小米是排毒之王，但不要和此物一起吃，好多人不清楚

小米是一种非常有营养的食物。人们经常喝小米粥来养胃。小米粥不仅味道鲜美，而且营养丰富、齐全。这真是营养丰富的好食物啊！

首先，小米是一种非常适合消化不好的人的食物。它不仅可以加快人体的新陈代谢，还可以刺激肠道蠕动，帮助我们消化。其次，小米也是一种非常有营养的肠胃食物。不仅能缓解胃痛还能缓解胃酸

第三，小米还有滋阴补血的功效。不仅适合平时贫血的人，经常食用也最适合刚产后的妈妈。可以加快产后恢复，可以改善产后湿寒体质。当然，健身训练也可以尽快恢复体力。

小米虽好，但需要注意组合！

1、小米+杏仁：大家都知道杏仁对身体有好处，但是杏仁不宜吃太多，尤其不要与小米同时吃，否则会引起恶心、呕吐。

2、小米+鸡蛋：这两种食物一起吃不容易消化，可能会引起肠胃不适。

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