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青红椒炒玉米粒

青红椒炒玉米粒

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查看原文/ 2014年09月19日/ 119人看过

青红椒炒玉米粒的做法步骤

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青红椒炒嫩玉米粒,清香开胃,营养又好吃哦。玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。并且玉米中的维生素A和维生素E及谷氨酸有抗老化的作用。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 1勺
  • 1小勺
  • 10毫升
  • 2瓣

1.准备玉米粒、尖椒和红椒

2.将尖椒、红椒分别切末

3.玉米粒焯水

4.锅热油,爆香蒜末

5.放入玉米粒翻炒

6.放入尖椒和红椒末翻炒

7.加入生抽翻炒均匀

8.最后加入盐调味即可

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