吃什么补肾-补肾粥

吃什么补肾-补肾粥

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查看原文/ 2014年12月30日/ 332人看过

吃什么补肾-补肾粥的做法步骤

  • 主料:

1.把黑豆、红豆、红芸豆、红衣花生、百合、薏仁洗净,浸泡3小时以上(厨主一般早上出门前泡好,晚上回来煮)

2.黑米洗净和核桃洗净,黑芝麻是炒熟的,不用洗直接可以下锅

3.最后把所有材料都扔进电炖锅,加水熬四个小时,出锅前依照个人口味加红糖调味。

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