由于领导的减肥号召,最近家里吃菜越来越多,大肉吃得相对少了。我也绞尽脑汁的想着做点好吃的素菜来维系餐桌上能保持长盛不衰。。。这两个小菜最近吃的很多,清新爽口,口感甚佳。虽然不是肉菜,也颇有停不了口的好吃潜质,佐餐下酒都是佳品。。
两个菜一起写,因为有个关键步骤比较像,就是用蒜末葱末淋香油呛锅,做成香葱油。加入香油炝锅炒素菜,增香不少,和凉拌放入香油有异曲同工的作用~~
西芹炝腐竹
原料:西芹,腐竹,黑木耳,花椒,香油,香葱,蒜末,盐,鸡精
做法:
1.西芹切细段,腐竹切丝,黑木耳切斯
2.锅里放油,加入花椒做成花椒油,然后把花椒过滤出来
3.锅里爆香蒜末葱末,淋点香油呛锅
4.放入西芹丝和腐竹丝炒香
6.放黑木耳丝,炒匀,加盐和鸡精调味,ok
海米炝角瓜
原料:角瓜,海米,香葱,蒜末,香油,盐,鸡精
做法:
1.角瓜切丁,海米用水泡一下
2.锅里爆香蒜末葱末,淋点香油炝锅
3.放入海米爆香,加入西葫芦丁炒软
4.加盐和鸡精调味,ok
ps:角瓜不要过火,不然会出水,还失去了口感。海米是个很好的东西,一点点味道就好吃很多。同样的方法可以呛很多东西,譬如西芹,菠菜,黄瓜等~
我的围脖:
欢迎光临!更多美食请参看我的《2011美食索引》
================================================================================
更多精彩美食:
红咖喱煎豆腐 小炒藕丁 泰式鲜虾炒米粉 |
培根黑椒土豆片
西红柿鸡蛋打卤面 |
![]() ratatouille 泰式罗勒烧茄子 小白菜素盒子 柠檬香茅鸡 |
沙茶米粉吮指虾 |