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小米粥【菜谱】

2017-09-04 - 养胃的小米粥,非常养胃。清晨的早上来一碗吧。小米原图洗净后加入适量的清水放电饭煲通电,选择一小时煮粥键枸杞洗净待用一小时候加入枸杞再煮5分钟加入两勺红糖即可食用可以按照自己喜欢的食材去搭配。

小米粥【菜谱】

2017-03-09 - 主料:当年产的新鲜小米。做法:煮锅里放入水烧开。放入洗净的小米,用中火煮,撇去浮末。煮制二十分钟后小米熟粘稠即可,如果太粘稠了,不要放入凉水,放入开水在煮开。把煮好的小米粥放入碗里即可食用。

小米粥【菜谱】

2017-06-30 - 除了八宝粥之外,我还是比较喜欢吃小米粥的,小米粥可谓是我国传统健康食品,肠胃不好的人,可以多食用它养胃。不仅如此,小米它还能够除口臭,减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸,可以抗菌和防止女性阴道炎。先将红豆浸泡5小时以上,方便煮烂然后将薏米和小米一起清洗干净将泡好的红豆和薏米、小米一起倒入电饭锅内加适量的水,水我建议多加点,因为感觉这个粥不适合太浓稠,感觉还是稀一点的好喝。盖上盖子,选择煮粥键。煮到还剩下十分钟的时候,加入适量的冰糖,不喜欢吃甜的,可以不用加。然后盖上盖子继续煮完剩下的时间

小米粥的做法【菜谱】

2017-03-10 - 小米又名粟米、黄粟、谷子等,是谷壳制成的粮食。小米中含有大量的色氨酸色氨酸能合成神经递质血清素,促使人产生困倦感觉,快速入眠。小米富含的维生素B族元素,能显著改善睡眠情况,人体一旦缺乏维生素B12,就会导致神经功能损伤、精神抑郁、睡眠质量不好,记忆力下降等症状。经研究让慢性失眠者服用维生素B12数天后,多数人的睡眠状况都得到了改善。主料:当年产的新鲜小米。小米用清水洗两遍。煮锅里放入水烧开。放入洗净的小米,用中火煮,撇去浮末。放入凉水,放入开水在煮开。把煮好的小米粥放入碗里即可食用。1、一定要选当年产的新鲜小米。2、水烧开后放入小米,煮的时候,不易糊锅底。3、要用中火煮,不要用小火煮。

小米粥【菜谱】

2013-11-14 - 小米100克小米用清水略略冲洗倒入电炖锅内胆加适量水盖上盖子在电炖锅中加水放入内胆加盖,通电,取高温档,约1-2小时米烂粥成盛出加糖调味食用

小米粥【菜谱】

2014-05-29 - 小米粥的制作过程:主要食材:小米铁棍山药辅料:枸杞子1、取适量小米放到锅中,因为是免洗的所以直接用就行。2、铁棍山药洗干净3、把山药去皮,这种山药去皮时一定注意,山药的粘液不要碰到有汗毛的地方,那样会很痒的。4、把山药切成块用水泡起来5、锅中加入适量的水6、把山药放入锅中7、开煮吧,看煮的沫沫是白的说明这个米很干净8、准备点枸杞子当粥煮好时放上就行了。9、粥经过40多分钟就煮好了,很香10、一碗山药小米粥就成功了,大补呀。这粥煮出来不但香,而且还很粘。色泽很好,配上白白的山药是又补气还健脾胃。

小米粥【菜谱】

2014-07-07 - 原料:碱性小米,金丝小枣各适量;步骤:我用的是电饭煲,电饭煲坏就坏在没法调节火的大小……所以如果想要熬出来好喝的米粥,就先开到最大,开了之后换保温半小时,然后慢慢煮就可以啦!又煮了二十分钟左右,加入洗干净的金丝小枣,小火继续半小时~真的是超级好喝,根本不用加糖的!

小米粥【菜谱】

2014-04-27 - 主料:小米80g辅料:水适量小米粥的烹饪制作过程1小米放入高压锅中。2加入水淘洗。3滤去杂质控干水分反复三次4加入适量水。5高压锅煮10分钟左右关火放凉后开阀。6成品图小贴士:1.虚寒与气滞体质,小米要少吃。由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。2.小米熬粥吃米油,营养体内留。小米的吃法有三:一是熬粥,二是煮饭,三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法,各有各的滋味,但以煮粥吃最好,可以与各种粗粮搭配,做成不同风味的粥,有着很好的营养和药用功效。小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地,每日能撇出一碗,淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”,因为它和人参一样具有大补元气的作用。小米还具有美容的功效。在陕北地区,有句俗语叫“米脂的婆姨绥德的汉,清涧的石板瓦窑沟的炭”。陕北的米脂是出美女的地方,四大美人之一的“貂婵”就是米脂人,按理说西北地区少雨干旱,且在强劲西北风的影响下,怎么可能出美女呢,但人家人米脂就是出美女。原因是什么,就是与吃小米有关。根据《米脂县志》的记载:米脂因米脂水得名。米脂位于黄土高原丘陵沟壑区,米脂水在县东南100步处,其地沃宜于种植小米,米脂人就是在小米的滋养中长大的。小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地,每日能撇出一碗,淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”,因为它和人参一样具有大补元气的作用。五谷中最好的是什么呢?是小米。在中国古代,小米被称做“稷”,江山社稷的“稷”字,国家的代称叫做社稷,社是什么呢?社就是我们对祖先表示的一种祭祀。“社稷”的意思就是我们祖先用最好的粮食来供奉祖先。可见小米在古代是十分受推崇的。小米有着顽强的生命力。一碗小米种在地上是一大片,每一粒小米就是一颗生命,在任何贫瘠的土地上几乎都能生长,你只要撒下去它就能长起来,真可谓是给点阳光就灿烂,而别的粮食作物就不一定能像它那样坚强地活下来。因此,小米所具有的生命力和别的粮食作物是不一样的。所以我们的祖先把小米作为五谷之首,是有他的道理的。1、小米最主要的功效——补脾胃。小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。2、五谷当中小米的补肾功效最强3、小米汤可以养心安神4、小米的美容养颜功效

小米粥【菜谱】

2013-12-04 - 小米。淘洗干净。锅内坐水下小米煮。开锅。转小火煮。煮至粥粘稠,关火即可。

小米粥【菜谱】

2014-05-02 - 主料:小米80g辅料:水适量小米粥的烹饪制作过程1小米放入高压锅中。2加入水淘洗。3滤去杂质控干水分反复三次4加入适量水。5高压锅煮10分钟左右关火放凉后开阀。6成品图小贴士:1.虚寒与气滞体质,小米要少吃。由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。2.小米熬粥吃米油,营养体内留。小米的吃法有三:一是熬粥,二是煮饭,三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法,各有各的滋味,但以煮粥吃最好,可以与各种粗粮搭配,做成不同风味的粥,有着很好的营养和药用功效。小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地,每日能撇出一碗,淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”,因为它和人参一样具有大补元气的作用。小米还具有美容的功效。在陕北地区,有句俗语叫“米脂的婆姨绥德的汉,清涧的石板瓦窑沟的炭”。陕北的米脂是出美女的地方,四大美人之一的“貂婵”就是米脂人,按理说西北地区少雨干旱,且在强劲西北风的影响下,怎么可能出美女呢,但人家人米脂就是出美女。原因是什么,就是与吃小米有关。根据《米脂县志》的记载:米脂因米脂水得名。米脂位于黄土高原丘陵沟壑区,米脂水在县东南100步处,其地沃宜于种植小米,米脂人就是在小米的滋养中长大的。小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地,每日能撇出一碗,淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”,因为它和人参一样具有大补元气的作用。五谷中最好的是什么呢?是小米。在中国古代,小米被称做“稷”,江山社稷的“稷”字,国家的代称叫做社稷,社是什么呢?社就是我们对祖先表示的一种祭祀。“社稷”的意思就是我们祖先用最好的粮食来供奉祖先。可见小米在古代是十分受推崇的。小米有着顽强的生命力。一碗小米种在地上是一大片,每一粒小米就是一颗生命,在任何贫瘠的土地上几乎都能生长,你只要撒下去它就能长起来,真可谓是给点阳光就灿烂,而别的粮食作物就不一定能像它那样坚强地活下来。因此,小米所具有的生命力和别的粮食作物是不一样的。所以我们的祖先把小米作为五谷之首,是有他的道理的。1、小米最主要的功效——补脾胃。小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。2、五谷当中小米的补肾功效最强3、小米汤可以养心安神4、小米的美容养颜功效

小米粥【菜谱】

2016-08-16 - 小米用水清洗干净。把洗好的小米放锅里,添加足量的水。大火烧开,改中火煮四十分钟。在这其间搅拌两回,粥粘稠好吃。煮好的粥放入碗里即可。成品展示

小米粥【菜谱】

2014-04-30 - 将淘过的小米糯米充上烧好的白开水,放上一定比例的冰糖。按下电饭锅开关,煲半个钟左右就ok啦,很好做是吧?

小米粥【菜谱】

2016-07-22 - 准备小米准备稻米在锅中加水,加入稻米煮沸加入小米煮2小时左右完成

小米粥【菜谱】

2013-10-31 - 锅里加水,烧开。准备小米。用水洗米,洗干净等待水开。水烧开放米。加适量的碱。小火熬20分钟,粥熬好。可以吃了。

小米粥【菜谱】

2017-11-07 - 切段切块切段切丁土豆切丁备用

小米粥【菜谱】

2016-11-27 - 小米有助消化,地瓜有助减肥!小米泡15-30分钟(个人习惯),地瓜切小块!至于胡萝卜是今天突发奇想加的!米好之后一起加在锅里就好了!水适量(能喝几碗就加几碗水)我用的是电压力锅,熬35分钟就可以了!之后可以根据自己口味加入适量的糖

小米粥【菜谱】

2017-03-21 - 暖胃准备好小米,用水冲洗干净,泡5到10分钟开火,做水,水开倒入小米大火煮开,转小火煮10分钟先盖锅盖后关火,焖10分钟先盖锅盖后关火,才美味

小米粥【菜谱】

2012-03-16 - 准备好小米和大米用水淘好米,加入适量的水,就是比正常做干饭多0.5倍就可以把锅拧上按煮饭、开始即可这是提示粥好了,有声音的嗯,好喽这些米是老公2碗我一碗的量!

小米粥【菜谱】

2016-07-04 - 准备好小米淘洗两遍小米,洗的多了容易流失营养。泡15分钟锅内放水烧开放小米,搅拌,防止米粘锅底大火烧开后,调小火煮1个小时大火烧开后,调小火煮1个小时米成花状,出锅即可

小米粥【菜谱】

2018-06-10 - 把黄小米和大米混合倒入电饭煲中,洗两遍。加(热)水至电饭锅里,至粥的水位刻度1/2处。调时间:加热水的话煮大概1.5小时,冷水煮要2小时。煮的时候不需要加盐或者糖。吃的时候,喜欢什么口味再调整(我很喜欢加榨菜或者豆腐乳,味道超正。不加任何调料的小米粥吃上去没有白粥寡味,也很推荐哟)。

小米粥【菜谱】

小米粥【菜谱】

2017-02-24 - 淘米咯,就是把小米放进锅里,开水龙头,来回冲洗几遍,然后擦干净锅底。插电,选择快煮功能,然后盖上盖子,咕嘟咕嘟等一下。等时间到了,锅会响。剩下了的步骤就是掀锅盛饭,哦,不,是粥!拿出小鱼仔,配饭吃吧!放小鱼仔啊!

小米粥【菜谱】

2013-12-25 - 烧水准备小米淘净水开放小米,小米砂着往锅里放防止有小石头放适量的碱面小火熬熬粘稠盛碗可吃

小米粥【菜谱】

2014-02-25 - 小米备用把小米掏三遍放入适量水插上电,20分钟这样小米粥就做好了

小米粥【菜谱】

2013-09-20 - 小米、玉米、泰国香米,都不是难买的材料把米淘干净放锅里就可以煮了把锅盖边放一双筷子,插上电1个小时就直接可以食用了

小米粥【菜谱】

2016-08-08 - 小米,糯米各一把洗净,加适量水开始煮过半小时拔掉电源焖几分钟喝更好盛出,加糖或配小菜都可以

小米粥【菜谱】

2014-11-26 - 先把枸杞红枣,小米,米,洗干净。然后,把枸杞,小米,红枣混在一起,浸泡,半个小时。把白米放进去煮

小米粥【菜谱】

2016-07-06 - 小米和糯米洗净。银耳洗净放进淘洗干净的米里面,一杯米四杯水的比例。加适量冰糖。电炖锅选择快炖二十分钟就好了。

小米粥【菜谱】

2014-01-04 - 取少许小米。小米过水,洗干净。凉水做锅,放入小米,水要足量,注意随时搅一下,以免糊锅底。水开后,更要注意粥水不要铺出,随时搅拌,加入一点点食用碱,增加粘稠度。待熬至小米粒成花状时,熬熟停火即可。熬好的小米粥出锅了。

小米粥【菜谱】

2014-06-18 - 小米泡了一夜早上煮的时候就能缩短时间开了的时候用勺子不停的搅拌,有利于粥的稠。快出锅的时候撒入红糖即可。太简单了早上喝上一碗,一天的心情都甜甜的
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