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椒盐玉米粒

椒盐玉米粒

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查看原文/ 2014年09月28日/ 152人看过

椒盐玉米粒的做法步骤

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玉米,具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效,还能降低血脂肪,并可延缓衰老、增强记忆力。其中,玉米含有维生素、镁元素、粗纤维,常食可促进肠胃蠕动、加速有毒物质的排泄,对瘦身很有益。鲜嫩的玉米,和鸡蛋,加上椒盐,没想到女儿超级喜欢。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 5克
  • 3克
  • 30克
  • 15克

1.玉米粒洗净,沥干水分

2.打入1个鸡蛋

3.加入适量生粉,生粉可以多放一些

4.切些葱花

5.平锅里入油,油可适量多一些

6.把油烧至七八成热,倒入拌好的玉米粒

7.倒入后,稍煎一会再翻动,划散

8.玉米煎熟,加入椒盐炒匀

9.加入葱花拌匀

10.装碟即可

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