土豆做的小饼,不用一滴水和面,松软又拉丝,一周3次都吃不够

对于饼类的食物,我是没有抵抗力的,不管是什么饼,都喜欢吃。家人也一样,只要做了饼,端上桌都是光盘的。蔬菜饼在我家也是经常做的,用各种各样的菜来做,好吃又营养。土豆在我们家也是很喜欢吃的,时常家里都会有,买上一袋放阴凉处,一个星期不到就吃光了。

土豆是重要的粮食作物,有地下苹果的美称。土豆的各种维生素含量都很高,特别是维生素C,相当于10个苹果,维生素B也比苹果高出4倍,其它矿物质也是很丰富的,营养结构比。土豆的淀粉含量很高,有饱腹的作用,很多欧美的国家都把它当主食来吃。以前家里都会种土豆吃,几乎天天都会吃,现如今在外,只能买着吃了,好在现在农业发达,一年四季都可以吃上。

用土豆来做饼特别好吃,软软的口感,里面加上香香的奶酪和黑芝麻,还可以补钙,口感更加丰富。这土豆小饼虽然不是特别好看,但热乎乎的吃进去,香浓醇厚的口感,还会有长长的拉丝,让人忍不住多吃几口。这饼吃起来可以饱腹,用来当早餐或是肚子饿时的小点心,都是很不错的。每次做出来一盘,孩子一次5个都不够吃,食材天然健康又好吃,怎么吃都不腻。

【土豆奶酪小饼】

食材:

土豆200克、面粉50克、奶酪碎100克、糖5克、黑芝麻2克、油1克。

1、土豆洗净切成两半,上锅蒸15分钟左右,用筷子戳一下,能轻松扎入就可以了。土豆也可以先将皮去除切小块上锅蒸。

2、土豆蒸熟后取出,去除土豆皮,趁热加入白糖,捣成细腻的泥状,可以多按压一会,土豆泥会更加细腻。

3、捣好的土豆泥加入面粉,搅拌均匀,再揉成不粘手的面团。

4、面团揉好后,我们来准备馅料,将奶酪碎倒入碗中,加入黑芝麻搅拌均匀备用。

5、将面团取出,按板上撒上一层面粉防粘,搓成长条状,再切成大小均等的小剂子。

6、取一个小剂子按扁,整理成薄片,再放入适量的奶酪黑芝麻碎。

7、将土豆饼收口,揉圆,收口朝下,轻轻将其按扁,整理成一个小饼。

8、锅内刷上一层油,将做好的土豆奶酪饼放入,小火慢煎,一面煎好后翻另一面煎,煎至两面金黄就可以出锅了。

9、松软又补钙的土豆奶酪饼就做好了,香喷喷的很好吃,实在是太香了!早上再配一碗粥,太完美了。

小贴士:

1、土豆的含水量各有不同,要按照实际情况来增减面粉,不粘手的状态就可以了,不想用面粉的,也可以用淀粉来代替。

2、这个也可以用蒸的方法来做,中大火蒸15分钟左右就可以了。