微信扫一扫,用微信查看
为您找到了 63996 条 和 微波香焙葵花籽 相关的搜索结果 (用时 0.134 秒)

葵花籽芝麻辣椒小炒【菜谱】

2010-06-10 - 葵花籽芝麻辣椒小炒的做法(自制零食)这道小炒既可以作为零食,又可以作为茶点,还可以作为小菜来吃。这样炒出来的葵花籽仁非常的香。葵花籽含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素,具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。对安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。葵花籽能治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症及各种心因性疾病,还能增强人的记忆力。另外,葵花籽对癌症、高血压、心脏病、缺铁性贫血等也有一定的疗效。葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富,亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。主料:葵花籽200克、干辣椒2个、芝麻2汤匙、孜然粒2茶匙配料:盐3/4茶匙制作:1、干辣椒切成段。2、炒锅烧热放入少许的油,再放入葵花籽小火翻炒,至葵花籽稍稍变色。3、锅内放入芝麻、干辣椒、孜然粒,小火炒熟。4、加入盐拌匀即可,晾凉以后即可食用。关键:如果一次吃不完,也以用保鲜袋密封起来,下次吃的时候仍然会香酥爽脆。

巧克力葵花籽饼干【菜谱】

2011-05-15 - 巧克力葵花籽饼干的做法(零食)【材料】:10个(每个60克)无盐黄油140克,细砂糖70克,小苏打2克,泡打粉3克,盐1克,香草精1大匙,全蛋1个,中筋面粉230克,水滴形巧克力100克,葵花籽仁50克;【做法】:1.室温软化的黄油,添加细砂糖,用手动打蛋器打发;(现在我懒得用电动打蛋器,清洗嫌麻烦;用手动其实蛮方便,一开始黄油会全部裹在打蛋器上,随着黄油的打发,慢慢越来越松,等打发好了,轻轻嗑打蛋器,黄油全部掉进盆里)2.加入盐、蛋,逐步搅打均匀;3.添入香草精,用手动打蛋器搅打均匀;4.中筋面粉、苏打粉、泡打粉过筛两次,用手动打蛋器搅拌均匀;5.加入水滴形巧克力和葵花籽仁,用刮刀搅拌均匀;6.戴上手套,直接用爪子,每个60克,放在烤布上,四周整光滑即可;(注意,别摁得太扁,留有厚度,大概1厘米高)7.烤箱预热180度,中层,上下火,20分钟;(温度,时间可以根据自己烤箱脾气,对于上色的问题也看个人喜好)

微波炉焗饭【菜谱】

2018-02-27 - 原料:米饭250克大孔奶酪丝50克色拉油1大勺盐1/2小勺料酒1小勺洋葱小半个青椒半个香肠1根虾6只葱2根做法:1.鲜虾去除虾线,去头,清洗干净,加入料酒,盐,腌制。2.将香肠切丁。3.将洋葱切丁,青椒切丁。4.起油锅,加入色拉油,将葱,青椒,煸炒出香味,加入香肠,煸炒一下。5.加入米饭,翻炒均匀。加入虾,翻炒均匀。6、奶酪刨丝。7.将饭加入焗饭盘内,将虾放与表面。撒上奶酪丝。8.放入微波炉,高火叮大约1分钟30秒,拿出,继续铺上奶酪丝,再次叮1分钟30秒。

微波白果【菜谱】

2010-12-09 - 微波白果的做法(微波炉菜谱)微波白果【材料】:白果(银杏果)【做法】:1.取一个信封(最好是牛皮纸的),把十颗白果放入。2.信封口折两下,防止加热途中散开。3.信封平摊放入微波炉。4.高火40秒OK。倒出白果剥壳去衣就可以吃了。【碎碎念】:1.我家的微波炉功率750W,十颗白果高火叮40秒就够了。叮到后半程会听到白果在微波炉里小爆炸的声音。具体叮的时间要根据自家微波炉功率和白果的数量来调整。2.白果表面还比较干净,所以不用洗直接放入信封加热。信封放入微波炉的时候注意要晃一下,让白果平铺在信封里。3.这样的吃法,一般大人每天20颗左右(小哲我一天最多只让他吃6颗)。记得白果不能食用过量,切记。【关于白果】:白果又叫银杏果,具有补肺养肾、强身健体的功效。它不仅可以吃,也可以入药。但是,生白果含有微毒,吃多了会中毒,而且因各人体质不同吃后反应也会不同。生食银杏果,儿童一般连吃20颗左右,成人连吃50颗左右就会有中毒的危险。预防白果中毒的方法是将其煮熟后再食用,不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏,所以不宜吃得太多。另外用银杏叶片泡水喝,也是有一定危险的。据查,银杏叶中有一种成分银杏酸,如果用的剂量过大,或者服用时间比较长,会损害心脏。

葵花【菜谱】

2016-11-30 - 窗外飘着雪花,屋内烤着葵花.这样过冬,才叫浪漫!将豆沙称重,分成8份,每份10g将油皮和油酥材料揉成面团,用保鲜膜包好,静置松弛30分钟将油皮和油酥称重,油皮1个18g,油酥1个12g,揉搓成圆球将油皮擀开,包入揉成圆球的油酥后,揉圆将圆形面团擀成长条,再卷起来,静置松弛20分钟,再重复以上动作,再擀一次把面卷对折后,揉圆擀开面团后包入豆沙馅包好馅的面团擀平后,用刀切成八等份,不要切到面团中心在每一份均分的面团上再切一刀,不要切到底。用手将面团两遍捏起来全部捏好之后,撒上芝麻,在面团中心涂上蛋液烤箱开启150度,预热十分钟。预热结束后,放入面团,180度中层,上下火烤25分钟即可

微波花生【菜谱】

2010-09-16 - 微波花生的做法(零食)一炉微波出两种口感的鲜花生~~干的:沙糯甘香湿的:水润饱满清香怡人鲜花生也能微波,省事好玩~【微波花生】原料:鲜花生配料:盐、花椒、八角准备:(1)将花生冲洗干净后,在每个花生的顶部都要捏开口,即好入味微波时也免得炸(2)放花生的容器里加满清水,放入盐(盐要多放些)、花椒、八角,放冰箱浸泡过夜做法:(1)因为这个是第一次微波花生,怕干,所以放花生的碗里就留了多一些的料水没想到微波后的花生上半部分干干的像蒸花生,下半部分就像水煮的。干的:如果你想吃沙糯甘香的,就把泡花生的料水全部倒掉湿的:若想吃微波版的水煮花生,那就花生跟料水一起微波干湿都有:若想跟我一样一炉出两种口感的,你就照着图上的样子操作吧,留一半的水(2)用保鲜袋包裹大碗,然后在上面扎一些小洞,出气还防止水份过分流失微波:(1)放入微波炉,高火5分钟后,转中火20分钟即可,我的这个时间是平时蒸米饭用的,各家的微波炉功率温度都不一样,仅供参考呵~~(2)出炉后的花生,上面干干的,下面的却是喝足水的,口感完全不一样花生米的絮叨~~~别忘了给每个花生捏开口,微波之前还要用牙签给保鲜袋扎眼,切记!花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤

微波白果【菜谱】

2015-01-09 - 白果营养:种子含蛋白质、淀粉、脂肪油、氰甙、多种氨基酸等。【微波白果】材料:白果200克制作:1将白果用刀背敲碎,保证每个都敲碎,不要有遗漏的,不然,在微波时会爆裂的;2将敲碎的白果在清水中浸泡湿,捞起,沥干水,铺在平底盘中;3放入微波炉中,用小火叮3-5分钟即可。建议先用小火叮3分钟,然后关掉,打开看下,白果的裂口是否都涨开来可以看道白果的肉了。如果还没有,就再1-2分钟小火的往上加。小贴士:1微波前先打湿白果,微波时用小火而不用大火,这样比较容易控制白果的干湿度;2白果每个都要敲碎了放进去,不要有遗漏的,不然会爆裂的;3吃白果切忌每天不可超过10几颗。白果营养:种子含蛋白质、淀粉、脂肪油、氰甙、多种氨基酸等。网络搜索的食用禁忌,供大家参考:1.用量过大服用白果引起中毒反应古今医书均有记载。生食毒性较大,熟食可减少毒性,但也不可过量。白果中毒量小儿为7~150粒,成人40~300粒,中毒量与煮熟的程度有关。白果中毒出现在服后1~12小时,症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难,严重者可因呼吸衰竭而死亡。少数人则表现为感觉障碍、下肢瘫痪。使用白果切不可过量。服食白果制成的食品也应注意这点。2.剌激皮肤白果的外种皮有毒,能剌激皮肤引起接触性皮炎、发疱。有人接触还会出现过敏性皮炎。

微波白果【菜谱】

2012-11-09 - 微波白果的做法(零食菜谱)白果营养:种子含蛋白质、淀粉、脂肪油、氰甙、多种氨基酸等。【微波白果】材料:白果200克制作:1将白果用刀背敲碎,保证每个都敲碎,不要有遗漏的,不然,在微波时会爆裂的;2将敲碎的白果在清水中浸泡湿,捞起,沥干水,铺在平底盘中;3放入微波炉中,用小火叮3-5分钟即可。建议先用小火叮3分钟,然后关掉,打开看下,白果的裂口是否都涨开来可以看道白果的肉了。如果还没有,就再1-2分钟小火的往上加。制作心得:1微波前先打湿白果,微波时用小火而不用大火,这样比较容易控制白果的干湿度;2白果每个都要敲碎了放进去,不要有遗漏的,不然会爆裂的;3吃白果切忌每天不可超过10几颗。白果营养:种子含蛋白质、淀粉、脂肪油、氰甙、多种氨基酸等。网络搜索的食用禁忌,供大家参考:1.用量过大服用白果引起中毒反应古今医书均有记载。生食毒性较大,熟食可减少毒性,但也不可过量。白果中毒量小儿为7~150粒,成人40~300粒,中毒量与煮熟的程度有关。白果中毒出现在服后1~12小时,症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难,严重者可因呼吸衰竭而死亡。少数人则表现为感觉障碍、下肢瘫痪。使用白果切不可过量。服食白果制成的食品也应注意这点。2.剌激皮肤白果的外种皮有毒,能剌激皮肤引起接触性皮炎、发疱。有人接触还会出现过敏性皮炎。

葵花【菜谱】

2010-08-02 - 葡萄干用适量鲜橙汁泡30分钟备用全蛋加细砂糖用打蛋器搅均再加入色拉油搅拌均匀分别加入橙汁和酸奶,继续搅拌均匀低筋粉、泡打粉、苏打粉混合过筛,加入到拌好的蛋奶糊中,用刮刀搅拌均匀将泡好的葡萄干滤去水分,加入蛋奶糊中用汤勺将面糊盛入纸膜中7分满上面撒上葵花籽烤箱预热150度,中层,30分钟即可

微波白果【菜谱】

2010-12-08 - 取一个信封(最好是牛皮纸的),把十颗白果放入信封口折两下,防止加热途中散开信封平摊放入微波炉高火40秒OK。倒出白果剥壳去衣就可以吃了

微波烤花生【菜谱】

2017-04-28 - 微波炉的功能其实非常强大,不是说只热热剩饭就没别的用处了。有很多烹饪都可以直接做微波炉来做,就拿这花生米来说,不需要烤箱,只要用微波炉简单的烤几分钟,就可以吃了,又方便又快捷。准备好原料。要选择这种颗粒大的。先将花生米洗两遍,加的水要淹过花生米,放入盐和花椒、大料,腌2小时。将花生米捞出,剪些干辣椒进去。放入微波炉中,高火加热5分钟。时间结束后拿出来,用勺子翻面、散热,再继续放进去加热5分钟。等花生米凉后,就变脆了。

微波烤栗子【菜谱】

2013-10-25 - 秋天是吃栗子的好季节,中国有句民谚叫:“七月杨桃八月楂,九月栗子笑哈哈”。栗子素有“干果之王”“肾之果”的美誉,与桃、杏、李、枣并称“五果”,属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。栗子放盆里清水洗干净把水分控干用锋利点的小刀把栗子皮划破把割完口的栗子放到能微波的容器里,点少许的植物油,滚动盒子,使栗子均匀占满油放进微波炉大火4分钟现出锅的烤栗子,喷香扑鼻哇爱唠叨:1、给栗子割口是很有必要的,不然栗子在微波炉受热会爆开,需要清洗微波炉不说,还得浪费担惊受怕的。2、放点植物油的目的是烤出来的栗子颜色棕红,油亮亮的诱人食欲,不放也行。3、关于微波用到的容器,这个没有酸奶特别的讲究,只要是微波专用的容易都可以,塑料的、高温玻璃的、磁的都行。

葵花【菜谱】

2017-04-26 - 初次看到葵花酥,真的是被它外表所吸引,但做好之后的成品不仅酥脆,而且非常漂亮,吸引人,值得你去尝试油皮跟油酥分别揉成团,盖上保鲜膜静置30分钟将油皮分成18克每个,油酥分成12克每个,红豆沙分成10克每个,搓圆并盖上保鲜膜防止变干将油皮擀开擀圆,包住油酥,捏紧收口搓圆依次包完7后盖上保鲜膜取一个面团擀成长舌装由上至下卷起,卷完后盖上保鲜膜静置20分钟再将静置好的面团擀开成长舌装,再次卷起,盖上保鲜膜再静置20分钟取一个面团擀开压扁,中间稍厚四周薄,然后包住豆沙馅,捏紧收口,搓圆后轻轻按压,压扁然后均匀的隔开8刀,中间不要切断(如图)然后再在每一块的中间稍微划一小刀,底部不要切破(如图)用手轻轻将每一块捏成葵花花瓣,捏好的葵花酥表面轻微刷上一层蛋黄液,中心位置撒上少许黑芝麻放入提前预热好的烤箱中层,上下火180度,烤25分钟至起酥表面金黄上色即可(使用长帝CRTF32K制作,因每台烤箱温度都是有点差异,具体看自家的烤箱来定温度)新鲜出炉成品欣赏

微波南瓜【菜谱】

2016-08-23 - 备好食材:南瓜,大蒜,小葱;南瓜去皮后,洗净切小方块;大蒜剁碎;小葱切葱花;南瓜调入适量盐,搅拌均匀;放进可微波的容器里,尽量铺平;表面撒上蒜粒;放进微波炉;盖上微波炉专用盖,高火4分钟;如果没有微波炉专用盖,可在容器表面覆盖一层保鲜膜,但需记得用牙签扎些孔;将微波好的南瓜取出,调入适量香油;调入适量鸡粉;搅拌均匀后,撒上葱花;【微波蒜香南瓜】就做好啦。

微波【菜谱】

2010-08-02 - 将鲜虾洗净去虾线剁碎,豆腐切小粒,海带切小粒香葱切粒鸭蛋黄切碎将三种原料加盐料酒,蛋清香葱粒拌匀加少许水淀粉将虾蓉等制成小饼中间洒上蛋黄碎,成小太阳形状放入微波炉中火3分钟即可将胡萝卜切粒豌豆洗净锅里放油煸香葱花,放入胡萝卜粒,豌豆加少许酱油鸡汤用水淀粉勾薄欠淋香油制成香汁。香油对小宝宝大脑发育很好呀。取出虾饼,淋上香汁即可

微波山楂【菜谱】

2010-08-02 - 山楂洗净去核,加入砂糖(糖量根据自己的喜好添加,建议稍稍多加一点点)放入微波炉高火转5分钟拿出稍冰,加入水,放入搅拌机打成酱取出重新回到微波炉高火3-5分钟。即可1、放入微波炉后请盖上保鲜膜,并在保鲜膜上扎孔排气,保持山楂水分。

微波青椒【菜谱】

2010-08-02 - 将青椒洗净,横向对剖,挖去籽将所有配料加入肉末中搅至上劲将搅好的肉末放到青椒中,再放上火腿片点缀下步骤3中的青椒放到微波炉中高火4分钟就可1、也可用小尖椒,但微波时时间要减少;

微波白果【菜谱】

2012-11-08 - 将白果用刀背敲碎,保证每个都敲碎,不要有遗漏的,不然,在微波时将敲碎的白果在清水中浸泡湿,捞起,沥干水,铺在平底盘中;放入微波炉中,用小火叮3-5分钟即可。建议先用小火叮3分钟,然后

微波茄子【菜谱】

2015-12-24 - 茄子切开微波炉刷油5分钟。然后拿出把孜然,炸萝卜干。炸蒜头。葱花均匀撒上。再淋上油。再微波5分钟,超级好吃

葵花【菜谱】

2015-10-07 - 将水油皮面团的材料都放进搅拌盆里,用筷子搅拌成大片棉絮状之后用手揉成光滑的面团,面团揉好后,放进保鲜袋,室温醒发30分钟;将油酥面团的材料都放进搅拌盆里混合均匀,直到成团,面团揉好后,盖上保鲜膜室温静置30分钟;将醒发好的水油皮面团和油酥面团各分成12等份。取1块水油皮按扁成圆形,将油酥面团放在水油皮面团中心,包起来捏紧收口;将包好的面团用擀面杖擀成长椭圆形;从下往上卷起来;12个面团全部卷好,盖上保鲜膜静置松弛15分钟左右。面团松驰的时间,把红豆沙馅分成12个,每个约15克;松驰好的面团再次用擀面杖擀长;再次卷起来;盖上保鲜膜再次松驰15分钟;取1块松驰好的面团,擀成中间厚四周薄的圆形;取1个红豆沙馅料放在中心;包起来,包好后收口朝下;擀成圆饼状;把小圆饼平均分成6份,用锋利的小刀切成六份,注意圆中间千万不要切断;每等份中间再切两个小口,切到看见馅料就好,不要切到底;每份从边缘捏紧在一起;捏好的葵花酥;在花心刷上蛋黄液,再撒上黑芝麻作点缀。入预热好的烤箱,170度烤20分钟左右表面微焦黄即可。

微波花生【菜谱】

2010-09-15 - 将花生冲洗干净后,在每个花生的顶部都要捏开口,即好入味微波时也免得炸放花生的容器里加满清水,放入盐(盐要多放些)、花椒、八角,放冰箱浸泡过夜因为这个是第一次微波花生,怕干,所以放花生的碗里就留了多一些的料水没想到微波后的花生上半部分干干的像蒸花生,下半部分就像水煮的用保鲜袋包裹大碗,然后在上面扎一些小洞,出气还防止水份过分流失放入微波炉,高火5分钟后,转中火20分钟即可,我的这个时间是平时蒸米饭用的,各家的微波炉功率温度都不一样,仅供参考出炉后的花生,上面干干的,下面的却是喝足水的,口感完全不一样

微波红果】【菜谱】

2011-03-31 - 山楂加盐,加水泡30分钟。搓洗表面,冲净控干。用家里的小勺子把的部分旋转,去掉山楂的两头。用筷子从一端向另一端用力旋转,把核挤出去。去把去核的山楂洗净,倒入锅中加30g的白糖(一半)来煮。煮到山楂在水中翻滚,变胖,关火。将山楂涝出,放入微波容器中,拌入30g白糖(另一半)。微波高火3-5分钟,山楂表面微干即可。

微波苹果【菜谱】

2010-08-02 - 苹果去皮,切块,放入搅拌机中打碎加入同等分量的白糖,柠檬汁1匙(起到防腐剂的作用)微波炉不加盖高火3分钟(没有微波炉的,用灶具小火10分钟)取出,搅拌均匀,再放入微波炉不加盖中火2分钟即可(没有微波炉的,用灶具小火再30分钟)

微波鱿鱼【菜谱】

2017-03-12 - 豆腐横着切,铺在大盘子上垫底用,铺上金针菇或者豆芽,放入切好的鱿鱼铺好。盐,鸡精,辣椒,醋,酱油适量调汁,浇上去,剁好蒜泥,葱花,撒在表面。放到微波炉热到七分熟。干净的锅热油,到冒烟,淋上去。

微波茄子【菜谱】

2010-08-02 - 茄子削皮切段。放入耐热容器,将日式高汤,酱油,糖,米酒,葱花,芝麻碎,倒入容器稍微搅拌均匀用保鲜膜轻轻的盖一层,再在外面包一层保鲜膜,这样做防止在微波途中保鲜膜破裂,影响成品效果微波8分钟。结束后不要拿出来,冷却一下。吃的时候撒小葱花

微波【菜谱】

2013-01-25 - 材料:香蕉1只、巧克力酱少许(选用)作法:香蕉切斜刀片,微波高火1分钟,最后淋上酱即可开吃。TIPS:◎微波时间不宜过久,过久香蕉会很烂并出水,影响口感和观感

葵花【菜谱】

2017-04-26 - 油皮:低粉75克、猪油25克、清水30克油酥:低粉60克、猪油30克馅料:红豆沙70克、黑芝麻适量、蛋黄液(刷面)少许做法:1、油皮跟油酥分别揉成团,盖上保鲜膜静置30分钟2、将油皮分成18克每个,油酥分成12克每个,红豆沙分成10克每个,搓圆并盖上保鲜膜防止变干3、将油皮擀开擀圆,包住油酥,捏紧收口搓圆4、依次包完7后盖上保鲜膜5、取一个面团擀成长舌装6、由上至下卷起,卷完后盖上保鲜膜静置20分钟7、再将静置好的面团擀开成长舌装,再次卷起,盖上保鲜膜再静置20分钟8、取一个面团擀开压扁,中间稍厚四周薄,然后包住豆沙馅,捏紧收口,搓圆后轻轻按压,压扁9、然后均匀的隔开8刀,中间不要切断(如图)10、然后再在每一块的中间稍微划一小刀,底部不要切破(如图)11、用手轻轻将每一块捏成葵花花瓣12、捏好的葵花酥表面轻微刷上一层蛋黄液,中心位置撒上少许黑芝麻13、放入提前预热好的烤箱中层,上下火180度,烤25分钟至起酥表面金黄上色即可

微波虾干【菜谱】

2010-10-19 - 微波虾干的做法(微波炉菜谱)原料:新鲜虾(尽量买大的)、盐做法:1.虾洗净后剪去须,撒两小勺盐拌匀。2.放入微波容器中,高火叮5分钟。3.取出倒掉容器中的汁水,把虾一个个平铺在微波炉的转盘上(虾不要叠起来,平铺一层),高火叮5分钟。4.取出把虾翻面再高火叮5分钟,重复这个步骤,直到虾表面干爽,肉质捏上去尚有弹性。(我这里把虾摊在微波炉转盘上总共叮了3个5分钟,共计15分钟)。碎碎念:1.一般家庭自制虾干,用活的明虾比较多。另外海里的对虾也可以做虾干,个头比明虾大,不过对虾不常见。2.讲究点可以把虾头去掉,挑去肠泥,只用虾身来做虾干。3.做好的虾干,密封放冰箱保存。如果是用来做菜做汤的,可以适当多放点盐,这样保存时间长不容易坏。如果当零食吃,那么记得要控制好盐的用量,摄入太多的盐对身体不好哦。4.各家微波炉的功率不同,请根据自家微波功率来调整制作时间。ps:我家的微波炉是750W的。

微波手撕茄子【菜谱】

2014-08-07 - 主料茄子:300g辅料:香菜适量青椒适量大蒜适量生抽一大勺陈醋一大勺自制红油一勺白糖一勺制作过程:1准备好洗干净的香菜、茄子、青椒(吃辣椒的就用辣椒吧)、大蒜。2茄子一切两半放入微波炉盒子里3盖上盖子放入微波炉中加热2分钟4取出用筷子将茄子趁热从中间剖开晾凉5香菜青椒切末,大蒜拍一下剁碎。6青椒香菜和大蒜末都放入碗中,加入一勺白糖。7再加入一勺芝麻和辣椒粉炸的红油8加入一勺生抽9最后加入一勺陈醋搅拌均匀10茄子晾凉以后用手撕成条摆入盘中11浇上兑好的调料汁12表面撒些花生碎,端上桌现吃现拌。小贴士:1茄子一定选嫩的否则微波完了一肚子茄子籽的话卖相口感都不好。2另外我个人喜欢这种特别长的茄子,卖茄子的说叫线茄,具体叫啥我也不知道,但是这种茄子皮特别薄,非常适合做手撕茄子。3茄子粗细并不均匀,所以尽量选一样粗的一起微波,时间要根据自家微波炉的功率来调整。4茄子皮的颜色我也不懂,反正一起微波好的有的就是淡淡的紫色,有的就褐色了,不知为啥,不过淡淡的紫色的也熟了,吃起来感觉是一样的。曾经我也怀疑有些人的茄子做好颜色那么漂亮是不是作假了,我这次做好感觉真的淡紫色的可以有哈哈,而且绝不是生的。茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,保护心血管、抗坏血酸,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。国外研究结果表明它的抗癌性能是其它有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手;防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。

微波花生多士【菜谱】

2014-08-30 - 【材料】吐司片两片,鸡蛋一个,花生酱适量【步骤】1.吐司片切边。2.吐司片抹上花生酱。3.抹上花生酱后,合上另一片吐司片。4.蛋液备用。5.吐司裹上蛋液。6.放进微波炉中火两分钟左右,蛋液熟透即可(蛋液相比之前明显干了)。吃的时候小心烫哇!放凉一点后切块吃,很有嚼劲哟!吐司边当然也不愁会浪费。微波炉君两分钟拜托啦。。。【微波花生吐司棒】做法见此小贴士:1.根据每家微波炉功率不同控制烤制时间和火力。【我家微波炉君够霸气,所以中火控制就行了。】2.蛋液熟透即可(蛋液相比之前明显干了)。
微信扫一扫,手机查看菜谱
  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3