菜谱 食材 百科
1.准备好生葵花籽。
2.葵花籽倒入盆中,用自来水充分冲洗干净。
3.彻底沥干水分。
4.葵花籽倒在微波转盘上,薄薄一层,摊匀。
5.微波转盘送入微波炉。
6.调至微波高火4分钟,烤至瓜子干燥无水汽;再调至微波烘烤档2分钟即可。
7.烘焙好的葵花籽很酥脆,粒粒香醇。