夏日美颜瘦身,有“汁”有“味”轻松搞定!

夏日美颜瘦身,有“汁”有“味”轻松搞定!

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查看原文/ 2012年05月16日/ 331人看过

夏日美颜瘦身,有“汁”有“味”轻松搞定!的做法步骤

夏日美颜瘦身,有“汁”有“味”轻松搞定! 【菠萝西红柿鲜汁】

【今日晴雨表】

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1份水果+1份蔬菜,美颜瘦身原来可以“有汁有味”

【菠萝西红柿鲜汁】 果汁总动员,2012夏日家庭健康饮品diy

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果汁总动员四:菠萝西红柿鲜汁。

这个夏天,和甜蜜饮品亲亲嘴! 夏日美颜瘦身,有“汁”有“味”轻松搞定! 夏日美颜瘦身,有“汁”有“味”轻松搞定!

1+1蔬果汁,1份蔬菜+1份水果, 美颜瘦身有“汁”又有“味”, 轻松搞定。

家庭diy果汁,取材容易做法简单,每天只需几分钟,一杯靓丽色泽清香口感的健康饮品就可以呈现在家人面前,清清凉凉的喝下去,又美味又瘦身,一举两得。

一杯鲜果汁,一份恬静如“汁”般的夏日情怀。

从现在开始做一个果汁丽人,每天早上品尝一杯自己新手做的蔬果汁,

【菠萝西红柿鲜汁】夏日美颜瘦身,原来可以有“汁”又有“味”!

============================================================================================== 夏日美颜瘦身,有“汁”有“味”轻松搞定!

【菠萝西红柿鲜汁】

制作材料:菠萝1/8个(约125g)、西红柿1个(90g)、柠檬1/2个、蜂蜜1小匙、纯净水250ml、冰块适量

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制作过程:(如↓图所示)

↓ 1.菠萝去皮切小块,用盐水浸泡备用;西红柿洗净去皮切小块,柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用;

↓ 2.将菠萝块、西红柿块放入榨汁机中,加入纯净水、蜂蜜、冰块碎搅打成汁,加入柠檬汁搅匀即可。

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【营养小知识】

菠萝 菠萝有着特别的香味。它含有丰富的菠萝蛋白酶,可以促进蛋白质分解,有利于消食。富含维c和柠檬酸,有美白和舒缓情绪的功效,是暑热夏日最佳水果之一。

西红柿 其含有的红色色素“番茄红素”具搞氧化功效,可以增强免役力抑制细胞老化,调节人体代谢。

西红柿有美白护肤效果,常吃可使皮肤细滑白皙。

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