脾的运化功能如果出了问题,不能运湿,那接下来痰湿、湿热、寒湿就是连锁反应了。尤其是痰湿,这里的痰是指无形之痰,痰湿体质的人呢,代谢慢,以后更是易得富贵病。要注意调理哈。而脾又为肺之母,脾不好,肺也受到牵连。所以脾虚、痰湿体质还有一症状就是皮肤不好,油皮、长痘痘,脸上长、身上也长,甚至头发根都长痘痘,这都属于肺热,和肺和脾都有关连。脾不好、湿气重究竟有哪些症状呢,很多,我这例举一些:白天犯困、喜欢躺不喜欢运动、身子沉重、BB溏泄、睡觉流口水、身上的肉都像棉花包一样不紧实或者光吃不长肉、胖大舌,舌边有齿痕、舌苔白腻是寒湿、舌苔黄腻是湿热、舌根腻是下焦有湿,下眼皮肿也就是有眼袋也是脾虚。(去照照镜子)脾虚的人怎么调理呢?一、饮食。一日三餐不宜过饱,要饿三分。尤其是晚餐,更要少吃,也可以不吃,以清淡为宜。猪肉少吃或不吃,猪肉生痰。生冷油腻、肥甘厚味的要少吃或者不吃,尤其是夏天少吃冷饮。食疗上比如冬瓜汤去湿、红豆薏米粥健脾去湿或者枸杞山药粥都是不错的食疗。痰湿体质的人,饭后还可以吃粒大山楂丸,化化食,吃半个月停半个月,不用一直吃。脸上总冒痘痘的,多吃百合粥、冰糖蒸梨,这两样都是很好的润肺食疗。二、运动。没事多出去走走,早上早点起床出去逛一圈,晚上吃过晚饭再出去散散步。晚上不宜激烈的运动,散步足矣。三、养生的方法。泡脚、推肚子、撞大树或者撞墙。湿气重的或者有脚气的,泡脚记得放花椒。四、保持情绪的舒畅,不要什么事都往心里闷着,不开心的事要说出来。最后一点也很关键,就是养成规律的作息,不熬夜,不睡懒觉。夏天晚上在10-11点睡觉,早上5-6点左右起床。冬天呢晚上9-10点睡觉,早上6-7点起床。尤其是长痘痘的肺热体质,要做到不熬夜,更不能睡懒觉,7点前起床排便。
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