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两个月让你身轻如燕 —— 每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶

两个月让你身轻如燕 —— 每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶

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查看原文/ 2012年06月08日/ 209人看过

两个月让你身轻如燕 —— 每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶的做法步骤

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    自打知道历史上有赵飞燕这号人物,很多女同学就不淡定了吧,能够在手掌上跳舞的人,该是何等轻盈与纤弱,完美的佳丽形象,引多少姑娘竞折腰啊两个月让你身轻如燕 —— 每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶—— <wbr>每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶" title="两个月让你身轻如燕 <wbr>—— <wbr>每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶"> 据野史记载,在赵飞燕出现的那个朝代,姑娘们争相节食,追求飞燕的身材,结果饿死人无数啊。

 

    即使是在现代,但凡知道赵飞燕的,几乎没有不羡慕那身轻如燕的好身材。虽然节食减肥在如今也屡见不鲜,但那毕竟不是健康之道,尤其对于我们这群吃货来说,为了小蛮腰放弃美味,绝对是一种无助的残酷两个月让你身轻如燕 —— 每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶—— <wbr>每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶" title="两个月让你身轻如燕 <wbr>—— <wbr>每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶">

 

    既不想与美食断绝关系,又不想让赘肉缠身,那就要想想办法了,既然玩儿美食嘛,咱就从食物下手,吃出来的肉,再给它吃回去,我想,这才是减肥的最高境界吧。闲扯了半天,其实中心思想就是一个:合理调整饮食才是健康减肥的正道。

 

    今儿介绍的这款飞燕茶,听名字就知道它的威力了吧,材料都是中草药,相对健康。决明子除了可以润肠通便,还具有益肾明目的功效,很适合电脑族的朋友。山楂有助降血脂、帮助消化,陈皮可以消除腹部胀气,而甘草的加入则是为了使茶甘甜,而且能够保护肠胃。

 

    这款药茶的材料在一般的超市或者药店都可以很方便地买到,做起来也不难,十几分钟就可以煮好,每天喝一杯,保准不出两个月,就可以身轻如燕了两个月让你身轻如燕 —— 每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶—— <wbr>每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶" title="两个月让你身轻如燕 <wbr>—— <wbr>每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶"> 需要注意的是,肠胃功能比较弱或者容易腹泻的同学,最好不要常喝哦。

 

飞燕茶

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材料:

决明子20g、陈皮10g、山楂干10g、甘草3g

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做法:

1. 山楂干、决明子、甘草洗净,陈皮用清水浸泡;

2. 泡软的陈皮用刀子刮去内瓤,以免苦涩;

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3. 将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中;

4. 加入足量水(约500ml),大火煮沸,转小火煮2分钟;

5. 将洗净、沥干水分的甘草放入碗中;

6. 再将煮好的药茶趁热冲入,浸泡3分钟即可。

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心得分享:

1. 决明子性微寒,不易多食,否则容易拉肚子、腹泻或胃痛;

2. 陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去,以免苦涩;

3. 水量可以适当加大,但不要太多,否则冲淡茶汤,功效就会减弱;

4. 煮的越久,茶汤越浓,可根据个人喜好调整煮至的时间。

 

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    可以让人身轻如燕的飞燕茶,一定有不少同学心动吧,很多同学问我这茶适合什么时候喝,其实没什么限制的,什么时候喝,根据自己的喜欢就好啦。比如我,就喜欢事先熬好,出门的时候用保温杯带着,随时随地都可以喝两个月让你身轻如燕 —— 每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶—— <wbr>每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶" title="两个月让你身轻如燕 <wbr>—— <wbr>每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶">

 

    一般用来装茶的杯子,我喜欢用这个,thermos的一款保温杯/保冷杯,既可以保温,也可以保冷,四季使用都很合适,非常方便。先来看看它的漂亮外观吧,非常有质感对不对,这样的杯子握在手中,很有小资的感觉啊两个月让你身轻如燕 —— 每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶—— <wbr>每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶" title="两个月让你身轻如燕 <wbr>—— <wbr>每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶">

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    仔细看看这个杯子的顶盖,是磨砂质感的,这样的话,手指即使接触到杯盖,也不易留下痕迹,可以保持干净的外观。底部平稳,放在车子里也很方便。

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    这个杯子的容量是350ml,不算太大,但也足够出门使用。

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    杯子是广口设计,做为保冷使用时,方便冰块的放入。而且大口径的杯子,喝水很方便。

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    杯盖中有硅胶垫圈,可以保证杯子的密封性,而且瓶盖式的设计,很便于清洗。

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    这个杯盖其实是双层的,上层的盖子还藏着一个小小的茶隔,这个设计很贴心,用它来泡茶也十分方便。

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    装满茶的杯子,拧紧后倒过来看看,完全不会漏,密封性非常棒,可以随身携带,不必担心水会撒在包包里哦。

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****************************21款排毒减脂的健康茶饮****************************

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洛神菊花茶 菊花茶 简易水果红茶
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蜂蜜苦瓜茶 红酒木瓜饮 养颜纤体茶
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柠檬红茶 大豆杏仁核桃露 核桃红枣糯米豆浆
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洛神花茶 椰香蜂蜜南瓜羹 芒果奶昔
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桂花玫瑰茶 五味豆浆 西瓜芒果冰沙
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洛神花果茶 南瓜红米豆浆 茉莉花茶
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玫瑰花茶 五色养颜羹 微波无火酸梅汤

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