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玉米汁

玉米汁

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查看原文/ 2016年06月28日/ 200人看过

玉米汁的做法步骤

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这个季节新鲜玉米上市了,玉米可以煮着吃,也可以入菜,炖排骨,炖汤,也可以打玉米汁,燥热的夏天清爽解渴,而且还有营养。玉米的营养价值很高,玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。而且玉米中还含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。多吃点玉米还是不错的。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 适量

1.玉米剥去皮,煮熟,煮玉米的水不要倒掉

2.把煮熟的玉米剥粒

3.拨好的玉米粒连同煮玉米的水一起倒入豆浆机

4.选择果汁功能

5.打好的玉米汁倒出来,用滤网过滤

6.过滤好的玉米汁,玉米皮倒掉就可以了

7.玉米汁倒入杯中调入蜂蜜,可以喝了,也可以放冰箱冷藏一下,口感更好

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