怎么做卡通饭团便当_卡通饭团便当的做法大全

彩色饭团【菜谱】

2017-04-13 - 所有食材备齐。把水烧开加少许盐，放入洗净的青豆煮熟。把海苔撕碎加入到鱼松里再加入少许生抽，白糖拌匀。火腿肠，黄瓜，胡萝卜切碎。锅里加入橄榄油烧温热。倒入胡萝卜炒软加少许盐调味。用橄榄油把黄瓜碎也炒熟，加盐调味。煮熟的鸡蛋黄压碎。米饭分4碗，青豆放入其中一碗拌匀，拌好的鱼松也倒入一碗米饭中拌匀，火腿和青瓜一起跟米饭拌匀，胡萝卜也拌入米饭中拌匀。戴上一次性手套把青豆的米饭抓成团，然后放到鸡蛋黄里打个滚。让饭团的表层沾满蛋黄再团紧。把另外的米饭都团成饭团。每一碗拌好的米饭可以团5个饭团，一起可以团20个饭团，4种口味。

分类:儿童春季增强免疫力米饭

花式饭团【菜谱】

2017-06-22 - 米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。香肠切成薄片摆入盘中成花朵状黄瓜切片圆片备用黄瓜片摆在香肠上面米饭蒸制好晾凉不烫手的时候取一小部分放人保鲜膜中搓揉成圆形饭团依次做好摆在黄瓜片上黑芝麻适量的撒在饭团上中间摆入一个杨梅既美味又美观再来上一杯酸奶幸福指数爆棚花式饭团特别适合孩子吃营养丰富盘式精致会增加孩子的食欲噢这道美味既美味又健康最重要的是方便快捷吃好每一餐是对自己最好的犒劳米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

分类:午餐晚餐主食抵抗力健脾保护视力健脑安神缓解腹泻消食开胃防癌抗衰老中毒糖尿病减肥健脑咸鲜味新手尝试

足球饭团【菜谱】

2014-09-12 - 飞翔吧足球取汤圆大小的米饭，用保鲜膜包裹住，在面案上轻轻地揉想要吃带馅的，可以把这个圆球球压扁，包上豆沙、无水菜馅等，然后再封口揉搓把烤紫菜剪成五角形、长条形和锯齿形紫菜粘在饭团上，形成足球、人物等卡通造型，自己可以DIY剩米饭弄个卡通造型哄小孩子玩。

分类:糕点主食家常味新手尝试 1人份

足球饭团【菜谱】

2014-09-12 - 飞翔吧足球取汤圆大小的米饭，用保鲜膜包裹住，在面案上轻轻地揉想要吃带馅的，可以把这个圆球球压扁，包上豆沙、无水菜馅等，然后再封口揉搓把烤紫菜剪成五角形、长条形和锯齿形紫菜粘在饭团上，形成足球、人物等卡通造型，自己可以DIY剩米饭弄个卡通造型哄小孩子玩。

分类:糕点主食家常味新手尝试 1人份

粢饭团【菜谱】

2012-11-28 - 准备好材料，熟黑芝麻一部分打成芝麻粉拌在白糖里糯米和大米，以2：1的比例淘洗干净，浸泡两小时后入电饭煲烧成米饭(水量比平时做饭稍微减少点儿)取一张保鲜膜，推开，在当中部位撒些熟的黑芝麻用勺子沾凉开水放粘，舀一团米饭，用勺子摊开压紧在米饭上撒一层白糖拌黑芝麻粉再铺上一层肉松最后把半边油条折三折放在当中把保鲜膜卷起来，稍用力拧卷紧成型，一个纺锤状的栥饭团就做好了

分类:糕点主食养胃强身健体增强体质甜味初中水平 2人份

粢饭团【菜谱】

2015-04-15 - 糯米和大米（1：1的比例）淘洗干净浸泡两小时以上入电饭锅加入清水煮熟成米饭米硬点会更好吃取寿司帘覆盖一张保鲜膜肉松和萝卜条用盛米饭的平铲，舀一团米饭到保鲜膜上用勺子摊开按压实在米饭上撒一层咸味的肉松肉松越多越好吃加一根油条加两根韩式萝卜条寿司帘辅助保鲜膜卷起来饭团要紧实一些可以表面撒一层黑芝麻粢饭切去两头，再切段粢饭团完成大满足配一碗黑豆豆浆和爽口小菜就是一顿丰富的早餐

分类:饭团

烤饭团【菜谱】

2017-04-06 - 将火腿肠切碎备用准备一碗白米饭倒入大碗中，加入少许盐和胡椒粉拌均匀加入火腿肠，拌均匀准备好军舰模具将米饭放入模具内盖上盖子，压紧倒扣脱模懒人觉得把火腿肠和米饭拌匀费时间，也可以这样操作。将白米饭直接放入模具中加入馅料（火腿肠、黄瓜、胡萝卜、肉松都行）再盖上一层白米饭盖盖子压紧倒扣脱模将饭团摆放在烤盘中刷上酱料（我用的是番茄酱、披萨酱、韩式辣酱，还有两块没刷酱料，饭团本身是有味道的哟！）放入预热好的烤箱，230度烤20分钟。喜欢表面像锅巴一样脆就烤30分钟，这就需要好牙口了！表面有点焦，里面很软。女儿说我摆盘不好看，她每吃一个就把剩下的重新摆盘，这是她摆的来个花花更好看！

分类:早餐食谱米饭烤箱

炸饭团【菜谱】

2014-09-12 - 剩米饭的好去处。剩米饭取汤圆大小的米饭，用保鲜膜包裹住，在面案上来回轻揉成圆球饭团裹上蛋液油炸至金黄色，装盘撒些白芝麻米饭用寿司醋拌一下比较好。

分类:糕点主食炸家常味新手尝试 1人份

炸饭团【菜谱】

2014-09-12 - 剩米饭的好去处。剩米饭取汤圆大小的米饭，用保鲜膜包裹住，在面案上来回轻揉成圆球饭团裹上蛋液油炸至金黄色，装盘撒些白芝麻米饭用寿司醋拌一下比较好。

分类:糕点主食炸家常味新手尝试 1人份

彩色饭团【菜谱】

2017-07-25 - 准备食材。将火腿肠、黄瓜、胡萝卜切细在煎锅中放入橄榄油烧至温热。将黄瓜放进去微微炒软，加少许盐调味盛出备用。胡萝卜也炒软备用。将鸡蛋煮熟后，蛋黄过筛成粉状将海苔揉碎，与鱼松加入糖和酱油拌匀。将紫菜和鱼松加入米饭中拌匀，并分成四等份。将其中一份团成两个饭团。将团好的米饭在蛋黄中打个滚，让表层沾满蛋黄。将剩下其中一份米饭加入炒好的黄瓜，团成两个饭团。再将剩下的其它两大份分别加入胡萝卜和火腿肠，也分别各团成两个饭团。美美的享用吧！

分类:切墩(初级)qiedun(chuji)10分左右

爱情像一个饭团【菜谱】

2017-03-06 - 夜晚，一个人，一部电影，《被偷走的那五年》。准备食材。将米饭晾凉，拌入一点点白醋，然后放入保鲜袋的一角，团紧实成三角状。团好之后再烤盘上放一张油纸，放上饭团。鸡蛋打散。在饭团的表面刷一层蛋液。烤箱150度烤10分钟后，翻面，挤上花生酱，涂匀。烤箱中继续烘烤5分钟。拿出来装盘，撒上黑白芝麻点缀。用温水将茶筅浸泡。放入适量抹茶粉。少许80度的水，将抹茶用茶筅搅拌均匀，呈浆糊状。继续加入80度的热水，用茶筅呈Z字型不停搅打，直至出现绵密的泡沫。花生芝麻饭团，配上一杯热乎乎的抹茶，冬日下午，好好享受一段阳光的温暖。

分类:早餐晚餐主食烤咸鲜味新手尝试 2人份

情人节情侣饭团便当【菜谱】

2015-02-14 - 把米饭分成两份，每份65g，用保鲜膜揉成上小下大的人形饭团用海苔剪出小人的头发，粘在饭团上火腿肠和奶酪片切细条状贴在小人脖子上，切下火腿肠顶部用作小人的帽子，接口处贴一圈奶酪条把鱼蛋煮熟滤干水份花椰菜焯水滤干摆入便当中，放入鱼蛋，撒少许盐胡萝卜煮熟切片，用模具按压出爱心形胡萝卜把胡萝卜摆在鱼蛋上剪出小人的眼睛，用牙签蘸少许番茄酱点在小人脸上即可

分类:情人节饭团便当儿童创意菜小清新

公主饭团【菜谱】

2018-01-09 - 准备好食材把食材剪好，利用磨具做出好看的造型，如果懒可以省略～磨具淘宝买的，一搜出来一堆利用磨具把米饭的造型按出来，如果没有用手可已把剪好的海苔裹好放上火腿和芝士用黑芝麻酱画出眼睛和嘴萌萌哒小饭团就做好了宝贝一碗饭吃不了，但一个小饭团不在话下↓，你家的宝贝爱吃不？

分类:便当

三色押饭团便当【菜谱】

2013-07-11 - 【三色押饭团便当】的做法材料：第一层，绿色饭团材料：米饭半碗，菠菜半束，熟芝麻10克，盐适量。第二层，黄色饭团材料：米饭半碗，鸡蛋2个，味噌酱或面酱10克，芝士丝15克。第三层，红色饭团材料：米饭半碗，三文鱼1块，火腿片1片，盐适量。其他装饰材料：火腿片3片，黄瓜半根，胡萝卜1/3根，红色皮的火腿肠2个（做螃蟹的造型用），用水焯熟的西蓝花2、3个，其它喜欢的食材适量。做法：1．锅里放足量的水，加1、2滴食用油，水开后将洗干净的菠菜放在里面焯熟。2．捞出菠菜控干水分，晾凉后用刀切成碎末待用。3．在碗里打散2个鸡蛋，加入味噌酱或面酱，用筷子搅拌均匀。4．锅中倒少量的油，将鸡蛋炒熟，稍微晾凉后用刀切成碎末待用。5．绿色饭团：在一个容器里倒入米饭，加入菠菜碎末、熟芝麻和少许的盐，搅拌均匀。6．搅拌好的米饭会均匀地分布着菠菜的碎末，放在一旁待用。7．黄色饭团：同理，在米饭里倒入鸡蛋碎末和芝士丝，搅拌均匀。8．红色饭团：三文鱼加一点点的油煎至焦香，用手掰成末，火腿肠也切成末，和少量的盐一起拌在米饭里。9．找一个废盒，垫上一层保鲜膜。10．用勺子将绿色饭团盛入盒子里，押实。11．在绿色饭团的上面继续盛入黄色饭团，押实。12．在最上面盛入红色饭团，押实。三色的押饭团就做好了。13．进行便当的装饰。将火腿片刻出花朵的形状。14．将黄瓜和胡萝卜也切片，刻出类似地花朵的形状。15．用刀将火腿肠从中间切开，用其中一半。在肠衣上滑几刀。16．将火腿肠放在微波炉里加热10-20秒，小螃蟹的造型就出来了，放在便当里。便当里还可以放一些西蓝花和其它喜欢的食材。小贴士：1．便当里的螃蟹造型是怎么做出来的？用刀将火腿肠从中间切开，在其中一半肠衣的中间划个十字（螃蟹的肚子），再在两侧各平行着划出3、4刀（螃蟹爪）；划好后，将火腿肠放在微波炉里加热10-20秒，小螃蟹的造型就出来了。2．菠菜焯水的时候，可以在水里加1、2滴食用油，焯好的菠菜就会保持原有的清绿色。3．这种三色饭团做起来特别简单，只有用到鸡蛋和三文鱼的地方稍微炒了一下，都是很好熟的食材，油烟很少，适合夏天在家里做。

分类:家常菜午餐便当菜谱米饭

粢饭团【菜谱】

2017-04-08 - 将猪腿肉去筋膜，切块。过滚水，去血水。然后加入香叶、八角、桂皮、花椒等大料。小火煮大约3个小时，捞出。将肉块放入保鲜袋内，敲碎。手撕成肉丝。倒少量的植物油，油热时，放入肉丝。然后依次倒入生抽、盐、白糖调味。小火翻炒半个小时。备用。将油条对半切开。铺一张保鲜膜，撒上些许黑芝麻，铺上一层米饭，撒上肉松。放上油条，咸菜，卷起来。一个粢饭团就做好啦，切开享用吧。

分类:中式早餐视频菜谱早餐食谱米饭各地风味小吃

多彩饭团【菜谱】

2016-08-21 - 青豆&玉米用开水烫一分钟，然后沥干水备用胡萝卜擦丝，在锅里倒一丢丢油炒一下加入少许盐，关火（给宝宝吃就建议不要加盐了）将米饭倒入锅中加入少许寿司醋，然后将米饭和胡萝卜搅拌均匀，用锅内倒余温就可以让米饭回温（想吃热饭团可以提前将冷饭蒸热）加入青豆&玉米搅拌均匀将米饭装入保鲜袋捏成团，记得捏成团时有意识的用力将米饭压实。（反正捏紧了，捏成你喜欢的形状就可以了）

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鲜虾饭团【菜谱】

2014-11-02 - 儿子比较喜欢吃寿司类的食品，他说放在冰箱里冷藏一下，比我做的任何面包多好吃，今天同样用寿司醋做了鲜虾饭团，一会会功夫就来了个盆子底朝天，是我做的好吃呢？还是做的太少了，不过看着这样的饭团很有食欲吧。出去郊游也是一道很不错的点心。小米和大米洗净倒入电饭锅中，加入适量水，煮熟米饭备用基围虾剥成虾仁，最后一节虾壳留着，加入食盐腌20分钟左右锅中放入适量水，水开虾仁放入焯熟即可米饭放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀带好一次性手套，取适量米饭放上一颗虾仁，收圆，留虾尾在外边，捏紧即可美味的鲜虾饭团就做好了如果家里没有一次性手套，用保鲜膜同样可以制作。

分类:糕点主食早餐煮咸鲜味初级入门 3人份

蟹柳饭团【菜谱】

2017-04-05 - 准备食材，将香葱洗净后切碎，蟹柳棒切碎。将鸡蛋打入蟹柳碎中，加入适量的热炒鲜露调味。搅拌均匀。热锅下油，倒入蟹柳蛋液，炒散后装起。锅里放入适量的食用油，倒入米饭，炒热后淋入适量的热炒鲜露,，放入1小勺食盐，炒均匀。然后将超好的蟹柳蛋花，葱花加入。翻炒均匀后熄火，稍微冷却3分钟再操作。借助保鲜膜，将炒饭捏成圆形饭团。即食紫菜剪成长条后，在饭团上做十字装饰，完成。

分类:儿童餐早餐食谱便当寿司

红色饭团【菜谱】

2011-06-23 - 红色饭团的做法（早餐菜谱）准备材料：红黄彩椒，洋葱，辣椒，西葫芦，奶酪准备过程：洋葱，西葫芦，辣椒，彩椒切成末备用~！先炒洋葱和西葫芦等洋葱快熟的时候放入红黄彩椒，辣椒再炒！米饭上放炒好的蔬菜，奶酪，番茄酱拌一下~！把拌好的米饭捏成圆团！依次抹上面粉，鸡蛋！最后抹上面包粉在油锅里炸~！炸至金黄色就可以吃了~！

分类:家常菜早餐食谱特色小吃米饭

粢饭团【菜谱】

2012-12-01 - 粢饭团的做法（传统早餐菜谱）【材料】：糯米、大米（2：1比例）、白糖、炒熟的黑芝麻、肉松、油条、保鲜膜【做法】：1.准备好材料，熟黑芝麻一部分打成黑芝麻粉，拌入白糖。2.糯米和大米（2：1的比例），淘洗干净浸泡两小时后，入电饭锅煮熟成米饭（注意水量要比平时做饭少一点哦）。3.取一张保鲜膜，摊开，在中间撒上黑芝麻。4.用勺子沾凉开水防粘，舀一团米饭到保鲜膜上，用勺子摊开按压紧。5.在米饭上撒一层白糖拌黑芝麻粉。6.再铺上一层肉松。7.最后把半边油条折三折放在当中。8.拎起保鲜膜卷起来，稍用力拧卷紧成型，一个纺锤状的粢饭团就做好了。【碎碎念】：1.糯米和大米以2：1的比例，这样口感好也不至于太过粘糯。煮之前最好事先泡两小时，水量比平时煮大米饭要少一点。2.舀米饭的勺子，事先在凉开水沾一下，这样弄米饭的时候米饭就不会粘在勺子上了。3.卷起来成型的时候要稍微用力点，否则吃的时候容易散开。4.糯米比较难消化，一次别吃太多，做的小一点就好了。5.喜欢甜口的可以参照我用的材料，喜欢咸口的可以换成雪菜榨菜之类的食材。

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饭团【菜谱】

2017-03-03 - 材料：肉松海苔米饭米醋盐做法：1，米饭中加入白醋、盐、搅拌均匀2，取适量米饭放入手心压平，取适量肉松放到饭饼中央3，在取适量米饭盖到上面，搓成球，拿一篇海苔盖上揉搓压紧

分类:早餐食谱米饭

炸饭团【菜谱】

2017-03-10 - 剩米饭一碗加入寿司醋搅拌均匀（根据个人口味选择）加热凉至手温，樱花用清水浸泡开反复冲洗几次去掉盐，面包糠，鸡蛋，油备用用保鲜膜包裹米饭制作成饭团，尽量紧一些制作好的饭团鸡蛋打散，面包糠倒入碗中备用将饭团放到鸡蛋液中使其均匀的裹满蛋液，再均匀的裹满面包糠（绿色的饭团我加入了果味粉）热锅冷油，油热放入饭团炸至表面金黄，变硬控干多余油份，放入樱花装饰（可以省略）美味的炸饭团一起来品尝吧！好吃

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饭团儿【菜谱】

2011-11-12 - 饭团儿的做法（10分钟早餐菜谱）做法一、材料用到了：糯米饭、香肠、鸡蛋、葱、萝卜干、熟白芝麻、烤肉酱（家里有自己喜欢的啥酱都可以）小纱布一块（或者竹篾）二、准备（如果早上时间赶，这些准备工作很多都可以前一晚准备好，米饭可以先煮上，除了蛋皮最好早上起来做新鲜点）1、糯米洗净，放到盆里，加跟米相平的水量，上高压锅蒸，这样出来的糯米饭很Q，我比较喜欢，你如果喜欢烂一点的稍稍多点水（你也可以直接放电饭煲里煮饭一样煮）2、高压锅上汽之后继续大火3分钟，关火3、香肠切小粒粒4、我是那天有点错乱，忘记跟米饭一起蒸了，只能之后再放高压锅蒸下，还好还快的，如果你用电饭煲的话，可以直接放在饭上隔水蒸5、葱洗净切葱花，萝卜干稍稍切下6、鸡蛋打匀7、平底锅不放油，舀一勺子蛋液，做蛋皮8、做好的蛋皮9、蛋皮切块10、香肠蒸好了11、蒸好的糯米饭1、香肠连着蒸出来的油一起倒到糯米饭中2、香肠、葱花、蛋皮都放到糯米饭中3、撒上芝麻拌匀待用三、包饭团！1、干净的纱布沾湿（防粘）2、摊在手上3、取适量拌好的糯米饭，用勺子按几下4、取适量烤肉酱5、放蛋皮6、放萝卜干7、再取适量糯米饭盖上去8、裹起纱布9、两手捏啊捏啊捏，哈哈10、好啦！！！！！11、啃吧吧吧！！！！12、也可以做成圆形滴~~~~~APPLE提醒~~~1、饭里面的配料自己看着办，家里有的自己喜欢的都可以放哈2、糯米饭用蒸的会更有嚼劲，如果你喜欢的话，不然用煮的方法，软烂一点也OK3、我平时喜欢用纱布包饭团，感觉操作起来更顺手！！很随意，要啥样子就啥样子！哈哈4、蒸米饭的时候可以稍稍放点盐，我没有放，因为腊肠有点咸的，那个汤汁当进去正好感觉5、你可以放油条哈！~~我那天也是临时早上想吃饭团了，头发啥的都没有梳，懒的去早点摊买油条了！

分类:家常菜早餐食谱特色小吃米饭

鲜虾饭团【菜谱】

2014-11-02 - 儿子比较喜欢吃寿司类的食品，他说放在冰箱里冷藏一下，比我做的任何面包多好吃，今天同样用寿司醋做了鲜虾饭团，一会会功夫就来了个盆子底朝天，是我做的好吃呢？还是做的太少了，不过看着这样的饭团很有食欲吧。出去郊游也是一道很不错的点心。小米和大米洗净倒入电饭锅中，加入适量水，煮熟米饭备用基围虾剥成虾仁，最后一节虾壳留着，加入食盐腌20分钟左右锅中放入适量水，水开虾仁放入焯熟即可米饭放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀带好一次性手套，取适量米饭放上一颗虾仁，收圆，留虾尾在外边，捏紧即可美味的鲜虾饭团就做好了如果家里没有一次性手套，用保鲜膜同样可以制作。

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芝心饭团【菜谱】

2017-03-13 - 米饭新吃法-芝心饭团，香糯的米饭包裹着浓郁的芝士，经过烤制之后香气四溢，香酥可口。和家里的小朋友一起动手制作吧，享受一下亲子动手的快乐吧！鸡蛋打入盆内。加入米饭，搅拌均匀。加入蚝油，少许盐，搅拌均匀。借助保鲜膜，一勺米饭中，包入适量芝士碎。提起保鲜膜的四角攥紧一拧，即可成一个饭团。饭团裹上面包糠。烤箱预热，160度200分钟。好吃的芝心饭团就烤好了。

分类:早餐主食烘焙甜味新手尝试 3人份

卡通泰迪犬饭团（儿童便当菜）【菜谱】

2018-01-09 - 所有材料备好，模具在2，3部有大图，大家自行去购物网站搜吧我就不打广告了米饭分成30+30+10+10模具1模具2先取30g米饭，做头部，捏出类似葫芦的感觉，眼睛部位要扣进去，鼻子位置要突出来一点再取30g米饭，捏出平顶三角形做身子取10g，捏出厚月牙的感觉，依次做好2个，做耳朵做好的耳朵，与头部粘合在一起，接缝处不满意，用镊子调整一下压出表情压出领结分别用镊子粘上去就OK啦

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彩色饭团【菜谱】

2017-05-05 - 胡萝卜、黄瓜切丁鸡蛋煮熟、紫菜备好培根切丁，鸡蛋剥出蛋黄压碎，蛋清切碎不粘锅加热倒入培根碎烹料酒煸至焦香倒入胡萝卜碎炒出香味倒入黄瓜碎、鸡蛋清碎，加入适量盐、糖调味炒匀加入1克昆布粉提鲜，盛出备用原锅小火放入紫菜烤酥脆米饭加少许寿司醋和炒好的蔬菜一起拌匀米饭分成6份，用保鲜膜包裹，用手团成饭团（要紧一点）各种形状随心就好其中两个外面包裹紫菜碎其中两个外面包裹蛋黄碎即可来个特写

分类:早餐

翠玉鲜菇饭团便当【菜谱】

2013-03-13 - 准备材料大白菜叶5大片,蘑菇4颗,大蒜瓣3粒,火腿丁3大匙,小葱1大匙,鸡蛋1颗,橄榄油1大匙,隔夜白饭300g,盐1/2小匙,黑胡椒粉1/4小匙,白胡椒粉1/2小匙1蘑菇保持干燥,如有污泥可用干净的小牙刷沾些许水刷去菇表面脏污.不可水洗蘑菇.清洁后切成薄片备用2大蒜瓣去皮后切成薄片备用;火腿切丁;小葱切成葱花;鸡蛋打散成蛋液3取一炒锅,大火加温后转小火,蘑菇片入锅中干煎,蘑菇水分会慢慢释出体鸡明显变小,后取出锅4起一汤锅入大量清水,大白菜梗与叶切开.菜梗切成小丁状备用.白菜叶入冷水锅中后再开火煮至大滚即关火,后捞出白菜叶(小心不要使白菜叶破损)5炒锅续用,橄榄油入锅后小火加热后加入蒜片+火腿丁拌炒,出香气后加入做法3的蘑菇一起拌炒.接着将鸡蛋液也加入,关火后快速拌炒.取出6炒锅续用开中火,入白饭平铺后稍等待1分钟后加入白菜梗丁一起拌炒,约炒1分钟后再加入做法5的所有配料,持续拌炒至混和均匀~加入盐+黑白胡椒粉,拌炒后关火,起锅前入小葱混和7白菜叶铺开,加入两大匙蘑菇炒饭(依叶片大小决定炒饭的份量),由梗部开始像内卷,后两边内折,顺势卷起成为翠玉饭团8入玻璃制便当盒中,另配上个人喜好配菜~我放了水煮玉米&新鲜小西红柿~完成a大白菜可换成奶油白菜或是选擇不易破的大片菜叶.炒饭类别可随意更换~依自己喜欢即可b白菜叶川烫取出后,需先沥干后才可开始卷饭团c便当内如有新鲜蔬果如小西红柿或其他,最好用其他容器隔开较不易腐败**草莓鮮果馬芬材料記錄无盐奶油30g,盐1/4小匙,白砂糖35g,牛奶100CC,鸡蛋1个,泡打粉1小匙,低粉140g,壓縮草莓粉1大匙,新鮮草莓粒4顆

分类:家常菜热菜便当菜谱米饭荤菜菜谱专题春素食五一踏青好时节，带上美食春游去 wuyitaqinghaoshijie，daishangmeishichunyouqu

榆钱饭团【菜谱】

2017-04-13 - 新鲜榆钱清洗干净控下水份，洗的时候要多漂洗几次，把浮在水面上的榆钱捞出到另一个盆里，把脏水和沉淀物倒掉，反复这样多洗几次。放入盆中，加入普通面粉，加入适量盐，打入鸡蛋，面粉少放，能团成团就行，多了蒸出的饭团会硬，我没加水，因为洗净的榆钱会带点水，鸡蛋也是液体的，面粉吸水性不同，根据具体情况，如果干，团不成团也可加适量水。团成自己喜欢的大小，放入蒸屉。锅里加水烧开后放上蒸屉，大火蒸15分钟，饭团大小不同时间略有差异，榆钱可以生吃，主要是把面蒸熟。蒸熟的榆钱饭团。趁热食用。

分类:饭团早餐食谱热菜素食春

饭团【菜谱】

2015-02-03 - 饭团材料：靓禾五常稻花香米，炒香的黑芝麻，海苔肉松，榨菜，鸡蛋，盐，色拉油，香肠，保鲜膜。做法：1.先将米饭煮熟，鸡蛋加少许盐打散后，平底锅放少许油将蛋液倒入煎成蛋饼。2.蛋饼，香肠切条状，准备好其他配料。3.煮好的米饭盛出，加少许炒香的黑芝麻拌匀。4.保鲜膜来回折几道，使它变厚铺于台面上，放入米饭铺平。5.在米饭中间放一层肉松。6.按顺序放入榨菜，鸡蛋饼，香肠。7.将保鲜膜自下而上的卷起来，一边卷一边用力捏紧。8.捏紧后整成自已喜欢的形状，打开保鲜膜就可以吃了。小贴士：1.米饭要好吃，我觉得提前泡一会很重要，还有就是水量要掌握好，这个米用1：1就刚刚好。2.饭团中的配料用自已喜欢，也可以加三文鱼或是熟虾仁，都很好吃。3.做饭团用新鲜刚煮好的米饭最香，饭团也要趁热吃。4.保鲜膜来回折几次可以增加它的厚度，更利于操作。

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