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自制黑芝麻糊

自制黑芝麻糊

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查看原文/ 2014年11月02日/ 293人看过

自制黑芝麻糊的做法步骤

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黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 100克
  • 适量
  • 适量

1.原料

2.小火炒糯米粉,炒的时候要不停的翻炒,防止炒糊

3.炒至糯米粉微黄后关火

4.黑芝麻用料理机打碎

5.混合黑芝麻粉和糯米粉

6.拌匀

7.芝麻糊用一倍的开水和匀

8.放入微波炉,高火叮2分钟

9.加适量白糖搅匀即可食用

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