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炎炎夏日喝了就会变美的汤汤水水的做法步骤

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1. #能量早餐# 将鸡蛋放在蒸蛋架上,一个蒸蛋架可以放4个。

2. 放置在养生壶体内,倒入适量清水,点击蒸蛋功能键开始蒸煮,蒸煮完成后自动保温。

3. 鸡蛋牛奶,满满的蛋白质营养,能量早餐。

4. #美白祛湿红豆薏仁水#

5. 把泡好的红豆和薏仁放入养生壶中,炖煮2小时,大概40分钟左右放入预先准备好的冰糖,冰糖也可以不放,看你口感啦~

6. 一杯排毒祛湿美白的薏仁红豆水煮好啦!

7. #银耳莲子羹# 银耳撕碎,放入清水泡发1小时,绿豆莲子洗净,莲子和绿豆不需要泡了哦!

8. 依次倒入养生壶中,炖煮1个小时

9. 炖煮好的莲子银耳绿豆汤,盛入碗中,依个人口味加入适量蜂蜜,就可以享用啦!

10. #补水养生茶# 准备好花茶所需药材,沙参、黄芪、玉竹、麦冬、枸杞 玫瑰 都是补水补气的好食材,很适合夏日空调办公室喝。

11. 将所有药材清洗干净倒入养生壶。

12. 煮20分钟,煮到药材舒展开,让药效充分发挥出来。

13. 养生茶煮好了,最合适和小伙伴下午茶来一杯了!

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