微信扫一扫,用微信查看
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

0
分享到:
查看原文/ 2015年04月21日/ 175人看过

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来的做法步骤

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

前几天一位爱美的妹纸悄悄告诉我,
想要一款全素的、松软可口的,
健康低脂面包的方子。
是啊,
春天减肥季又来了,
咱们不用牛奶、黄油和鸡蛋,
做一款全素的健康松软面包还真是极好地。

 

把方子里的液体改用自制的醇香豆浆,
再加些熟玉米粒,
没想到效果真是太赞啦,
做出来的面包如云朵般细腻柔软,
里面还夹杂着香甜的玉米粒,
口感丰富、味道清新,
真真是从营养到口味,
都堪称完美。

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

面包材料:高粉180g、低粉20克、自制的豆浆130g(加减)、酵母 3g、糖25g、熟玉米粒30g、盐2g、玉米油15g
装饰材料:蛋液或清水少许、白芝麻适量

做法:减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来
1、将面包材料中除玉米油和玉米粒以外的所有材料全部放一起揉成光滑面团,分3次加入玉米油,揉至拉出薄膜,面团开始第一次发酵。(揉面程序快结束时放入玉米粒)
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来
2、 取出发酵好的面团,排气后分割为12个小面团,滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。然后取一个小面团, 擀开排气再滚圆。
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来
3、再次滚圆的小面团放入烤盘再次发酵至2倍大,表面刷鸡蛋液或喷水。
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来
 4、用擀面沾少许清水再沾满白芝麻在小面团中间点一下,然后将发面团放入预热210度的烤箱,烤10分钟即可。

这款小面包太赞了,不知不觉皂片就又拍多了,哎玛,拍照控减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

 

减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

小伙伴,喜欢可以关注苏苏爱美食的微信公众号:susuaimeishi88,或者关注苏苏爱美食的微博 http://weibo.com/u/1965567495加入苏苏美食群:329484285(已满),

可以加入威海群:115454337,欢迎大家和我一起交流分享美食!

更多好吃的面包:
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来


迷你牛肉汉堡
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

红薯枫糖面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

网络超火炼奶面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

豆浆玉米面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

无油超软蛋黄卷
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

泡在椰浆里的面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

低脂甜豆酸奶排包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

草莓乳酪三角包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

网纹水果面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

地瓜乳酪包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

面包机做拉丝的吐司
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

清新酸奶乳酪排包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

爆浆榴莲福气排包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

财源滚滚金钱面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

心形奶黄面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

法式花朵吐司
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

焦糖苹果面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

圣诞老人面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

汤种心形葡萄小包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

咕咕霍夫中种面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

卡仕达小面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

鸡肉汉堡包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

糯米椰蓉奶酥面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

蛋白杏仁奶酥面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

香葱乳酪福袋面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

芝麻葡萄卷面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

香葱肉松面包卷
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

奶酪杏仁板栗卷
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

南瓜布里欧餐包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

培根香葱面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

意式水果面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

百香果布里欧
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

红豆相思圈圈面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

培根沙拉花朵面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

迷你芝士可颂
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

山药可颂
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

粗粮燕麦面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

清新蓝莓面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

汤种全麦吐司
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

全麦法棍培根
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

培根香葱面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

汤种香葱小面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

豪华皇冠面包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

超萌小兔豆沙包
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

枫糖核桃面包棒
减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来

南瓜花朵果酱包

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
微信扫一扫,手机查看菜谱
  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3