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红枣鲫鱼木瓜汤

红枣鲫鱼木瓜汤

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查看原文/ 2014年10月18日/ 172人看过

红枣鲫鱼木瓜汤的做法步骤

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木瓜是我的最爱搭配鲫鱼既美容养颜,是特别适合我这个喂奶的宝妈,要想煲出一锅靓汤最好用苏泊尔精陶养生煲•深汤煲,锅体本身的天然材质,炖煮过程中能有效的释放矿物质,能够保持食物原汁原味,使汤汁更美味。营养美味轻松煲出来,是我用了这么多种锅里最适合煲汤的锅,最喜欢的一个。喜欢煲汤的妈妈们必须得有一款这样的陶瓷锅哦!
  • 主料:

  • 辅料:

  • 1根
  • 1/2茶匙
  • 5颗
  • 1块
  • 50克
  • 适量

1.主料:鲫鱼、木瓜、红枣;辅料:食盐、姜、植物油、葱

2.把木瓜洗净切开去皮去籽切块,红枣用清水洗净

3.姜切丝,大葱切段

4.炒锅烧热加入油,放入鲫鱼煎到两面黄色捞起

5.汤煲里加水,加鲫鱼、姜片

6.加红枣大火烧开,转小火煲20分钟,在加入大葱段

7.把木瓜快放入汤煲内

8.盖上盖子煲到木瓜熟透

9.加食盐煲2分钟即可,营养美味轻松煲出来

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