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这款养胃粥香软可口,调养肠胃,好肠胃吃出来

这款养胃粥香软可口,调养肠胃,好肠胃吃出来

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查看原文/ 2019年07月30日/ 206人看过

这款养胃粥香软可口,调养肠胃,好肠胃吃出来的做法步骤

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这款养胃粥香软可口,调养肠胃,好肠胃吃出来

很多人长时间饮食不规范或经常吃一些辛辣油腻的食品,最后导致肠胃功能变差,出现消化不良的状况,记得有一次我贪吃了一整根油条,后来疼了一夜。胃不好真的特别难受,好吃的也不能吃了,所以养好胃真的太重要了。经常听别人说,胃不好平时喝点粥比较好。

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南瓜小米粥是大家早晚饭常喝的粥,不仅口感好,味道香,还养胃,小米南瓜粥里面的南瓜更是对糖尿病、便秘患者有着诸多好处。早餐或者晚餐来碗粥,是最惬意的事情,今来这款南瓜小米粥,清淡美味,养胃又健康。

南瓜小米粥

【制作原料】:

南瓜 一小块

小米 一小把

大米 1/4杯

水 2杯水

香葱 少许

【制作方法】:

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1.准备好所有食材。

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2.南瓜清洗干净,去皮,切成小块。

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3.大米清洗干净。

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4.小米清洗干净。

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5.将小米加入伊莱特电饭煲内。

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6.大米也加入电饭煲内。

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7.加入南瓜,加入水至电饭煲。

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8.选择煮粥功能,开启,显示1小时30分钟。

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9.结束后,加入芝麻油,葱末,拌均匀即可。

【一定要看的小提示】:

1.小米比较细小,可以用豆浆机自带的滤网淘洗。

2.也可以加入少许枸杞。也可以加入冰糖做成甜味的粥。

3.不喜欢葱的可以不放,芝麻油也可以不加。

这就是【南瓜小米粥】的做法,你学会了吗?如果你有其他的做法,欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发,更多美食欢迎关注-----原色美味厨房,感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

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