吃什么补肾-山药栗子红枣甜汤

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查看原文/ 2015年10月22日/ 323人看过

吃什么补肾-山药栗子红枣甜汤的做法步骤

吃什么补肾-山药栗子红枣甜汤

材料:板栗一斤、铁棍山药一根、毛芋头6个、红枣6枚、红枣黑糖一块
做法:
吃什么补肾-山药栗子红枣甜汤
1、用厨房剪刀,在板栗上剪一个小口;
2、冲洗干净后,入热水中,煮4分钟左右;
 
吃什么补肾-山药栗子红枣甜汤
3、沥水后,放入准备好的冰水里浸泡片刻;
4、剥去栗壳,备用;
 
吃什么补肾-山药栗子红枣甜汤
 
5、芋头及山药去皮后,切成滚刀块;
6、取一砂锅,放入适量清水,将剥好的栗子肉放入;
7、大火煮开后,放入山药和芋头;
 
吃什么补肾-山药栗子红枣甜汤
8、放入红枣,转小火慢炖至成熟;
9、放入红枣黑糖;
10、熬至糖化关火即可。
吃什么补肾-山药栗子红枣甜汤

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