什锦豌豆饭 VS 金银红枣饭   豌豆季不能错过的营养主食

什锦豌豆饭 VS 金银红枣饭   豌豆季不能错过的营养主食

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查看原文/ 2016年05月17日/ 473人看过

什锦豌豆饭 VS 金银红枣饭   豌豆季不能错过的营养主食的做法步骤

小妞已经34个月了,时间过得飞快啊~~豌豆季买到了新鲜的豌豆,于是每个细心剥好,分袋装好,放进冰箱里冷冻,因为我家小妞爱吃“豆豆”啊,这些豌豆可以炒饭、煮饭、打豌豆泥,怎么吃都好~~今年自家菜园种了大豆,要不试试明年种点豌豆吧(画外音点评:人的天性就是“自私”的,所以在不伤害别人的前提下,站在自身角度看事情,这是无可厚非的,但这世上我们唯一无私对待、永远不求回报的就是我们的孩子,而我们的父母给予我们很多,我们却觉得理所当然,因为我们也把自己当孩子)

什锦豌豆饭 VS 金银红枣饭   豌豆季不能错过的营养主食

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什锦豌豆饭 VS 金银红枣饭   豌豆季不能错过的营养主食

原料:豌豆、玉米粒、胡萝卜、大米、香油、盐

做法:

1、新鲜豌豆去皮洗净,玉米粒淘洗备用,胡萝卜洗净去皮切成小丁状

2、大米淘洗干净,放入电饭煲内,加入大米2倍量的清水

3、放入豌豆、玉米和胡萝卜,滴几滴香油,加入少许盐

4、电饭煲煮饭档,自动保温后焖一会即可

小贴士:

1、材料无需拘泥,爱吃肉的放点五花肉、腊肉、腊肠都可以

2、煮饭加入的水,看大米的吸水程度,一般加入2倍的量正好

3、滴点香油会让米饭更香,加入一丁点盐,可以让米饭更有味

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红薯和山药都是对人体非常好的食材,有很好的养生食疗价值,堪称金和银,再加上红枣,就是我家小妞特别喜欢的花样米饭

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金银红枣饭~~~ 原料:大米、糯米、红薯、山药、红枣、冰糖

做法:

1、红薯和山药分别洗净去皮,切成块状

2、大米和糯米分别淘洗干净,放入电饭煲

3、加入米量两倍的清水,放入红薯、山药、洗净的红枣,加入少许冰糖

4、电饭煲煮饭档,自动保温后焖一会即可 小贴士:

1、煮这样有甜味的米饭,我喜欢在大米里掺入少许糯米,让米饭口感更软糯香滑

2、山药很容易引起皮肤过敏、红肿和发痒,我一般都是戴着一次性手套去皮

3、最后加少许冰糖,让米饭口感更甜,少许冰糖即可,不喜甜的可不加

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+++++++++++我是小妞的菜园,一年四季种着她爱吃的东西++++++++++

我家的小菜园~~只有一个顾客,就是我家小妞~~有了小妞后,想给她吃无公害的蔬菜,自己种菜不打药~~ 什锦豌豆饭 VS 金银红枣饭   豌豆季不能错过的营养主食

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