菜谱 食材 百科
1.准备好生葵花籽。
2.葵花籽倒入盆中，用自来水充分冲洗干净。
3.彻底沥干水分。
4.葵花籽倒在微波转盘上，薄薄一层，摊匀。
5.微波转盘送入微波炉。
6.调至微波高火4分钟，烤至瓜子干燥无水汽；再调至微波烘烤档2分钟即可。
7.烘焙好的葵花籽很酥脆，粒粒香醇。
