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越喝越瘦,这个夏天你可以!7款轻松享瘦健康饮品DIY

越喝越瘦,这个夏天你可以!7款轻松享瘦健康饮品DIY

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查看原文/ 2012年06月29日/ 187人看过

越喝越瘦,这个夏天你可以!7款轻松享瘦健康饮品DIY的做法步骤

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越喝越瘦,这个夏天你可以!7款轻松享瘦健康饮品DIY

【番茄西芹汁】

【今日晴雨表】

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越喝越瘦,这个夏天你可以!

【番茄西芹汁】7款轻松“享”瘦的夏日健康饮品diy!

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继续果汁总动员! 越喝越瘦,这个夏天你可以!7款轻松享瘦健康饮品DIY 越喝越瘦,这个夏天你可以!7款轻松享瘦健康饮品DIY

夏天做个爱喝“水”的人,今天这款鲜榨果汁,纤体瘦身,健脾润肠,口感五星级哈。

西芹是保健蔬菜,营养丰富。富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,并含有芹菜油,具有降血压、镇静健胃、利尿消肿等疗效;番茄中所含果酸及纤维素,有助纤体瘦身,润肠通便,并可防治便秘。

【番茄西芹汁】越喝越瘦,轻松“享”瘦这个夏天你可以!

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【番茄西芹汁】

制作材料:番茄2个(145g),西芹45g,蜂蜜1小匙,冰块适量,凉开水250ml

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制作过程:(如↓图所示)

1. 将番茄洗净,去蒂切成小块;西芹洗净切成小段,冰块敲碎;

2. 将以上材料放入榨汁机中,加入蜂蜜及水搅打成汁即可。

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健康提示:

此款果汁,脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者少食;婚育期男士也应减少摄入量。

小贴士:

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失。

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