2016-07-11 - 老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。鸡肉的蛋白质含量比较多,而且比较容易被人体吸收,常吃会有增强体力,强身状体的功效,鸡肉脂肪含量不是很高,所以不用担心会发胖,适量食用对人体是好的。于是又买来一只老母鸡,开始吧买回来的鸡,把鸡毛再拔一遍,清洗干净放到案板上,开始清理内脏保留鸡肝,鸡肫、蛋花还有鸡油剔除鸡屁、鸡肠、鸡肺,鸡舌周围清理干净葱姜蒜、花椒大料,小块干辣椒,洗净切好备用红枣,枸杞洗净备用把鸡肉焯水备用捞出,再检查一下有没有鸡毛检查好,彻底清理干净的鸡肉,剁成小块备用铁锅烧热加入一小块鸡油加入葱姜蒜、花椒大料与辣椒,翻炒一会儿,加水倒入生抽放入切好的鸡肉,水开后,中小火炖3小时左右,期间加2-3次开水炖好的鸡飘浮在锅内,是不是很有食欲