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西柚乳酸菌【菜谱】

2015-06-26 - 把西柚果肉剥到一个碗里(带着白皮会很苦哦)丢进榨汁机里加入味全乳酸菌再加两块冰块就OK了就是这么简单。哈哈

乳酸菌榨水果【菜谱】

2017-01-03 - 将切好的水果放入榨汁杯里放入4瓶益力多只要一按下去,一扭,便迅速榨了起来~颜色真少女(*^^*)1分钟都不用的水果奶昔,营养丰富再搭配一条肉松蛋糕卷~完美再煎上几个鸡蛋,地地道道的早餐,就是这么牛(^ω^)既开胃又能减肥

酸奶乳酸菌也能当“大夫”【菜谱】

2007-12-26 - 酸奶里的乳酸菌,还能当“大夫”?请别小看它。它不仅对预防大肠癌有功效,摄入某些菌种,还可以减少3~5岁儿童上呼吸道感染的发病率。芬兰科学家的全新实验报告表明,每日摄入含嗜酸乳杆菌NCFM和乳酸双歧杆菌的复合菌株及单独含嗜酸乳杆菌NCFM的益生菌,可以减少3~5岁儿童上呼吸道感染的发病率,并且能缩短病状持续时间。实验数据还表明,服用益生菌合剂的儿童组群,出现发烧症状的几率比普通人群降低63%,咳嗽、流涕的发病率分别降低54%和44%。同时,日本专家石川秀树通过长期的实验证明了服用乳酸菌制剂对预防大肠癌有作用;双歧杆菌发酵乳的摄入,对溃疡性大肠炎的恶化有抑制作用。

酸奶乳酸菌也能当“大夫”【菜谱】

2007-12-05 - 酸奶里的乳酸菌,还能当“大夫”?请别小看它。它不仅对预防大肠癌有功效,摄入某些菌种,还可以减少3~5岁儿童上呼吸道感染的发病率。芬兰科学家的全新实验报告表明,每日摄入含嗜酸乳杆菌NCFM和乳酸双歧杆菌的复合菌株及单独含嗜酸乳杆菌NCFM的益生菌,可以减少3~5岁儿童上呼吸道感染的发病率,并且能缩短病状持续时间。实验数据还表明,服用益生菌合剂的儿童组群,出现发烧症状的几率比普通人群降低63%,咳嗽、流涕的发病率分别降低54%和44%。同时,日本专家石川秀树通过长期的实验证明了服用乳酸菌制剂对预防大肠癌有作用;双歧杆菌发酵乳的摄入,对溃疡性大肠炎的恶化有抑制作用。(《新民晚报》)

乳酸菌黄桃奶昔【菜谱】

2017-08-30 - 准备好所需的原材料,黄桃1个、乳酸菌200毫升。将乳酸菌倒入冰格中,放入冰箱冷冻成块。等乳酸菌冻成块后,将黄桃洗净后去皮去核切成块。将冷冻成型的乳酸菌冰块和黄桃一起放入破壁机。启动破壁机的冰沙程序,将乳酸菌冰块和黄桃打成泥。最后倒入杯中,点缀上黄桃片和薄荷叶即可。

橙汁乳酸菌【菜谱】

2017-02-02 - 倒好橙汁挤柠檬汁倒乳酸菌搅拌均匀O了!

乳酸菌中种吐司【菜谱】

2016-09-19 - 可以都减半尝试。提前一晚:大概晚上7、8点,把A混合,揉捏,保鲜膜,冷藏13H以上。第二天的面中应该是蜂窝组织、稍微酸味的。重点:第二天把面团撕小块加B,揉搓、摔打,大概30分钟(抑或1小时)加入黄油和盐继续揉搓15分钟直到完全状态。封上保鲜膜发酵30分钟。发酵好的面团分割3~5份手拍出气泡,滚圆球松弛醒发30分钟擀面杖擀成椭圆长方形两边关门折叠、卷起,关键:二次发酵:入模具,每个成型的面种间隔一致。。烤箱自带发酵功能,热管不加热,烤箱不要预热。最后预热180度模具放下层。上下150度。烤40分钟。

乳酸菌减肥法【菜谱】

2008-01-01 - 特点:持续一周只食用酸乳酪(500cc)、酵素饱料(100cc)、蔬菜汁(800cc)及泻药、水(800cc)。专家的话:因每日热量摄取量很少,属于极低热量饮食,体重减轻快速。可是,减少的是肌肉层,而不是脂肪层,因此容易复胖。

乳酸类饮乳酸菌”在哪?【菜谱】

2008-01-04 - 星辰在线:市场上乳酸类饮料名目繁多,很多消费者并不清楚个中区别,个别商家就偷换概念——天气逐渐变暖,市场上饮料大战一触即发,其中乳酸菌饮料迅速崛起,已经成为乳制品的一个新的分支。然而记者走访市场发现,目前市场上的乳酸菌饮料名目繁多、标签混乱,个别商家甚至偷换概念误导消费者。名目繁多买者难区别记者在一些超市的乳品饮料专柜看到,酸酸乳、乳酸饮料、乳酸菌饮料等名目繁多,而只有部分产品在标签的配料表上标有乳酸菌,但并没有提到具体的含菌数量。此外,即使同样都标注为乳酸菌饮料,有的产品只要求常温保存,而有的则标明需冷藏保存。记者在现场随机采访了一些正在选购乳酸菌饮料的消费者,他们大都表示自己对于乳酸菌饮料的具体概念并不很清楚,只是知道含有乳酸菌的饮料对于健康有利。一些消费者甚至认为乳酸饮料等同于乳酸菌饮料。商家钻漏洞偷换概念一位多年从事乳制品生产的业内人士在接受采访时说,由于消费者对乳酸菌的了解不是很多,个别商家在产品名称的标志上故意混淆视听。比如乳酸饮料和乳酸菌饮料,虽然只有一字之差,但是在功能上却相差甚远。其实,乳酸饮料并不是乳酸菌饮料,乳酸菌饮料中应该含有一定数量的活性菌。市食品学会专家介绍,我国现行标准中对未杀菌饮料(即含有活性乳酸菌的饮料)的规定存在两个缺陷:一是标准中所规定的活性乳酸菌在出厂及保质期内含量为1×106个/毫升,只是国际标准的十分之一;二是对产品活性菌的检出没有界定一个合适的时间段和确切的含量,只是规定在销售过程中有活菌检出即可。而活性乳酸菌饮料的质量和保健功能与活菌数量是密切相关的,如此宽松的要求可能会造成各种活性乳酸菌饮料内在质量差异较大。比如,个别生产者为了压缩成本进行价格战,将产品中活菌的数量大量“缩水”,这样产品的品质自然无法保证。相关标准应与国际接轨据多年从事食品营养研究的专家介绍,人在饮用乳酸菌饮料时,只有大量的活性菌经受胃酸和胆汁的消化进入肠道后,才能在肠道内发挥营养保健作用,提高人体的免疫力。据业内人士透露,目前市场上所流通的乳酸菌饮料,大部分是死菌型即非活性菌型,国家相关标准的滞后一定程度上令个别企业钻了空子。有关人士认为,只有修改国家相关标准,尽快与国际标准接轨,才能从根本上规范该行业的发展、保障消费者的合法权益。记者在采访中也发现,少数企业为了避开市场的恶性竞争,增加消费者的消费信息,在产品标签上标明了所含活性菌的数量及保存方法,有的产品所含活性菌的数量甚至远远高于国际标准。(今晚网见习记者王绍芳)乳酸饮料和乳酸菌饮料区别乳酸饮料属配制型饮料,主要配料为水、白糖、奶粉、果汁、酸味剂、香料等。该产品的生产周期短,工艺较简单,不需发酵,只要将各种配料混合均匀,制成乳浊液即可。保质期一般是6个月。乳酸菌饮料属发酵型饮料,主要配料为水、白糖、奶粉等。在生产过程中,原料里接种乳酸菌,经过发酵,乳酸菌分解了原料中的一部分糖,产生一定量的乳酸和其他一些带有香味的物质。目前,市场上出售的乳酸菌饮料分两种类型:一种是具有活性的乳酸菌饮料,简称活性乳,就是在乳酸菌饮料中含有活的乳酸菌。由于乳酸菌它具有活性,乳酸菌在人体的大肠内迅速繁殖,同时产酸,从而有效抑制腐败茵和致病菌的繁殖和成活。这种饮料要求在2℃一10℃下贮存和销售,密封包装的活性乳保质期为15天。另一种是非活性乳酸茼饮料,也就是通常所说的乳酸菌饮料,一般不具有活性,其中的乳酸菌在生产过程中的加热无菌处理阶段时已被杀灭。这种饮料在常温下保质期不少于3个月。

乳酸菌面包片【菜谱】

2018-07-06 - 面包片两片对焦切开将沙拉酱涂抹在其中的三片上鸡蛋和饮料混合将面包片浸入放入锅中煎制美味就完成啦!喜欢我的作品欢迎交流和关注哈!

酸奶≠乳酸菌饮料【菜谱】

2008-01-01 - 酸奶是鲜牛奶经灭菌消毒后加入酸(如柠檬酸或乳酸)或经乳酸杆菌发酵调制而成的乳制品。牛奶经酸化后,不仅原先牛奶中的营养成分没有被破坏,而且由于牛奶中的酪蛋白凝块更小,酸奶还提高了宝宝胃内的酸度,因此对宝宝的水化吸收更有利。此外,由乳酸杆菌发酵制成的乳酸菌酸奶,其中的乳糖量少,而且乳酸杆菌在人体水化道内还具有抑制大肠杆菌生长繁殖的保健作用,因此乳酸杆菌酸奶相比用柠檬酸等调制的酸奶更适合胃肠道水化功能差、容易腹泻的孩子,特别适合于一些有“乳糖不耐受症”的孩子。乳酸菌饮料,虽然也在其成分中标明含有乳酸菌、牛奶等,并且也都冠以“某某奶”,但实际上其中只含有少量的牛奶,其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶。一般酸奶的蛋白质含量都在3%左右,而乳酸菌饮料只有1%。因此从营养价值上看,乳酸菌饮料远不如酸奶,绝对不能用乳酸菌饮料代替牛奶、酸奶来喂哺宝宝。酸奶和乳酸菌饮料有很大的区别,家长在选购时一定要注意区分。相对来说,全脂的乳酸杆菌酸奶最适合宝宝日常饮用,而脱脂的乳酸杆菌酸奶适合宝宝腹泻时短时间饮用。由于酸奶容易变质,不宜久藏,因此一定要选购新鲜优质酸奶,现买现喝。在家庭中自制酸奶也要用新鲜牛奶现做现喝。另外,酸奶不能烧煮加热,也不能用微波炉加热,否则会结块,其中的乳酸杆菌也会被杀灭,失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮,或放在温水中温热后饮用。

乳酸菌饮品【菜谱】

2017-03-11 - 先把杯子里放入一点冰块。再放一层饼干碎。再放冰块。放2/1杯。再把杯子里倒满每益添。再放些白砂糖和饼干碎装饰。OK

乳酸菌瘦身法【菜谱】

2008-01-01 - 乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是属于极低热量的饮食,每日的热量摄取量很少,因此能快速减轻体重。注意事项:此法减去的是肌肉层,而不是脂肪,所以回复原来饮食习惯后,很容易又会增磅。而且只吃乳酸食品营养极不均衡,不值得尝试。

乳酸菌小米面包【菜谱】

2013-12-27 - 乳酸菌小米面包材料:高筋面粉360克,乳酸菌饮料100克,盐4克,糖30克,玉米油32克,即发干酵母3.5克,鸡蛋50克,小米粥90克;面包机:柏翠PE8500制作过程:1、将乳酸菌饮料、鸡蛋、细砂糖、玉米油放进面包机桶内,再将面粉倒进去,接着加入小米粥,将盐放在一边,酵母放另一边。2、选择大米面包模式(我用的预约功能)。3、面包烤好后,倒出放凉。虽然我这里用的是小米粥,不过你不一定非得用小米粥,有什么粥就用什么的,我试过用大米粥,地瓜粥,都可以的,不过使用的时候要注意,粥要稍为稠点,水份也要按粥的稀稠来调整。这个是大米粥做的,出来的颜色会白点。这个是蛋黄版的小米面包,颜色比较黄。另外,这两个面包是同一个份量的材料做出来的,右边的是用的预约功能+蛋黄做现来的,粥的水份稍多点,左边的是直接做,没有使用预约功能,粥的水份稍少点。我觉得使用预约功能,大部份面粉在面包桶里泡了几个小时,这个就类似泡面粉,所以更易揉出筋。

手撕蔓越梅乳酸菌吐司【菜谱】

2016-12-04 - 高粉+酵母+乳酸菌+盐、混合揉团,手揉面团30分钟(越来越享受揉面的时候,既可以减压,又有成就感,当然肌肉也会长出来¥发酵2倍大,排气,放入蔓越梅(蔓越梅我是觉得太甜,所以之前用热水浸泡过2次,沥干水份),卷入面团里,入吐司模发酵到8-9分满吐司模,175度,35分钟

乳酸菌酸奶冰激凌【菜谱】

2015-06-22 - 酸奶、乳酸菌、牛奶都事先放在冰箱中,取出即可制作,效果也更好倒入酸奶至容器(如果选用像老酸奶那样固体浓厚型的,需要用打蛋器搅拌至无结块)倒入乳酸菌和牛奶,搅拌均匀(1)冰激凌机提前冷冻24小时,冷冻液凝固,倒入冰激凌浆搅拌20分钟,放入保鲜盒至冰箱冷冻冻硬挖球,表面撒点柠檬皮屑,食用。成品是带冰沙感的,喜欢浓厚口感的请选带奶油和蛋黄的方子~~

百香果乳酸菌特饮【菜谱】

2017-10-04 - 很喜欢百香果,百香果对身体有很多好处。多喝会很棒哦准备一瓶味全(口味按个人喜好选择均可)准备一个百香果切开,挖出果肉待用。找一杯子取一勺蜂蜜放里倒入百香果,味全乳酸菌搅拌均匀即可。简单,好喝,健康。

草莓乳酸菌饮料【菜谱】

2017-06-18 - 准备材料草莓提前加入2茶匙盐水泡15分钟,这样可以泡走细菌草莓把叶子切去把益力多倒到搅拌机里,再放上草莓搅拌器搅拌均匀美味的草莓乳酸菌饮料出来,记得冷藏一下更好喝

香蕉草莓乳酸菌饮料【菜谱】

2010-10-01 - 将香蕉剥皮,切成小块草莓洗净,摘掉绿色的蒂将津威乳酸菌开封将香蕉块、草莓和津威一同放进料理机,料理30秒打好后,用蜂蜜调味即可

夏日麽麽乳酸菌牛油果冰饮【菜谱】

2016-07-20 - 乳酸菌提前放冰箱冷藏。准备好熟透的牛油果。牛油果剖开,像切芒果一样划成小方块。放进机器一分钟就好啦。开喝!

痘痘族常喝乳酸菌饮品【菜谱】

2008-01-01 - 对于年轻人经常使用外用药等刺激性药物来抑制青春痘的再生,在日前召开的第四届亚洲乳酸菌研讨会暨第三届乳酸菌与健康国际研讨会上,台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰博士反对这样的做法。蔡英杰指出,如今不少年轻人的肠道功能都有问题,功能紊乱,动辄就腹泻或便秘,而脸上爱长痘痘,主要是因为肠道功能紊乱引起的,经常性的排毒不畅会造成体内毒素堆积,反映在身体的表征上就是长痘痘。我们体内有多种有益菌,其中又以乳酸菌为数最多,一般人所称肠中有益菌多半指的都是乳酸菌,而它的得名是因为它能将糖类分解为乳酸,因此称为“乳酸菌”。蔡英杰建议,“痘痘族”平时多喝点乳酸菌饮品,便能有效提高肠道的蠕动性和疏通性,有助于排出毒素。另外,由于乳酸菌饮品中的酪蛋白和脂肪变得更易消化,也帮助其中的钙和乳酸结合后更易被吸收,使肠内环境因乳酸的影响而呈现酸性,对于消化和健胃整肠等都有帮助。此外,芬兰科学家拉蒂恩博士还带来了全新的实验报告:每日摄入富含益生菌的乳酸菌饮料,可以减少3~5岁儿童上呼吸道感染的发病率,出现发烧症状的几率比普通人群降低63%,咳嗽、流涕的发病率分别降低54%和44%,而且病程持续的时间也有所减短。

瘦身:吃天然糖喝乳酸菌饮品【菜谱】

2008-01-01 - 上腹聚脂:身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策:改吃天然糖叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚至搞到情绪低落,其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期,以天然糖代替精制糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步将口味改变,达到减腹效果。下腹赘肉:日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所以好多人都有便秘难题,久而久之,“将军肚”就不知不觉跑出来啦!对策:多喝乳酸菌饮品清肠,增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题,加速肠胃活动机能,成功赶走废物;少盐防腹胀,摄取过量盐分会增加淀粉质的活性,促进身体吸收淀粉质,而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿,就要戒吃浓味食物啦!家居瘦肚法——每日要饮8杯水。人体每日基本需要饮水2000cc,即8杯清水,果汁、咖啡、奶茶另计。当摄取水分不足,便有碍肠胃运作蠕动,因而产生便秘。试试每早起床后喝一杯暖水,你会发觉便意顿生,非常利于排走体内的宿便。水桶粗腰一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言,主要是怪你贪吃之故,从今日开始节制食量吧。对策:慢嚼多吃菜减食量。每餐细嚼慢慢品尝,可以令你提早感到饱意,还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉,既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品,多选清蒸煮法。

草莓乳酸菌饮品【菜谱】

2017-08-03 - 益力多打开,倒入榨汁杯放入洗好的草莓,盖上榨汁杯盖,装好榨汁杯,按下启动按钮,二十秒,一杯鲜榨果汁饮料好了倒入杯中,可以适量加点冰块,我的是小朋友喝,没有放

如何选购乳酸菌饮料【菜谱】

2007-12-26 - 自1996年太子奶开辟中国乳酸菌饮料行业先河后,乳酸菌饮料独特的口感和神奇的保健功能得到了消费者的认同和喜爱。我国消费者健康意识的逐步提高,作为大众化营养保健食品的乳酸菌饮料势必成为更多的消费者的选择。随着行业的发展乳酸菌饮料变得品牌众多,各种酸酸乳、含乳、酸乳饮料更是让人眼花缭乱,无从选择。消费者选购乳酸菌饮料时,具体要注意些什么呢?1、严格区分发酵型乳酸饮料和调配型乳饮料:消费者可从配料表中判别,乳酸菌饮料的配料表中会标明有乳酸杆菌,如配料表中无乳酸杆菌或标明含有乳酸,则不是乳酸菌饮料。乳酸菌奶饮料是发酵产品,而乳酸饮料、酸酸乳饮料等属于调配产品。发酵型乳酸菌奶饮料利用优质牛奶经过乳酸菌发酵,会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物,具有乳酸菌及发酵产物的生物功能,是有益健康的理想奶饮品;不经过发酵的产品中不含乳酸菌及乳酸菌的代谢产物,只属于乳饮料或乳酸饮料。调配型乳饮料多是以水、牛奶、白糖、柠檬酸或乳酸等配制而成的,工艺简单,有的产品甚至采用水解蛋白替代牛乳,这类乳饮品的营养价值及功能远远低于发酵型乳酸菌奶饮料。?2、乳酸菌饮料分活性和非活性两种。消费者可通过产品标签的说明分辨产品是活性或非活性。活性乳酸菌饮料未经高温灭菌,一般需在2-8℃条件下冷藏,买活性乳酸菌饮料应注意产品保存条件,看商场的冷藏条件与产品标签标示的保存条件是否相符。非活性乳酸饮料通常会在标签上说明发酵后经高温灭菌,无需冷藏,常温保存即可。3、注意产品包装及生产日期。购买乳酸菌饮料时应注意,如发现包装异常:如涨袋或饮料结块,有异味等现象,说明该饮料已变质,不能再食用。活性乳酸菌饮料随着时间的延长,它的活性会逐渐降低,时间过长乳酸菌会死亡,营养价值也随之降低。非活性乳酸饮料虽然不存在活菌死亡的问题,但也应注意生产日期,尤其要看清楚是否在保质期内。4、选择知名品牌。现在市场上乳酸菌饮料,酸乳饮料太多,即使再理性消费,也很难一一辨别,所以最好的方法就是选购品牌产品。发酵型乳酸菌奶饮料在生产工艺和技术要求高于普通奶制品,目前国内只有湖南太子奶集团等少数有技术、科研和资本实力的企业能够大规模生产。消费者在购买乳酸菌饮料时,应尽量选者乳酸菌饮料行业的知名品牌质量更有保证,不要被劣质产品低廉的价格所迷惑。<

完美复刻老酸奶~乳酸菌【菜谱】

2017-03-22 - 酸奶四盒,一共1L乳酸菌一小袋纳豆机/酸奶机不锈钢盆热水消毒,加入牛奶和酸奶菌,机器外沿注入约200ml40-60℃的水盖好盖子,通电,选择酸奶功能,10小时完美~无糖老酸奶闻起来味道和买的一模一样加蜂蜜水果调味开吃吧😄!

酸奶机版川秀乳酸菌酸奶【菜谱】

2016-03-31 - 所需材料。酸奶桶用沸水消毒。酸奶机内壁加入温水。酸奶桶倒入一半牛奶,然后放川秀乳酸菌搅拌再倒入剩余牛奶,加入白糖,充分搅拌嚷川秀乳酸菌,白糖和牛奶充分融合.酸奶桶放入有温水的酸奶机。盖上盖子密封,插上电源通电。十小时后拿出酸奶,冰箱冷藏口味更佳!

百香果乳酸菌特饮【菜谱】

2015-07-24 - 将益力多从冰箱拿出倒入杯中用刀切两半用勺子把果肉放入杯中搅拌

『超好吃的乳酸菌戚风蛋糕』【菜谱】

2016-12-20 - 1⃣️准备好所有材料,蛋白蛋清分离(蛋清里不能有蛋黄),糖称重,低筋面粉过筛备用2⃣️乳酸菌饮料倒入盆中,加入玉米油,用手动打蛋器画圈搅拌均匀后,加入过筛的低筋面粉,用手动搅拌器画Z字搅拌均匀。图片呈现的就是最后混合好的状态。3⃣️搅匀后的面糊加入蛋黄,同样用画Z字的方法搅拌均匀,得到细腻的蛋黄糊。4⃣️用刮刀将周围的糊糊都要搅拌均匀,放在一旁备用。5⃣️开始预热烤箱,上下火170度。准备打发蛋白,打发蛋白前滴几滴柠檬汁。(有时候也会忘了,影响不大)6⃣️打发蛋白采用低速-高速-低速的方式来打发,打到出现鱼眼泡的状态加入第一次糖(20克),继续中速打发,待蛋白体积增大到一倍,加入第二次糖(20克),继续打发,速度调成低速,等蛋白打发到出现纹路后提起打蛋头是弯钩的状态加入最后一次糖(20克),继续打发到糖融化,状态介于湿性发泡和硬性发泡之间。7⃣️打发好的蛋白霜应是稳定、不易消泡的。8⃣️将打发好的蛋白霜三分之一倒入蛋黄糊中,用翻拌的手法拌均匀。翻拌均匀后再将剩下的蛋白霜的一半倒入蛋黄糊中,用同样的手法翻拌均匀。最后将拌匀的面糊全部倒入剩下的蛋白霜中,翻拌均匀,戚风蛋糕的面糊就做好啦!9⃣️将戚风面糊从距离模具15-20厘米的上方倒入面糊,这步很关键,去掉面糊中的大气泡!将模具中的面糊刮刀抹平分布均匀,去掉多余的小气泡。整理好后迅速送入烤箱170度43分钟左右(每个烤箱温度温差不一样,需根据实际情况调整),表面上色后盖锡纸以免顶部烤过火🔥1⃣️0⃣️烤到这个颜色就可以盖锡纸啦1⃣️1⃣️出炉后从30厘米的上空摔一两下,去掉热气!立刻倒扣待完全凉后脱模^o^简易的包装后,就可以送人啦!又有心意又受欢迎👏

“痘痘族”常喝乳酸菌饮品【菜谱】

2007-12-05 - 对于年轻人经常使用外用药等刺激性药物来抑制青春痘的再生,在日前召开的第四届亚洲乳酸菌研讨会暨第三届乳酸菌与健康国际研讨会上,台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰博士反对这样的做法。蔡英杰指出,如今不少年轻人的肠道功能都有问题,功能紊乱,动辄就腹泻或便秘,而脸上爱长痘痘,主要是因为肠道功能紊乱引起的,经常性的排毒不畅会造成体内毒素堆积,反映在身体的表征上就是长痘痘。我们体内有多种有益菌,其中又以乳酸菌为数最多,一般人所称肠中有益菌多半指的都是乳酸菌,而它的得名是因为它能将糖类分解为乳酸,因此称为“乳酸菌”。蔡英杰建议,“痘痘族”平时多喝点乳酸菌饮品,便能有效提高肠道的蠕动性和疏通性,有助于排出毒素。另外,由于乳酸菌饮品中的酪蛋白和脂肪变得更易消化,也帮助其中的钙和乳酸结合后更易被吸收,使肠内环境因乳酸的影响而呈现酸性,对于消化和健胃整肠等都有帮助。此外,芬兰科学家拉蒂恩博士还带来了全新的实验报告:每日摄入富含益生菌的乳酸菌饮料,可以减少3~5岁儿童上呼吸道感染的发病率,出现发烧症状的几率比普通人群降低63%,咳嗽、流涕的发病率分别降低54%和44%,而且病程持续的时间也有所减短。

乳酸菌玫瑰花面包(六寸圆模)【菜谱】

2017-01-20 - 所有材料利用面包机的面包面团功能完成揉面及第一次发酵。取出面团,均分成20个小面团,滚圆,盖保鲜膜松弛10-15分钟。将小面团擀成圆片状,每五个如图叠在一起。从最上面这张开始卷起,然后从中间切成两半,形成两朵玫瑰花。就是这个样子全部切好后,模具刷油防粘,侧壁上要刷的高一点,因为面包会长得很高,将玫瑰花均匀的排布在模具中。盖上保鲜膜防止干燥,进行二次发酵,我用的是烤箱的40度发酵功能。大概半个小时。发酵好后,表面可以刷一层蛋液,烤箱预热170度,烤制25分钟,可以根据上色情况加盖锡纸。出炉立即脱模,我这个油刷的不够高,有点粘了🙄
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